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Ghost850

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Tudo que Ghost850 postou

  1. Ghost850
    pq n sabe treinar e comer direito,quando aprender isso ai sim o ciclo vai valer apena
  2. Ghost850
    oq vai te fazer perder gordura é sua dieta poste seu bf
  3. Ghost850
    nem
  4. Ghost850
    Experiência
  5. Ghost850
    é teu psicológico para de ficar bitolado com coisas simples
  6. Ghost850
    toma uns anabol que resolve
  7. Ghost850
    msm com o pior biótipo com tempo vc pode ficar destacável ao lado de meros mortais(dieta e treino sérios claro)
  8. Ghost850
    vc só vai conseguir c ficar tentando
  9. Ghost850
    quando eu fazia eram 4
  10. Ghost850
    na barra fixa faz 3 vezes na semana com 20-40min de preferencia longe do treino mais c n der fasse dps
  11. Ghost850
    fora do modelo
  12. Ghost850
  13. Ghost850
    quanto tempo de treino? homem ou mulher? pq vai fazer sem testo? qt ta os macros e kcal da dieta? ganhos estagnados com 28cm de braço e 50 de coxa?desculpa mais ou o problema ta na sua dieta ou no seu treino,um conselho,c eu fosse vc n ciclava agr deixa pra daqui uns anos quando vc vai ter mais experiência e pode triplicar os ganhos,enquanto isso sugiro que estude
  14. Ghost850
    tópico vai ser fechado pq ta fora do modelo
  15. Ghost850
    acho que isso é falta de resistência, época que eu tava melhorando meu condicionamento físico pulava td dia 20-40 min
  16. Ghost850
    eu pulo descalço msm
  17. Ghost850
    n ta volumoso,c eu fosse vc fazia umas 10 séries no agachamento no 2° treino ou fazia com o max de peso que conseguir n comprometendo a execução
  18. Ghost850
    hehe anastro aqui ta 300 na farmácia mais consigo 140 under mais vai saber neh.... esperando as fotos e o relato
  19. Ghost850
    c eu entendi bem nau
  20. Ghost850
    na onde eu falei isso? falei q n tem como comparar cara uma coisa é pra suplementar a dieta e a outra são drogas e homonios,c vc faz td direito e faz um ciclo bom vai ter resultados fantásticos então os cara da old school eram viajantes no tempo
  21. Ghost850
    claro q usam,eles n tem q comprar eles ganham qualquer um iria usar heuheuheu tem nem como comparar anabol com suplemente neh?pqp
  22. Ghost850
  23. Ghost850
  24. Ghost850
    abc2x ou abc continuo por ter maior frequência de treino
  25. Ghost850
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