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Bom... primeiramente, sou novo nessa parte de ciclos, bem menos experiente que muitos aqui. este é o meu primeiro ciclo e estou sendo acompanhado por profissional na área. - pra inicio de história, eu era um gordo, sedentário, cheguei a pesar 112kg com 1,79 de altura bf em média de 25% por ai ou mais. após 1 ano e 8 meses estou aqui iniciando meu primeiro ciclo. - cheguei a pesar 73kg mas fiquei magro e estranho, comecei com o objetivo de hipertrofia e hoje estou: -idade: 20 anos -altura: 1,79 - 78 kg - bf 10% ( isso é uma média tirada pelo programa pollock 7 dobras ) # mais informações vou postando no decorrer do tempo # algumas duvidas gostaria, que alguem que pudesse ajudar, desde já, grato! ainda não iniciei "literalmente" o ciclo. 1º comecei apenas com 300mg de enantato por semana e estou na 3º semana de aplicação e até agora NÃO SENTI ABSOLUTAMENTE NADA de diferente, quando digo nada é NADA mesmo, isso é normal até agora ? 2º meus produtos são variados dos seguintes laboratório: FLEX POISON; BIOTECH ; BODY LABS , vcs conhecem ? sabem dizer se é bom ? 3º o uso da trembolona por ser iniciante é muito "perigoso" usando uma quantia de 200 ou 300 mg por semana, levando em consideração seu grau de colaterais. caso alguem for acompanhando, vou postando mais informações, evoluções, dieta, fotos, protocolos e etc. desde já, agradeço a todos. obs: as fotos foram tiradas na primeira semana da aplicação estava com 77 kg na foto

Bom dia Alphas do meu fórum querido e último reduto de virilidade deste país, segue o meu primeiro relato e ciclo injetável. - Idade: 34 anos - Altura: 1,74 - Peso: 79 - Medidas(braço,peito etc): Braço relaxado 35, Contraído 37, Peito 98, Panturrilhas 38 - Percentual de gordura(BF): 15% - Tempo de treino: 5 anos - Objetivo: Ganho de massa - Estrutura do ciclo 1-10 enananto 400mg/segundas e quintas (devo extender para 12 semanas) 1-10 deca 400mg/segundas e quintas Ambas drogas da Pharmax Proteções (semanais): 1-10 0,5mg anastrozol dsdn 10-11 0,5mg anastrozol ds2dn 12-14 0,5mg anastrozol ds3dn TPC: (início 32/35 dias após a última aplicação) 1-14 tamox (40mg) 15-28 tamox (20mg) Suplementação diária: Multivitamínico, cápsula de vita - c e ômega 3 (na tpc usarei Tribulus e Vita D3) História resumida: Bom, eu sempre treinei desde os 25 anos com idas e vindas, mas no fim de 2011 resolvi treinar para valer, com ajuste a dietas e suplementação. Porém no começo do ano passado tive um crise de depressão e assim me afastei da academia, me alimentava pouco o que resultou na perda de 11kilos, porém no fim de junho do ano passado consegui dar a volta por cima e voltei para academia e a normalidade da vida. Dieta Treino (ABC 2X): Fotos: Exames feito em abril antes do ciclo:

- Idade: 21 - Altura: 1,85 - Peso: 95kg - Percentual de gordura(BF): 12-15% - Tempo de treino: 3 Anos - Objetivo: Densidade muscular, Aumento de massa e uma baixa no bf. Olá fellas Venho aqui para relatar meu primeiro ciclo pesquiso a muito tempo sobre ergogenicos e decidi agr fazer o primeiro contato com essas drogas. O protocolo ficara da seguinte maneira. Drogas: Enantato Muscle Pharma 250mg/ml Stanozolol Stanoject 50mg/ml 1-8 Enantato 1/2 ml dsdn 1-8 Stanozolol 1ml dsdn Exemplo: Enantato × Stano × Enantato × Stano e assim vai até o fim. Optei assim pois recebi orientação de um amigo que compete e sempre acompanhei suas preparações. Iniciei ontem ainda hoje posto fotos.

- Idade: 20 - Altura: 1,85 - Peso: 84 - Percentual de gordura(BF) : 15 - Tempo de treino: 2 anos - Objetivo: Hipertrofia - Estrutura do ciclo ex: 1-4 enantato 650mg/sem 1-4 stano 100mg/sem 4-8 enantato 500mg/sem 4-8: Stano 150/sem 1-8 Dianabol (dúvidas em como tomar) 1-8 tomarei protetores também, só que ainda sem informação e dúvidas. Outra grande dúvida, tenho 84 kg BF 15, me falaram para não correr durante o ciclo, só comer Carbo pra cacete ( bullking) e depois do ciclo mandar um clembuterol 15 on, 15 of, 15 on, onde isso vai me ajudar a ganhar mais magra do que se eu correr 20 min depois do treino e comer pouco. Resumindo, fica a dúvida em, comer pra caralho durante o ciclo e engordar(o que tenho medo de não conseguir emagrecer depois), Ou seguir uma dieta de bastante proteína e pouco Carbo, pra crescer secando. Qual das duas opções o ciclo vai me dar mais resultados? O ciclo está correto nas dosagens? Tenho 20 ml de Stano e 20 ml de enantato, qual a melhor forma para tomar em dois meses?

Galera, primeiro post, desculpa qualquer coisa errada.. Venho já de dois ciclos falhos, por falta de conhecimento, tomando coisa falsa. Tendo só aquela informação básica de academia. Enfim, novo ciclo, tudo original é conferido. Agora vou mostrar a vocês como seguirei; novamente, sou iniciante, o que estiver errado me informem, segue foto. tambem durante o ciclo também os protetores que segue na foto. Outra grande dúvida, tenho 80 kg BF 16, me falaram para não correr durante o ciclo, só comer Carbo pra cacete ( bullking) e depois do ciclo mandar um clembuterol 15 on, 15 of, 15 on, onde isso vai me ajudar a ganhar mais magra do que se eu correr 20 min depois do treino e comer pouco. Resumindo, fica a dúvida em, comer pra caralho durante o ciclo e engordar(o que tenho medo de não conseguir emagrecer depois), Ou seguir uma dieta de bastante proteína e pouco Carbo, pra crescer secando. Qual das duas opções o ciclo vai me dar mais resultados? O ciclo está correto nas dosagens?

Eae Galera vou começar meu primeiro ciclo. Depois de meses tentando arrumar dinheiro enfim consegui e começo hoje Idade: 23 Altura: 1,86 Peso: 84 BF: 17,23% Objetivo do treino: Redução do BF Estou em um processo de Cutting e gostaria de saber se estou no caminho certo. Minha dieta esta meio que restrita em carboidratos. Estou procurando uma dieta boa, pois o orçamento esta complicado Anabols: Enantato Muscle Pharma 10 ml- 250mg/ml Stanozolol 15ml - 50mg/ml ROTINA Semana Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Data 18/jul 19/jul 20/jul 21/jul 22/jul Dosagem 1ml - Enantato 1ml stano 1ml stano 1ml - Enantato 1ml stano Data 25/jul 26/jul 27/jul 28/jul 29/jul Dosagem 1ml - Enantato 1ml stano 1ml stano 1ml - Enantato 1ml stano Data 01/ago 02/ago 03/ago 04/ago 05/ago Dosagem 1ml - Enantato 1ml stano 1ml stano 1ml - Enantato 1ml stano Data 08/ago 09/ago 10/ago 11/ago 12/ago Dosagem 1ml - Enantato 1ml stano 1ml stano 1ml - Enantato 1ml stano Data 13/ago 14/ago 15/ago 16/ago 17/ago Dosagem 1ml - Enantato 1ml stano 1ml stano 1ml - Enantato 1ml stano Eu faço esse treino com uma intensidade que eu considero alta, treino de segunda a sexta. Treino geralmente no período noturno com duração de 1h30min a 2horas. TREINO ABC ----------------------------- Treino A: 4 x 8 Supino Reto 4 x 8 Supino Inclinado 4 x 8 Supino declinado c/ halteres 3 x12 crossover 4 x 6 -10 Tríceps Testa 4 x 8 Pulley corda 4 x 10 Pulley + Drop Set ---------------------------- Treino B: 4 x 8 - 12 agachamento livre 4 x 10 - Leg 45° 4 x 8 Cadeira Extensora 4 x 8 -12 Mesa Flexora 4 x 8 -12 Panturrilha ( Banco ) 4 x 8 – Desenvolvimento ( Halteres ) 4 x 8 – Elevação Lateral 4 x 8 – Elevação Frontal 4 x 8 – Encolhimento com Barra ---------------------------- Treino C: 5 x 10 Barra fixa 4 x 8 Puxada frontal 3 x 8 -12 Remada articulada 4 x 8 -12 Extensão lombar 3x - 21 3 x 10 Rosca Concentrada 5 x 6 -10 Rosca Alternada + Drop Set 4 - 10 Rosca Invertida ---------------------------- ABS: DSDN 4 x 12 - Infra 4 x 10 – Abdominal grupado com corda 4 x 10 Obliquo unilateral 4 x 10 – Elevação pernas 3x - Prancha Irei fazer aeróbico no fim dos treinos. Treinos alternados. Ex: A – Corrida 30 min – 1 min correndo e 1 minuto moderado B – 20 a 30 min correndo Minhas duvidas são as seguintes: 1 – O treino esta bom? 2 – As ordens dos exercícios estão bons? 3 - O volume do treino esta bom assim? 4 - O ciclo está bom? Se eu estiver fazendo algo errado gostaria de saber oque e oque posso mudar para ter um bom resultado

Olá pessoal, preciso de ajuda na montagem na estrutura de um ciclo, recentemente tive oportunidade de adquirir algumas drogas direto da fonte, pois q comprei os seguintes AES: enantato de testosterona, stano injetável, hemogenim e trembolona ace, tirando a trembolona que comprei somente dois bujoes de 10ml 75mg cada, o restante tem de sobra para dois ciclos + ou -... objetivo: cutt ou um bulk bem limpo. fiz apenas 4 ciclos até hj, tem uns 5 anos q não tomo nada. peso 83k alt 1,76 bf 12,5% bíceps 41 tempo de ferro aprox 8 anos treino de jiu 10 anos, no último anos perdi cerca de 25 quilos, dieta balanceada e exercicios, perdi um pouco de massa magra tb estava pensando no seguinte protocolo: sem 1 a 10 500mg/sem enantato testosterona sem 1 a 10 100mg dia stano sem 1 a 5 75mg trembolona dsdn ...hemogenim encaixa nesse ciclo? qual tpc? alimentação balanceada no momento, com defict de 500 calorias, proteína em 1,6g por kg, não estava querendo subir muito as calorias, o que esperar de um ciclo desses e com essa dieta? suplementação apenas com whey, e complexo vitamínico (no momento so tomo isso), aberto a sugestões. valew

Bom pessoal, sou novo por aqui, tenho 19 anos, treino a quase 1 ano sem interrupções, tenho 1.80 de altura, peso 74 quilos (já cheguei a pesar 78), estou prestes a fazer um ciclo, como vcs podem ver no título, deca, diana e enan, alguem tem algum protocolo desse ciclo que possa estar me passando? Se alguem já fez, quais foram os ganhos e colaterais..

- Idade - 28- Altura - 2,01m- Peso - 124kg- Medidas- Data 13/08/2015 14/10/2015 16/12/2015 22/02/2016 Peso 125,9kg 129,8kg 126kg 122,5kg TOR 117cm 118,5cm 118cm 116cm BRA 44,5cm 45,2cm 44,5cm 44cm CIN 98cm 99,5cm 99cm 97cm ABD 103cm 104cm 103cm 103cm QUA 123,5cm 124,5cm 122cm 119,5cm CCX 76cm 78cm 74,5cm 75cm SB 19mm 17,3mm 17,1mm 17,8mm TR 13,4mm 11,3mm 11,6mm 11mm SI 18,1mm 15,7mm 17,5mm 14,8mm AB 21,4mm 21,5mm 24,3mm 17,8mm CX 15mm 14,7mm 15,5mm 15,2mm PG 23,7kg 23kg 23,9kg 20kg MM 102,2kg 106,8kg 102,1kg 102,5kg - Percentual de gordura(BF) - +-16%- Tempo de treino -2 anos e meio- Objetivo - Melhorar o aspecto da pele, ganhos secos, experiencia para futuros ciclos - Estrutura do ciclo: 1-10 - 450~500mg enan week 8-11 - 60mg oxan/day 11-14- 80mg oxan/day 15-17 - 40mg tamox DAY 18-19 - 20mg tamox DAY 15-19 - EPOCLER 1/dia Extras: caps de multivitaminico centrum - p/ homens, 2g de omega3 (sundown mt bom), abacaxi quando a opção da dieta permitir frutas Dieta BASICAMENTE ESTA

Idade: 20 - Altura: 1,91 - Peso 92,6 kg - Percentual de gordura(BF) : 8% - Tempo de treino : 2 anos - Objetivo : Crescer seco - Estrutura do ciclo: 1-10 enantato de testo 700mg/week, shotando segunda e quinta 350mg 1-10 Boldenona 700mg/week 6-10 Oxan 80mg/dia Tpc Serms 21 dias após a última aplicação. Dieta e Treino prescritos por nutricionista que também é profissional de educação física. Comprei as drogas da marca concentrex e iniciei o ciclo dia 06/07 mas não senti nada até hoje(minha 4a aplicação no dia 16/07). Será que comprei falso ou o produto demora mesmo a bater? o que acham da estrutura do ciclo? Estou pensando em comprar umas duras se não sentir nada até a 4a semana.

Rapaziada, estou montando meu 2° ciclo de 12 semanas. - enantato de testosterona 700mg/sem 10 semanas - Boldenona 700mg/sem - 12 semanas - Stanozol 150mg dsdn - 10 semanas Mas os veneno são da Concentrex, arrumei até com preço legal, mas alguém conhece esse laboratório? Dieta está regrada e os exames estão em dia. Essa oxandrolona não vou tomar.

Galera me tirem duas dúvida: 1ª) em um exemplo relativo, estaria fazendo uso simples de 400mg de enan test semana, por indeterminado tempo. Preconiza-se que quanto mais aplicações, melhor. A maioria diz faça uma aplicação com 200mg segunda e uma de 200mg na quinta, dividindo as ml de acordo com a droga. Porém não é constante, pois se deu um intervalo de 2 dias e depois de 3 dias > [(S) T Q (Q) S S D], queria saber se isso afetaria muito na estabilidade da droga no sangue. 2ª) seguindo o mesmo raciocínio anterior, o que eu acho mais cabível é: quero fazer aplicações constantes de dia sim dois dias não (1ds2dn), assim, se quero 400mg semana faço um cálculo simples: em três semanas temos 21 dias, vamos aplicar em 7 dias em meio desses 21 dias e 14 não, ou seja 1/3 dos dias. Temos 400mg semana, assim, 1200mg em 3 semanas. dividindo 1200mg por 7 aplicações, temos em média 170mg por aplicação, dividindo as mls de acordo com a droga. Seria essa uma opção cabível para manter os níveis estáveis? Se não, gostaria que me explicassem qual a quantidade de enantato para ser aplicada dia sim dois dias não que a mantem estável e obedecendo a dosagem de 400mg/semana. Ou acham que poderia espaçar mais as aplicações, como 1 dia sim 3 dias não (1ds3dn)?

- Idade: 20 anos e 8 meses- Altura: 1,75m- Peso: 68kg - O máximo que já cheguei foi 72kg, perdi 4kg pela diminuição de treino e piora com alimentação em fases dos últimos anos.- Medidas (todas as medidas são circunferências): -Ombro: 113,7cm -Peito na altura dos mamilos: 92,1cm -Cintura: 74,2cm -Quadril: 94,2cm -Coxa: 56cm -Panturrilha: 35,5cm -Pulso: 16cm -Tornozelo: 22,5cm -Antebraço: 27,7 -Braço: 28,2cm relaxado ao lado do corpo, 32cm flexionado 90º- Percentual de gordura(BF): 8,5%- Tempo de treino: 3 anos desde que comecei, porém atualmente sem parar, 3 meses- Objetivo: Ganho de massa magra, objetivo de ganhar no mínimo 8kg o mais limpo possível. - Estrutura do ciclo 1-8 Enantato de Testosterona 500mg por semana. Muscle Pharma 1-9 Oxandrolona 60mg por dia. 20mg a cada 8 horas. Underground Intraciclo: Anastrozol doses de 0,25mg DSDN; 0,25 TDS; 0,5 TDS; Dutasterida de nome comercial Dastene (aché) 0,5mg TDS se necessário, com o intuito de prevenir e controlonar possível queda de cabelo e acne. Shampoo Cetoconazol para auxiliar a prevenir possível queda de cabelo Sabonete Asepxia, para ajudar a controlar possível acne TPC: Citrato de tamoxifeno 40mg por 2 semanas; 20mg por 2 semanas; 10mg por 1 semana Materias para aplicação: Agulhas 25x7 que será realizada Seringas 3ml no vasto lateral Luvas cirúrgicas Álcool 70% Algodão _____________________________________________________________________________________________ * NÃO irei ciclar mais vezes, apenas essa. * Quando eu terminar de montar minha dieta, posto aqui. Ela vai bater cerca de 4000~4200 kcal, e minha taxa metabólica basal dependendo do método é de 2900~3100 kcal * Estou a pouco tempo treinando sem parar e tenho ciência disso, porém já decidi que irei ciclar. Entretanto, gostaria de saber a opinião de vocês sobre os malefícios que eu poderia ter por conta disso, além de possíveis lesões nas articulações e/ou tendões por conta do aumento de força e consequentemente aumento de carga. * Faz mais de 2 anos que leio bastante sobre o assunto, tanto drogas, quanto dieta e treino; Artigos, estudos, fóruns, e pesquisas tanto em português quanto em inglês. Nos último 3 meses intensifiquei meus estudos para montar um ciclo com bons ganhos e poucos colaterais para um primeiro ciclo, prezando ao máximo pela saúde. NÃO irei trocar as drogas, porém aceito sugestões sobre todo o resto. Comente com argumentos e explique os motivos de suas sugestões, para que eu possa entender sua lógica. * Por favor deixe sua opinião/dica/comentário CONSTRUTIVO sobre tudo e qualquer coisa do ciclo. Será muito bem vindo. * Gostaria principalmente de conselhos em relação ao treino. Na imagen anexada tem um cronograma rascunho que vou seguir, opinem.

Eae galera! Gostaria de saber a opinião de voces no meu próximo ciclo. Pretendo começar com uma fase bulk (10-12% atual), e depois de uns 3 meses no ciclo aproveitar um pouco e dar uma reduzida no BF e limpar o shape. Enantato e boldenona pretendo manter durante o ciclo todo, durando por volta de 20-24 semanas, a trembolona da 4-6 semana até por volta da 18-22, doses de 250mg/6dias* de enantato de testosterona, 400mg/semana de undecilenato boldedona e 100mg/3dias de acetato de trembolona. *Com aumento na dose se achar necessário durante o uso do acetato. Uso de T3 com o inicio da trembolona, com doses progressivas depois regressivas, HCG por volta da 16 semana ou se perceber a atrofia anes. Estou pensando em utilizar Hemogenin em doses baixas durante periodos do ciclo para reduzir o SHBG aumentando a eficiencia do enantato. Também de Stanozolol em periodos de 2-4 semanas do ciclo com o fim de segurar o estrógeno durante o ciclo devido o longo periodo. Obrigado!

Olá, iniciei meu primeiro ciclo e venho sentindo pequenas dores no peito(varia do esquerdo para o direito e as vezes nas costas). Fiz minha quarta aplicação ontem as 9 da noite e até agora sinto um incomodo no peito. Devo me preocupar? Protocolo: (Tô no final da segunda semana) 1/8 - 500mg/semana - Enantato de testo 3/8 - 50mg/tds - Stano Oral 1/8 - 0,5mg/dsdn obrigado, desde já.

Pessoal, Dá até uma certa emoção começar a escrever isso, uma vez que este será meu primeiro ciclo de verdade. Precisa agradecer muito quem me ajudou nos bastidores mas não vou citar nomes aqui: para você que me ajudou, fica meu MUITO OBRIGADO! Também preciso agradecer ao Fórum por ter me dado bagagem para planejar isso aqui. Estou estudando há cerca de 4 meses sobre o assunto e acredito que hoje eu seja o grande teórico entendedor de tudo, agora vamos ver na prática as coisas funcionam de verdade. HOJE, a vontade é fazer um ciclo por ano, pelo menos esta é minha visão NESTE MOMENTO. Ainda não penso em entrar em B&C forever, mas ainda preciso viver este ciclo para formar uma opinião melhor. Ciclo planejado para início de 01/Junho/2016 e finalizar exatamente em 31/01/2017, a idéia é discutir agora pois tenho 2 meses para decidir e deixar TUDO comprado. - Idade - 36 - Altura - 1,75m - Peso & Medidas & BF: Estão variando conforme meu cutting sem AEs hoje, sugiro acompanhar no link abaixo: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/199586-cutting-sem-aes-t3-clembuterol-cafeína-e-efedrina/?page=1 A meta é terminar em algo entre 10% à 12% de BF, acho que pelo andar da carruagem eu consigo - Tempo de treino - 3 anos - Objetivo - Massa Muscular e Consolidação - Ciclos anteriores - 6 semanas de Oxandrolona e 4 semanas de PH, ambos feitos corretamente (fora os ciclos de cutting com clemb, T3, ets) - Estrutura do ciclo - Agora o Bicho Pega ESTRUTURA ALTERADA EM 04/04/2016 APÓS DISCUSSÕES AQUÍ NO FÓRUM Estrutura antiga foi taxada para manter histórico Estrutura nova em azul Primeira Fase: Blast - 1-10 - Enantato de Testosterona 400mg (shots seg 200mg & qui 200mg) - 1-10 - Enantato de Testosterona 500mg (shots seg 250mg & qui 250mg) - 1-10 - Decanoato de Nandrolona 400mg (shots seg 200mg & qui 200mg) - 2-10 - Anastrozol 0,25mg TSD (manipulado em capsulas de 0,25mg) Dieta IFFM +500kcal acima do GCD, 3g prot / 5g carb / 1g fat - Total 3500kcal (arredondando) Segunda Fase: Consolidação - 11-18 - Enantato de Testosterona 150mg (shots seg 75mg & qui 75mg) - 11-18 - Enantato de Testosterona 200mg (shots seg 100mg & qui 100mg) - 11-18 - Anastrozol 0,25mg DSDN Dieta IFFM Kcals igual ao GCD, 3,5g prot / 2,5g carb / 1g fat - Total 3000kcal (arredondando) Terceira Fase: Cutting - 19-28 - Enantato de Testosterona 450mg (shots seg 150mg, qua 150mg & sex 150mg) - 19-28 - Enantato de Testosterona 320mg (shots seg 160mg & qui 160mg) - 19-28 - Propionato de Drostanolona 300mg (shots seg 100mg, qua 100mg & sex 100mg) - 19-21 - Undecilato de Boldenona 480mg (shots seg 240mg & qui 240mg) - 22-24 - Undecilato de Boldenona 560mg (shots seg 280mg & qui 280mg) - 25-28 - Undecilato de Boldenona 720mg (shots seg 360mg & qui 360mg) - 19-28 - Anastrozol 0,25mg TSD Dieta IFFM LCHF -500kcal em déficit, 2,5g prot / 0,5g carb / 2g fat - Total 3060kcal Quarta Fase: Ponte para TPC - 26-31 - Oxandrolona 80mg TSD (3 semanas, 21 dias de duração) - 26-28 - Oxandrolona 60mg TSD (3 semanas, 21 dias de duração) - 29-31 - Oxandrolona 80mg TSD (3 semanas, 21 dias de duração) Dieta IFFM LCHF -500kcal em déficit, 2,5g prot / 0,5g carb / 2g fat - Total 3060kcal - TPC - 32-32 - Tamoxifeno 40mg TSD (22º dia após o último shot de enan) - 33-35 - Tamoxifeno 20mg TSD - Uso do HCG Intraciclo caso o tamanho das bolas afete o psicológico, mas à princípio a idéia é manter sem Perguntas / Questionamentos: - O "Cruise" que chamei de "Consolidação" está curto/longo demais? Doses ok? - A primeira e mais óbvia: está bom? estou exagerando? - TPC, timming e estrutura estão OK? - Doses estão OK? - Na ponte da TPC mantenho LCHF em déficit ou mantenho a dieta conforme GCD?

Idade: 27 AnosAltura: 1,77 Peso: Peso atual 91kl BF: atual em 12/13% Tempo de treino: 05 anos Objetivo: Pre Contest Protocolo : Trembolona: 1-7 100mg dsdn - 8-12 100mg todo dia Testo: 1-7 Enant 150mg dsdn - 8-11 Propionato 100mg Td dia Bold: 1-10 150mg dsdn Stano: 6-12 100 dsdn Suple / Manipulados. T4: 1-6 100mcg por dia 7-12 200mcg por dia T3: 7-12 50mcg por dia Clenb: 4-12 5ml por dia, com intervalos - 21on7off ECA: 1-12 15mg efe e 200mg cafeina em jejum todos os dias. Anastrazol: 0,5mg todo dia Bcaa: 1-12 10g 3x ao dia Vitaminas: Vitc 1g , Arovit 10.000ui , VitE 800UI , Zinco 80mg, VitD3 5.000ui HCG: 6-12 250 ui ds4dn Foto mes 03-2016 - http://pt.tinypic.com/view.php?pic=207lzyp&s=9 dps jogo atual. - O que pessoal acha do protocolo e adicionais do ciclo ? Pretendo começar com Enantato para economizar $, já fiz dessa forma e shape respondeu bem com 150mg dsdn, mesma ideia de usar a bold DSDN. No meio do ciclo entro com o Stano"tive bons resultado com ela no último contest" e faltando 4 semana retiro o enantato e entro com propionato só por prevenção de retenção da testo meia vida longa. Já a bold indo com ela até 2 semanas antes do camp, acham que terei problemas de retenção por uso dela? lembrando que dieta, agua é baseada para contest, pouco carbo.... Referente ao uso do T3, T4 , anastrazol farei o desmame aos poucos pós o camp, para evitar rebote muito grande. Dose do HCG intra ciclo de 250ui a cada 4 dias está bom? nunca usei HCG e estou onfire desde Jan/2015. Já pretendo iniciar o uso durante essa preparação para depois no cruise aumentar a dose. Vitaminas manterei o básico que conseguir $. No demais Dieta, ainda elaborando a periodização a usar, mas será básico, arroz integral, batata doce, mandioca e aveia como vontade de carbo, frango, ovos e peixes fonte de proteína. Azeite e castanhas fonte de Fat. toda dica e critica é sempre bem vindo ! Vamos com tudo !! campeonato data para inicio Setembro. Subi em 2015 como mens physique, agora pretendo estrear no classico pela Nabba SP.

- Idade: 26 anos; - Altura: 1,68m; - Peso: 70,3kg; - Medidas(braço,peito etc): Braço E contraído: 36,5cm, Braço D contraído: 36,3cm, Peitoral: 99cm Cintura: 84cm Quadril: 95cm Coxa: 53cm (abaixo da prega glútea) Panturrilha: 34,5cm - Minha Historia: Seguinte galera, sempre malhei, tomei suplementos dos mais caros aos mais baratos e nunca tive sucesso, por que sempre faltava os treinos, tomava os sup errado, nao fazia dieta etc...e fui sempre engordando...e MUITO!! Resultado....em dezembro de 2015 estava pesando incriveis 85kg!!!!! Estava muitoooo gordo e resolvi me dedicar e baixar meu peso e ciclar!!!! No dia 01.01.2016 estava com mais ou menos 84kg e dei inicio a dieta.Quatro meses depois no dia 01.04.2016, estava pesando 13kgs a menos e estava com 71kg!!!! Meu peso ideal é de 69kg, entao como cheguei bem proximo e como baixei muito o peso resolvi começar a ciclar pra ter um aumento de massa, mas bem definido!!!! A dieta que fiz nesses 4 meses foi a seguinte: Retirei DRASTICAMENTE os carboidratos da alimentaçao e coloquei muita proteina. Nao como pao, nao como frituras, nao tomo refrigerante, nao como massas! Era só frango, carne, peixe, ovos, batata, legumes, molhos e suco e só!!!!!! Em relação a suplementacao só usei whey protein da gold e nada mais!!!!!!!!!! E é isso galera, hoje dia 30.04.2016 (domingo) como tou com 70,3kg e iniciei o ciclo quinta feira (28.04.2016). - Dieta Atual : Nao sigo uma dieta rigida!!! Fica entrem barrinhas de cereal, muito frango, muita carne moida ou normal, peixe, legumes, frutas e sucos e whey 2x ao dia!!! E só isso!!!! Bem distribuidos ao longo do dia e em pequenas quantiddes - Percentual de gordura(BF): 16%-19% - Tempo de treino: Desde os 19 entre idas e voltas, desde os 25 ininterruptos; - Objetivo: Densidade, qualidade, baixo percentual de gordura. Estou atualmente com 70,3kg, e quero realizar um cutting, porém quero um maior volume e densidade durante esse cutting. Estou com 70,3kg, quero me manter bem seco, com cerca de 73kg a 74,5kg. - Estrutura do ciclo 1-14 stano 150mg/sem - 3ml-semana2-14 enant 600mg/sem - 2ml-semana -TPC IA: 2-14 - Anastrozol 0,5mg DSDN, com "desmame" na última semana - FOTOS Dia 01.01.2016 Dia 01 de Janeiro de 2016, tava pesando incriveis 83kg!!!!!! Gordo gigantesco!!! Dia 01.04.2016 Dia 01.04.2016 com + de 10kgs a menos!!! Estava com 71kg Fiz a primeira aplicacao quinta feira, porem infelizmente nao consegui abrir o topico no mesmo dia!! A aplicacao foi no gluteo, sem dor, nao tive febre, sem edema, sem inchaço, sem NADA!!!! Muito tranquilo, treinei de boas, quinta, sexta e hoje pela manha!!! Hoje sera a segunda aplicacao que farei as 19h da noite!! Assim que aplicar eu posto aqui. Abcs RELATOS SEMANAIS COM AS FOTOS Semana 01 28.04 - 06.05 Semana 02 07.05 - 13.05

Galera, já decidi a droga ( Masteron ) primária que eu pretendo usar no meu primeiro ciclo Masteron, queria a opinião de vocês que já tem experiência com ciclos qual seria a melhor combinação, Master + enantato de testo ou Master + propionato de testo ?

Por favor galera avaliem meu ciclo, a lógica usada na estruturação do protocolo foi a de evitar ao máximo a famosa homeostase dos ciclos de bulking q batem entre a 4-6 semana extraindo o máximo potêncial do ciclo e utilizar drogas com meia vida curta para acelerar o processo de recuperação do eixo HPT (já que eu ainda não decidi se vou entrar e blast and cruise e por ventura tenha q fazer uma TPC). Portanto, eu tive a ideia de trocar parte das drogas utilizadas, no caso de masteron para dianabol (eu sei q essas drogas possuem perfis de atuação bem diferentes), mas o intuito disso foi de crescer o estado anabólico do corpo, já que a dose utilizada de Dbol é consideravelmente mais anabólica q a de masteron quando a homeostase começasse a bater. O intuito do protocolo é de crescer matendo uma certa qualidade do shape por meio da dieta, mas eu sei q normalmente a Dbol é para ganhos brutos. (Esse é meu primeiro ciclo) Enantato de testosterona 1 semana - 8 semana (450mg/semana) Masteron 1 semana - 4 semana (250mg/semana) Dianabol 4 semana - 8 semana (50mg/dia) OBS: Eu já sou maior de 18 a idade aí no forum ta errada, moderadores não fechem o post plz riariariaria

Boa tarde pessoal. Montei minha dieta de cutting (segundo cutting que faco) e estou começando hoje a segui-la. Segue alguns dados: Estou no momento com BF em torno de 20% com 91kg e pretendo chegar em torno de 10% em 12 ou 16 semanas. Metabolismo basal: 2026 Calorias necessárias para manter o peso: 3140 Calorias para emagrecer: 2669 Calorias para subir de peso: 3611 Tenho em mente baixar 100 a 200kcal por semana ou quanto achar necessário. Atualmente como sai de um ciclo para ganho de massa, nesse cutting vou estar jogando 500mg de Enan nas primeiras 6 semanas, e a partir da sexta continuar com 500mg de enan + 300ml de stano para finalizar, junto com cafeina+efedrina no AEJ. Segue a dieta. Obrigado a quem ajudar! 07:00 AM Café Manhã Medida Kcal Proteinas Carboidratos Gorduras 16:00 PM Pré treino Medida Kcal Proteinas Carboidratos Gorduras TOTAL GERAL Aveia 30g 108 4,5 17 2,4 Arroz Branco 100g 129 2,5 28,18 0,23 Kcal 2720 Clara Ovo 3pc 51 10,74 0,73 0 File Frango 100g 165 31 0 3,57 Proteinas 297,66 Ovo inteiro 1pc 77 6,26 0,5 5,28 Azeite Oliva 1 sopa 108 0 0 12 Carboidratos 173,93 Iogurte Zero 200ml 69 6,2 11 0 TOTAL 402 33,5 28,18 15,8 Gorduras 81,42 TOTAL 305 27,7 29,23 7,68 20:00 PM Pós Treino Medida Kcal Proteinas Carboidratos Gorduras 10:30 AM Café Manhã 2 Medida Kcal Proteinas Carboidratos Gorduras Arroz Branco 200g 258 5 56 0,46 Pão integral 2pc 115 5,2 17 6 Clara Ovo 6pc 83 19 1,8 0 File Frango 100g 165 31 0 3,57 File Frango 200g 330 62 0 7,2 Azeite Oliva 1 Sopa 108 0 0 12 TOTAL 671 86 57,8 7,66 TOTAL 388 36,2 17 21,57 23:00 PM JANTA 02 Medida Kcal Proteinas Carboidratos Gorduras 12:15 PM ALMOÇO Medida Kcal Proteinas Carboidratos Gorduras Clara Ovo 3pc 51 10,7 0,72 0 Arroz Branco 200g 258 5 56 0,46 Ovo inteiro 1pc 77 6,26 0,5 5,28 File Frango 200g 330 62 0 7,2 Amendoim 1 sopa 80 4,5 1,5 6,2 Azeite Oliva 1 sopa 108 0 0 12 TOTAL 208 21,46 2,72 11,48 TOTAL 696 67 56 19,66

- Idade: 26 anos; - Altura: 1,68m; - Peso: 70,3kg; - Medidas(braço,peito etc): Braço E contraído: 36,5cm, Braço D contraído: 36,3cm, Peitoral: 99cm Cintura: 84cm Quadril: 95cm Coxa: 53cm (abaixo da prega glútea) Panturrilha: 34,5cm - Minha Historia: Seguinte galera, sempre malhei, tomei suplementos dos mais caros aos mais baratos e nunca tive sucesso, por que sempre faltava os treinos, tomava os sup errado, nao fazia dieta etc...e fui sempre engordando...e MUITO!! Resultado....em dezembro de 2015 estava pesando incriveis 85kg!!!!! Estava muitoooo gordo e resolvi me dedicar e baixar meu peso e ciclar!!!! No dia 01.01.2016 estava com mais ou menos 84kg e dei inicio a dieta. Quatro meses depois no dia 01.04.2016, estava pesando 13kgs a menos e estava com 71kg!!!! Meu peso ideal é de 69kg, entao como cheguei bem proximo e como baixei muito o peso resolvi começar a ciclar pra ter um aumento de massa, mas bem definido!!!! A dieta que fiz nesses 4 meses foi a seguinte: Retirei DRASTICAMENTE os carboidratos da alimentaçao e coloquei muita proteina. Nao como pao, nao como frituras, nao tomo refrigerante, nao como massas! Era só frango, carne, peixe, ovos, batata, legumes, molhos e suco e só!!!!!! Em relação a suplementacao só usei whey protein da gold e nada mais!!!!!!!!!! E é isso galera, hoje dia 24.04.2016 (domingo) como tou com 70,3kg vou iniciar o ciclo, nao hoje, só terça como vcs podem ver pela tabela ai. - Dieta Atual : Nao sigo uma dieta rigida!!! Fica entrem barrinhas de cereal, muito frango, muita carne moida ou normal, peixe, legumes, frutas e sucos e whey 2x ao dia!!! E só isso!!!! Bem distribuidos ao longo do dia e em pequenas quantiddes - Percentual de gordura(BF): 16%-19% - Tempo de treino: Desde os 19 entre idas e voltas, desde os 25 ininterruptos; - Objetivo: Densidade, qualidade, baixo percentual de gordura. Estou atualmente com 70,3kg, e quero realizar um cutting, porém quero um maior volume e densidade durante esse cutting. Estou com 70,3kg, quero me manter bem seco, com cerca de 73kg a 74,5kg. Acham que rolam, eai? - Estrutura do ciclo; -TPC - FOTOS Dia 01.01.2016 Dia 01 de Janeiro de 2016, tava pesando incriveis 83kg!!!!!! Gordo gigantesco!!! Dia 01.04.2016 Dia 01.04.2016 com + de 10kgs a menos!!! Estava com 71kg! -Drogas - TREINO AB-----------------------------Treino A: 3X10 Supino 3x10 Supino Inclinado com Barra 3x10 Borboleta 3x10 Fly inclinado com halteres 3x10 Remada de uma mao 3x10 Puxada alta com barra e braços retos 3x10 Barra fixa 3x10 Desenvolvimento com halteres 3x10 Elevacao lateral 3x10 Supino de ombros Abdominais----------------------------Treino B: 3x10 Rosca de aranha 3x10 Rosca com barra 21 3x10 Rosca Martelo 3x10 Rosca alternada 3x10 Extensao de triceps de um braço com halteres 3x10 Extensao de triceps com corda 3x10 Mergulho Triceps 3x10 antebraço abdominais É isso ai galera!!! Vamo começar na terça, quero que postem ai criticas e duvidas etc!!! Só vou postar as fotos nas sextas feiras!!!!!! que é o final de cada semana de treino!

Idade - 24 Altura - 1.71 Peso - 80 Percentual de gordura - 13% Tempo de treino 5 anos Objetivo - ganho de massa muscular nao me importando com retencao Experiencia com aes 2 blast, segue o relato do primeiro esse sera o terceiro ! salve pessoal, tive uma melhora na minha gineco e voltarei com um blast digamos que suave nada de exagero bom, vamos la minha situacao atual de shape é essa fiz tambem alguns exames quem quiser dar uma olhada estrutura do ciclo 1-8 nandrolona 400mg 1-8 enantato 400mg 8-16- aumentarei a deca e testo pra 800mg anastro 0,5 dsdn, dosando conforme o felling atraves de exames dieta bom a respeita da dieta vou ser bem claro vou colocar meus macros, as fontes de carboidratos sera de baixo ig e fontes de proteinas magras, pretendo seguir uma dieta mais limpa possivel evitando o maximo de sodio e embutidos etc carbo = arroz integral, mandioca , batata doce, banana , aveia proteinas = peito de frango, patinho e albumina suplementos albumina, sera usada em horarios que nao tiver tempo de fazer refeicoes solidas vitamina C multivitaminico farmacos LDN selegilina e metformina bom galera o protocolo é esse, espero que de tudo certo durante esses meses... BxC realmente é outra vida, estou adorando, a respeito do protocolo no geral, aceito criticas e sugestoes do pessoal do forum ! é isso galera vamo que vamo ! abraço !

to querendo fazer um ciclo, com essas seguintes drogas, e queria saber por certo uma quantidade boa pra começao, tenho 21 anos, peso 72kg e tenho 1,82 de altura

Dae galera estou pensando em fazer meu primeiro clico e gostaria de fazer com Enantato + Boldenona... Porem tenho duvidas alguns dizem q é um bom ciclo pra iniciantes com poucos colaterais ganhos bons e tal e a aqueles q dizem q não é legal por Boldenona no primeiro ciclo, sempre achei q boldenona seria por por ser uma droga com baixos colaterais, se alguém com mais experiencia puder me ajudar fico grato, e a respeito de tpc tbm, tipo qual a mais aconselhada o básico com tamoxifeno e clomid ou acrescentar algo a mais?