Thiago M

kkk... isso sem tirar as "ombreras" lokas hormonizadas... delts cheios assim, só com hormônios... nem a pau juvenal!

Ahhh.. tá... de duas uma, ou você não estava com 8% REAL de bf, ou você é um mini mutante... 1,71cm, com 8% REAL de bf, com 40 de braço... ahh tá... eu competi com 6% de bf, tenho 1,84 pra 1,85, meu braço é gigante, é um dos pontos mais fortes que tenho, ele estava com 40cm, contraído... tá loko rapahh...

Essa estrutura me desagrada muito: 1/10 Stano 100ml DSDN ou Oxan 50mg TSD 1/7 Enantato de Testosterona (Ciclo6) 600ml Semana 1/7 Acetato de Trembolona 100ml DSDN 8/10 Testogar 400ml DSDN Tu entra com 600 de testo por semana, dae tu resolve baixar a testo na 8ª semana, na qual vc já estará estagnado, vai facilitar o processo de estagnação... stano tem sinergia boa com a trenbo, para um toque final no shape, seria bacana... pensei em algo diferente, algo do tipo... vou tentar manter o máximo da sua estrutura, fazendo modificações que acho interessante, mas deixando aberto aos monstros do hipertrofia que manjam muito mais que eu... 1/4 Oxan 60 ou 80mg TSD 1/7 Enantato de Testosterona (Ciclo6) 600ml Semana 4/10 Acetato de Trembolona 100ml DSDN 5/10 Stano 100 DSDN 8/10 Testogar 600ml DSDN Minha explicação totalmente teórica sobre o que eu montei seria o seguinte, independente do seu objetivo, que é claro, o ciclo depende muito disso tb, mas eu diria o seguinte sobre o que eu montei. 1º A oxan é droga de força e queima de gord + o enan, vai ser uma boa explosão de força; 2º Trenbo entra aumentando sua força e agressividade no momento que a oxan sai de cena, mantendo e aumentando esses quesitos; 3º Stano começa dar as caras mais tarde, dando o toque final de dureza no shape que deve estar começando a ficar legal, enfim, lapidando o shape. 4º O propi no final é na tentativa de diminuir o bloat do enan, deixando o visual menos retido, certo? Creio que sim... Pensaria em algo desse tipo...

Que bom que conseguiu ganhar, pois, realmente começa a ficar complicado de mantar a quantidade/ qualidade dos ganhos depois da 4ª ou 5ª semanas, que é quando o corpo entra em homeostase, e começa a equilibrar o organismo, o que fatalmente começa a matar os ganhos brutos conseguidos logo após a primeira semana... normal cara. A única forma de continuar ganhando brutalmente (de acordo com artigos DUDU Ha... kk - http://www.duduhaluch.com.br/principios-de-eficiencia-em-bulk-e-cutting/) seria aumentando as dosagens ou mudando de drogas, ou os dois, enfim, o que aumentaria os colaterais como consequencia... mas eu vi uma foto sua, vc está bem seco, dá pra enfiar comida pra baixo, fácil, fácil... larga a mão da batata doce cara, mete arroz branco pra dentro, com força msm, e mantem a quantidade de proteína na faixa dos 3g/ kg. Come pra valer que o peso vem, com essas drugs ae, mais a trenbo que entrou agora, a tendência é aumentar ainda mais sua força/ fome, enfim, não são os kg que você deve ficar contando com a entrada da trenbo, mas a qualidade da massa que ela vai te dar, se forem 3kg, serão 3kg de pura massa! Força ae guerreiro e mete comida pra baixo, coma!

Eu não sei,, eu era muito tímido pra perceber isso durante todos esses anos,, não tive tempo porque eu não saía muito para festas em todos esses anos,, as garotas vinham até mim aos montes quando eu era 200lb com percentual de gordura de 1 dígito 6 até 9%,, Eu comecei a afasta-las quando eu era 240 para 250lbs,, as pessoas ao meu redor não gostavam disso ou desconsideravam meu trabalho sem falar muito sobre o assunto comigo porque sabiam que eu ficaria “puto da vida”, então aprenderam a aceitar,, Eu não dizia pra eles o que eles deveriam fazer com a vida deles,, e eles não não diziam o que eu deveria fazer com a minha,, deixamos isso bacana enquanto nós aceitávamos uns aos outros e curtiamos juntos,, as duas mulheres e eu e a família e eu,, bem, a família teve que me aceitar porque eles são família afinal Eu nunca saía por ae pelado com esposa e sem camisa para atrair garotas,, se você tem músculo, você tem músculo,, mulheres conseguem ver isso através de 5 camisas e 5 pares de calças,, elas tem visão infra vermelho GH15 Approved

Putz... mó trampo, super dahora os posts do GH15, dou um trampo pra manter o tópico vivo, traduzindo as paradas ao meu modo (pq tem umas merdas de traduções google por ae), dae me vem um ou outro engraçadinho zoando o tópico... sacanagem... vamos curtir o GH15 aqui porrr... quem tiver posts dele, posta ae!

lol... eu tenho 45 de braço seco (quando estou com bf em torno de 10%, 11%), natural... ta locão? Retido do jeito que o cara está na foto dá pra bater 44, 45 de boa... braço não é referencia de natural ou não natural, ainda mais retido assim...

Masteron Enantato 400-600mg por semana,, aromasin e proviron num combo em 25mg e 50-200mg por dia respectivamente,, suco de limão,, 3-5 gramas de vitamina C por dia,, chá verde + cafeína e pura efedrina vão fazer o serviço e então você não precisa mostrar isso para os babacas americanos,, abaixe a testosterona para 400-500mg por semana se estiver em cutting ou preparando-se para competição,, senão, eu não vejo nada de errado num pouco de retenção de água,, A recomendação acima é apenas para cutting! Quando em bulking e não ligaria tanto para a retenção de água e não usaria masteron com certeza,, água faz você mais forte,, maior e mais poderoso,, mais tarde você vai mijar 90% dela no banheiro então não se preocupe,, é apenas temporario e ajuda o seu músculo a crescer GH15 Approved Bodybuilders são atletas como os cavalos de corrida assim como surfistas profissionais são atletas Nós nos colocamos durante um tempo dentro do nosso esporte e então vamos competir contra outros do nosso esporte, no palco,, atletas é a definição,, nosso corpo é a nossa bola,, nosso esporte é individual e então depende da nossa performance GH15 Approved ummmmmmmmmmmmmmmmm não Jason Cutler,,, você pode dizer o que você quiser sobre ele mas uma coisa ele não é, dizer que ele é fraco um filho da puta muito forte,, na miha frente depletado e fez a pull dow machine + 90lbs extras, fez 4 de 15,, e isso foi antes dele ser campeão,,, bem antes Jason Cutler não é fraco meu amigo ele é muito forte

GH15... Competir é uma forma de racionalizar uso pesado de drogas? Não,, normalmente os ratos de academia já usam bastante,, eles só tem medo de fazer dieta/ perder peso e ficarem pequenos o suficiente para pisar no palco. Existem muitos físicos excelentes que eu vejo nas academias por ae, dos quais, se eles tivessem tempo e bolas (coragem),,, iriam longe. só que não (brincadeira, ele disse "but they dont").

Como eu amo esse tópico e quero mante-lo vivo... achei esse post aqui de novembro de 2006 e é bem interessante, visto que hoje o GH15 é um defensor da tren e diz que deve ser usada o tempo todo, desde que bem aceita pelo usuário, somente com paradinhas a cada 6 meses por conta do psicológico que é muito afetado. Mas... veja este post: Ae vai... 5lb,, sólidos 5lbs (2kg e poucos). É uma droga de força que nós usamos principalmente para cutting,, definitivamente não recomendada por mim para bulking. De fato, ela diminui seus ganhos durante o bulking. Eu não tenho nenhuma razão para não gostar de tren,,, é uma boa droga mas você tem que saber quando usar e para que. Eu usei várias tren do mercado porque eu ganhei essas porras e não é uma droga de bulking e nunca será. tren+gh fará um cutting legal GH15 Approved

Cook é sinistrão mesmo... esses dias achei um vídeo dele, não é muito antigo, acho que é de 2012... ele estava num Off pesado... tipo, pelo o que ele diz no vídeo, nem treinando ele estava direito. Pelo que entendi ele estava comendo zuado e treinando umas 2 ou 3x no máximo, isso quando ia treinar... ficou bem lixão o shape dele... tava até com teta, o peitoral sumiu, braço ficou retido, bração de gordão msm... e com uma panceta de dar inveja pra qualquer gordinho... o cara lança um projeto pra ficar em forma e faz um trampo bruto com a dieta (e drugs??? muito provável que sim), seca geral e fica com um shape fodástico... acho ele bem fera!

Dá pra chegar natural sim, o cara tá retidão e com panceps... pra mim por exemplo é super fácil ficar assim (sou mais pra endo), tipo, é só eu comer igual a uma pessoa normal (arroz + feijão) no almoço e na janta que eu fico assim fácil, fácil... como um colega já disse ae, se vc não tem dificuldade em ganhar peso é fácil, agora se vc é ecto, ruim de ganhar peso, dae vai dar trabalho, vai ter que ser prato pedrerão umas 6x por dia... mas não tem nada de mais nesse shape não, não tem vascularização, não tem linhas, só um volume bacaninha... mas sem a camisa, deve tá embaçado até... de boa, dá pra ficar maior que ele natural

O cara quer ganhar massa... po... se tá com medo de comer... nem começa... quer um conselho... COMA... COMA como se não houvesse amanhã, ahh... e não se esqueça de treinar. Depois vc queima a graxa... pessoal tem medo de embaçar um pouco... da nada não Nessa idade ae de 21 anos... meu Deus... eu comia meio pacote de bolacha wafer com leite condensado + um copo de Coca cola antes de dormir e não ganhava gordura nem a pau... só se vc tiver problema, com 21 anos, não ganha gordura... pelo seu peso e altura vc não é gordo, então, come!

Boa... ta ae alguém que explicou o motivo universal!!!

Concordo... isso se chama cagaço, medo, falta de conhecimento... neguinho acha que oxan é bala de coco, dae, logo pensa em milagre, coisa do tipo... ... ohhhh, é uma balinha que não tem efeitos colaterais, não preciso tomar injeção pq meus pais me matariam se soubessem que eu quero ciclar e minha namoradinha nem vai notar que eu estou comendo umas balinhas durante o dia... ohhhh.... o meu medo é tão grande que eu vou mandar 20mg por dia pra não prejudicar meu fígado, já que eu gosto de tomar cerveja e beber umas vodkas nos fds, assim sobra fígado pra essas merdas ae... ohhhh e tem mais, eu li que não mexe muito com o eixo, então acho que nem TPC eu precisarei fazer, minhas preocupações serão mínimas, e tem mais, não quero ficar monstrão (kkkkkkk) essa é a pior, os 20mg por dia me darão ganhos razoáveis e ninguém vai notar as diferenças no meu corpo (inclusive eu mesmo) kkkkkkkk... piada esses caras.... Oxan... são ganhos leves... mesmo um cara seco, com um bom desenvolvimento, pode desapontar-se com os ganhos da Oxan... já vi neguinho com bom físico, ter bons ganhos com oxan, mas tinha uma testo no ciclo e no mínimo 60mg/ dia (mínimo, senão nem vale a pena)... nem compensa mandar Oxan sozinha, já que vai aumentar a contagem do figueredo e zuar de leve o eixo, melhor mandar logo uma testo no ciclo... bem melhor!

Do que pesquisei, não há limite de peso não... shape foda, não pode ser ultra musculoso e bf baixo... as divisões ocorrem nas alturas, algumas são até 1,75m, acima de 1,75, tem uma que é acima dos 1,80m... deve ter coisa mudando ainda, pois é uma categoria relativamente nova, então, acredito que vão ocorrer adaptações, regras um pouco mais claras, pois fica complicado avaliar alguns físicos, chegam uns caras com shape fodástico mas com 1,75 e 73kg, dae vem um maluco com 1,75 e 80kg... com mais volume, shape semelhante mas com volume considerável... as vezes acaba levando, as vezes os juízes desclassificam por conta do excesso de músculos (muito volume para a categoria), então, essa é a parte chata dessa categoria... fora o lance das pernas, que eles não mostram, que inclusive, diga-se de passagem, tem uns Mens Physique com pernas fodas bakaray... algo que poderia ser modificado através de uma bermuda menor (mais curta) que mostrasse mais as pernas, sei lá, algo do tipo...

Depende do resto de sua dieta, mas..... ... mas.... como a pergunta é sobre o pré e pós... diria que, deveria colocar alguma fonte de proteína no seu pré, e aumentar as proteínas do seu pós... mas como a pergunta é vaga e resposta está a altura... "vaga"...

2,7%... veashi... só enterrar então... vc é um ser "vivo"?

Outra combinação que gera ganhos sólidos, lembrando que tudo depende do resto da sua rotina, dieta, treino e descanso... AEs não são mágicos... mas uma combinação que gera ganho de "modestos para bons" e sólidos, seria uma testosterona "curta", propionato de testo + oxan ou stano... ganhos sólidos...

vou dizer mais uma vez... você deve saber qts mg tem em cada caps e respeitar a meia vida da droga. Enquanto vc não souber isso, nem comece... anabolizante não é bala de coco não... tome suco de laranja no pré treino e no pós, todinho...

vai de Oxan no pós... da mais definição do que o Whey com malto...

EA podem te dar ACNE... pricipalmente se vc é predisposto a ter. O tratamento com roacutan faz com que os locais onde saiam as erupções (kkk) diminuam de tamanho, impedindo a formação da ACNE (+ ou - isso)... muito improvável que a oxan foda sua pele denovo, mas pode sair uma ou outra sim... quantos mg/ dia? 2 caps por dia de quanto cada uma? não vai respeitar a meia vida da droga?

vai ser excretada... tem a possibilidade de virar gordura tb se vc exceder suas calorias diárias, e tiver socando proteca até o talo, vai engordar... digo por experiência própria... e ainda o pior de tudo, é comer 4,5g/kg de peso de proteína, não sobrar muito espaço pros carbos e gorduras (que são muito importantes)... o que acontece com um natural é que, comer cerca de 4g de proteca/ kg de peso, se você é "normal" (não é um mutante), não absorverá essa quantidade e ela conta como caloria como carboidrato, ou seja 1g de proteca = 4kcal... tá se entupindo, engordando, fazendo seu corpo trabalhar o dobro, triplo pra transformar a proteca em energia... o melhor é distribuir durante as refs do dia... mas não há problema algum em consumir os 2g ou 2,5g/ peso antes do fim do dia... manda refs contendo os outros macros faltantes depois, certo? Se vc já bateu suas protecas diárias, pra que, PRA QUE.... PRA QUE ficar comendo proteína se vc deveria estar comendo carbo ou gordura, colocando os macros faltantes da sua dieta... coma de forma inteligente! Um bom exemplo é o que ando fazendo com meu dia do LIXO... tá mais pra refeed sujão... eu faço o seguinte... faço alta ingestão de proteínas nas 3 primeiras refeições, baixíssimo carbo ou zero... já próximo de bater minhas proteínas diárias... então nas próximas refs... eu esculhambo total nos carbos que fico sonhado durante a semana, esqueço totalmente de proteínas (pois já bati minha qtd diária)... vou lixando nos carbos igual um maluco, é bolo, sorvete, pizza, um docinho ou outro... enfim... vou curtindo os carbos que tenho vontade de comer... só carbos... as gorduras que vierem junto (tipo do bolo, doce, enfim), FAZER O QUE NÉ? Mas é um refeed LIXÃO, MEU CORPO E MEU PSICOLÓGICO AGRADECEM MUITO!!! kkkk... se souber fazer, não engorda nem 1g de gordura, antes que alguém diga algo... estou falando de um natural, sim, de um natural... um detalhe que não ficou claro aqui é que eu costumo fazer 2 dias de low carb, na quinta e na sexta faço uma depleção que continua no sábado até 13h00, dae em diante, é socar carbo de tudo que é lado... até o fim do dia... só curtição... agora, se você já vem socando carbo a semana toda, vc não estará depletado, e vai engordar quando fizer o dia do lixo, principalmente se for lixão...

MANO... NA BOA... QUE PANCETA É AQUELA? Eu com 16 anos, era seco que só, mas nunca tive essa pança ae jow, não magro, com 16 anos eu comia um pacote de bolacha wafer com leite condensado antes de dormir e nunca deu essa pança, não com 16 anos, nem 17 e nem 18, putz... isso ae tem cara de zica hein... ou vc come muita porcaria, não é possível!!! Mais porcaria do que eu comia... e olha que eu sou endo meso, to longe de ser ecto...

Sim... ainda natural. A foto engana muito, fico muito seco pra competir, na foto fica show, mas se me colocar do lado de um hormonizado, perceberá que fico com pouco volume. Os músculos não ficam cheios e minha cara fica de doente bakaray... foda... natural com 6% ou 5%, na foto to com uns 7%, fica com cara de doente, morto/ vivo... horrível... kkk... quem sabe um dia... to ficando cansado já de treinar e comer 100% e obter resultados medianos... é OSSO Tá de brinks?