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Tudo que t postou

  1. t
    primeiro vá consumir proteína e depois pense nos biceps
  2. t

    O que é a beleza?

    t respondeu ao tópico de FSgtLima em Off-Topic

    pode confessar que esse aí é vc, cara
  3. t
    estudou bastante mesmo
  4. t
    shape massa, só a cintura q eh feia
  5. t
    vai de clembuterol
  6. t
    pré treino: 6 pão de queijo e 2 pão integral pós: bolacha teens, 10 ovos, 300g de file de frango e danone
  7. t
    só de ler isso meu rosto já virou um queijo ralado
  8. t
    acompanhando
  9. t
    só falta criar um canal e participar de competições naturais agora
  10. t
    acompanhando
  11. t
    show cara, melhorou bem mesmo
  12. t
    carbo+prot+gord
  13. t
  14. t
    acompanhando
  15. t
    melhor diurético que existe
  16. t
    manda 7L+ de água
  17. t
    acompanhando
  18. t
    acho ótimo mas ñ esquece da testo
  19. t
    James Pligge é natural
  20. t
    vá rapidamente para o hospital
  21. t
    Faço 7 tefeições por dia e nas 7 tem carbo, carbo é vida
  22. t

    Push - Pull - Legs

    t respondeu ao tópico de San37 em Treinamento

    panturrilha eu manteria igual, em relação ao abdomen, vários exercícios do teu programa de treinamento vão trabalhar bastante a região do core e abdomen é %bf, o seu tá em 23%...
  23. t

    Push - Pull - Legs

    t respondeu ao tópico de San37 em Treinamento

    eu tiraria apenas o abdomen
  24. t
    acompanhando
  25. t

    Jeff Seid sumiu?!

    t respondeu ao tópico de Ebtlioev em Off-Topic

    deve ter entrado numa banheira qualquer aí e ripou
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