Danilo Z 2732 Postado Abril 30, 2016 às 15:36 Compartilhar Postado Abril 30, 2016 às 15:36 2 horas atrás, Berserk220 disse: Eugen Sandow, (Considerado pai do fisiculturismo, de um tempo onde NÃO EXISTIA TESTOSTERONA SINTÉTICA) Isto é a melhor genética possível, com incontáveis anos de treino e um ótima alimentação. Ocultar conteúdo Chest normal: 44 inchesChest expanded:47 inchesupper arms:16 3/4 inchesthigh:24 inchesweight:180 pounds These measurements where taken from The Truth about weightlifting by Alan Calvert first publsihed in 1911. Peito: 111cm Bíceps: 42.5cm Coxa: 60cm Peso: 81.6kg Altura: 175cm Essas medidas foram tiradas do livre "The Thuth about weighlifting". Essas são as reais medidas do Eugen Sandow, e sim, o limite genético. Considerando 180lbs e um BF de 6%, Eugen Sandow tem um FFMI de 25.04 (teóricamente, o limite natural é cerca de 25). Me Desculpem poluir o tópico, mas assim é possível mostrar oque é o limite natural e fica a critério de cada um julgar os "atletas naturais" aí da internet. Perfeito. O Sandow aí nessa foto deveria ter uns 7~8% de BF , se fosse descer pra 4% que nem ''naturais fisiculturistas '' de hoje se perderia muitas medidas . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. Argê 49 Postado Abril 30, 2016 às 19:05 Este é um post popular. Compartilhar Postado Abril 30, 2016 às 19:05 Anos e anos de treinamento com dedicação verdadeiramente exclusiva, com técnicas que são verdadeiramente otimizadas pro desenvolvimento natural e com alimentos à disposição com uma qualidade que nós não podemos nem sonhar em ter hoje, e me vem um "youtuber" que sai de uma carcaça de GRILO pra uma qualidade melhor do que essa em nem 4 anos direito bradando aos quatro ventos que foi de forma natural... e centenas, senão milhares de jovens acreditando e defendendo com unhas e dentes que é verdade e nem deve ser tão difícil... O ser humano gosta de ser enganado e ser feito de trouxa mesmo, essas coisas não me admiram mais. DarkZin09, Tanin, Pedro Touro e 3 outros reagiu a isso 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RAFABRAVE 783 Postado Abril 30, 2016 às 19:23 Compartilhar Postado Abril 30, 2016 às 19:23 17 minutos atrás, Argê disse: Anos e anos de treinamento com dedicação verdadeiramente exclusiva, com técnicas que são verdadeiramente otimizadas pro desenvolvimento natural e com alimentos à disposição com uma qualidade que nós não podemos nem sonhar em ter hoje, e me vem um "youtuber" que sai de uma carcaça de GRILO pra uma qualidade melhor do que essa em nem 4 anos direito bradando aos quatro ventos que foi de forma natural... e centenas, senão milhares de jovens acreditando e defendendo com unhas e dentes que é verdade e nem deve ser tão difícil... O ser humano gosta de ser enganado e ser feito de trouxa mesmo, essas coisas não me admiram mais. isso foi um tapa na cara dos iludidos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tickerenda 56 Postado Abril 30, 2016 às 19:31 Compartilhar Postado Abril 30, 2016 às 19:31 (editado) [removed] Editado Fevereiro 24, 2017 às 17:30 por argonauth Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Este é um post popular. Norton 3556 Postado Abril 30, 2016 às 20:05 Este é um post popular. Compartilhar Postado Abril 30, 2016 às 20:05 17 minutos atrás, argonauth disse: O shape do Pandour para mim é execelente. Se juntarmos o conhecimento atual + suplementos eu acho que o cidadão comum consiga sim um shape parecido. Se forem um dos abençoados geneticamente, até melhor. Não conseguem nem igualar. Porque não se esforçam, não dedicam nem 30% do tempo que os atletas do passado dedicavam. Hoje qualquer amador que passa 30 minutos em academia se acha fisiculturista. Não comem alimentos naturais, se alimentam de porcarias industrializadas gastam dinheiro em suplementos mágicos (farinhas). Utilizam praticamente só máquinas, querem esculpir cada músculo do corpo em separado, já no primeiro mês de academia e continuam insistindo nisto por anos esperando resultados. Não estudam métodos de treinamento, a não ser os dos bb's que estão até o talo de drogas. Não pesquisam sobre treino, não sabem o que é mais eficiente. Atribuem ganhos somente a quem usa ae's. Quando não conseguem atingir um shape comum a qualquer natural nem com o uso de esteróides jogam a culpa na qualidade dos ae's, na genética, ou em sei lá mais o que. Reclamam de tudo a culpa é de qualquer um menos de si próprio, este é o princípio e o fim do fracasso. Argê, Tickerenda, Quântico e 3 outros reagiu a isso 6 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
giIgamesh 0 Postado Abril 30, 2016 às 22:02 Compartilhar Postado Abril 30, 2016 às 22:02 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Quântico 613 Postado Maio 1, 2016 às 00:02 Compartilhar Postado Maio 1, 2016 às 00:02 Puxa, o Sandow tem minha altura...será que chego lá? hahuahauahuahuahua Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jornal 615 Postado Maio 1, 2016 às 00:28 Compartilhar Postado Maio 1, 2016 às 00:28 É sua foto? Na minha opinião, esse shape é um bom exemplo de limite natural para pessoas com genética mediana. planeta reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guilherme MP 19 Postado Maio 1, 2016 às 03:44 Compartilhar Postado Maio 1, 2016 às 03:44 14 horas atrás, Berserk220 disse: Eugen Sandow, (Considerado pai do fisiculturismo, de um tempo onde NÃO EXISTIA TESTOSTERONA SINTÉTICA) Isto é a melhor genética possível, com incontáveis anos de treino e um ótima alimentação. Mostrar conteúdo oculto Chest normal: 44 inchesChest expanded:47 inchesupper arms:16 3/4 inchesthigh:24 inchesweight:180 pounds These measurements where taken from The Truth about weightlifting by Alan Calvert first publsihed in 1911. Peito: 111cm Bíceps: 42.5cm Coxa: 60cm Peso: 81.6kg Altura: 175cm Essas medidas foram tiradas do livre "The Thuth about weighlifting". Essas são as reais medidas do Eugen Sandow, e sim, o limite genético. Considerando 180lbs e um BF de 6%, Eugen Sandow tem um FFMI de 25.04 (teóricamente, o limite natural é cerca de 25). Me Desculpem poluir o tópico, mas assim é possível mostrar oque é o limite natural e fica a critério de cada um julgar os "atletas naturais" aí da internet. Tinha um detalhe né: naquela época, os homens provavelmente tinham mais testosterona sérica do que hoje. De qualquer forma, não acho que ele sirva como um parâmetro pra qualquer natural, principalmente eu, que tenho pulso de bailarina. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
giIgamesh 0 Postado Maio 1, 2016 às 03:59 Compartilhar Postado Maio 1, 2016 às 03:59 3 horas atrás, alex ander disse: É sua foto? Na minha opinião, esse shape é um bom exemplo de limite natural para pessoas com genética mediana. Não, peguei na net. Mas meu objetivo é algo parecido. Apesar de que eu provavelmente nunca consiga um peito desse naturalmente, minha genética pra peito é um lixo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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