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Tchelo10

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Tudo que Tchelo10 postou

  1. Tchelo10
    Essa quantidade de deca ai...pode dobrar! TPC 4 semanas apos o ultimo shot de testo. Não usa mais clomid em TPC... Falta 1 IA ai tbm. Pesquise mais.
  2. Tchelo10
    +1 kkkkkk Com esse protocolo ai...eu entraria com o Anastro 0.5mg DSDN a partir da 2ª ou 3ª semana e iria até o final do ciclo e fazendo o desmame. Outro ester so vai servir pra bagunçar mais ainda e aromatizar mais.
  3. Tchelo10
    aumenta esse tamox... de 30 e 10 pra 40 e 20.
  4. Tchelo10
    Essa é a maior vergonha que se pode passar... hahahahah tenso!
  5. Tchelo10
    Não vai usar IA? Tamox serve pra reverter gineco, IA pra previnir! USE IA! E se eu fosse voce não mudaria de ester no meio do ciclo...permaneça com o mesmo do inicio ao fim.
  6. Tchelo10
    Eu ja falhei 1 ou 2 vezes... Não é nada agradavel...
  7. Tchelo10
    Pago 50 na minha e nunca me faltou nada...até pq meu treino é praticamente todo com pesos livres. rs. Suplemento é bobeira...come comida pô!
  8. Tchelo10
    Diana + Oxan + Stan... ai meu figado...
  9. Tchelo10

    Sets Para Bíceps

    Tchelo10 respondeu ao tópico de KaueGouv em Treinamento

    2 exercicios de 3 series já é o suficiente.
  10. Tchelo10
    Interessante... Tudo é Contato! E TPC não se usa mais Indux...só Tamox, porem, é bom botar vitaminas...então o preço fica dentro do estipulado. Interessante o Topic.
  11. Tchelo10
    Da 1 lida aqui que pode te ajudar... http://www.hipertrofia.org/forum/topic/173499-gordura-localizada-dicas-que-podem-ajudar http://www.hipertrofia.org/forum/topic/35552-um-pouco-mais-sobre-o-clemb/
  12. Tchelo10
    Com esse BF ai não te recomendo ciclar não amigo... os ganhos serão bem abaixo do que podem ser... Recomendo fazer 1 cutting com deficit calorico e talvez possa jogar 1 Clembuterol pra te auxiliar... Ciclar só é interessante com BF abaixo de 15% no minimo... se possivel abaixo de 12%.
  13. Tchelo10
    Enan 400mg/week pra primeiro contato considero que seja suficiente... Como vai usar testo agora, recomendo usar a Oxan como ponte até a TPC. A TPC pra enan começa 21 dias apos o ultimo shot, então, regule a oxan pra terminar exatamente 1 dia antes do inicio da TPC. Lembrando que, deve abaixar o BF pra 12% ou menos pra ficar interessante... no mais, bons ganhos.
  14. Tchelo10
    14 weeks de diana? vai ter mais colaterais do que resultados... Diana no maximo 5 weeks.
  15. Tchelo10
    Faltou informar o BF...que é o mais importante... Ciclo ideal pra suas aspirações, considero Enan + Oxan + Stano... da 1 olhada na area de relatos que tem varios com esse protocolo.
  16. Tchelo10
    Como assim a academia não permite... kkkkk Voce tá pagando...voce faz o que voce quiser...eles tem é que te auxiliar.
  17. Tchelo10
  18. Tchelo10
    Creio que o HCG entre aqui...
  19. Tchelo10
    Sou leigo, mas me veio a duvida... Seria válido então, fazer 1 ciclo normal e ao invés da TPC, entrar em Cruise? Outro ponto, B&C se mostra mais indicado à quem já estrapolou seu limite genetico, então, quem nunca teve contato com AE's por exemplo, 1 ciclo normal com TPC já seria tranquilo para n se ter tantas perdas? Ou so defequei pelo teclado? kkk
  20. Tchelo10
    Que treino zuado mano... Eu tambem não sentia meu peito... Ate começar a fazer Supino reto 5x5 com foco em progressao...ai sim começei a sentir a dorzinha do dia seguinte... Eu recomendaria 1 treino de peito assim: Supino Reto com Barra: 5x5 Paralelas com peso: 4x8 Crucifixo inclinado Livre: 3x8 Duvido muito voce não sentir o peito fazendo a execução correta com o maximo de carga que voce aguentar...
  21. Tchelo10
    Vou acompanhar em off... Tem grande chances de eu fazer 1 ciclo igual ano que vem...vamo que vamo!
  22. Tchelo10
    Taca-lhe Tremb, bota ele pra pular em rodeio, torça para a rage bater na hora... e veja a magica acontecer... heauheauhuea
  23. Tchelo10
    Até hoje, PRA MIM, ABCAD foi a melhor distribuição para treinar. Sendo: A - Pernas B - Costas/Trapezio C - Peito/Deltoides D - Biceps/Triceps Tenho facilidade com Costas e Peito e dificuldade com Braços. Logo nesse treino, treino Costas, Peito e Braços Diretamente 1x cada e indiretamente 1x cada tambem, ja que a base do meu treino de braço são exercicios compostos. E minha perna só desenvolve treinando 2x na semana.
  24. Tchelo10
    Já! E é terrivel!
  25. Tchelo10
    Cinco anos sem treinar e já vai voltar usando AE's? Tenho dó dos seus tendões e articulações...
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