Eu sei que nao existe um padrao quanto a isso pra todo mundo, mas pra um mesomorfo seria alcançavel sem uso de AE'S? Pode parecer uma pergunta meio boba porque 38 de braço nao é muita coisa, mas com esse bf imagino que possa ser dificil? Se alguem puder dar uma opinião, agradeço desde ja, abraços.

EU. acredito que sim. 

Eu já tive isso então é mais do que possível. Dá até pra ficar um pouco maior e até talvez um pouco mais seco, mas aí já é algo pra poucos...

Depende de diversos fatores: se tiver 2m de altura e 38 de braço nem ira parecer que vc treina, então acredito que chega sim...se for que nem eu, 1,56m de altura, 38 de braço vc ficaria giga, logo não chega...

Como o alex disse... Altura e genética influenciam bastante ai..

18 minutos atrás, alex ander disse:

Depende de diversos fatores: se tiver 2m de altura e 38 de braço nem ira parecer que vc treina, então acredito que chega sim...se for que nem eu, 1,56m de altura, 38 de braço vc ficaria giga, logo não chega...

1,77 aqui

3 minutos atrás, RenanTx disse:

1,77 aqui

Tenho 180cm, faço academia a seis meses, saí de 34cm para 36, não é muito, então acho que da para você sim. Apesar que desses seis meses, apenas a três que eu faço dieta, antes treinava sem noção alguma.

7 minutos atrás, ultraviolence disse:

Tenho 180cm, faço academia a seis meses, saí de 34cm para 36, não é muito, então acho que da para você sim. Apesar que desses seis meses, apenas a três que eu faço dieta, antes treinava sem noção alguma.

To com 36 aqui tambem com 10 meses, comecei com 32cm. Agora entrei em um cutting a 3 semanas e ja tive otimos resultados sem perda de massa muscular.

Acho que é mais do que possível.

E como a galera ja falou aí, a genética e altura influenciam muito nesse quesito. Tem gente que é baixa com 35cm de braço e da a impressão que tem o braço grande por causa da estatura baixa, esses são alguns fatores.

Tenho 164cm e 33cm de braço

16 horas atrás, hugomito disse:

eae? um conhecido meu

genetica top

pode ser q seja, mas pra passar disso vai ter q usar algumas coisas.

ou vai secar , fibrar e emagrecer.... ou vai vai inchar mais e reter...

maior que isso , com qualidade, natura nao fica nao

É difícil opinar. Tem algumas fotos que na minha cabeça eu acho que dá, mas ai quando eu olho o meu braço no espelho pra comparar bate a decepção.

Editado 30/05/2016 às 13:55 05/30, 2016 por lukao1993

a ideia dos kra hahahah

na foto da piscina nem da pra ver o shape de 2 e os cara fala q n chega

porra viu a cara do mano e ja tá opinando

Dá "fácil" para chegar natural no shape do Connor, certo?

23 horas atrás, Dartagnan. disse:

Sei. Então, geral aqui deve ter, no mínimo,esse shape né.....

Então, vou continuar aumentando gradativamente. Fazer esse teste.

Aumentar gradativamente? O cara foi do 8 pro 80. Não chega nem a pau.

21 horas atrás, hugomito disse:

eae? um conhecido meu

Apenas comentando sobre o cara que aparece nas três fotos (os outros nem merecem comentário): pode ser natural sim, se ele tem boa genética.

4 minutos atrás, Pherey disse:

Dá "fácil" para chegar natural no shape do Connor, certo?

Dá pra chegar, tendo o biotipo certo. Mas não vou dizer que é fácil.

Me tirem uma dúvida, essa medida é com o braço relaxado e a 180º ou contraido a 90º? 

5 minutos atrás, Heisenbergg disse:

Me tirem uma dúvida, essa medida é com o braço relaxado e a 180º ou contraido a 90º? 

Creio eu que seja com o braço contraído, mais de 90º, como se fosse fazer o "muque", mas sem forçar. Sacou?

Abraço.

Se for ecto então, sendo dedicado consegue manter 8% de bf o ano todo.

15 minutos atrás, MrCrowley disse:

boa, to precisando comprar uma tbm, pq hj em dia o pessoal quer que a gente se torne adivinhas HAHAHA.

Se todo mundo vier aqui e te disser que não dá... que você não vai conseguir..

vc vai desistir só por isso?

dá, com boa genética dá pra ter números melhores até.

Um exemplo de shape que dá pra chegar tranqüilamente:

Conhecido por ter interpretado o pequeno George nos filmes 'O Pequeno Stuart Little" (1999) e "O Pequeno Stuart Little 2" (2002), Jonathan Lipnicki (25) mostrou que está boa forma ao posar sem camisa em seu perfil no Instagram. Desde 2014, o ator tem investido em sua carreira como lutador de jiu-jitsu

Com certeza que dá , já vistes os atletas da INBA?  Aliás  , para um mesomorfo vai-se tranquilo até 40cm.

14 minutos atrás, Torf disse:

Um exemplo de shape que dá pra chegar tranqüilamente:

Conhecido por ter interpretado o pequeno George nos filmes 'O Pequeno Stuart Little" (1999) e "O Pequeno Stuart Little 2" (2002), Jonathan Lipnicki (25) mostrou que está boa forma ao posar sem camisa em seu perfil no Instagram. Desde 2014, o ator tem investido em sua carreira como lutador de jiu-jitsu

o mais engraçado foi a uol "Exibe musculos" que musculos? HAHAHAHAHA.

cara....da pra chegar sim.....eu tenho 2 metros de altura, atualmente tenho 42 cm de braço...é poucokkk mas comecei com 27 cm há 4 anos kkkk...so tomo whey mesmo e tenho uma dieta razoavelmente boa...sou ectomorfo ao máximo..logo, é possível sim

11 minutos atrás, Felipe André disse:

cara....da pra chegar sim.....eu tenho 2 metros de altura, atualmente tenho 42 cm de braço...é poucokkk mas comecei com 27 cm há 4 anos kkkk...so tomo whey mesmo e tenho uma dieta razoavelmente boa...sou ectomorfo ao máximo..logo, é possível sim

Nossa, eu tenho 1,69 e comecei com 26. Estou emperrado em 32 há uns 3 meses e só tenho 7 meses de treino. Acho que tem algo errado haha

Editado 31/05/2016 às 13:11 05/31, 2016 por Querobomba

com 7 meses de treino? evolução bem legal já cara... é normal, após um certo tempo, haver mais dificuldade na evolução, mas não podemos desistir kkk

1 hora atrás, Torf disse:

Um exemplo de shape que dá pra chegar tranqüilamente:

Conhecido por ter interpretado o pequeno George nos filmes 'O Pequeno Stuart Little" (1999) e "O Pequeno Stuart Little 2" (2002), Jonathan Lipnicki (25) mostrou que está boa forma ao posar sem camisa em seu perfil no Instagram. Desde 2014, o ator tem investido em sua carreira como lutador de jiu-jitsu

Claro que da para chegar tranquilamente. Se não fosse o peitoral nem diria que ele treinava. 

Editado 31/05/2016 às 14:14 05/31, 2016 por Pherey

E o carinha que era do ICarly?

26 minutos atrás, Pherey disse:

Claro que da para chegar tranquilamente. Se não fosse o peitoral nem diria que ele treinava. 

Sério??

18 minutos atrás, lukao1993 disse:

E o carinha que era do ICarly?

Sério (2)??