Ir para conteúdo

thalesgodoy

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    712

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que thalesgodoy postou

  1. thalesgodoy
    Tem razão. Continuar pesquisando!
  2. thalesgodoy
    Bacana tava vendo uns vídeos agora pouco em que os caras justamente recomendavam low test dizendo que não tinha vantagem em deixar alto. Ciência, bitch.
  3. thalesgodoy
    Não tenho vontade de ser atleta, mas quero subir num palco ao menos uma vez na vida. Pela experiência e pela superação pessoal.
  4. thalesgodoy
    Comecei há duas semanas minha vida pra estar com shape bacana até 2017. Li seu relato e ele me deixou muito animado, por que tenho MUITO essa vontade de subir num palco e ver como é que é. Quero sentir esse sabor. Já estruturei os protocolos e vamos que vamos! Tô de olho aqui! Abraços.
  5. thalesgodoy
    Olá! Siga e comente o diário, você é muito bem vindo! História: Curto demais treinar, muito mesmo, e sou fã de bodybuilding. Treinei natural por uns 4 anos, 2 completamente perdidos e 2 donde deixei de ser leitão (uns 25% de BF) e baixei para 10%. Mas estava MUITO magro (65kg). No último ano descobri que tinha testo baixa (200, 24 anos) e como já tinha alguns amigos no mundo dos venenos resolvi entrar também e fazer o "tratamento paralelo". Subi dos 65 iniciais para os atuais 77 com algum acúmulo de gordura. Fiz algumas cagadas, que zoaram ainda mais meu eixo hormonal (stano solo, por exemplo), mas acabei aprendendo bastante coisa do meu corpo. A testo mudou minha vida e todos os sentidos, principalmente disposição e felicidade. Hoje, uso 200mg de cipionato por semana em cruise e não fiz nenhum blast ainda (fim do ano mandei um diana, mas 4 semanas 30mg/dia). O projeto: Confesso, tenho MUITA vontade de subir num palco um dia, apesar do shape estar muito longe. Nem queria competir pra ganhar, mas pra apresentar um shape descente e morrer com essa experiência no currículo. Conhecer a sensação mesmo. A ideia é chegar em 2018 com um shape que seja nível estreantes. Não necessariamente quero subir, mas quero saber que se subisse seria competitivo. Dieta: Jejum Intermitente, 2 refeições no dia. Macros são 2 a 2,5g de proteína por kg; 1g de gordura por kg e o resto de carbo. Quando em cutting 700kcal de déficit. Bulking + 500kcal. A dieta é basicamente feita de arroz, frango, ovo, aveia e frutas. Treino: ABC 2x Costas, Bíceps e Trapézio Peito, Ombro e Tríceps Pernas 6 exercícios de 4 séries em cada. Já agradeço demais a todos.
  6. thalesgodoy
    De olho aqui!
  7. thalesgodoy
    Não tem segredo mesmo não e com o tempo você pega a manha. No início eu suava frio, hoje em dia, mesmo aplicando dsdn nem lembro se apliquei ou não, virou rotina. Mando sempre no vasto.
  8. thalesgodoy
    Cara eu já tentei isso de tudo quanto é maneira, e te digo, perdi anos de vida. Tentei alternando a cada semana, a cada duas semanas, a cada mês e não deu certo. A mixaria que ganhava no bulking queimava no cutting. Foque em um objetiv e corra atrás até atingir, se não vai ficar patinando sem sair do lugar. Baixe bem o BF e cresça limpo ou cresça limpo e depois corte o excesso.
  9. thalesgodoy
    Você tem 2 anos de treino e 16% de BF. A não ser que já se alimentasse muito errado acho difícil ter o metabolismo rápido como pensa. Eu baixaria as kcal e me atentaria para comer o mais limpo possível.
  10. thalesgodoy
    Deu água na boca esses Ae's ae rsrs. Mas uma dica mano, vi que vc tem muita coisa hepatotóxica aí, vai com MUITA cal ma com isso. Eu fiz um ciclo de stan e duas semanas depois tgo e tgp estavam normalizados, achei que era o rambo do fígado e um tempo depois mandei diana por 6 semanas e tava mijando chá preto. Até hoje, 3 meses depois ainda não tenho confiança de mandar nem paracetamol. Já fiz todos os exames e tá tudo ok, mas fígado não é brincadeira e esses seus aes aí são uma bomba hepática. MUITO cuidado com isso.
  11. thalesgodoy
    Também achei que entrou com uma proporção top. Em questão de estética acho que foi um dos melhores shapes que já vi dele.
  12. thalesgodoy
    Acompanhando. Shape bem parecido com o meu
  13. thalesgodoy
    Melhoras mano :/
  14. thalesgodoy
    Tópico muito interessante. Acomp.
  15. thalesgodoy
    Tomei uns 10 comp de sibutramina um tempo atrás, realmente era sinistro. Ficava o dia todo sem comer tranquilamente. Foi nessa época que descobri que minha gordice era psicológica, pq dava a hora e eu mesmo sem fome nenhuma queria comer.
  16. thalesgodoy
    Pesquise sobre calistenia ou street workout. Existe um site também que chama madbarz, lá tem 200 rotinas de treino em casa. E sim, se bem feitos dão bons resultados.
  17. thalesgodoy
    Procura por ciclo de enantato. Tem muita coisa já pronta no fórum.
  18. thalesgodoy
    RELATO FINALIZADO. PRIMEIRA PÁGINA ATUALIZADA.
  19. thalesgodoy
    Acompanhando! Abraços!
  20. thalesgodoy
    Entendi... Fiquei pensando ontem e acho que o mais prudente é isso mesmo.
  21. thalesgodoy
    Esqueci de agradecer no primeiro post, mas obrigado a todos que responderem. Será que com 2x testo já teria um resultado satisfatório, ou melhor deca ou bold e testo?
  22. thalesgodoy
    Boa noite galera. Venho pedir ajuda da melhor maneira que puderem. Em resumo: Eu uso hormônios há uns 2 anos e meus pais sabem. Meu pai faz TRT com undecilinato, e o médico dele nunca deixou a testo dele passar de 600 por medo de colaterais. Meu pai já treina direto há uns três anos e joga tênis três vezes na semana. Tem um excelente desempenho físico mas está ficando muito chateado com o declínio. Foi ao médico e pediu para subir a dose, o médico negou. Então ele chegou em mim hu3hu3 e pediu os métodos paralelos. Em resumo ele quer fazer um ciclinho mais pesado pra ganhar um pouco de massa e depois se manter com a TRT em doses mais elevadas, a questão é, não tenho ideia do que indicar pra um cara com 50 anos. Pensei em Cipionato e Deca com 200mg de cipio e uns 300 de deca. IA caso necessite (ele tem uns 12% de BF). O que me sugerem? Há alguma precaução extra a tomar pelo fato da idade? Ressalto que o véio é saudável, todo em ordem.
  23. thalesgodoy
    Sucesso mano! E volta se possível, o fórum precisa muito de gente com informação sólida! Abraços!
  24. thalesgodoy
    Gasto uns 300 conto, como simples, frango, aveia, leite, mussarela, contra filé, amendoim, azeite, pão.... Suplemento não tomo. Gasto mais comendo fora que com dieta.
  25. thalesgodoy
    Acompanhando.....
×
×
  • Criar Novo...