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Avaliação de Ciclo Este é meu primeiro ciclo de AE, tenho 23 anos, sou praticante de artes marciais desde a juventude, sou competidor e estudante de Educação Física. Voltei aos treinos de Muay Thai em janeiro, perdi 10kg para competir em março e agora vou competir em junho novamente, preciso perder mais peso, estou com pequenas lesões musculares (distensão, fadiga excessiva) devido ao estresse constante. Decidi ciclar Stanozolol da Landerlan em comprimidos de 10mg, para poder me recuperar melhor muscularmente, desenvolver força e resistência e ajudar na perca de peso através da lipólise e eliminação da retenção hídrica (motivo pelo qual escolhi o Stanozolol). Dados importantes Dieta: não vou entrar em detalhes, pois não acredito ser necessário, dieta básica, pouco ou quase nenhum carbo de cadeia simples, proteína... coisa que todo mundo já sabe, dei um descanso depois da última competição aumentando a ingesta calórica, já que acabei de perder muito peso, agora cortei drasticamente pra voltar a perder (como no inicio da ultima dieta fiquei doente, agora estou tomando um Polivitamínico). Treino: na ultima periodização que montei, dividi em três fases: (pulei a adaptação) Ganho de força, Conversão em Força Potência e Conversão em Força Resistência. Não obtive muitos resultados com relação a ganho de força, tendo em vista que tive pouco tempo pra essa fase (aprox. 3 semanas apenas), então visando as minhas necessidades, nessa periodização vou fazer 7 semanas de circuitos intensos visando Resistência Anaeróbia durante 3 vezes na semana, e 3 vezes na semana musculação com 30% de 1RM visando fortalecimento (e aumento do gasto calórico claro, já que preciso perder peso). Ciclo: são 100 comprimidos de 10mg de Stanozolol Landerlan, vou fazer 4 semanas com 20mg/Dia (1 comprimido a cada 12 horas), e 2 duas semanas com 30mg/Dia (1 comprimido a cada 8 horas). Tpc: Tamox e Vitamina E (provavelmente continue o uso do complexo que estou tomando, fornece 10mg dela) durante 3 ou 4 semanas. Desde já agradeço quem puder opinar. Quando começar o ciclo abrirei um poste sobre os relatos, segue anexo uma tabela bem simplificada da periodização. PERIODIZAÇÃO COMPETIÇÃO.rtf

Bom momento. Estou aqui para relatar meu protocolo Blast de Bulking. Sou meio desleixado para entrar todo dia aqui e relatar, mas vou me esforçar. O protocolo consistirá em 4 semanas. Idade: 21 Altura: 1,74m Peso: 82kg Medidas: Braço Contraído: 43cm Cintura: 82cm Coxa: 61cm São as únicas medidas que tiro com frequência. Percentual de gordura: 9% Tempo de treino: 4 anos Objetivo: Volume com qualidade Estrutura do protocolo: 1-4 Enantato de Testosterona 50mg/dia 1-4 Acetato de Trembolona 100mg/dia 1-4 Stanozolol Oral 70mg/dia 1-4 GH 5ui/dia 1-4 Insulina 5ui/dia 1-4 T3 50mg/dia 1-4 T4 150mg/dia Observação: Nos dias de descanso a dose de GH vai para 14ui e Insulina para 30ui. Fitoterapicos: Selenio Selegelina Pregnenolona Lugol 5% Magnésio Zinco 5-HTP Naltrexona Vitamina C Melatonina Ocitocina Spray Nasal Vitamina D3 Suplementação: Whey Creatina BCAA Albumina Ômega 3 Outros: Bicarbonato de sódio Glicerina Macros da dieta: Dias de treino (segunda, terça, quinta, sexta e sábado) Proteína: 270g Carboidratos: 140g Gordura: 125g Dias de descanso (quarta e domingo) Proteína: 280g Carboidratos: 700g Gordura: 0g Os esteróides são da Landerlan, totalmente originais. O GH também. Os fitoterapicos e T3 são manipulados em uma farmácia confiável. T4 é de farmácia. Estarei utilizando agulha 13x0,45 porque possuo a pele fina e consigo aplicar intramuscular com ela. Protocolo passado pelo meu treinador André Zuccaro. Então acredito que os resultado serão bons. Início do protocolo: 24/04/2017. http://i.imgur.com/lgaounU.jpg

- Idade: 27 - Altura: 1,79 - Peso: 76kg - Medidas(braço,peito etc): 41 biceps, 110 peito, 32 antebraço, 53 coxa, 38 panturrilha - Percentual de gordura(BF): 10% - Tempo de treino: 5 anos, pausa de 1 ano, e voltei há 3 anos e meio - Objetivo: ganho de massa - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-8 Enantato de Testosterona 600mg/sem 1-5 Oxandrolona 60mg/dia 7-10 Stanozolol 100mg/DSDN TPC 11-12 100mg clomid, 40mg tamoxifeno 13-14 50mg clomid, 20mg tamoxifeno Minha dieta será montada por um profissional da área.

Olá! Malho a 4 anos, sigo dieta direitinho, pego bastante peso na musculação especialmente nas pernas, pois amo pernas definidas, já fui bem gordinha chegando a pesar 72kg, mas apenas com dieta sem cirurgia plástica de barriga ou lipo, consegui perder mais de 20kg, atualmente meu peso e 53kg, tenho 1,55, nunca fiz uso de anabolizantes, mas estou bem balançada de usar depois que meu marido usou, porém tenho medo dos colaterais, me indicaram fazer uso para primeiro ciclo de oxandrolona + stanozolol, meu objetivo hoje seria crescer massa magra especialmente das pernas e definir mais o abdômen e os braços, o que vcs me dizem??? ? Essa foto que postei e do meu shape atual tirada essa semana, o que indicam que não virilize tanto. obrigada!

Antes de tudo, estou fazendo esse tópico para saber se as drogas escolhidas para o primeiro ciclo são válidas, e saber também se eu poderia mudar algo na tpc. Agradeço todo tipo de opinião. Tinha feito outro tópico, porém, no lugar da stano era oxandrolona, mas calculei e ficaria muito inviável por conta do valor. - Idade: 18 anos - Altura: 1,86 - Peso: 93kg - Medidas(braço,peito etc): Mandarei fotos pois não sei exatamente as medidas. - Percentual de gordura(BF):13% - Tempo de treino: 3 anos - Objetivo: Ganho de massa "seco" - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) Stanozolol + Propionato de testosterona Total: 10 semanas usando + 4 semanas tpc CIclo: [ ]- Stanozolol Oral - Total: 1-8 50mg/tsd [ ]- Propionato - Total: 1-8 100mg/dsdn [ ]- Anastrozol - Total: Caso semsibilidade, 0.5mg 3-8 0.25mg/dsdn TPC: (início 7 dias após a última aplicação do propionato) [ ]- Clomifeno - Total: 1° - 28° 50mg/tsd [ ]- Tamoxifeno - Total: 1° - 14° 40mg/tsd 15° - 28° 20mg/tsd [ ]- DHEA - Total: 1° - 28° 50mg/tsd [ ]- Vitanima E 1° - 28° 1000ui/tsd [ ]- Suplementos - Durante/Depois 1-12 ômega 3, vitamina D, 2g vitamina c, multivitamínico, glutamina e creatina. PS: Peguei a stano oral por conta de já ter que tomar várias agulhadas de propionato. Dúvidas: Devo usar silimarina para proteção hepática, antes e depois do ciclo? Muitas pessoas falando que atrapalha absorção. Devo fazer ponte do Stano com a tpc? Devo usar maiores doses de anastro intra-ciclo? No lugar do clomid seria melhor hcg? Deve-se haver desmame do anastro até a tpc?

Olá, Não sei como posta aqui, meu primeiro post. Estou querendo fazer meu primeiro ciclo de stanozolol, treino a quase 4 anos, já fiz ciclo de masteron e oxandrolona, 8 meses atras. Os colaterais foram basicamente muita espinha, fiquei uns 6 meses cheia de espinhas. Atualmente já voltei ao normal. Li muito sobre os colaterais do stano. Muitos citaram voz grossa. Gostaria de saber se isso é reversível, ex: senti que deu uma engrossada, paro logo de usar que volta tudo ao normal. Seria isso? Ou engrossou um pouco acabou? Não queria ficar com voz de travesti, mas já comprei o stano :/

Boa noite pessoal Minha esposa está tomando Stanozolol 10mg oral 3x ao dia mais oxano, e está com dores nas articulações, existe algum remédio, alimento ou solução para amenizar o problema? Obrigado.

Bom dia rapaziada,so tenho uma duvida, to fazendo ciclo de propionato da lander + stano da lander ja fiz 2 aplicações,porem a propionato está bem chata de aguentar,ate dificil de dormir,gostaria de saber se eu comprar torsilax ( dor muscular e anti-inflamatorio) terei alguma perca nos resultados do ciclo, dei uma procurada pelo forum e gostaria de saber se essa informação ainda procede,obrigado a todos.

Boa Tarde galera, minha mulher ta querendo tomar alguma coisa pra ganho de massa, indicaram o stano + diana, queria saber qual a opnião de voçês e se tem algum outro ciclo, ela tem 1,60 de altura baixinha tem um corpinho massa, não é gorda, já malha a algum tempinho, e tem 55 KG...

Olá, esse é meu segundo tópico no fórum... pretendo iniciar com um ciclo de dura e stano daqui 2 meses (15/05/2017), 15 dias após terminar o meu cutting, pois pretendo baixar o BF antes de começar a ciclar. Por favor peço que me ajudem, critiquem e avaliem o meu futuro ciclo... Obrigado! Idade: 26 Altura: 1,68 Peso: 79,4kg Medidas: Braço 37cm Peito 101cm Abdômen 92cm Percentual de gordura(BF) atual: 21,9% (lembrando que estou em cutting e vou baixar o BF antes) Tempo de treino: 2 meses Objetivo: perda de peso/definição ESTRUTURA DO CICLO: TPC: TREINO:

E ai pessoal, tudo bem? Conheço o hipetrofia tem um tempão mas nunca escrevi nada aqui. Conheci um pouco depois que eu comecei a treinar, com 19 anos, hoje estou com 27. Primeiro queria agradecer por tudo que eu aprendi lendo aqui, treinos, história do esporte, erros. A área de anabolizantes era uma que eu menos visitava. Como eu me julgava sem comprometimento suficiente para usar as substâncias, sempre fui de ler pouco sobre o assunto. Passando as apresentações, vamos ao principal. Comecei a treinar, como disse anteriormente, aos 19 anos, com 58kg (+ ou -), sempre fui magro, agora com 27, estou com 87 (meu bf deve ter subiu um pouco daquela época, mas muito pouco). Nunca me privei de nada por causa da musculação. Sempre gostei de sair, mas nunca deixei de me alimentar direito e quando pisava na academia me dedicava ao máximo. (vou colocar umas fotos atuais) De uns tempos pra cá pintou a vontade de fazer o primeiro ciclo. Cheguei em uma fase com maturidade e comprometimento suficiente para tal, aproveitei que tinha marcado minhas férias para março e planejei + ou - a primeira metade do ciclo para esse período. PS: Quando estou escrevendo isso, já estou no fim da primeira semana do ciclo - Idade: 27 - Altura : 1,80 - Peso : 85 (estava com 86 antes de iniciar) - Medidas : + ou - 40,5cm braço e 112cm peito - Tempo de treino: 7 anos - Objetivo: hipertrofia - Estrutura do ciclo Stanozolol oral 3 x 20 mg por dia Enantato de testosterona 2 x 1 ml por semana (200mg/ml) - segunda e quinta feira Tempo: 8 semanas Pq esse ciclo? Montei esse ciclo com o objetivo de crescer com uma retenção baixa. Eu sei que pensando assim deveria ter colocado o propionado o lugar do enantato, mas a quantidade de agulhadas seria maior. Então, em nome da praticidade, eu abri um pouco a mao sobre esse ponto. Hoje mesmo eu pretendo escrever como está sendo a minha primeira semana. Valeu pessoal!

Fala galera, tudo bom? Sou novo no fórum (na verdade fiz o registro hoje), mas já venho lendo aqui a bastante tempo. Ai hoje resolvi tomar coragem e contar para vocês o que estou fazendo... A ideia é buscar opinião de vocês, seja benéfica, maléfica, xingamentos ou qualquer coisa do tipo... O que puder agregar ai para que eu siga um caminho mais correto, estou aberto. Meu ciclo é se Stanozolol + Oxandrolona, ambos orais. A ideia é baixar o percentual de gordura e melhorar a massa magra. Vamos lá: Segue alguns dados: Peso: 96.5 Altura: 1.71 Idade: 27 Gordura: 24.3% Água: 55.2% Músculo: 41.7 Osso: 3.5 Visceral: 14.3% BMR (Taxa Metabólica Basal): 2066 BMI (Índice de Massa Corporal): 33.0 Esses dados foram obtidos através de uma balança digital, que me passa todas essas informações. Hoje a noite irei fazer uma avaliação física na academia e terei dados mais precisos. Ciclo: 1-2 Stanozolol 20mg dia 12h/12h 1-2 Oxandrolona 20mg dia 12h/12h 3-4 Stanozolol 30mg dia 8h/8h 3-4 Oxandrolona 30mg dia 8h/8h A ideia é fazer o ciclo por 4 semanas. TPC: 300mg de Silimarina + 250mg de TUDCA + Tamox + Clomid + Tribulus + Maca Peruana + ZMA + Recycle Dieta: Estou fazendo um dieta cetogênica, não tão limpa, mas com o que consigo no meu atual momento. Moro em uma agência de publicidade... Sim, dentro do meu trabalho... E aqui tenho condições reduzidas de cozinhar. Além disso, não sei cozinhar, apenas fritar o que esta pronto/cortado/temperado. Aqui até tinha uns restaurantes próximos, mas fecharam. De qualquer forma, se for necessário, dou um jeito de arrumar a comida em outros restaurantes. 8h: 20mg de Omeprazol 8h10m: 1 MultiVitaminico (Opti Men) + 1g de Vitamina C + 1g de Ômega-3 + 200mg de Silimarina + 1 comprimido de Black Viper (Termogênico) 8h30m: 3 ovos inteiros + 3 salsichas (tipo viena) + 250mg de TUDCA + 5g de Glutamina 12h30m: 30g de Whey Isolado + 50g de Aveia + Tadalafil (Libido e Dilatação das Veias) 13h: 5g de BCAA + 5g de Glutamina + 210mg de cafeína + Clembuterol (Pulmonil) 13h30m: Treino aeróbico (esteira por 40 minutos) 14h20m: 15g de Whey Isolado + 5g de Glutamina + 2 Comprimidos de Pure Blocker (Sineflex) 15h: Hambúrguer de Frango ou Peito de Frango + 2 ovos inteiros + 2 salsichas (tipo viena) + 2g de Ômega-3 + 1g de Maca Peruana (Libido) + 100mg de Silimarina 18h: Castanhas + Amendoim 20h30m: Hambúrguer de Carne ou Picanha ou Carne Moida (patinho) + 1 ovo + 3 salsichas (tipo viena) ou linguiça calabresa + 250mg de TUDCA 21h20m: 15ml de óleo de coco + 3g de BCAA + 5g de Glutamina 21h40m: Treino anaeróbico 23h: 30g de Whey Isolado + 3g de BCAA + 5g de Glutamina 23h30m: 3 ovos inteiros + 3 salsichas (tipo viena) ou linguiça de calabresa Adicionais: 4~6L de água por dia + mostarda a vontade + manteiga na preparação de frituras Treino Meu treino foi dividido em 2 partes. Sendo uma de aeróbico e outra de anaeróbico... Com intervalo de mais de 8h entre os dois. Segue: Todos os dias: 20 minutos de esteira caminhando na velocidade 5 e 20 minutos correndo na velocidade 8-9; Segunda: Bíceps e Tríceps Terça: Pernas + Ombros + Trapézio Quarta: Peito + Costas Quinta: Bíceps e Triceps Sexta: Pernas + Ombros + Trapézio Sabado: Peito + Costas Domingo: Caminhada+Corrida na rua Objetivo Meu objetivo durante o ciclo é baixar o máximo de gordura possível e tentar melhorar minha qualidade muscular. Sei que é um ciclo leve, curto e pequeno, mas como primeiro ciclo e nas minhas condições atuais (maturidade muscular, BF alto, excesso de peso) não quero arriscar demais. Quero poder fazer esse ciclo, com menores complicações possíveis e o máximo de resultado que ele puder me proporcionar. Minha questão toda é mais a dieta (parte de comidas) que fico com medo de estar ruim/pobre... E ai, o que acharam? Podem ser sinceros, quero ouvir dos mais experientes se está uma merda, se estou no caminho.. Se é muita burrada fazer isso agora, enfim. Estou de peito e cabeça aberta. Valeu a todos!!

Bom galera acompanho aqui desde 2011 quando comecei a treinar e agr resolvi fazer esse post com relação a meu primeiro ciclo, depois depois de pesquisar MUITO sobre aes, hormônios, tpc resolvi partir para o contato com os anabols,depois de ver alguns relatos e em especial uns textos do nosso famoso dudu haluch sobre CICLOS SEM TESTOSTERONA. cheguei a um protocolo, vamos lá - Idade 22 - Altura 1.76 - Peso 75 - Medidas: braço 37,peito 105, coxa 58, panturrilha 36 :/, cintura 78 - Percentual de gordura: aproximadamente uns 11% - Tempo de treino: 3 anos e depois parei por doença e correria da vida, agr voltei a um ano por aí - Objetivo: clean bulk - Estrutura do ciclo 1-6 diana 30mg/dia 1-6 stanozolol oral 50mg/dia "1-6 proviron 50mg/dia ( esse estou em dúvida ainda se and ou não por causa da libido) " Proteção 1-6 hcg 500ui/sem(250segunda, 250 quinta) durante e ciclo Tpc: 1 dia após acabar o ciclo:1000 ui hcg e o 3 dia tbm(dsdn no caso) 1 dia depois do último hcg: Tamox 20mg/dia durante 30 dias. Vamos as obs... 1°N venham com negócio de ciclo sem testo n presta e vim mandar colocar 2° opinem sobre a questão do proviron 3° dúvida sobre a tpc no uso do tamox se uso 30 dias os 20mg ou uso 15 dias 40mg mais 15 20 mg. Desde já fico grato a todos que colaborarem

Oi gente, Seguinte, estou fazendo meu primeiro ciclo e gostaria de uma ajuda de vocês. Treino a 1 ano e 2 meses e comecei o ciclo tem uma semana. tenho 82kg, 1.78 de altura e 14% de BF, sendo que a concentração maior de gordura é na parte inferior do umbigo, me incomoda bastante. Por isso, decidi então ciclar com stan e durateston. Sendo, 1ml de dura na segunda e outra ml na quarta e o stan 1ml dia sim e dia não. Já tomei 2 ml de dura e 4ml de stan. Senti efeitos só da durateston, já a stan ainda não senti nada, nenhum ganho. Quando vou começar a sentir alguma diferença? (dar aquela secada), a stan é de 15ml da landerlan. Obrigado galera!

Oi gente, Seguinte, estou fazendo meu primeiro ciclo e gostaria de uma ajuda de vocês. Treino a 1 ano e 2 meses e comecei o ciclo tem uma semana. tenho 82kg, 1.78 de altura e 14% de BF, sendo que a concentração maior de gordura é na parte inferior do umbigo, me incomoda bastante. Por isso, decidi então ciclar com stan e durateston. Sendo, 1ml de dura na segunda e outra ml na quarta e o stan 1ml dia sim e dia não. Já tomei 2 ml de dura e 4ml de stan. Senti efeitos só da durateston, já a stan ainda não senti nada, nenhum ganho. Quando vou começar a sentir alguma diferença? (dar aquela secada), a stan é de 15ml da landerlan. Obrigado galera!

Prezados, Gostaria de retirar uma dúvida com vocês sobre onde adquirir testosterona para incrementar no meu ciclo a fim de obter ganhos de massa magra! Eu não conheço nenhum meio onde possa obtê-la de forma confiável (mesmo que para isso tenha que desembolsar uma boa quantia $)! Atualmente estou no término do meu primeiro ciclo de Oxandrolona (60mg/dia) por 3 meses + protetor hepático 2x/dia (150mg silimarina, 150mg metionina e 100mg de ácido alfa lipóico) e agora vou entrar na TPC que consiste em (500mg de tribulus, 120mg de crisina, 120mg de mucuma, 20mg de Zinco Q., 20mg de Piridoxina, 150mg de aspartato de magnésio e 150 mg de aspartato de potássio). Gostaria de saber como incrementar testosterona no próximo ciclo visto que já obtive ganhos espetaculares com redução de gordura corpórea e agora gostaria de incrementar aumento de massa magra. Seria o caso de tomar Stanozolol? Poderia retomar o uso de Oxandrolona novamente com esse anabolizante à base de testosterona? Por favor, se puderem me ajudar agradeço.

Boa tarde pessoal, Altura: 1,70 Peso: 68,9 Idade: 26 BF: 11% Treino 5x por semana. Estou querendo compartilhar com vocês o meu ciclo. Busco informações a respeito, pois sou um pouco aventureiro e as vezes tenho receio em estar fazendo algo errado. Estou com acompanhamento médico, mas seria bom trocar ideia com pessoas que entendem deste assunto. No início de Janeiro de 2017 comecei a fazer o seguinte ciclo: - Durateston 250mg/semana - Oxandrolona 10mg/dia - Saizen 3ui/dia Estou com uma dieta balanceada. Estou a completar 8 semanas destas combinações. O médico em que estou realizando o acompanhamento indicou para que a partir da 9 semana fizéssemos diferente. Ciclo de Deposteron + Oxandrolona + Saizen (GH) + Stanozolol - Stanozol 1ml/semana - Deposteron 200mg/semana - Oxandrolona 10mg/dia - Saizen 3ui/dia O meu receio é envolver todas estas combinações. A alteração da durateston para a deposteron, visto que a dura tem o processo mais rápido, enquanto a deposteron tem o processo mais lento, e para a "normalização" dos hormônios, esta alteração seria bom. Posso estar falando besteira, não sei, por isso estou buscando informações. Gostaria que alguém que entendesse do assunto analisassem este ciclo, para ver se está razoável.

Bom dia, segue as minhas infos e o meu primeiro ciclo apenas com drogas orais. Minhas informaçoes: 25 anos 1,80 75kg Bf 10% Treino a 2 anos. Objetivo: Ganho limpo Ciclo: 1-8 Propionato de Testosterona 150mg/dsdn (oral) 1-5 Oxandrolona 60mg/tsd (oral) 5-8 Stanozolol 50mg/tsd (oral) Tpc: (onde preciso de maior ajuda) 1-14 Tamox 40mg/tsd 14-28 Tamox 20mg/tsd 1-28 Vitamina E 1000ui Treino e dieta, ainda terminando de montar.

olá Introdução: Tenho 24 anos, treino a +- 7 anos, já fiz dois ciclos anteriormente e o mais expressivo foi com cipionato. Já fazem 3 anos que estou "limpo" das drogas tive vários problemas por conta de um tratamento de transtorno bipolar, atualmente me sinto muito melhor só que nessa batalha perdi ao todo uns 10 kg, o atual estado do meu corpo me deixa mto chateado e eu gostaria muito de dar um "upgrade" para melhorar minha auto estima e até ajudar no meu tratamento. Case: Como já disse sou bipolar e trato a dois anos, tenho interesse em fazer um ciclo utilizando cipionato ou propionato, não ligo mto para retenção uma vez que uma das condições de meu tratamento é permanecer com uma boa quantidade de sódio. Dados: idade: 24 tempo de treino total: 07 anos braço (única medida 38 - máximo 42,5) peso 81 - máximo 94 Protocolo: propionato dsdn durante 6-8 semanas 100mg + stanozolol dsnd 6-8 semanas 50 mg TPC - juro que dei uma boa pesquisada, mas acho serms mto pesado levando em consideração a simplicidade do ciclo e também gostaria de evitar o clomid por questões de impacto emocional Dieta Refeição a) 3 bananas + dois copos de leite + 30g de Nescau + 30g proteína de soja + 1 ovo Carbo: 100 proteína:52 gordura:18 calorias: 760 Refeição a) (combinar um carbo com uma proteína) - 50g de arroz integral - proteína 04g/55g – gordura 02g/55g - carbo 42g/55g - calorias 200kcal/55g -150g de aipim - proteína: 1,5g/150g - gordura 01g/150g - carbo 54g/150g - calorias - 230kcal150g -70 g de macarrão integral - proteína 07g/70g - carbo 40g/70g caloriais 240 kcal/70g -150g de carne moída proteína - 36g/150g - gordura - 21g/150 calorias 320kcal/150g -200g de frango – proteína: 41g/200 – gordura 18g/200 – calorias 345kcal/200g 150g de paleta 07 - proteína 32/150g - gordura 20g/150 - calorias 240kcal/150g -01 colheres de azeite - gordura - 12g/1 colheres - calorias 108kcal/1 colher Refeição c) - Repete a refeição b Refeição d) - 4 bananas + 30g proteína de soja – carbo – 80g – proteína 36g – calorias – 500kcal - pré treino Refeição e) 30g de whey - proteína 24g/30g - gordura 1g/30g - calorias 130kcal/30g - pós treino vou aumentar a quantidade de carbo nas refeições (almoço) e c) (antes de ir pra facul) para o total de calorias ficar próximo das 2900 kcal/dia Medicamentos: Carbo Lítio CR 3 cps de 450 mg - fluoxetina 2 cps de 20 mg - melatonina 1 cp 3mg

E ae galera, Já faz algum tempo que estou que estou planejando escrever aqui pra pedir a opinião do pessoal e trocar umas idéias sobre o meu primeiro ciclo. Desde de criança sempre fui muito gordinho e quando tinha 15 anos cheguei a alcançar 110 quilos, com praticamente 50% BF. Claro que isso é muito preocupante, mas na época tive um momento de "acordar pra vida" e resolvi mudar meu estilo de vida. Mudei drasticamente meus hábitos alimentares e comecei a fazer atividades físicas regularmente. Estava tão determinado que chegava a fazer um total de 3 horas de aeróbico diariamente. Depois de alguns anos de muita disciplina enxuguei muita gordura e cheguei à marca de 70 kg. Como durante esse tempo me foquei em exercícios aeróbicos, minha massa magra não se desenvolveu e acabei ficando magro e flácido. Então mudei o meu foco e decidi aumentar minha massa magra diminuindo exercícios aeróbios e pegando pesado na musculação. Depois de uns anos nessa, consegui alguns resultados bacanas, cheguei a 78 kg e 16% BF, há uns 3 anos atrás. Depois disso a coisa ficou muito mais difícil. Um sacrifício imenso e academia todos os dias resultavam em pouco ou nenhum resultado. Atingi um ponto que parecia que não ia pra frente. 1 ano depois de poucos ganhos, decidi que assim que me sentisse confiante e tomasse coragem iria encarar um ciclo de AEs para preencher com músculos a pele que ainda estava solta e secar o restante da gordura que resistia em sair, principalmente. nos flancos e nádegas. Hoje, dois anos depois de decidir que era esse o rumo que eu iria tomar, estou com 24 anos, 80 kg e cerca de 13% de BF. Sou super regrado na dieta e faço academia entre 5 e 6 vezes na semana. Li e pesquisei bastante sobre ciclos mas ainda tenho certa insegurança sobre o ciclo que eu montei, achei que seria legal ter a opinião do pessoal que entende do assunto. Lá vai Idade: 24 anos Altura: 179 cm Peso: 80 kg Percentual de gordura(BF): 13 % Tempo de treino: 6 anos Treino: ABCDE Estrutura do ciclo: 1-12 Cipionato de Testosterona: 250 mg seg. + 250 mg qui. = 500 mg/sem. 1-5 Stanozolol: 50 mg seg. + 50 mg qua. + 50 mg sex. = 150 mg/sem. 6-12 Acetato de Trembolona: 100 mg seg. + 100 mg qui. = 200 mg/sem. 2-12 Anastrozol (1 g oral): toma 1 dia, pula 2 dias. TCP: Tamoxifeno e HCG. Ainda estou planejando as dosagens (alguma sugestão?) Dieta (pesos aproximados): Café da manhã (7:00): -60 g de peito de frango; -100 g brócolis -90 g arroz integral -90 g batata doce Lanche da manhã (9:00): -2 fatias pão integral; -2 claras de ovo; -60 g de peito de frango; -tomate e alface; Pré-treino(11:00): -50 g aveia; -200 mL de leite; -60 g peito de frango: Pós-treino (12:45): -100 mL leite; -3 scoops whey isolado (total 55 g proteína) Almoço (13:40): -120 g peito de frango; -100 g batata doce OU 100 g de arroz integral; -80 g feijão ou lentilha; -70 g brócolis; -tomate e alface Lanche Tarde(16:00): -2 fatias pão integral; -2 claras de ovo; -60 g de peito de frango; -tomate e alface; Janta (19:00): -100 g peito de frango; -100 g brócolis; -50 g arroz integral; Lache noite(21:00): -100 g peito de frango; -50 g batata doce; Antes de dormir (22:45): -30 g de albumina; -100 mL de leite; Tenho algumas dúvidas: -Posso colocar a testosterona e a trembolona na mesma seringa? -Coloquei stanozolol no ciclo porque li em alguns lugares que além de ajudar no crescimento de massa magra, ele também ajuda na produção de colágeno e diminui a flacidez da pele. Alguém tem experiência com stano nesse sentido? -Não coloquei stanozolol e trembolona ao mesmo tempo porque é meu primeiro ciclo e não quis misturar muita coisa, mas como a trembolona usa o receptor androgênico e o stanozolol não, daria pra usar junto? O que vocês recomendariam? Enfim, é isso. Estou ansioso pra ler a opinião do pessoal. Desculpem se deixei alguma informação de fora. Abraço

Olá galera. Não sei se esta é a área certa, caso não, favor me enviem o link da área certa para este tipo de tópico. Vamos a minha duvida? Terminei um ciclo de stanozolol (50mg DSDN ) + durateston ambos injetávei (250mg terça e 250mg sexta), de 8 semanas, doses padrões e tals, obtive ótimos resultados. Já tinha um shape acima da média e agora está ainda melhor. Porém minha duvida é o TPC, já tinha feito um ciclo EXATAMENTE igual a 1 ano atrás, e fiz o tpc "ERRADO" . Comecei a tomar tamoxifeno na semana seguinte que acabei o ciclo. Comecei tomando 40mg por 15 dias e depois abaixei pra 20mg nos outros 15 dias. O engraçado é que nem cheguei a notar problemas na testosterona, nem queda BRUSCA de performance nos treinos, nem broxar, e demorei uns 5 meses pra perder o que ganhei. (e acho que perdi por começar a pecar na alimentação e começar a treinar só x3 por semana, antes treinava x5 por semana). Se o que eu fiz foi errado, pq nada disso aconteceu e porque meus ganhos duraram? A minha duvida é, esse esquema de começar o tpc com tamoxifeno apenas 28 dias após concluir o ciclo, é realmente certo? caso sim, porque? Tenho medo de esperar até o 28 dia pra começar, e depois ficar alguns dias com testo baixa, broxar e perder massa muscular por ficar alguns dias com testosterona baixa, até o tamoxifeno dar um UP na minha testosterona. Agradeço a atenção de todos, um forte abraço!

Idade: 22 anos. Peso: 90kg. Altura: 1,80. BF: 25. Treino a 1 ano e 6 messes. Objetivo: Definição muscular e auxiliar na perga de gordura. Stanozolol 100mg seg. Stanozolol 100mg quar. Stanozolol 100mg sexta. ou seria melhor tomar via oral? 50 a 100mg diários por dia de 6/6 hrs?

Bom, Treinei por 6 Meses obtive bons ganhos e etc... porem parei de treinar e voltei essa semana estou muito, mas muito magro... Estou com 59 Kg BF bem baixo ( nao fiz a medida da porcentagem, ñ sei exatamente quanto) e estou Iniciando Bulking 5 Refeições ao dia +Suplementação porem nao estou obtendo muitos ganhos significativos em balança e etc. Estou pensando em Ciclar Stanozolol (Oral), como meu BF e bem baixo será que o Stano ira me ajudar a ganhar Volume e Ganhos significativos na Balança? Obs: Nunca Ciclei, Optei pelo stano por ser um Ae's mas fraco comparado aos outros... Idade: 18 Anos Altura: 1,69 Peso atual: 59Kg Essa e a foto do meu shape Atual (estou mt haquitico )

- Idade: 23- Altura: 1,81- Peso: 83kg- Percentual de gordura: 8%- Tempo de treino: 6 anos Olá Pessoal! Aos meus 18 anos fiz um diário de treino que sustentei por 12 semanas. Tópico: Este é meu primeiro ciclo. Participarei do estreantes em março, da copa paulista em abril e do campeonato paulista em julho. Possivelmente brasileiro, dependendo da colocação. Categoria pretendida: Men's physique. CICLO: 1 - 8 Dura (duas ampolas por semana: seg e quinta) 1 - 6 Stano 50mg + Oxan 30mg por dia (ambos orais quebrados em duas doses diárias) IA's: 1 comprido de ANASTROZOL antes de dormir TSD HSG caso sinta atrofia testicular (não sei quanto usar, portanto aceito recomendações) TPC (dudu): 1-4 HCG 1000UI 2-3x na semana 1-4 aromasin 25mg dia ou anastrozol 1mg dia 1-8 tamoxifeno 40mg dia 1-8 vitamina E 1000UI dia TODAS AS FOTOS DO SHAPE ATUAL ESTÃO NO ALBUM: https://imageshack.com/a/KuXM/1 OBS: O CICLO SERÁ INICIADO NA SEMANA QUE VEM, CASO QUEIRA SUGERIR MUDANÇAS NO PROTOCOLO, ENTRAR EM:

- Idade: 23- Altura: 1,81- Peso: 83kg- Percentual de gordura: 8%- Tempo de treino: 6 anos Olá Pessoal! Aos meus 18 anos fiz um diário de treino que sustentei por 12 semanas. Tópico: Este é meu primeiro ciclo. Participarei do estreantes em março, da copa paulista em abril e do campeonato paulista em julho. Possivelmente brasileiro, dependendo da colocação. Categoria pretendida: Men's physique. CICLO: 1 - 8 Dura (duas ampolas por semana: seg e quinta) 1 - 6 Stano 50mg + Oxan 30mg por dia (ambos orais quebrados em duas doses diárias) IA's: 1 comprido de ANASTROZOL antes de dormir TSD HSG caso sinta atrofia testicular (não sei quanto usar, portanto aceito recomendações) TPC (dudu): 1-4 HCG 1000UI 2-3x na semana 1-4 aromasin 25mg dia ou anastrozol 1mg dia 1-8 tamoxifeno 40mg dia 1-8 vitamina E 1000UI dia TODAS AS FOTOS DO SHAPE ATUAL ESTÃO NO ALBUM: https://imageshack.com/a/KuXM/1