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Maromba perdido

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Tudo que Maromba perdido postou

  1. Maromba perdido
    O importante para perder peso é o deficit calórico. Controle os macros, e você vera os resultados.
  2. Maromba perdido
    Quem me dera não gostar também. kkkkkk
  3. Maromba perdido
    É, pode ser que eu faça jejum, vou testar algumas coisas durante as primeiras semanas, o que der mais resultado eu vou manter.
  4. Maromba perdido
    Pode ate funcionar e te dar resultados. Ma com a dieta serão melhores e mais rapidos.
  5. Maromba perdido
    Realmente assim da uma facilitada na sua alimentação. Eu vou começar esse ano a estudar na cidade vizinha da minha, ai vai ficar dificil um pouco a alimentação. Vou ter que levar algumas coisas para comer lá. Tenta separar seu treino para poder fazer os exercícios em menos tempo. Eu terei que fazer isso, só assim para continuar com os treinos
  6. Maromba perdido
    Já tem uns 4 anos cara.
  7. Maromba perdido
    Verdade, muito difícil manter uma alimentação saudável com a volta das aulas. E também fica difícil arrumar uma hora para o treino.
  8. Maromba perdido
    Barriga nunca foi fácil de secar. Mas mandando ver no aeróbicos da pra secar. E claro com uma dieta bem puxada, que é o mais importante.
  9. Maromba perdido
    Verdade, palpite todos damos kkkk
  10. Maromba perdido
    Ja vi algumas pessoas fazendo, é dificil demais, quero estar fazendo daqui uns anos. Algumas pessoas tem mais facilidade para fazer, mas é um exercício bem difícil. Dizem que fazendo + de 10 barras e 10paralelas, ja se consegue fazer, mas tem alguma técnica no "impulso".
  11. Maromba perdido
    Se não tiver cuidado sai ate torto. kkkkkkkkkk
  12. Maromba perdido
    Estou aguardando para ver os resultados.
  13. Maromba perdido
    Já que ele folga domingo não seria melhor ABCABC off ABCABC off?
  14. Maromba perdido
    Acompanhando, quando ira postar novas fotos?
  15. Maromba perdido
    Continua no bulking limpo e aumenta o superavit calorico que apressa os resultados
  16. Maromba perdido
    Não vai ninguém te obrigar não. Respondido a duvida?
  17. Maromba perdido
    Acompanhando
  18. Maromba perdido
    Este topico do @Aless ele explica tudo sobre ioimbina, da uma olhada: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/68613-gordura-teimosa-e-ioimbina/#comment-895151
  19. Maromba perdido
    Depende do seu tempo de treino. Se tiver começando ou voltando agora, é normal sentir dores. Mas se ja tem tempo que vc treina muda para A B off C D off off ou A B C D E off off, ai você terá um bom descanso.
  20. Maromba perdido
    Valeu pelas dicas, vou colocar tudo em pratica.
  21. Maromba perdido
    Entendi, muito bom mesmo.
  22. Maromba perdido
    Eu pensei nele com dois porque, de cada lado daria pra fazer um tipo de exercícios. E pq as vezes tem outra pessoa que treina comigo, ai teria outro suporte. Vou pedir um orçamento com o serralheiro aqui, dependendo tiro un lado sim. Obrigado
  23. Maromba perdido
    Estou pensando nisso mesmo. Acha que vai da pra fazer bastante coisa?
  24. Maromba perdido
    Acompanhando
  25. Maromba perdido
    Acompanhando. Tentando aprender um pouco mais de crossfit nos tópicos aqui do forum.
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