Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Danilo Reiners

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    85

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que Danilo Reiners postou

  1. Danilo Reiners
    Eu to treinando faz 5 anos (desde os 14) e ainda to esperando os resultados chegarem. E você quer resultados em 1 a 2 meses, sei que ainda é novo, mas é muito importante que saiba que esse esporte demanda paciência para se obter ganhos sólidos. Espero que você conquiste seus objetivos! E aproveite o fórum, existem muitas pessoas com muito conhecimento para ser transmitido por aqui!!
  2. Danilo Reiners
    Porque não pergunta pra ele? Se ele tomou ou não ninguém tem como saber através de fotos. É perceptível que ele tem baixo BF, por isso o abdômen tem destaque, mas somente isso. Porque volume é zero. Minha opinião é que ele tem o biotipo de um ectomorfo, era gordo por falta de cuidado com a alimentação, começou a treinar e consequentemente ajustou sua dieta e o restante a genética de ecto dele fez
  3. Danilo Reiners
    Falar que o partido nazista de Hitler era socialista é falta de conhecimento básico. O nome Partido Nacional Socialista não tem nada haver com a ideologia socialista.
  4. Danilo Reiners
    Vaza dessa academia o quanto antes
  5. Danilo Reiners
    Faço terra com 200kg, Agachamento com 160kg, Supino com 110kg, Natural, completo daqui 4 meses 5 anos de treino
  6. Danilo Reiners
    Fiz uma compra desse composto, estou esperando chegar para poder avaliar. Pelo menos não é proibido pela WADA, nem em qualquer federação natural. O que não te mata, te deixa mais forte ou mais pobre nesse caso kkkk
  7. Danilo Reiners
    A dragon pharma vai ajudar muitos hospitais em um futuro bem próximo! Ela vai lotar de pacientes as UTIS! Ela está repetindo a mesma história que a indústria do M-DROL, vendendo pró-hormonais como se fossem suplementos. Meu amigo tenho uma dica, se quer se suicidar existem maneiras mais rápidas para isso.
  8. Danilo Reiners
    Sim, é possível ganhar força mesmo em deficit calórico. Claro que existem milhares de variáveis que sua pergunta não contemplou, variáveis essas que influenciam diretamente em sua resposta ao treino e dieta.
  9. Danilo Reiners
    Em média 2kg por mês
  10. Danilo Reiners
    Se você FOR um cara que faz exercicios intensos várias vezes ao dia, talvez seja o ideal, o cálculo não deve ser baseado apenas em altura x peso x idade. Este site pode te ajudar a calcular seu ideal calórico com base em suas atividades diárias: https://tdeecalculator.net/ Deve servir como base para sua dieta, teste por algumas semanas para encontrar o correto pra você.
  11. Danilo Reiners
    Informação muito interessante, vi que o teste hormonal feito pela saliva sai em aproximadamente R$415 reais sem contar com os impostos (IOF, etc...) Não considero esse valor viável, e também a precisão de um exame desses não deve ser as melhores, um plano de saúde aqui no Brasil tem um melhor CustoXBeneficio ao meu ver. Mas é claro que não custa tentar inovar! (custa sim kkkk)
  12. Danilo Reiners
    A primeira coisa que seu corpo vai transformar em energia será o glicogênio muscular só depois que esse estoque acabar é que o corpo irá catabolizar a gordura.
  13. Danilo Reiners
    Antigamente eu treinava com um tênis normal Nike desses de corrida, e faz um tempo comprei um tênis de basquete não me lembro a marca agora, mas a diferença foi absurda, com a estabilidade que ganhei usando um tênis plano além de me sentir mais seguro na hora de realizar o exercício também consegui aumentar bastante as cargas, acho que essa melhora foi pela estabilidade mesmo.
  14. Danilo Reiners
    Conhecia um cara assim, as panturrilhas dele eram sobrenaturais haha, e ele não fazia nenhum tipo de atividade física.
  15. Danilo Reiners
    TPC de tamoxifeno é o mínimo que você deve fazer.
  16. Danilo Reiners
    Acompanhando Bom Preparo!
  17. Danilo Reiners
    Gosto de treinar com mais descanso durante a semana, cerca de 4 dias de treino, em mim foi o treino que mais vi resultado, afinal é no descanso onde anabolizamos. Quem sabe para você em um futuro próximo onde queira alternar o treino possa fazer o mesmo. Já li em algumas pesquisas que dizem que o colesterol alto é causado normalmente por questões genéticas, e em poucos casos por alimentação, ainda mais considerando que o ovo é rico em HDL o colesterol "bom".
  18. Danilo Reiners
    Pode ser dilatação gerada pela grande quantidade de água ingerida, também sinto um grande aumento durante o dia por causa que tomo muita água, também quando comemos muito nossa estomago se dilata para comportar a grande quantidade de alimentos. Pra mim é assim, se eu diminuo a ingestão de alimentos durante o dia, de noite é como mágica ver a barriga diminuir
  19. Danilo Reiners
    Recomendo a leitura deste tópico, provalvemente irá sanar suas dúvidas:
  20. Danilo Reiners
    Posta fotos antes e depois para galera ver os resultados
  21. Danilo Reiners
    Psicológico é foda mesmo, acredito que seu corpo deve ter entrado em uma espécie de homeostase da preguiça, vai lá e treina até acostumar novamente
  22. Danilo Reiners
    Nunca tive um grande desenvolvimento da porção superior do trapézio treinando ele ou não kkkk
  23. Danilo Reiners
    kkkk até parece um consultório médico, Usa oque para a bronquite ?
  24. Danilo Reiners
    Acompanhando! Shape Seco FODA!
  25. Danilo Reiners
    A Execução pode estar correta, mas e a pegada? Como voce disse usa a barra pequena e somem as dores, logo sua pegada deve estar variando de uma barra para outra.
×
×
  • Criar Novo...