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Galera, bom Dia!!!! Seguinte vou fazer 22 anos, treino a quase 2 anos ja, treino serio, pesado... cresci bastante, porem estagnou, não estou tendo mais evoluções. Pesquiso muito desta área pois gosto muito, assim que acabar minha faculdade atual, pretendo fazer algo relacionado e segui-la um dia. Meu treino e de segunda a sábado religioso, em media 01:30 de academia. Segunda: Peito e Bicips Terça: Costas Tricips Quarta: Perna, ombro e abdomen Quinta: Peito e Bicips Sexta: Costas Tricips Sabado: Perna, ombro e abdomen E diariamente, pelo menos uns 30 min entre esteira ou eliptico, etc. Tenho 1,82m estou com 87 Kg, fiz uma boa hypertrofia, agora estou querendo definir. Braço: 39 a 39,5cm Peito: 115cm – Tenho maior facilidade. Costas bem largas abertas msm. Abdômen: 86cm. Minha alimentação/suplementação se resume 06:30 – 5 ovos, duas fatias de pão integral, suco de laranja e leite desnatado 09:30 – bananas ou outra fruta. 12:00 – 150~200g de file de frango (2 a 3 bifes) ou mesma quantidade em carne vermelha magra. 15:00 – Bananas 17:30 - Pré-treino – Uma fatia de pão integral para dar energia, ou frutas e creatina 5g. 19:30 – Pós-treino – 200g de patinho moído (Carne com alto valor proteico e baixa gordura, até menos q frango) + 5 ovos. 22:30 – Whey Protein Não bebo nada de álcool, somente fumo.... hahaha isso e foda parar... mas evito antes e depois me alimento, só depois fumo. Fui gordinho a vida inteira, pesava cerca de 120Kg, odiava academia ou qualquer outro esporte, tomei vergonha na cara, entrei em uma academia, em um ano de 120 Kg fui para 74 Kg sem sibutramina ou nada do gênero, apenas cartamo, termos, etc. Fiz uma boa hypertrofia de uns 8 meses, ganhei 20 Kg, somente com alimentação e suplementos, tomei um ciclo de oxalandrona, mas não senti grandes efeitos, até pq é mais voltado para definição e tomei querendo crescer, ai não resolveu muito, ganhei uns 3 kg no Maximo. Hoje estou treinando 4x12~15 com peso moderado, esteira e oxyelite para baixar o BF e poder ciclar. Desculpe se o texto ficou muito longo, tentei detalhar ao Maximo para vocês terem informações. Estou pensando em fazer o seguinte ciclo: 1 – 8 semanas > Durateston 500mg por semana (250mg na segunda + 250mg na quinta) 1 – 8 semanas > Stanozolol 50mg Domingo | 50mg Terça | 50mg Quinta | 50mg sabado O que acham da quantidade? Pelo que pesquisei, para um ciclo inicial está bom, fiquei apenas na duvida do Stano se não e pouco. Outra, em pesquisas ouvi dizer q o stano injetável é melhor, e não duvido. Dizem que o comprimido tem mais chances de dar fabre, etc? Qual vocês recomendariam? Surgiu a possibilidade de substituir a Durateston por Duratestoland, apenas por preço melhor, não que eu queira economizar no ciclo, mas o que acham? DURATESTOLAND Marca: LANDERLAND Substancia: 4 sais de testoterona - 1ML - 250MG/ML Estou pensando em junto com este ciclo, mandar um Anti-Aromatase tipo o Arimidex para evitar Gineco, queda de cabelo e talz, minha família não tem tendência, mas como cada organismo reage de uma maneira, o que acham? este toma durante o ciclo correto? De TPC faria a SERMS mesmo Tamox e Clomid 21 dias no termino da Durateston (MV) Caso não compre a Anti-aromatase, manter o tamox e se der sensibilidade de 20~40mg para cortar. O que acham? desculpe se foi muito grande o texto, tentei detalhar ao Maximo minha situação, e por mais que tenha pesquisado, que não foi pouco, quero ouvir opiniões de quem conhece mais do que eu. Aguardo opniões... Valeu!!!

Salve, Comecei hj, vamos ver: 2 halovar por dia durante 30 dias como manda o rótulo. 34 anos, 1,80m, 79kg, 37cm de bíceps. Treino: seg a sex musculação, seg e quarta muay thai, sábado jiu jitsu. farei TCP com recycle e acho que vou tomar forfig durante. suplementação: Rango hoje: 5:30 café da manhã pastel de feira de frango c catupiry, 1 halovar. 7mg de zinco, whey. 11:30 almoço, salada c/ alface, tomate, acelga, repolho verde, repolho rocho, beterraba, cenoura, ovo de codorna, azeite. arroz c/ carne seca, carne moída c vagem, 2 filé de frango, banana frita. 1 suco de laranja. 14:40 pré treino, shotgun + 2 bcaa. 15:15 treino de peito, bíceps e abdomen. não treinei thai hj pós treino hipercalórico com dextrose, 1 halovar 2 bcaa, creatina. 19:00 janta arroz feijão farofa e linguiça. 2 bananas. pump bom e força legal mas nada de extraordinário.

Fala galera,meus amigos estao tomando o Halovar e estao tendo bons resultados....e eu vou ser bem sincero com voces,eu nao sei direito sobre esse suplemento que se diz ser um esteroide,e por isso estou aqui!!andei fazendo algumas pesquisas sobre..se eu quero reduzir o BF e focar no ganho de massa magra,ele vai ajudar?como toma?ele tras muitos riscos ou efeitos colaterais a saude? agradeço ai quem poder me ajudar,salve!!

Fala ai galera do fórum!! Seguinte: tenho 1,73 - 73kg, pratico musculaçao ha 2 anos e meio, tomo whey, glutamina, creatina, bcaa e mvm; estou querendo começar um ciclo de dianabol landerlan. Estou pensando em tomar 50 comprimidos de 10mg cada; tomando 1 comprimido a cada 12hs; ou seja tomarei 20mg por dia durante 25 dias. estou pensando em tomar silimalon (um comprimido a cada 12hs) durante o ciclo. Gostaria da opiniao de vcs sobre o ciclo e principalmente sobre como devo fazer a tpc. Abraços a todos!!

Eae galera, eu tenho 18 anos e gostaria de fazer um ciclo de dura e stan com duração de 6 semanas. sei que sou novo e talz mas infelizmente minha genética e péssima, treino a 2 anos e não tive ganhos consideráveis ,e não e por causa de má alimentação pois fui num nutricionista esportivo gastei 500 conto e mesmo assim não ganhei uma massa considerável, e ja tomei muitos suplementos como hemo-rage, creatina(em épocas diferentes), tomo proteína desde que eu malho.Eu estava pensando em tomar uma bula de dura SEGUNDA E QUINTA e no resto da semana(menos final de semana e segunda e quinta) eu iria tomar 1 ml de stan. o que vcs acham? e a tpc eu ainda nao sei bem o que tomar. ainda estou pesquisando. O QUE VCS ACHAM ??? e o que vcs podem me indicar para eu fazer a minha tpc ?

Bom dia pessoal, Estou criando este tópico para vocês avaliarem o ciclo e darem sugestões. Então, desde o ano passado venho pesquisando muito sobre AE's, mudei muito de opinião em relação as drogas que iria usar, mas após ler vários tópicos e comentários aqui do fórum que me ajudaram muito como os do DuduHaluch, Hitch, chicrute, etc, já tenho um protocolo formado do meu primeiro ciclo. Obrigado a essa galera aí. - Idade: 18 anos - Altura: 1,87m - Peso: 80kg - Medidas: BraçoD: 39cm BraçoE: 38,5cm Cintura: 83cm - Percentual de gordura(BF): 9% - Tempo de treino: 4 anos entre indas e vindas, 2 anos direto - Objetivo: Bulk, ganho de massa e volume muscular mantendo o BF - Estrutura do ciclo: 1-10 Enantato de Testo - 500mg/sem dividido em duas aplicações semanais 1-9 Deca - 400mg/sem divido em duas aplicações semanais OBS: Eu ia fazer 1-10 de Deca também, porém recebi alguns conselhos de que seria melhor diminuir uma semana devido a MV dela ser mais longa, pra fechar junto com a MV do Enan e o timming da TPC ficar certinho. OBS2: Dispensei o uso de Diana como kickstart para que os ganhos não se estabilizem antes do normal. - TPC: 35 dias após o último shot de Enan 1-4 Temoxifeno 20mg/dia Dúvidas: 1. Tenho a possibilidade de comprar tanto o Enantato da GC quanto o Ciclo6 da DragPharma, qual vocês me indicam e qual é menos doloroso? 2. A Deca também poderia ser GC, porém ficaria mais barato pra mim comprar Landerlan, será que vale a pena usar Decaland? 3. O meu objetivo principal é ganhar volume com certa qualidade, mas o ideal mesmo seria dar uma trincada no fim do ciclo, nada muito forte já que meu BF já está baixo, por isso pensei no Stano ou Ox, o que vocês acham que seria mais indicado nesse caso? Conversei com o Dudu sobre isso e ele não me aconselhou usar stano se meu objetivo for bulk não, mas não me esclareceu o porque ainda. 4. Quanto a TPC, já vi milhares de tópicos aqui no fórum dispensando o uso de Clomid junto ao Tamox e dizendo também que Tribulus é opicional, mas e quanto ao HCG? Será que é mesmo necessário por causa da Deca? 5. Entre o fim do ciclo e o inicio da TPC, vão ser 35 dias, irei precisar de alguma coisa pra manter os ganhos nesse período ou só a ação das MVs já é o suficiente? Por enquanto é isso galera, ciclo bem simples, feijão com arroz. Espero a opinião de vocês pra já encomendar as drogas e poder iniciar o ciclo no máximo em Setembro. Irei relatar tudo aqui no fórum com fotos, tpc completa, etc. .

Fiz o 1º ciclo do m-drol e acabei ficando sem dinhaeiro para fazer o tpc completo ... não tomei o tamoxifeno; apenas o tribulus. Por causa disso acabei ficando com ginecomastia ... Se eu tomar o tamox agora ele cura essa ginecomastia ?? O que tenho que fazer para curá-la ??? AJUDEM POR FAVOR !!!!!! Abraços ...

Olá a todos do fórum hipertrofia.org! Acompanhava outro fórum (fisiculturismo.com), mas com os problemas que estão tendo recentemente, decidi mudar de fórum e estou acompanhado de cabeça esse. Primeiramente gostaria de me apresentar: Meu nome é Kaio, tenho 19 anos e sou um pouco novo nessa ramo (apesar das idas e vindas na academia ao longo do tempo). Voltei a treinar a pouco tempo e logo de cara já mandei um ciclo básico de M-Drol com 35 capsulas e sem TPC alguma (mesmo sabendo do risco). Felizmente até agora não me aconteceu nada. (foi postado o relato do uso da droga no fórum em que eu participava). Com o passar do tempo percebi que tive percas de resultado e que talvez o efeito foi quase nulo, apesar de ter me adiantado um pouco, pois sempre fui muito magro. Agora com uma "certa" experiência, tanto de relatos, pesquisas, visualizações de tópicos informativos entre outros, pude aprender um pouco mais sobre tudo isso que rola com esse PH. Como havia dito acima, não sou leigo no assunto, porem estudei um pouco e tive um conhecimento maior e mais exato do que estou fazendo. Dúvidas vão sempre existir com todos nós e claro que eu tenho várias que gostar de compartilhar nesse tópico para que fossem sanadas por todos! Pois bem, vamos ao que interessa! Ciclo M-Drol Início – 18/06/2012 Estrutura – 2/2/3/3/3 (5 semanas) Término – 22/07/2012 Auxilio – 200g de extrato de soja (semanal) Ciclo Stanozolol Início – 23/07/2012 Estrutura – 1 cápsula por dia (3 semanas) Término – 16/08/2012 Auxilio – 300g de Hiper Whey Protein (semanal) + 10g de Creatina (Diária) TPC Serms: 1º - 14º dia 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno 15º - 28º dia 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Não sigo dieta ao certo como muita gente ai segue, mas faço uma alimentação que contem muita coisa importante para o desenvolvimento, e além do mais sempre como de 3 em 3 horas e treino de segunda a sexta pesado. Na segunda feira vou postar as medidas, o peso e começar a relatar o uso das drogas ae... Vou também tirar fotos para mostrar o antes e o depois. Espero que possa ajudar muita gente com o relato... Mas como falei no começo do post: Estou aqui também para sanar dúvidas pessoais! Desde já to postando o relato para quem sabe poder corrigir algo durante o ciclo e ter orientações de membros que ja ciclaram as duas e podem passar algo bom pra mim... Manda ae e fala o que ta errado e o que ta legal... Quem sabe retifico algo até segunda e começo melhor! Forte abraço a todos e peço que acompanhem... OBS: Podem ficar tranquilos que vou relatar sempre (todos os dias de preferência) e terminarei o relato... Diferente de muitos que começam e param. No meu relato do M-drol anterior postei todos os dias. Obrigado.

Idade: 23 anos Altura: 1,65m Peso: 55kg BF: 15% Olá pessoal, Gostaria de um acompanhamento e opiniões durante o decorrer do meu primeiro ciclo de Oxan. Eu já 'malhava' há quase 1 ano, mas nunca treinei pesado. Decidi então me dedicar: mudei meus treinos e dei intensidade a eles, inseri mais proteínas em minha dieta do que eu costumava ingerir e aderi ao consumo de Whey isolado após os treinos. Não fiz grandes modificações, pois não sou do tipo que gosta de besteiras. Fui educada desde criança com o consumo de alimentos saudáveis e isso reflete na minha vida adulta, não gosto de frituras, odeio refrigerantes e junk-food. Meu único mal é o doce (mal de toda mulher, principalmente na TPM), mas consigo me controlar bem! Estou sob supervisão de um personal, que me indicou a Oxandrolona 20mg/dia, 10mg 2x ao dia. Li muito sobre os efeitos colaterais, mas como se trata da forma mais 'suave' de anabolizante, decidi me jogar nela. 1ª semana: Não senti efeito colateral nenhum. Tive apenas a impressão de ter perdido um pouco do apetite nos primeiros dias. 2ª semana: No início da 2ª ainda estava me 'sentindo a mesma', mas no final já pude começar a ver pequenas diferenças no meu corpo e também que eu estava BEM inchada, principalmente na região abdominal e seios. 3ª semana: Comecei a 3ª muito inchada, mas percebendo que as mudanças aumentavam suavemente. No meio da semana senti algumas tonturinhas bem leves e umas dorezinhas de cabeça tbm leves. Estou agora terminando a 3ª semana e parece que o inchaço está diminuindo. Sinto meus braços, minhas pernas e meus glúteos bem mais firmes. Pretendo seguir até 8 semanas! Vou postar as atualizações do meu ciclo e gostaria muito da opinião de quem já conhece! Obrigada!

Boa Noite Galera! Meu nome é André, tenho 27 anos. Pesando 83kg em média. Comecei a tomar o M-droll, tem 2 semanas iniciando a terceira, minha duvida é, sera que se parar com 2 comprimidos na terceira semana não é uma queda muito forte de testo, mesmo que seja iniciado a tpc logo após, eu acho que é muito brusca para o corpo... Efeito colateral quase nenhum até agora, apenas baixa na libido "ereção" não a falta dela, o meu peso até que manteve, estou definindo e ganhando músculos, pois regulo alimentação com pouco açúcar e gordura. Estou seguindo este tópico: http://www.hipertrof...-passo-a-passo/ (Você precisa estar logado para ver) Como eu venho malhando a anos natural na base de: whey crea(importado) e alimentação, decidi tentar um ciclo. A foto que tirei de diferença de março para ontem 4 semanas após malhar e começar este ciclo é um pouco monstruosa ao meu ver. Segue em Anexo no meu post do final do cliclo. Vou postando no dia a dia esta minha terceira semana final, indagando a necessidade de mais uma semana com 1 comprimido ao dia, para não interromper o ciclo de forma abrupta. Obrigado, todo comentário é bem vindo. Seja crítica ou sugestão.

Eai rapaziada, sou novo aqui no fórum e queria um opinião de vocês. Estou com 15 ml de stano e 3 ml de durateston. Nunca ciclei com nenhum tipo de esteróide anabolizante, gostaria de saber como eu posso fazer esse ciclo e qual resultado posso obter. Altura: 1,80 Peso:77 Kg

Bom galera, é o seguinte! Eu irei começar o meu primeiro ciclo, e queria uma ajuda de vocês. Meu ciclo vai ser de durateston+Stanozolol+dianabol (tudo landerlan). E queria saber se o ciclo irá ficar bom da seguinte maneira. Ou se é necessario aumentar as semanas do cilco ou a dosagem do stano. CICLO: 1-8 500MG de Durateston por semana(1 aplicação na segunda e outra na quinta). 1-8 100MG de Stanozolol por semana(1 aplicação da segunda e outra na quinta). 1-8 20MG de Dianabol por dia(2 comprimidos por dia). TPC: Tenho tamox e Clomid aqui. Mas to em dúvida ainda como montar. Mas eu irei pesquisar mais um pouco e ver. Se alguém quiser da uma dica também seria bom! Idade:18anos Altura:1,76 Peso:76kg Bf: 12% Braço relaxado: 37 Braço contraido: 40,5 Ante braço: 33 Suplementação: Whey protein, albumina e dextrose (durante o ciclo).E meu objetivo nesse ciclo é ganhar massa e da uma definida no que eu ganhar! Então é isso galera! VALEU..

Boa Noite Galera! Meu nome é André, tenho 27 anos. Pesando 83kg em média. Comecei a tomar o M-droll, tem 2 semanas iniciando a terceira, minha duvida é, sera que se parar com 2 comprimidos na terceira semana não é uma queda muito forte de testo, mesmo que seja iniciado a tpc logo após, eu acho que é muito brusca para o corpo... Efeito colateral quase nenhum até agora, apenas baixa na libido "ereção" não a falta dela, o meu peso até que manteve, estou definindo e ganhando músculos, pois regulo alimentação com pouco açúcar e gordura. Estou seguindo este tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/54992-m-drol-como-usar-passo-a-passo/ (Você precisa estar logado para ver) Como eu venho malhando a anos natural na base de: whey crea(importado) e alimentação, decidi tentar um ciclo. A foto que tirei de diferença de março para ontem 4 semanas apósmalhar e começar este ciclo é um pouco monstruosa ao meu ver. Segue em Anexo. Vou postando no dia a dia esta minha terceira semana final, indagando a necessidade de mais uma semana com 1 comprimido ao dia, para não interromper o ciclo de forma abrupta. Obrigado, todo comentário é bem vindo. Seja crítica ou sugestão.

Fala galera, tudo na paz?! Bem, durante algumas leituras/pesquisas que venho fazendo, me ficou claro sobre a eficacia de algumas vitaminas no meio do fisiculturismo, para melhorar a absorção dos nutrientes, etc... Durante meu primeiro ciclo, penso em suplementar com vit A, D e E, juntamente com B6, visto que irei utilizar enantato de testo e nandrolona. Não estou com planos de utilizar IA nesse ciclo, logo, pensei em utilizar doses mais baixas de testo, para evitar uma aromatização maior, sendo necessário, assim, utilizar IA pra controlar o estradiol. Para conhecimento d vós, meu ciclo será: 1-8 250mg enantest 1-8 500mg deca 1-4 50mg tsd diana 8-13 60mg tsd stano E vou ver se estendo para até 10 semanas, isso só se não tiver efeitos satisfatórios, obviamente. Resumindo, desejo suplementar com as vitaminas supracitadas afim de dar um efeito anti-estrogênio, anti-oxidante e "anti-prl", pois, entrarei com o stano como ponte a tpc. Será que da pra dar uma segurada legal nos colaterais?? A posologia das vitaminas ficou assim, por capsula: A - retinol................1,5mg D - Colecalciferol.....75mcg E - tocoferol ............200mg B6 - Piridoxina.........100mg Desde já, fico agradecido.

Galera to pensando em comprar hipercalorico , bcaa, creatina e whey mais to com duvidas , quero ganhar massa rapido Peso 60kg e meso 1,78 . Qual melhor combinação pra ganha massa rapida ?

Idade: 23 anos Altura: 1,65m Peso: 55kg BF: 15% Olá pessoal, Gostaria de um acompanhamento e opiniões durante o decorrer do meu primeiro ciclo de Oxan. Eu já 'malhava' há quase 1 ano, mas nunca treinei pesado. Decidi então me dedicar: mudei meus treinos e dei intensidade a eles, inseri mais proteínas em minha dieta do que eu costumava ingerir e aderi ao consumo de Whey isolado após os treinos. Não fiz grandes modificações, pois não sou do tipo que gosta de besteiras. Fui educada desde criança com o consumo de alimentos saudáveis e isso reflete na minha vida adulta, não gosto de frituras, odeio refrigerantes e junk-food. Meu único mal é o doce (mal de toda mulher, principalmente na TPM), mas consigo me controlar bem! Estou sob supervisão de um personal, que me indicou a Oxandrolona 20mg/dia, 10mg 2x ao dia. Li muito sobre os efeitos colaterais, mas como se trata da forma mais 'suave' de anabolizante, decidi me jogar nela. 1ª semana: Não senti efeito colateral nenhum. Tive apenas a impressão de ter perdido um pouco do apetite nos primeiros dias. 2ª semana: No início da 2ª ainda estava me 'sentindo a mesma', mas no final já pude começar a ver pequenas diferenças no meu corpo e também que eu estava BEM inchada, principalmente na região abdominal e seios. 3ª semana: Comecei a 3ª muito inchada, mas percebendo que as mudanças aumentavam suavemente. No meio da semana senti algumas tonturinhas bem leves e umas dorezinhas de cabeça tbm leves. Estou agora terminando a 3ª semana e parece que o inchaço está diminuindo. Sinto meus braços, minhas pernas e meus glúteos bem mais firmes. Pretendo seguir até 8 semanas! Vou postar as atualizações do meu ciclo e gostaria muito da opinião de quem já conhece! Obrigada!

Idade: 23 anos Altura: 1,65m Peso: 55kg BF: 15% Tempo de treino: 1 ano Treino: A/B A: Peitoral: Supino reto - 24kg(total) - 3 x 10 Crucifixo com halteres - 5kg (cada) - 3x10 Tríceps: Na polia - 25kg - 3x10 Francês duplo - 8kg - 3x10 Costas: Puxada frontal - 25kg - 3x10 Ombros: Elevação lateral - 4kg(cada) - 3x10 Bíceps: Rosca alternada - 6kg(cada) - 3x10 B: Leg 45 - 140kg - 4x12 Graviton - 35kg - 4x12 Agachamento - 18kg (cada lado) - 4x12 Cadeira flexora deitada - 15kg - 4x12 Cadeira extensora - 25kg - 4x12 Cadeira abdutora: 40kg - 4x12 Cadeira adutora: 40kg - 4x12 Panturrilha cavalinho sentada: 45kg - 4x15 Olá. Tenho uma dúvida e gostaria que fosse esclarecida por pessoas com grande conhecimento sobre o assunto. Depois de quase 1 ano de treino e sem grandes ganhos, eu estava com um peso de 50kg e BF 13%. Supervisionada por um personal, mandei manipular capsulas de 10mg de Oxan e passei a tomá-las 2 vezes ao dia. Como minha dieta não era ruim, pois já passei por nutricionista há alguns meses, apenas aumentei a quantidade de proteínas que consumo diariamente e inclui um Whey Isolado após os treinos. Estou na 3a semana do ciclo e começando a ver diferenças. Onde eu podia ver e sentir ossos aparentes, como nos ombros, na clavícula, na cintura e costelas, hoje já não os sinto mais como antes. Gostaria apenas de uma opinião de quem conhece melhor, pois na concepção de qualquer mulher, o ciclo ajudaria a crescer as pernas , gluteos e braços (como a maioria de nós vemos, pois não damos ênfase a outros músculos como costas, ombros e afins). O que venho percebendo, o desaparecimento gradativo desses ossos aparentes nos ombros, cintura, clavicula, costelas... se dá pelo aumento de músculos corporais também? Pergunto isso também, pois cheguei a ver relatos de pessoas que reclamaram ter ganho um pouco de gordura com o uso da Oxan. Agradeço desde já!

Caros Fiz as edições no meu Ciclo para ajustar os custos. Aberto novamente para comentários e acompanhamento. Att; Willian 12/06/2012 ---DADOS--- IDADE: 26 ANOS TEMPO DE TREINO: 3 ANOS PESO: 68 KG ALTURA: 1,70 M BF: 20% MEDIDAS: COSTAS: 108 / TÓRAX: 100 / PESCOÇO: 36 COXA D: 60 E: 58 / GÊMEOS D: 40 E: 41 BRAÇO D: 36 E: 37 / ANTE BRAÇO D: 27 E: 28 NÚMERO DE CICLOS: 0 ---SOBRE O CICLO--- OBJETIVO DO CICLO: GANHO DE MASSA MAGRA ESTRUTURA DO CICLO: 1-12 DURATESTON (250MG NA SEGUNDA E NA QUINTA); 5-12 DECA DURABOLIN (50MG NA QUARTA); 13-16 STANOZOL (50MG TSD) 16-21 TPC: SERMS PROTEÇÕES: SILIMARINA / DOSTINEX DE PRONTIDÃO QUANTIDADES E DURAÇÃO: 24 AMPOLAS DE DURA + 8 DE DECA + 10 DE STANOZOL ---CICLO DETALHADO--- DURATESTON, APLICAÇÃO DE 500MG SEMANAIS, POR 12 SEMANAS, 250MG NA SEGUNDA, E 250MG NA QUINTA. DECA DURABOLIN, APLICAÇÃO DE 50MG SEMANAIS, POR 8 SEMANAS, 50MG NA QUARTA. STANOZOL, APLICAÇÃO DE 350MG SEMANAIS, TODOS OS DIAS. INICIO DA TPC, DIA SEGUINTE DA ULTIMA APLICAÇÃO DE STANOZOL. SILIMARINA SERÁ MINISTRADA EM DIAS ALTERNADOS POR 21 SEMANAS. SUPLEMENTAÇÃO: PRE-TREINO: BCAA (2 CAPS), MALTODEXTRINA PÓS-TREINO: BCAA (2 CAPS), WHEY (3 SCOOPS) INICIO DIA 18/06/2012. AGUARDO POR COMENTÁRIOS ABRAÇOS

Senhores, Segue meu possível primeiro ciclo para daqui uns 2 meses. Agradeço qualquer crítica construtiva: Idade: 23 Tempo de treino: 3 anos intercalados (6 meses sem intervalos agora) Peso: 82,3kg Altura: 1,77cm BF%: Aprox. 12~14% Medidas ( braço/peitoral/ costas...): Braço: 37,5cm Costas: 128cm Quads: 64cm Quantos ciclos já fez: Zero objetivos com o ciclo: Clean Bulk - uns 6kg de MM.. Ciclo: 1-8 Propionato Testo RWR 100mg dsdn (150mg na primeira semana para utilizar todo os bujões) 1-8 Stano USPLabs 100mg dsdn Exemestano 12,5mg dsdn (controlarei Estradiol com exames a cada 3 semanas) HCG 500 ui a cada 4 dias TPC Serms 4 dias após última aplicação de propi O que acham? Abraço EDIT: Desregulou o tamanho da fonte

Pra um primeiro ciclo, usar dura, winstrol e dianabol é muito forte ? tudo landerlan se nao como devo fazer minha tpc ? tenho 1 e 76 de altura, 40 de braço, 75 kilos. Meu objetivo é o ganho de massa definido. malho a quase 2 anos, obg.

Boa noite gente. Gostaria de relatar o meu primeiro ciclo de oxandrolona, para obter criticas tanto positivas como negativas para assim eu poder otimizar os meus resultados. Idade: 22 Peso: 65,5 Kg Altura: 1,72 cm BF:26,07% usando o método com 7 dobras (Petroski, 1995) Medidas: Ombro: 102 Tórax superior: 89,5 Tórax inferior:78 Braço- D: 27 E:26,5 Braço contraído- D: 27,3 E:27,3 Ante-Braço- D:21,3 E:20,7 Cintura: 72,6 Abdômen:83 Quadril:101 Coxa Proximal- D:60,6 E:59,7 Coxa Medial - D: 46,5 E: 46,3 Panturrilha: D: 535 E: 3 1º Ciclo, salientando que nunca utilizei nenhum outro esteróide anabolizante. Objetivo: Ganho de massa magra, e diminuição do percentual de gordura. Ingestão: 10mg de 8 em 8h, resultando em 30mg diários Inicio do ciclo:22/05/12 Fim do ciclo: 22/06/12 Dieta: Não tenho uma dieta especifica, mas relatando um pouco. . . Tirei todo o tipo de fritura, refrigerante, chocolate, óleos, margarinas, enfim, tdo gorduroso. Me alimento de 3 em 3 hrs, sempre colocando alguma porção de proteína. Como tudo grelhado ou cozinhado, acrescentei muita fruta (pois me falaram que a oxan baixa a imunidade, então acrescentei mais vitaminas), bebo cerca de 2 a 4 litros de água. Suplementos durante o ciclo: Pré-treino: 3 capsulas de BCAA + 5g de Glutamina + Vitamina C. Pós-treino: 30g de Whey 80% (batido na água) + 10g de Dextrose 30 min antes do almoço: 1 cápsula de Omega 3 e 9 Antes de dormir: 30g de Whey 80% (batido na água) Suplemento mineral 1 vez ao dia Obs importantes: *Tenho acompanhamento de personal trainner diariamente.. *Juntamente com meu personal, decidi ciclar com oxan pq tenho muuuuita dificuldade em ganhar massa magra, sempre treinei muito bem,me dedico muito e forço bastante, acredito que seja algo ligado a minha genética mesmo. Treino até hoje, vai ser mudado segunda feira, pois nao estou sentindo muito. Segunda passo pra vcs o novo treino. Segunda e Sexta Bi-set de Agachamento com extensora com séries maximas (8 à 12). Bi-set de Agachamento com flexora com séries máximas(8 à 12). Bi-set de Legpress com extensora com séries máximas (8 à 12). Bi-set de Legprees com flexora com series máximas (8 à 12). Droop no Hack, começando com 50Kg cada lado, diminuindo 5Kg cada lado 3 vezes até a exaustão. Terça (todos com séries máximas de 8 à 12 repetições): Bi-set de Supino com Pack-deck Bi-set de Supino inclinado com crucifixo inclinado Tríceps no Puller Quarta e Sabado: Circuito aeróbico x anaeróbico Quinta: Bi-set com puxador com pegada supinada e puxador com pegada pronada Bi-set remada sentada e remada curvada Bi-set de rosca direta e rosca simultânea com halteres. Efeitos colaterais: Até o 3º dia só senti muita fome e sede, no 4º dia, que é hoje, acordei com enxaqueca e dor de cabeça, ainda sim fui treinar, mas não consegui render o esperado. Parei o treino antes do término pq não aguentei. Agora a noite já estou muito melhor, acredito que não seja nada ligado a oxan . . . Tirei as fotos no primeiro dia do ciclo, porém nao estou com elas neste PC. Em breve coloco.

Bom dia a todos.. gostaria de opinião sobre minha dieta: Ciclo de malhação: Segunda, Quarta e Sexta Peito, Tríceps, Costas, Coxas Terça, Quinta e Sábado Bíceps, Ombro, Ante-Braço e Panturrilha As 18:30 tomo 30g de Creatina, e como uma banana... Malho das 19:00 as 20:00 ai vou preparar o rango de suplementos.. vejam se está certou ou errado.... 01 batata comum cozida 1/2 batata doce cozida ( quantidade equivalente a uma batata comum ) 200g de macarrão cozido ao dente 1/3 lata de atum 2 ovos cozidos 01 bife de frango grelhado Molho de tomate Azeite... ê ai.. acham que da para atender os níveis de proteínas e carboidratos necessarios ?? Aguardo respostas..

Bem esse é meu projeto para um primeiro ciclo, dei uma boas pesquisada, mas, ainda tenho algumas duvidas, e queria uma ajuda... Idade: 19 anos Peso: 75 kg Braço: 35 cm Tempo de treino: 1 ano (agora) Tipo corporal: Endo/Mesomorfo Objetivo: Ganhar o máximo de massa muscular que for possível, com o mínimo de gordura e retenção possível. OBS: Pretendo realizar o ciclo no final do ano somente. Para conseguir comprar e preparar tudo (dieta, suples, tpc, etc) para a maximização dos ganhos e evitar problemas. Dieta planejada p/ o ciclo: Hipercalórica e proteica: lip 1g/kg, prot 4-5g/kg e carb 6-8g/kg. Carbs simples no maximo 80-110g/dia e 150g/max nos fds (carb sobe + 1g/kg). Fibras cerca de 40-60g/dia. Pretendo manter todos proteínas de alto valor biológico, na maior quantidade possível durante todo o ciclo. Suplementação – Bem básico , meu forte é a alimentação. Hipercalóricos (caseiro)[desjejum e pré] - Amendoim, aveia, achocolatado (pouquíssimo), whey e albumina. whey+dex [pós] Creatina [Talvez] Treino ABC2x A: Peito/Tríceps/Ombro B: Costas/Bíceps/Trapézio/Abdômen C: Pernas/Panturrilha OBS: Durante o ciclo pretendo treinar perna somente uma vez por semana, devido a minha facilidade de ganho nelas e a já desproporção com a parte superior do corpo, kk. Ciclo 1-8 dura - (seg-qui) 500mg sem - 16 amps. 5-8 stan - 100mg dia sim dia não. (opcional) OBS: A principio que usar só durateston. TPC - 21 dias dps ultimo dura. Clomid ou indux - 100mg/dia (1ª sem), 50mg/dia (2ª e 3ª sem) Tamoxifeno - 40mg/dia (até a 3ª sem), 20mg/dia até acabar (duas caixas de 30 comps. 20 mg.) Duvidas 1 - Teria problemas em usar stan desde o começo do ciclo? 2 - A TPC, caso o ciclo fosse sem o estan, seria melhor começar com 15 dias após o ultimo dura? 3 - Para um 1º ciclo, este projeto está bom? Opiniões e criticas são sempre bem vindas, por favor : )

E ai galera! Tenho 28 e vou fazer meu quarto ciclo. Fiz minha primeira com somente dura e dois ciclos de stanozolol RWR em um tempo de 2 anos entre um ciclo e outro. quero ciclar com Ciclo 6 + Stanozolol. um amigo meu indicou tomar: 1º e 2º semana- 900mg de enantato seg,qua,sex 3º semana- 600mg de enantato seg,sex + 50mg de stanozolol qua. 4º e 5º semana- 300mg de enantato quar + 100mg de stanozolol seg.sex 6º em diante tomar 150mg de stanozol seg,qua,sex. ficando assim 3-3-2-1-1 de enantato e 0-0-1-2-2-3-3-3-3-3 de Stanozolol queria alguma opinião sobre isso... ele fez dessa forma e obteve bom resultado. Grato pela atenção de todos abraço...

Ciclo - 340 Reais ( 1 bujão Decaland + 1 Dianabol + 10 Dura) TPC - Clomid 50 Mg ( 4 caixas ) = ?? Tamoxifeno 20Mg ( 2 Caixas ) = ?? Dura - 250mg/ML Deca - 200mg/ML Semana 1 - 3 Duras / 1ML Deca Semana 2 - 3 Duras / 1ML Deca Semana 3 - 2 Duras / 1ML Deca Semana 4 - 2 Duras / 1ML Deca Semana 5 - 1ML Deca O uso do Dianabol será de 3 comprimidos/DIA. Do Inicio ao fim do ciclo. ____________________________________________________________________________________ TPC Com Clomid e Tamoxifeno 1º - 14º dia 100mg (2 comprimidos) de CLOMID + 40mg (2 comprimidos) de tamoxifeno. 15º - 28º dia 50mg (1 comprimido) de CLOMID ou INDUX + 20mg (1 comprimido) de tamoxifeno. Esse é apenas o ciclo que estou pensando em fazer, treino um pouco mais de 3 anos, faço acompanhamento de um nutricionista. Treino a noite de segunda a sexta. Sou novo no fórum e gostaria que vc's me ajudassem, estarei postando relatos.