21 minutos atrás, Faabs disse:

será que dá???

Não.

Genética e conhecimento único. 

Voce tambem nao acha que progressao de cargas é algo genetico? Tudo depende da genetica, sem falar que peso nao é tudo. Veja o Kai.

Genética ruim + treino sem pesos + dieta desregulada = shape lixo...

Tu vive reclamando q n cresce kkkkkkkkkkkkkkk q ja ta no limite natural, q a genetica eh ruim, posta foto sua ai... Ja te pedi por pm e tu n mando, acho até q tu nem treina, so fica no forum kkkkk

Enviado de meu XT1097 usando Tapatalk

Eu nunca disse que alcançei meu limite natural, eu disse que minha evolução está bem lenta devido ao fato de eu estar próximo daquilo que eu acredito ser o limite, tanto que agora estou progredindo cargas para tentar melhorar o shape...

E outra coisa fdm, vc está distorcendo minhas palavras, modificando minhas falas e ainda me inferiorizando, eu ja te disse em mp que criarei um diário de treino e la postarei as fotos, portanto aguarde o diário ser aberto...

Concordo... mas esse negocio de carga vc exagerou, aposto q nem vc e nem ninguem do forum faz lateral com 25 de cada lado hahaha

Ta certo, exagerei rsrs

Calma@rasz, só abrirei o diário quando chegar nos 70kg primeiro, estou com 65kg pesados hoje...

Estou em bulk, ingerindo 300~400g de carboidratos ao dia..

Daquele dia que conversamos em diante eu no outro dia ja entrei em bulk...

42 minutos atrás, alex ander disse:

Calma@rasz, só abrirei o diário quando chegar nos 70kg primeiro, estou com 65kg pesados hoje...

Estou em bulk, ingerindo 300~400g de carboidratos ao dia..

Daquele dia que conversamos em diante eu no outro dia ja entrei em bulk...

é vc na foto do seu avatar?

Em 05/06/2016 at 15:51, lucasf21 disse:

Essa deixo pros que manjam mesmo, hahaha

Segundo o Bruno Pina foram 7 meses, natural.

@Alex Ruiz @Danilo Z  @alex ander o que acham? 

https://imgur.com/a/58Kwp

Não mesmo.

O cara além de jogar o BF lá em baixo ainda por cima ganhou uma MM que ele não tinha antes ,obvio que esse resultado não foi obtido naturalmente, ainda mais em só 7 meses.

iai da pra chegar natural ?

vou vender minhas trembo e masteron

Editado 7/06/2016 às 18:04 06/7, 2016 por davidevh

Irei comprar. 

3 horas atrás, davidevh disse:

iai da pra chegar natural ?

vou vender minhas trembo e masteron

o carlos augusto tá bem real...

1 hora atrás, RAFABRAVE disse:

o carlos augusto tá bem real...

Olha, os três de baixo são alcançáveis (até no tempo dito). Nada de irreal mesmo, de irreal só a associação ao suplemento, como se o resultado fosse apenas culpa dele.

14 horas atrás, Chrys disse:

Olha, os três de baixo são alcançáveis (até no tempo dito). Nada de irreal mesmo, de irreal só a associação ao suplemento, como se o resultado fosse apenas culpa dele.

o shape do Guilherme ta alcançável nesse prazo de 3 meses?

Diminuição de bf foi absurda

nem em sonho...to ON trembo a 4 meses e ainda não cheguei nesse abs 

na verdade, a galera aqui do tópico errou feio.

eles fizeram aquela velha e boa estratégia.

acordaram, não comeram nada (pra nao haver dilatação) deram um pump pro musculo, e tiraram as fotos com ombros bem abertos, até a mulher ali fez isso.

depois comeram toneladas de comidas (Dilataram muito a barriga) colocaram o ombro pra frente, e tiraram as fotos. eu posso garantir, com total certeza, que as fotos eram do mesmo dia.

olhem o shape do titio tulio maravilha

claro que da natural, mas ta top pra idade dele

41 minutos atrás, hugomito disse:

olhem o shape do titio tulio maravilha

claro que da natural, mas ta top pra idade dele

Só falta os 1000 gols

12 hours ago, lucasf21 said:

Axo q o maluco do meio realmente eh isso que vc flo...

A mulher pode ateh ser.. mas me parece não ser do mesmo dia... do pescoço pra cima, a mudança é grande.. mas mulher consegue fazer milagre com maquiagem..

Agora o cara do canto esquerdo.. n eh no msm dia nao mano... olha a cara do caboclo... mas a mudança dele é bem mundana pra 1 ano de treino...

50 minutes ago, hugomito said:

Esses maluco treina a vida inteira, quando treinava em time grande, devia tomar alguma coisa... Hoje em dia, pela idade dele, eu imagino que ele ainda toma alguma parada sim... Mas alguém jovem consegue isso aí... Pq o volume é bem baixo

Na opinião de vocês, da pra chegar naturalmente? A segunda foto seria a qual mais queria chegar perto do shape, curto muito esse tipo de degrau na região lateral do abdômen (n sei o nome), e também a vascularização. N sei o nome dos caras nas fotos, peguei em um instagram.

creio que de sim, mais o primeiro que o segundo, mas demora.

8 horas atrás, hugomito disse:

olhem o shape do titio tulio maravilha

claro que da natural, mas ta top pra idade dele

Realmente, dá pra chegar. Mas ele tomou algo, e o botox tá bacana também! Detalhe: na reportagem tem a receita de uma suposta vitamina que ele faz, pré-treino. Mentiu bonito, se misturar tudo aquilo ali não vai ficar líquido, vai virar uma argamassa.

4 horas atrás, weakfallenman disse:

Na opinião de vocês, da pra chegar naturalmente? A segunda foto seria a qual mais queria chegar perto do shape, curto muito esse tipo de degrau na região lateral do abdômen (n sei o nome), e também a vascularização. N sei o nome dos caras nas fotos, peguei em um instagram.

Alguns podem alcançar, com muito dedicação. A maioria não chega.

23 horas atrás, lucasf21 disse:

na verdade, a galera aqui do tópico errou feio.

eles fizeram aquela velha e boa estratégia.

acordaram, não comeram nada (pra nao haver dilatação) deram um pump pro musculo, e tiraram as fotos com ombros bem abertos, até a mulher ali fez isso.

depois comeram toneladas de comidas (Dilataram muito a barriga) colocaram o ombro pra frente, e tiraram as fotos. eu posso garantir, com total certeza, que as fotos eram do mesmo dia.

 ate tem sentido, visto que o braço esta igual. não tinha reparado.

agora com relação ao tulio , acho muito difícil chegar e se manter assim natural.

Bf baixo e volume legal.

a pele ta colada...

11 horas atrás, John Reaper disse:

8 minutos atrás, davidevh disse:

o primeiro da foto não é natural, mas eu garanto que todas as fotos alí (menos o primeiro) foi tirada no mesmo dia, a mulher eles fizeram o esquema de tirar a foto muito pra frente, com iluminação ruim, parecendo que ela é "Gorda" e depois jogaram ela bem pra trás, com iluminação boa, ombros bem saltitantes, dando a impressão de que emagreceu... a maioria desses marketings, nem se preocupa com resultados, eles fazem isso no mesmo dia. experimenta vcs mesmo, da um pump no bíceps e peitoral em jejum, tira uma foto com os ombros bem "Saltados" e em jejum, depois enche come come, dilatada o estomago, e tira a foto com os ombros pra frente... vcs vai se surpreender com resultado  

1 hour ago, lucasf21 said:

eu tava flando só dos 3 da fileira de baixo... o maluco da fileira de cima nem vale a pena comentar sobre ele ser natural ou nao..

agora o primeiro cara da fileira de baixo continuo achando que a foto dele n eh do mesmo dia, e a mudança dele.. beeeem normal... nao sei nem pq ele ta no anuncio

11 horas atrás, lucasf21 disse:

o primeiro da foto não é natural, mas eu garanto que todas as fotos alí (menos o primeiro) foi tirada no mesmo dia, a mulher eles fizeram o esquema de tirar a foto muito pra frente, com iluminação ruim, parecendo que ela é "Gorda" e depois jogaram ela bem pra trás, com iluminação boa, ombros bem saltitantes, dando a impressão de que emagreceu... a maioria desses marketings, nem se preocupa com resultados, eles fazem isso no mesmo dia. experimenta vcs mesmo, da um pump no bíceps e peitoral em jejum, tira uma foto com os ombros bem "Saltados" e em jejum, depois enche come come, dilatada o estomago, e tira a foto com os ombros pra frente... vcs vai se surpreender com resultado  

Isso é verdade... quando vou tirar foto de alguns angulos parace que tenho certa definição ... mas de frente dependendo da iluminação e o jeito do braço pareço um roliço sendetario

...

Vi um pessoal falando de peso tem que pegar peso e etc... mas hipertrofia não é contração de músculos isolados ? logico carga é quase sempre ótimo mas apenas se a execução estiver correta, faço supino com 20kgs tranquilo e apenas sentia os ombros eu deu uma diminuída pra 15kgs com uma execução bem mais lenta e mais concentrada na forma que desço e conseguir senti muito mais peito e tríceps na hora pegando e no outro dia com pequenas dores

mas sei lá ne

viram esse video já? olha esse cara desnutrido isso que é bb natural

Sinceramente, os melhores shapes naturais que já vi estão nessa linha aí mesmo....

Lembrei da Lacraia vendo esse video...

6 horas atrás, LucasBora disse:

viram esse video já? olha esse cara desnutrido isso que é bb natural

Isso é um exemplo de natural. Secou ficou com aids, haha.

Maneiro que mandei a foto do shape do Marc Fitt com o rosto recortado, e o povo falou que da para chegar natural. Agora se olhar algumas páginas atrás do tópico, da para ver muita gente agindo ironicamente e falando não para o shape dele natural. Alguns anos de academia, e se for considerar oque é dito neste tópico, à maioria dos meus amigos que treinam a 2~3 anos usaram/usam anabolizantes, pobre coitados, com seus salários mínimos, será que parcelam os ciclos? HAHAHAHAH

A verdade é que, se for seguir oque você obtêm de opiniões aqui, nunca vai chegar onde quer. É um ótimo post, pena que são, desculpe à palavra, merdas de comentários, mascarados de sabedoria.  

12 minutos atrás, weakfallenman disse:

Maneiro que mandei a foto do shape do Marc Fitt com o rosto recortado, e o povo falou que da para chegar natural. Agora se olhar algumas páginas atrás do tópico, da para ver muita gente agindo ironicamente e falando não para o shape dele natural. Alguns anos de academia, e se for considerar oque é dito neste tópico, à maioria dos meus amigos que treinam a 2~3 anos usaram/usam anabolizantes, pobre coitados, com seus salários mínimos, será que parcelam os ciclos? HAHAHAHAH

A verdade é que, se for seguir oque você obtêm de opiniões aqui, nunca vai chegar onde quer. É um ótimo post, pena que são, desculpe à palavra, merdas de comentários, mascarados de sabedoria.  

Repito minha resposta: alguns poucos podem chegar. Não é pra qualquer um.

E temos que levar em conta o que já foi repetido aqui: a resposta é específica pra foto postada. Provavelmente se tu colocar outra foto desse cara aqui, eu poderia dizer "não chega". Se a maioria dos teus amigos, que treinam há 2 ou 3 anos, chegaram naquele shape, mostra aí pra gente. Posta umas fotos deles.

Editado 10/06/2016 às 13:28 06/10, 2016 por Alex Ruiz

Em 08/06/2016 at 10:22, davidevh disse:

o shape do Guilherme ta alcançável nesse prazo de 3 meses?

Diminuição de bf foi absurda

nem em sonho...to ON trembo a 4 meses e ainda não cheguei nesse abs 

Pois é fera, mas no anúncio diz: um ano antes do lançamento do produto. Não vi em nenhum local da imagem que falasse sobre 3 meses (que realmente seria praticamente impossível).  

5 minutos atrás, kneesocks disse:

Chega