Pois bem, treino fazendo AB/pausa/AB ou seja treino segunda terca quinta e sexta. Minha principal duvida é a mesma do titulo. Sou novo não direito como funciona aqui.
Ps: Vcs acham melhor fazer costas no graviton ou no pulley?
Ps2:sou endomorfo
Pois bem, treino fazendo AB/pausa/AB ou seja treino segunda terca quinta e sexta. Minha principal duvida é a mesma do titulo. Sou novo não direito como funciona aqui.
Ps: Vcs acham melhor fazer costas no graviton ou no pulley?