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mourrice

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mourrice venceu a última vez em Julho 21 2019

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Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Campo Grande MS
  • Peso
    90 quilos
  • Altura
    1,76
  • Idade
    38

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2396 visualizações
  1. se for pra jogar fora igual o colega falou....joga aqui na lixeira da minha casa ok. onde vc comprou essa stano? qual marca?
  2. Certamente está pecando na dieta, mas, tem q avaliar bf tb, vc pode estar ganhando músculo e perdendo gordura, aí a balança não pode ser a principal referência. Faz 7 dobras pra vê como tá esse bf e refaça após uns 30 dias...pq cerca de 1000 calorias de déficit (q é muito pra um começo) era pra estar perdendo peso sim.
  3. viajando? perde cinco minutos e olha aí cara. ?? quem tomou as dores de alguém foi vc meu caro. ninguém é criança aqui não.
  4. ok meu velho, mas estamos partindo do pressuposto que realmente é 20%, agora se não é...já outra história, daí ele que está se enganando. valew
  5. virou contumaz ficarem "metendo o pau" nos "novinhos" 20% de bf da sim pra entrar com uma testo, é o ideal? não mas vai ajudar no processo, assim como 1 ano e meio de treino. se dieta e treino estiver bacana mete ficha.
  6. aproveitando a postagem...me ajuda aqui bro. estou num ciclo de testo e deca, ambos 250mg a cada 5 dias, ciclo 12 sem, nas 4 ou 6 últimas semanas quero entrar com diana, qual seria a dosagem "mínima aceitável" dela? bulk limpo 95k 13 ou 14 bf 45 anos
  7. houp Fernandos...blz? alguma previsao de chegar outros sabores do wc? tem vários que estão indispníveis
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