Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Pesquisar na Comunidade

Mostrando resultados para as tags ''clembuterol''.

  • Pesquisar por Tags

    Digite tags separadas por vírgulas
  • Pesquisar por Autor

Tipo de Conteúdo


Fóruns

  • Principais discussões
    • Venda de Suplementos
    • Dieta e suplementação
    • Treinamento
    • Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    • Musculação em geral
    • Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)
    • Diário de Treino
    • Saúde e bem estar
    • Fisiculturismo
    • Sala de avaliação / Antes e depois
    • Academia em Casa
    • Área Feminina
    • Off-Topic
    • Entrevistas
  • Assuntos gerais
  • Fisiculturismo
  • Multimídia
  • Fórum
    • Funcionamento do fórum
    • Lixeira

Encontrar resultados em...

Encontrar resultados que contenham...


Data de Criação

  • Início

    FIM


Data de Atualização

  • Início

    FIM


Filtrar pelo número de...

Data de Registro

  • Início

    FIM


Grupo


AIM


MSN


Website URL


ICQ


Yahoo


Jabber


Skype


Localização


Peso


Altura


Idade

  1. Salve galera, beleza ? É o seguinte, to pra iniciar um ciclo de clembuterol, antes de mandar um de stano, que eu estava pra mandar. Depois de muitas pesquisa, restou uma única dúvida que eu não achei em lugar nenhum, uma resposta que me desse essa ''luz''. É o seguinte, trabalho como plantonista em um hospital, então, dsdn, eu irei malhar por volta das 21:30. Qual seria o melhor horário para tomar o clembuterol, visto que eu irie ficar sem atividade de 07:00 até as 19:00 ? Tem algum problema em tomar de manha e ir malhar só a noite ? Fico grato a quem responder.
  2. Eaw bls? Galera 1° gostaria de saber qual o ciclo vocês acham que eu posso estar utilizando esses ae's como 1° ciclo (CLEMBUTEROL+PROPIONATO+STANO+TPC SERMS) lembrando que já tive gineco antes e quero tomar cuidado para não correr muitos riscos, meu corpo é esse [ http://upamais.com/images/84134041599813901103.jpg ], malho a 2 anos!
  3. Eaw galera,fmz? Bom galera queria esclarecer algumas coisar e pedir opiniões, pois estudei muito sobre isso mais ainda não tenho certeza.Eu estou tentando fazer um "cutting", eu era gordo e emagreci bastante, mais ainda não como eu quero, e não tenho definição, como podem ver na foto [ http://upamais.com/images/84134041599813901103.jpg ] ,então estou pensando em ciclar os seguintes: Stano + Clembuterol + propionato e de TPC a SERMS mais como podem ver na foto a uns 4 meses passei por uma cirurgia de gineco, então peço ajuda de todos vcs, para me ajudarem a melhorar, corrigir e principalmente evitar gineco, lembrando que tomo whey , albumina, bcaa's , colageno e termogênico, e faço uma dieta boa, e malho a uns 2 anos.Ajudem pf! ​ ae galera outra duvida, quando começar vale a pena fazer uma dieta com bastante proteína pra tentar não perder massa??
  4. Ae galera bls, sou novo aqui, mais queria desde já pedir ajuda de vocês, malho a uns 2 anos estou sobre peso, fiz cirurgia de gineco a uns 5 meses, e estou muito insatisfeito com meus resultados, apesar de ter perdido muito peso, mais tenho um objetivo meio fitnes, minha dieta é muito boa, mais minha definição é bem pouca, tenho 18 anos exames todos OK! Estava pesquisando sobre os tais ciclos,e me interessei por 2 tipos, o clembuterol e o stano, que vai ser uma mistura de perda com definição, vcs acham que apenas isso possa me dar nem que seja o menor dos resultados? ajuda porfavor!
  5. Bom dia!! Resolvi criar esse relato para me ajudar, como forma de incentivo e também para ajudar outros que gostariam de perder peso e preservar sua MM!! Algumas informações: Idade: 26 anos Inicio da dieta: 15 de fevereiro de 2014 Peso no inicio da dieta: 94kg Peso atual: 88kg, 86kg, 84kg, 83kg % BF: 14% olhometro Altura: 180 TMB estimada: 2800kcal Inicio da dieta: 15 de fevereiro de 2014 Primeira parte cutting: 2500kcal Atualmente: 2350kcal, 2235kcal, 2100kcal, 1953kcal Inicio Ioimbina: 08/05 Inicio ECA: 1º 14/03, 2º 15/04 Início CLEMBUTEROL: 1º 31/03, 2º 01/05 Sistema de treino: AB push/pull Low&high (ab/off/ab), UPPER & LOWER, Candito 6 Week Treinning Program Atividades extras: Muay thay 2/3x semana, AEJ 2/3x semana, 5x semana NOVA DIETA 12 DE MAIO DE 2014 Segue minha dieta: Atualizada 12/05/2014 Dieta - Jardel de Oliveira Maio.htm Segue algumas fotos: Novas fotos 27/03 https://imageshack.com/i/e9jf35j https://imageshack.com/i/15t5pyj https://imageshack.com/i/5njj29j https://imageshack.com/i/jjcvfnj Por enquanto é isso, vou tentar manter atualizações regulares, e estou aberto a perguntas, criticas e sugestões!! ECA: 1 comprimido Franol 15mg pela manha + 200mg de cafeína 1/2 comprimido Franol as 12:00 1/2 comprimido Franol as 15:00 + 200mg de cafeína Suplementos: 2 capsulas de Omega 3 antes de dormir 400mg Aspartato de Potássio Albumina Naturovos 0 carbo Albumina Peterfoods com malto Whey protein ON Maltodextrina, Dextrose No inicio da dieta tomava duas xícaras de chá verde, todos os dias. Ajuda muito a perder retenção! Cafeína sempre, em xícara e agora em capsulas. Agua: 3 Litros ++
  6. Galera eu to usando o Clemb ( Vitapulmin) minha dúvida é se ele pode de alguma maneira prejudicar meu pulmão,porque eu tava reparando que assim que eu tomo começa a me dar vontade de tossir como se meu peito tivesse catarro... sei lá. É possível que ele prejudique?? Já que ele é um medicamento de cavalo...
  7. Fala galera! Estou postano minha dieta que farei junto com meu ciclo para secar e baixar BF (Clembuterol + Termogênico). Sem enrolação, vamos lá: Peso Atual: 96 Kg; Peso Desejado: 85 Kg; Altura: 1,79m; Idade: 26 anos; ========== ICM: 30,49 PCT: 16,00 CMB: 30,48 % Gordura: 24,76 TMB: ~2503kcal Objetivo: Secar o máximo possível e manter MM (se possível fazer a inversão de Gordura por MM); ============ Biotipo: + voltado para Endomorfo; Horas de sono: 8~9h Venenos: Inicialmente somente Clenbuterol + Termogênico (dias Off) + Pré-Treino Neurocore - secar o máximo possível; Início do Ciclo: 06/03 ================================================================= Dieta: **EDITADO: ESTUDANDO O CASO DE UTILIZAR A DIETA DO GUERREIRO** - FAREI UM NOVO POST E POSTAREI POSTERIORMENTE ESSA TOTALMENTE FORMULADA PARA ANÁLISE (E TAMBÉM A SUPLEMENTAÇÃO) ================================================================= Suplementação - 4~5L de água/dia; - 3 cps de Omega 3 - antes da 3ª e 5ª Refeição; - 2 cps de Multivitamico/dia; - 500mg de Vitamina C (3x por dia - libertação gradual); - 1 AAS infantil por dia (a noite); - Chá Verde (em abundância); - Whey Protein Concentrado e Isolado; - Waxy Maize; - Albumina; - Termogênico OxyElite Pro ou Lipo 6 Black UC (no 16Off do Clenb.); - Pré-Treino Neurocore (Tomado 30~45min antes do treino - se realmente for utilizado); - Picolinato de Cromo (1 cápsula/dia); ================================================================= Ciclo: Link: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/153551-ciclo-cutting-clembuterol-lavizoo-termogenico-estrutura-completa/ ================================================================= Dúvidas 1 - A dieta está condizente com meu objetivo? 2 - A suplementação está boa ou preciso adicionar ou retirar algo? 3 - Minha intenção inicial é secar/baixar o máximo meu BF, queimar de acordo e sei que com isso vou acabar perdendo MM junto, porém gostaria de conseguir manter o máximo, como isso é possível? Bom senhores, é isso. Favor comentar , sugerir , palpitar, critica r!! Toda ajuda é bem vinda!!
  8. Fala galera! Acompanho o fórum a algum tempo porém só lendo e hoje resolvi me cadastrar e fazer meu post para a galera acompanhar minha rotina e também opinar em melhoras e mudanças na atual estrutura desta. Sem enrolação, vamos lá: Objetivo: Secar o máximo possível e manter MM (se possível fazer a inversão de Gordura por MM); Peso Atual: 95 Kg; Peso Desejado: 85 Kg; Altura: 1,79m; Idade: 26 anos; ICM: 30,49 PCT: 16,00 CMB: 30,48 % Gordura: 24,76 Biotipo: + voltado para Endomorfo; Horas de sono: 8~9h Venenos: Inicialmente somente Clenbuterol + Termogênico (dias Off) + Pré-Treino Neurocore - secar o máximo possível; Início do Ciclo: 06/03 =================================================================================== Ciclo - Clenbuterol + Termogênico ------------------------------------------------ - Clenbuterol Lavizoo; - Cetotifeno - Cps 1ml - tomadas junto com a 1ª dose do Clenb.; - Pré-Treino Neurocore - Tomado 30~45min antes do treino (se realmente for utilizado); Estrutura do Ciclo (16ON/16OFF/16ON): --------------------------------------------------- 16ON: ------- 1º ~ 4º - 2ml; 5º ~ 8º - 3ml; 9º ~ 12º - 4ml; 13º ~ 16º - 5ml; ------- 16OFF ------- 2 Caps de OxyElite Pro ou Lipo6 Black UC/dia; 16ON: ------- 1º ~ 4º - 2ml; 5º ~ 8º - 3ml; 9º ~ 12º - 4ml; 13º ~ 16º - 5ml; ------- ======================================================= Dieta - (Low Carb / Cutting) + Suplementação ------------------------------------------------------------ Link: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/153561-cutting-dieta-low-carb-estrutura-completa-suplementacao-ajuda/ ======================================================= Treino --------- Link: Será postado posteriormente ======================================================= Dúvidas: 1 - A dieta está condizente com meu objetivo? 2 - Quais os melhores horários para eu tomar o Clenbuterol, levando em conta que treino por volta das 20:30h~21:00h? 3 - A suplementação está boa ou preciso adicionar ou retirar algo? 4 - Minha intenção inicial é secar/baixar o máximo meu BF, queimar de acordo e sei que com isso vou acabar perdendo MM junto, porém gostaria de conseguir manter o máximo, como isso é possível? 5 - Tem problema eu utilizar o Pré-treino nesse 'ciclo' ou seria melhor deixá-lo para um próxima etapa, como por exemplo quando eu estiver na fase de ganhos? Qualquer sugestão, crítica, observação, alteração será bem vinda! Conto com o apoio de todos!!
  9. Fala galera! Acompanho o fórum a algum tempo porém só lendo e hoje resolvi me cadastrar e fazer meu post para a galera acompanhar minha rotina e também opinar em melhoras e mudanças na atual estrutura desta. Sem enrolação, vamos lá: Objetivo: Secar o máximo possível e manter MM (se possível fazer a inversão de Gordura por MM); Peso Atual: 95 Kg; Peso Desejado: 85 Kg; Altura: 1,79m; Idade: 26 anos; ICM: 30,49 PCT: 16,00 CMB: 30,48 % Gordura: 24,76 Biotipo: + voltado para Endomorfo; Horas de sono: 8~9h Venenos: Inicialmente somente Clenbuterol + Termogênico (dias Off) + Pré-Treino Neurocore - secar o máximo possível; Início do Ciclo: 06/03 =================================================================================== Ciclo - Clenbuterol + Termogênico ------------------------------------------------ - Clenbuterol Lavizoo; - Cetotifeno - Cps 1ml - tomadas junto com a 1ª dose do Clenb.; - Pré-Treino Neurocore - Tomado 30~45min antes do treino (se realmente for utilizado); Estrutura do Ciclo (16ON/16OFF/16ON): --------------------------------------------------- 16ON: ------- 1º ~ 4º - 2ml; 5º ~ 8º - 3ml; 9º ~ 12º - 4ml; 13º ~ 16º - 5ml; ------- 16OFF ------- 2 Caps de OxyElite Pro ou Lipo6 Black UC/dia; ======================================================= Dieta - (Low Carb / Cutting) ------------------------------------ 08:00h PROTEÍNA: 6 claras+1ovo inteiro ou 2 scoops (60gr.) de Caseína ou Albumina; CARBOIDRATO: 30gr de Aveia; OUTROS: -; ------------- 10:30h PROTEÍNA: 1 scoop de Whey (35gr.); CARBOIDRATO: -; OUTROS: 1 Banana Prata; ------------- 12:30h PROTEÍNA: 200g. de Frango ou Peixe; CARBOIDRATO: 100g de Arroz Integral; OUTROS: Salada e Legumes (a vontade); ------------- 15:30h PROTEÍNA: 1 Lata de Atum; CARBOIDRATO: -; OUTROS: 1 Pêra; ------------- 18:00h PROTEÍNA: Hamburguer - Caseiro (Patinho ou Frango / Aveia / Ovo / Temperos - Grelhado); CARBOIDRATO: -; OUTROS: 150g Brócolis; ------------- 20:00h - PRÉ TREINO PROTEÍNA: 8 Fatias de Peito de Peru ou 100g de Frango; CARBOIDRATO: 2 Fatias de Pão Integral; OUTROS: 5g de Glutamina + 4 comp. BCAA; ------------- PÓS TREINO - Ao Final do Treino PROTEÍNA: 2 scoops (70g) de Whey Isolado; CARBOIDRATO: 1 scoop (35g) de Waxy Maize; OUTROS: 5g de Glutamina + 4 comp. BCAA; ------------- 23:30h PROTEÍNA: 2 scoops de Caseína ou Albumina (60g); CARBOIDRATO: -; OUTROS: -; ======================================================= Treino --------- A / B / C / D A - Peitoral / Bíceps / Abdominais; B - Costas / Abdominais Laterais; C - Ombros / Tríceps; D - Quadríceps / Femorais / Panturrilhas; Aeróbicos - 30~45 min todos os dias após os treinos (em ritmo acelerado) ou AEJ pela manhã; Treino Completo - Link: (será postado posteriormente) ======================================================= Suplementação e Adendos: ------------------------------------- - 4~5L de água/dia; - 2 cps de Omega 3/6/9 - antes da 3ª e 5ª Refeição; - 2 cps de Multivitamico/dia; - 500mg de Vitamina C (3x por dia - libertação gradual); - 1 AAS infantil por dia (a noite); - Chá Verde (em abundância); - Whey Protein Isolado; - Waxy Maize; - Albumina; - Termogênico OxyElite Pro ou Lipo 6 Black UC (no 16Off do Clenb.); - Pré-Treino Neurocore (Tomado 30~45min antes do treino - se realmente for utilizado); ======================================================= Observações - Após obter meu resultado, vou partir para ganhos de MM com qualidade (ainda em estudo um possível ciclo básico/iniciante); Dúvidas: 1 - A dieta está condizente com meu objetivo? (Foi o brother Strong que ajudou a montar); 2 - Quais os melhores horários para eu tomar o Clenbuterol, levando em conta que treino por volta das 20:30h~21:00h? 3 - A suplementação está boa ou preciso adicionar ou retirar algo? 4 - Minha intenção inicial é secar/baixar o máximo meu BF, queimar de acordo e sei que com isso vou acabar perdendo MM junto, porém gostaria de conseguir manter o máximo, como isso é possível? 5 - Tem problema eu utilizar o Pré-treino nesse 'ciclo' ou seria melhor deixá-lo para um próxima etapa, como por exemplo quando eu estiver na fase de ganhos? Qualquer sugestão, crítica, observação, alteração será bem vinda! Conto com o apoio de todos!!
  10. Então galera, havia feito um tópico porém foi fechado... blz!! Mas enfim, a minha dúvida ficou. Alguém já usou essa marca??Sabe dizer se é boa Porque só fiz uso uma vez do Clemb e mesmo assim foi o PULMONIL e resolvi pegar o VITA porque além de ser mais concentrado ele era mais barato, só que nunca ví um relato sobre ele em nenhum tópico nem nada. Era isso! Obrigado
  11. Galera, pesquisei bastante e até já usei. Minha dúvida é se alguém sabe me dizer se o clembuterol da marca VITAPULMIN é confiável ?? Bom a concentração dele é maior que a do PULMONIL e igual ao da LAVIZOO , mas por ser uma marca desconhecida eu fico naquela... E ae AJUDA AE!! Vlws!
  12. Eae marombas, tudo bem? É o seguinte, sou nova por aqui e talvez esteja publicando no lugar errado, mas porfa não me crucifiquem! Tenho 21 anos, 1,68 e 66,5kg. Faz uns 3 anos que treino e agora estou sentindo necessidade de cutting extremo. Cuido bastante da minha alimentação, tenho uma dieta equilibrado com 3/4g de proteína pra cada kilo e 1/2g de carbo. Faço musculação de manhã e jump a noite. Porém eu tenho essa doença do inferno chamada hipotiroidismo de hashimoto e não consigo emagrecer. No ano passado, sem descuidar da dieta e dos treinos, engordei 9kg e bati o recorde de 69,80kg com BF: 29% Por isso vim pedir ajuda de vcs, minhas dúvidas são: *Como posso fazer um ciclo de clem? *Como sou mulher, devo diminuir a quantidade? *Será que terei maiores problemas por causa da minha medicação da tireóide (levotiroxina 125mg - t4) *Não tenho medo dos colaterais, tenho medo é do AVC, alguém sabe de algum caso tão extremo? *Fui ao cardiologista e está tudo bem com o meu coração, isso significa que posso tomar sem medo? Muito obrigada pela ajuda de vocês, e prometo que se eu emagrecer os 5kg que faltam eu dedico aos queridos do fórum que me deram um help. Abraços, Jacke!
  13. Pretendo realizar A.E.J. no cutting que irei fazer á partir do próximo mês. Ainda não planejei dieta, etc... Por falta de tempo, vou começar a faculdade dia 10 à tarde e ainda vou ver como me adapto à rotina e como vou fazer pra me alimentar na rua. Mas por enquanto eu tenho algumas duvidas, penso em utilizar E.C. tbm. A minha primeira duvida é o que comer apos o aej, prot e carb de baixo IG? Comer após 30 minutos? E acham necessário intercalar dia de aej com dia de treino ou nao tem problema aej e treino no msm dia?
  14. Eae galera, esse é meu primeiro post então se tiver algo errado perdão aí...peço que me ajudem avaliando minha dieta aí.. Podem da sugestões , criticar a vontade. Peso: 71 Altura: 1,70 Bf: 22 Objetivo: perde o máximo de gordura 06:30 - Clembuterol 07:30 - 4 fatias de peru + 1 pão integral + 200 ml de leite desnatado Fat: 6,5 Carb: 32 Prot: 38 09:00 - 2 dosador whey + 4 c. Dextrin Fat: 1,5. Carb: 41 Prot: 24 11:30 - 1 xícara de batata + 1 file de frango + 1 colher de azeite Fat: 12 Carb: 30 Prot: 21 14:00 - 2 colher de albumina + 10 amêndoas Fat: 6,1 Prot: 21 18:00 - 2 fatias de peru + 2 fatias de queijo + 1 pão integral + 1 colher de azeite Fat: 29,8 Carb: 2. Prot: 26,6 21:00 - 2 ovos Fat: 12 Carb: 1 Prot: 12,52 22:00 albumina Prot: 21 Total - prot: 164 carb: 127 fat: 67 Kcal Total: 1767 TMB: 2500 | defict de 733
  15. Já fiz um post aqui mostrando minha evolução (segue o Link): http://www.hipertrofia.org/forum/topic/126060-evolucao/#entry1623878 Decidi fazer um Bulk, vacilei muito com a dieta (o leite que eu tomava, eu colocava nescau e coisas do tipo), meu BF subiu junto com meu peso, então decidi fazer um cutting (utilizei clembuterol) para me preparar para um bulk especial que venho pensando e montando a um tempo. (segue as fotos dos resultados)
  16. Ciclo Clemb , Certo ? ou é pouco começar com 1 ml ? 1º e 2º dia - 1ml 3º ao 5º dia - 2mls 6º ao 8º dia - 3mls 9º ao 11º dia - 4mls 12º ao 15º dia - 5mls Lembrando primeiro contato com o produto , Dieta Ok .
  17. Olá povo! Os planos eram de começar o cutting somente no meio do mês que vem, mas acabei ficando internado uma semana e passei mais 15 dias em casa sem treinar e com o pé machucado por conta de um péssimo motorista que o esmagou, resultado: Meus ganhos do ciclo Enantato + Stano foram embora e de quebra ganhei BF. O que interessa: Idade: 22 Peso: 85 Altura: 1,75 BF: Alto huehue (uso o olhômetro apenas) Medidas: *vou tirar hoje Estrutura: 15on 15off 15on 15off 1-2-3 -- 2ml 4-5-6 -- 3ml 7-8-9 -- 4ml 10-11-12 -- 5ml 13-14-15 -- 6ml Dieta: Minha TMB é 3000, vou começar com um déficit de 350 calorias e cortar mais 200kcal por semana. Treino: FB3x As terças e quintas estão reservadas para aeróbico. Os sábados estão reservados pra um rolê de bike. _____________________________________________________ Primeiro dia: Mandei logo agora 1ml e mandarei outro daqui a pouco. Até o momento sinto uma leve agitação, como se tivesse tomado cafeína. Estou treinando tarde, mas assim que voltar postarei o rendimento. _____________________________________________________ Fotos:
  18. - Dados: - Peso: 103 kg. - Altura: 195 cm. - %BF: 25%, aproximadamente. - Medidas: - Peitoral: 110 cm, uma das partes que mais tenho gordura. - Braços: 34 cm frio, 38 cm contraído. - Cintura: 107 cm, medi dois dedos abaixo do umbigo, essa a parte que mais me incomoda no meu corpo, tenho muita gordura na barriga e culote, fora o fato da minha bacia ser enorme. - Coxas: 62 cm. - Panturrilhas: 42 cm. - Objetivo: Abaixar o BF e dar uma aparência melhor pro corpo. Dieta a partir de 24/02 + Jejum intermitente. - Dieta Macros: Proteína: +- 155 gr. Carbo: 90 Gordura: -----. TMB: +- 2900. Calorias: 1433. Ciclo do Clembuterol + Cetotifeno Treino - ABCDE
  19. Primeiro ciclo de clembuterol 1.93 mts , 105 kg ,Bf 20 ,n 42 biceps , 60 coxa 1 dia - 2 ml 2 dia 3 ml 3 dia 4 ml 4 dia 5 ml 5 dia 6 ml 6 dia 6 ml 7 dia 6 ml 8 dia 7 ml 9 dia 8 ml 10 dia 8 ml e mantendo 8 ml até 15 dia Colaterais : tremedeira ansiedade e cãibras . duvidas : Quantidade exagerada ? estou nos dias off com stimerex e sibutramina , volto no começo da semana com o clembuterol .
  20. Começando um relato do meu primeiro ciclo de Clembuterol (marca: Lavizoo) e cutting. Pra começar vou explicar o porque desse ciclo. Comecei minha reeducação alimentar em Agosto de 2012 com 114.60kg, de lá pra cá emagreci 35kg, hoje em dia estou com 79.60kg, mas, há quase dois meses não tenho percas significativas de peso. Depois de um treino "quase sem efeitos" de 2 meses resolvi começar meu ciclo pra dar um UP na redução de peso/medidas. Pretendo emagrecer uns 5-8kg neste período. Quando a dosagem, vi que o Clemb tem recomendação de 4ml para 125kg de peso vivo. Vou aumentar as doses em 1ml a cada 3 dias de ciclo, que vai ser 15on 10off 15on Ciclando: 111-222-333-444-555 - começo com 1ML e termino com 5ML, sempre em doses separadas durante o dia. Treino: (personal q montou) A1 4 series (12/12/10/8) Agacho Smith Sumo - 30kg 4 series (15/12/12/10) Leg 45° - 120kg 4 series (12) Extensora - 45kg 4 series (12) stiff - 60kg 3 series (15) gluteo graviton - apoio de 45kg 4 series (15) adução - 65kg 4 series (20) gemeos leg - 50kg A2 4 series (12/12/10/8) Agacho hack pés unidos + pra frente - 40kg 3 series (12) afundo smith c/ step - 20kg 3 series (15/12/10) leg sentada - 120kg 4 series (12) extensora 45kg 4 series (12) flexora - 50kg 4 series (15) abdução inclinada - 110kg 4 series (20) gemeos sentada - 20kg B 4 series (12) supino reto - 5kg 3 series (10) fly inclinado + 3 series (10) crucifixo inclinado - 4kg 4 series (12) remada curvada - 14kg 3 series (10) pulley costas + 3 series (10) pulley invertido - 26kg 3 series (10) desenvolvimento com alter + 3 series (10) elevação lateral - 4kg 4 series (12) rosca cross - 15kg 4 series (12) triceps testa + banco + fadiga - 9kg C 10' transport + 4x20 abs bola + 4x20 oblicuo na bola 20' esteira correndo + 4x15 abs bosu + 4x15 elevação de perna 10' transport + 3x15 oblicuo + 3x15 abs maquina Divisão: A1/C/B/C/A2 Medidas atuais: Braço Dir 32 Braço Esq 32 Coxa Dir 62 Coxa Esq 62 Pant Dir 39 Pant Esq 39 Quadril 101 Cintura 86 Busto 103 Glúteos 104 Peso 79.600kg BF: 27% Dieta: Por volta de 30-40gr de carbos por dia, proteína entre 70-90gr. Suplementando com: Whey Woman Pro, BCAA e Opti Woman (Optimun). Já estou no 3° dia de ciclo, ultimo dia de 1ML e os colaterais que eu senti foram: dor de cabeça, tremedeira e câimbras, todos sintomas leves. Vou começar amanhã com Slow K para repor as doses de Potássio (motivo das câimbras), por que mesmo comendo 2 bananas por dia, não ta salvando kk Fotos: Antes 114.600 e depois 82kg Atual com 79kg Vou atualizando vcs conforme progressão
  21. O clembuterol se combinado com uma dieta cetogenica funciona? Li em um relato que o individuo usou 8ml de clemb no dia e foi conferir se seu corpo ainda continuava em cetose (com aquela fita). No relato diz que não deu positivo, ele concluiu que o clembuterol cortou o efeito de cetose e citou algo sobre insulina. Pesquisei para ver se encontrava algo referente a isso, mas não achei. Se alguém puder ajudar, Agradeço desde já.
  22. Pessoal, tava lendo bastante sobre o clen e a efedrina, e ambos são conhecidos por sua grande potência em queimar gordura (lipólise). Seria interessante portanto usar algum dos dois mesmo fazendo dieta pra ganhar massa?? Tipo ganhar músculo sem ganhar gordura?? abss
  23. Fala galera do fórum, hoje decidi começar meu diário. Minhas informações básicas: Idade: 16 anos Altura: 1,74 m Peso: 74kg Braço: 34,5 cm Torax: 105 cm Perna (Quadriceps): 56 cm Panturrilha: 40 cm Antebraço: 30 mm BF: (ainda não sei) Vou contar um pouco sobre min : comecei a treinar esse ano em janeiro, fiz 5 mês e fiquei meio que parado durante 3 mês, mas nesse tempo parado comprei uns alter e fiquei treinando em casa, resumindo vendo que estava so engordando cada vez mais resolvi procurar um medico e um nutricionista, a nutricionista vendo minha cituação me mostro um canal chamado : Jasonprojetogiga vendo os video desse cara aprendi muito, no retorno a nutricionista eu mostrei o video para ela do clenbuterol, ela falo que era arriscado que podia dar ataque cardiaco, eu falei que não importava era aquilo que eu queria, resumindo : fiz exames, ate que ela falo que ia me ajudar, eu nem acreditei mas ela malha (faz uns 3 anos) Essas 2 primeiras fotos e dessa segunda-feira a ultima e de hoje 75,5 ~ 74 kg http://imgur.com/JJyMA7u Alimentação de segunda e de terça café da manhã: 2 banana almoço: 4 ovos , 150 de batata doce, 140 gramas de peito de frango café da tarde: barra de proteina jantar: 3 ovos, 100g de espinafre 100g de peito de frango Hoje : café da manhã: 2 bananas almoço: 2 colher de arroz, 1 colher de feijão, 1 pedaço de bife de vaca, sala de alface café da tarde: vitamina de banana jantar: salada de esnipafre e sardinha ciclando com clenbuterol 1 dia ate hoje terceiro dia : 2mls (vou ciclar durante 10 dias pois meu bf esta grande)
  24. fala galera, queria começar a ciclar com clenbuterol ciclo de 15 dias on 15 dias off queria saber mais sobre como tomar e aonde comprar pois so menor de idade (17 anos) eu ja sei das sei as consequências do clenbuterol, eu achei um site mas não sei se e confiavel comprar la http://www.agroline.com.br/produto/ver/2451/clenbuterol-gel-lavizoo-500-ml/ se alguem tiver outro site pra comprar clenbuterol ou alguem sober como eu arrumo agradeço desde de já.
×
×
  • Criar Novo...