[Atualizado +2 Fotos 02/01/13] Fotos Craw69

[AnaCarol]

Shape ta TOP mesmo! Parabéns

Povo perde muito a fé no próprio potencial

[2] Agaboy

E não ta longe mesmo. Ta muito perto, eu diria.

[Tanin]

Se tirar o babaovismo desse tópico seria muito interessante.

Quando eu vi que as fotos tinham sido postadas eu pensei "Opa agora vou tirar a conclusão final" , quando vi as fotos , de cara vi que é natural, não tem nenhuma caracteristica de quem cicla, nenhuma mesmo, shape "normal" e bom para um natural.Diferente das fotos de outras pessoas que quando batemos o olho logo já percebemos algumas caracteristicas e traços que "denunciam" aquela pessoa.

Editado Dezembro 28, 2012 às 13:21 por Tanin

[Night]

this

Cara vc usa/ja usou esteroides ou estou enganado( desculpa se estiver confundindo)? Essa foto é recente? pq se for, se fosse um topico sobre seu avatar ser ou nao natural, eu tbm falaria que é natureba.

[Visitante usuario_deletado123]

Vixi, as fotos já foram para outro forum....

Editado Dezembro 28, 2012 às 13:21 por Cido77

[HMacOs]

a foto do raw foi redimensionada, o que ja o fez perder um pouco do tamanho.

Olhando a original percebe-se que deltoides, Bíceps & Trapézio são de fato bem superiores ao do modelo em questão.

Sem contar centenas de outras "artimanhas"que foram usadas nas fotos, e entre outras tantas coisas que o modelo pode e deve ter feito, como ja foi comentado aqui.

Mas longe disso, de forma alguma eu estou desmerecendo o shape do modelo, que por sinal tem um Excelente Shape.

Pessoal é doido pra desmerecer. Foi uma das primeiras coisas que notei: olhem como o ombro do Craw picou pixelado e 'comido' nesse redimensionamento. Não acho que seja uma comparação válida...

Talvez com uma foto melhor de frente e com as condições ajudando essa birrinha ia pelo menos diminuir.

[Pred]

craw,como eu te mando uma MP ?

queria uma opnião tua.

não queria "poluir" teu topico =D

Editado Dezembro 28, 2012 às 14:20 por henriquess

[craw69]

Bastante quote então vou tentar ser bem objetivo.

p.s: qual sua altura???

1.72m

nao sabia que tu tinha depressao. qual o motivo (se quiser falar)?

No caso de Depressão Atípica, não precisa ter um fato/evento "trigger" (embora haja uma corrente que entenda que sim, sempre tem algo que "crie" o problema, por mais que não pareça, ex: a pessoa enfrenta uma separação traumática dos pais na infância, por mais que ela não ache nada fora do normal e reaja bem, o sub/inconsciente pode ter sido afetado), pode ser um mero fator genético ou individual.

MUITA coisa sobre DA não é compreendida, inclusive os protocolos de tratamento etc... enfim, é um pé no saco porque mesmo pra quem gosta de estudar, a resposta nunca é clara. Só os sintomas (fadiga excessiva intra/pós exercício físico, anedonia em diferentes níveis...) que são fáceis de reconhecer.

Vc faz algum trabalho para o ante-braço? Talvez as fotos não tenham valorizado ou a genética não ajude, dunno.

Diretamente não, apenas indireta. Mas não sei se foi posição/foto, no geral eles são bem proporcionais ao resto do braço, ao meu ver (olhando pra foto do meu avatar dá pra perceber).

como tu reage a um cutt ? cara comecei um cutt em foderoso, perdi 1,5 cm de braço em 1 mês :/

Sigo Clean Bulk o ano todo cara, então raramente faço cutting... e mesmo quando faço, é de curta duração (~20 dias) e mais focado em dar uma tirada em retenção hídrica do que qualquer outra coisa, então não sinto nenhum tipo de "efeito colateral" notável. Pra naturais, no geral, não adianta querer baixar muuuuito BF, não tem como segurar muita MM; ou a pessoa aceita ficar com volume bem menor ou mantém o BF levemente mais alto, e ai só joga um pouco de água embora em fases específicas do ano.

Mas hein, tira uma foto na mesma posição que a do teu avatar, pra ver a evolução.

É uma das que estão na minha lista "A Tirar", pode ficar tranquilo

Craw, qual o seu BF atual?

Não sei cara, é tipo medida do restante do corpo: não tiro nunca.

Perguntinha básica: Já pensou alguma vez ou vê como uma possibilidade para o futuro fazer uso de AEs?

Mais ou menos o que já está na minha entrevista. Não usaria EAs por alguns motivos (não, medo de colateral não é um deles; não, não tenho preconceito com quem usa; sim, eu acho que o uso hoje em dia é absurdamente banalizado), mas como você mesmo disse... hoje minha cabeça é uma, amanhã pode ser que mude (ou eu fique ainda mais convencido dessa posição keep natural).

Craw vc conseguiu esses ombros espetaculares só com OHP em low repts ?

Como exercício específico, sim, só OHP e suas variações. A época em que tive os melhores ombros/upper back foi quando me dediquei um pouco mais para os Olímpicos, mas hoje em dia mantenho apenas OHP/Push Press pra 2-5 reps. Claro que tem toda a contribuição de remadas, farmer's walk, os movimentos de press...

Vixi, as fotos já foram para outro forum....

Poderia dizer qual? Se quiser eu apago sua mensagem depois. Mas pelo jeito que você postou, já até imagino qual seja

Quanto a discussão sobre natural x não-natural, o modelo da foto... qual a necessidade de polarizar tanto as coisas? Essa discussão tá parecendo low vs high reps, dois grupinhos batendo boca por algo completamente dispensável... quanto ao modelinho, pelamor, por que meu comentário gerou tanta polêmica assim? É a opinião de UMA pessoa, tem o mesmo valor de qualquer outra pessoa desse fórum... olha o caos que virou só porque eu disse que, a partir do momento que a pessoa passar a treinar corretamente, dá pra pegar aquele cara em 2-3 anos. Começaram a querer fazer comparação do meu shape pós-natal com o cara (lol), falar que eu estou errado só porque meu corpo é pior que o dele (como se eu precisasse ter shape melhor pra falar o que é atingível ou não)... na boa, desencanem um pouco, levem mais na esportiva, foi só a opinião de um perdido qualquer da internet. De qualquer forma... quanto ao meu shape parecer de um natural: óbvio, não sei porque tem user repetindo isso pela segunda ou terceira vez; quanto aos comentários que fiz sobre o shape do modelo: desculpa, não sabia que tanta gente ia se sentir magoada pelo o que eu disse. Não me levem tão a sério, por favor.

Abraços

[helb4o]

Dorsais de cavalo , parabéns! Um dia chego lá!!!!

p.s: qual sua altura???

1.72m.

@Tópico:

Parabéns pelo shape. Ficamos no aguardo dos côxeps, pra ter ideia do conjunto.

:laughingsmiley:

Pensando bem, seria interessante também colocar uma tua antiga - se possível de antes de treinar - para efeito comparativo. Já que a galera busca por referências, é bom de saber de onde você saiu e onde chegou até o momento.

[Visitante usuario_deletado123]

Poderia dizer qual? Se quiser eu apago sua mensagem depois. Mas pelo jeito que você postou, já até imagino qual seja

Acho que você sabe do qual fórum estou falando.

Falaram dos seus pelos, não sabe tirar foto, disseram que pelo seu conhecimento deveria tá melhor e conseguiria fácil um shape melhor em menos que 5 anos de treino, disseram que braços, trapézio, peito e abd está 'normal' (não foram as mesmas pessoas, só dei um resumo aqui). Teve até um cara 'renomado' (renomado leia-se fisiculturista/super moderador) dizendo que você é hormonizado. Nas palavras dele: "hormonizado. ou é, ou já foi"

Pelo menos teve um que te defendeu

Editado Dezembro 28, 2012 às 14:47 por Cido77

[Visitante Flex W.]

Gostei o craw tem a minha altura kkkkk
Viva os estatura media baixa. kkkkkkkkkk

[Corleone]

Parabéns pelo seu shape craw!

Agora aquelas dezenas de pessoas que todos os dias querem exemplos de shapes possíveis de se atingir sem aes podem usar o seu como parâmetro...

Mas é claro que poucos naturais vão atingir um shape assim.

[internetador]

É fácil entender a 'decepção' pelo shape do Craw. A ilusão á acreditar na proporção conhecimento-tamanho. Se o shape do Craw fosse compatível com o conhecimento que ele passa (se fosse possível) ele seria um Coleman sem barriga dilatada. Acredito que parte disso vem da TREMENDA expectativa gerada em torno disso, todo mundo esperando que o legendário Crawzy tivesse asas e brilhasse no escuro.

Sejamos realistas: o shape dele é foda, melhor que o do modelo se tirar a pelagem e todos efeitos embelezadores profissionais, e ele não sabe tirar fotos mesmo kkkkkkkkk

Aliás, percebi um pouco de falta de vaidade (não que seja ruim) por que com uma depilação ficaria visível a qualidade da parte frontal, mesmo "inferior" as costas. Eu sabia que devia ter salvo aquela foto de ABS do diário... hehehe

[craw69]

Acho que você sabe do qual fórum estou falando.

Falaram dos seus pelos, não sabe tirar foto, disseram que pelo seu conhecimento deveria tá melhor e conseguiria fácil um shape melhor em menos que 5 anos de treino, disseram que braços, trapézio, peito e abd está 'normal' (não foram as mesmas pessoas, só dei um resumo aqui). Teve até um cara 'renomado' (renomado leia-se fisiculturista/super moderador) dizendo que você é hormonizado. Nas palavras dele: "hormonizado. ou é, ou já foi"

Pelo menos teve um que te defendeu

Pois é, eu vi lá. Até tem uma galera falando que eu posso ser natural, achei que ia ter bem mais gente me acusando de ser mentiroso pelo o que eu conheço daquela galera... mas enfim, pelo menos a maioria está postando respeitosamente, fora um maluco que me chamou de metido arrogante e o outro que disse que eu uso EAs porque estou mais peludo do que antes (ou eu tirei outra foto depilada e essa não, genius) e porque tenho espinhas nas costas (aaaah se tivessem visto minhas costas com 14-16 anos, não faz ideia do que são espinhas nas costas ).

Mas de qualquer forma, fico feliz mesmo por ver que a maioria lá está sabendo criticar/expor opinião de um jeito tranquilo. Achei que iam baixar mais o nível, mas foi só um ou outro.

Gostei o craw tem a minha altura kkkkk

Viva os estatura media baixa. kkkkkkkkkk

Estatura média, quem me dera, é estatura baixa-baixíssima mesmo AUHHUAAHUAHUAU tem suas vantagens, tem suas vantagens... baixinho, peludo... é nois

Mais uma vez, obrigado a todos elogios e a quem está comentando sem tumultuar muito

Abraços!

[Pred]

Pois é, eu vi lá. Até tem uma galera falando que eu posso ser natural, achei que ia ter bem mais gente me acusando de ser mentiroso pelo o que eu conheço daquela galera... mas enfim, pelo menos a maioria está postando respeitosamente, fora um maluco que me chamou de metido arrogante e o outro que disse que eu uso EAs porque estou mais peludo do que antes (ou eu tirei outra foto depilada e essa não, genius) e porque tenho espinhas nas costas (aaaah se tivessem visto minhas costas com 14-16 anos, não faz ideia do que são espinhas nas costas ).

Mas de qualquer forma, fico feliz mesmo por ver que a maioria lá está sabendo criticar/expor opinião de um jeito tranquilo. Achei que iam baixar mais o nível, mas foi só um ou outro.

Estatura média, quem me dera, é estatura baixa-baixíssima mesmo AUHHUAAHUAHUAU tem suas vantagens, tem suas vantagens... baixinho, peludo... é nois

Mais uma vez, obrigado a todos elogios e a quem está comentando sem tumultuar muito

Abraços!

poxa,eu tenho 1.70 =(

craw,tem como tu dar a tua opinião? (link na minha assinatura)

Editado Dezembro 28, 2012 às 16:05 por henriquess

[craw69]

Pra galera que está comentando da foto do abdomen do diário:

Dois anos atrás, nesta eu estava depilado seus viadinhos

Abraços

[gaspar]

Obvio que é fake, da pra ver claramente que são fotos do Tony Ramos.

Zuera Craw, tá muito bem, melhor que muito cara que enche o rabo de bomba.

[Jamess]

Quais são as medidas,Craw ?

Desculpe se já postou..

[Thiago M]

Como prometido, vou postar algumas fotos atualizadas. Vou fazer algumas observações que considero pertinentes; aqueles que quiserem pular, as fotos estão em spoiler no final do tópico.

Idade: quase 21

Tempo de treino: 5 anos e 4 meses (contando todo tempo parado por lesões, viagens etc)

Histórico com PHs/EAs/Testo Boosters/afins: zero/nenhum

Infelizmente as fotos ficaram bem fracas... talvez por burrice tecnológica minha ou pelo celular não prestar para fotos, não sei. Por mim, eu nem postaria, mas prefiro colocar algo escroto do que não colocar e ter que aguentar galera pegando no pé

Tinha tirado uma série de fotos do corpo todo na academia, mas essas ficaram completamente péssimas (do tipo que não da pra ver nada). Tirei umas 10 em casa, das quais vou postar apenas duas (as únicas que não sairam borradas, que o flash não apagou meu corpo todo e afins). Pra compensar, vou pedir pra alguém tirar outras ao longo dos próximos dias e posto aqui.

Algumas considerações quanto as duas fotos:

(1) foram tiradas sem treino (para ser mais preciso, 40h depois do último treino)

(2) foram tiradas pós-dois dias do lixo (24 e 25 de dezembro)

(3) não utilizei nada pra impressionar a curto prazo (não estou pós treino; não estou com nenhum tipo de substância para pump/vascularização; não estou com nenhum tipo de diurético; não estou depilado; não utilizei de nenhuma técnica para melhorar qualidade etc)

(4) não utilizei nada a médio/longo prazo para impressionar (não estou em dieta CKD, low carb ou qualquer outra coisa que possa melhorar definição; não sigo um treino focado em estética...)

Embora alguns possam estar pensando que disse tudo isso apenas para inventar desculpas pro shape tosco, não é o caso. Eu poderia ter esperado para postar essas fotos lá para janeiro/fevereiro, época na qual - ai sim - eu pretendo utilizar de algumas coisas para criar uma ilusão de shape mais estético, mas não o fiz.

A intenção é justamente mostrar o meu shape "year-round", ou seja, aquele shape que mantenho o ano todo. Optei por postar fotos de um shape mais "realístico" já que muita gente - e agradeço por isso - vê no meu corpo um certo tipo de parâmetro (embora eu REALMENTE eu não ache que deveriam ); essas fotos, portanto, mostram um shape tranquilamente alcançável por um natural com mais de 3 anos de treino. Como a maioria sabe, minha dieta é extremamente flexível (IIFYM + LeanGains ou Warrior Diet), meu treino é muito focado mais em força e desenvolvimento atlético (PowerBuilding e suas variações) do que no BodyBuilding em si, estudo cerca de 4h/dia fora a faculdade, cuido de dois irmãos mais novos, pego trânsito de 1h30-2h/dia... enfim, estou também afirmando isso para mostrar que não sou nenhum pouco prisioneiro do meu corpo (pelo contrário, já cansei de matar treino, já cansei de zuar a dieta quando não deveria...).

Pra compensar essas duas fotos, além das que pretendo postar em um futuro bem próximo, também faz parte de minhas intenções postar fotos mais focadas em "impressionar". Vou passar uma máquininha para tirar os pelos, dar uma reduzida na retenção, jogar algumas coisas para vascularização e pump... enfim, minha intenção a médio prazo é mostrar que alguns estão equivocados ao afirmarem que certos shapes são inalcançáveis por um natural (tipo esta foto do TM).

Mais uma vez, perdão pela qualidade das fotos. Como eu disse, por mim nem postaria, mas enfim, faz parte

Prometo que as próximas virão melhores espero eu e mais focadas em criar aquela sensação "wow".

Abraços

É isso ae Craw... tb dou suporte pra idéia de desfazer o mito dos shapes alcançáveis com anabólicos... olha no meu avatar, claro que a minha foto está mais no padrão "quero impressionar" (kkkkk) raspadinho, forçando e tals... mas é natural... nunca fiz uso de anabólicos... fico puto quando vejo a galerinha dizer "ahhh só com anabolizante pra ficar assim, ou assado"... vamo q vamo...

[Visitante Flex W.]

Craw mas ao atingir 1,70 atinge-se no brasil a estatura media/baixa ou não confere?

P/ Homens
Estatura alta: acima de 1,80
Estatura média: entre 1,70 e 1,80
Estatura baixa:abaixo de 1,70

P/ Mulheres
Estatura alta: acima de 1,70
Estatura média:entre 1,60 e 1,70
Estatura baixa: abaixo de 1,60

[NetoGym]

o normal não seria six packs ? o cara tem 8

[NewMonster]

Só nao entendo esse povo do forum, la no topico de quem era natural ou n, falaram que o cara que estao comparando com o craw , usava anabolizantes ctz absoluta, e agora apos as fts do craw, que aparenta ter um corpo superior ao mesmo, sem ainda tda a preparacao, pump, diureticos, efeitos e outros artificios, afirmam que da pra perceber facilmente que o craw é natural....

[internetador]

Perdi 5 minutos procurando a foto no diário pra salvar a por aqui (se Crawzy quisesse), entro e ele mesmo colocou a foto

o normal não seria six packs ? o cara tem 8

Também achei estranho quando reparei os 'tijolinhos' no umbigo... acho que Craw é obra de photoshops ou aberração genética huehuehue

Editado Dezembro 28, 2012 às 16:38 por internetador

[Visitante Flex W.]

six pack não é lei vai lá ver o abs do arnold acho que ele só tinha 4 packs lol

Eu sabia arnold é photoshop diminuiu o tronco pra parecer mais largo

a arnie seu danadinho nasceu pra ser danadinho

[GuiM]

Shape estilo homem das cavernas. Muito dahora

[NetoGym]

Uma pessoa não seria estúpida ao ponto de cicla tendo problemas como o craw tem , isso iria gerar mais perda do que ganho .

[ManoelX]

Ah mas me desculpem, o adbome do arnold era bem paia

[Visitante usuario_deletado17]

KKKK, eu ri dos comentários por aqui.

Principalmente Tony ramos.

Mas é isso aí... Era mais ou menos o que imaginava ser possível em 5 anos, um shape muito bom mesmo (tirando a camada de pêlos para animais da neve que cobriu bastante a parte da frente)

E da pra ver que vc não fez parada nenhuma pra melhorar a foto mesmo, nem jogo de luz.

[Tanin]

Só nao entendo esse povo do forum, la no topico de quem era natural ou n, falaram que o cara que estao comparando com o craw , usava anabolizantes ctz absoluta, e agora apos as fts do craw, que aparenta ter um corpo superior ao mesmo, sem ainda tda a preparacao, pump, diureticos, efeitos e outros artificios, afirmam que da pra perceber facilmente que o craw é natural....

Sim claro, o craw tem 8 packs trincados igual os outros. Se eles fossem magrelos estilo Neymar tudo bem, agora os caras do outro tópico (tirando alguns) não são tão pequenos e possuem uma definição sinistra.

É isso ae Craw... tb dou suporte pra idéia de desfazer o mito dos shapes alcançáveis com anabólicos... olha no meu avatar, claro que a minha foto está mais no padrão "quero impressionar" (kkkkk) raspadinho, forçando e tals... mas é natural... nunca fiz uso de anabólicos... fico puto quando vejo a galerinha dizer "ahhh só com anabolizante pra ficar assim, ou assado"... vamo q vamo...

Olha ai craw, fica criando monstros , da nisso, naturalzão esse cara ai.

[Visitante usuario_excluido22]

Shape é bom sim, e melhor do que muitos hormizados. Conheço muita gente que cicla e ainda fica com um shape ruim, sem volume, sem cortes. Já vi nego com quase 2g de testo e menor que você. Foto tbm desfoca muito, pessoal deve estar melhor, por que você não faz um ciclozinho bem sussa?

[Thiago M]

Sim claro, o craw tem 8 packs trincados igual os outros. Se eles fossem magrelos estilo Neymar tudo bem, agora os caras do outro tópico (tirando alguns) não são tão pequenos e possuem uma definição sinistra.

Olha ai craw, fica criando monstros , da nisso, naturalzão esse cara ai.

Normal as pessoas não acreditarem... nunca posto fotos por conta disso mesmo, depois que detonaram o Thiago Machado (que nao sei se é ou não é natura), me senti desmotivado de por minha evolução aqui no fórum... sou natural sim e sou constantemente confundido com anabolizados justamente pela definição que alcancei (meu bf tá baixo fio) e pela vascularização... tenho o mérito (ou não, como quiserem pensar) de dizer que sou natural, nunca fiz uso de anabólicos e sei que estou com um condicionamento diferenciado...