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derekking

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Sobre derekking

  • Data de Nascimento 03/19/1998

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Conquistas de derekking

  1. Saiu 100ccompromidos de 10mg por 137,00, muito barato pra ser vdd
  2. Sim, comprei pelo link do scarpelly, decepcionou dms viu ... Poisé, dei mole só fui pesquisar a fundo depois q ja tinha comprado, deu ruim
  3. Boa noite, comprei uma oxandrolona 10mg cápsula da Oxygen Pharma, abri a cápsula pra experimentar e tem um gosto meio q de farinha e um pouco de sal, mesmo ela sendo original poderia ter um gosto similar ao oq senti? alguém já comprou dessa marca e bateu?
  4. Boa tarde, irei fazer meu segundo ciclo e estou com algumas duvidas quanto a ele, meu primeiro foi só oxandrolona e deu bastante resultado na epoca, mas fiquei 0 libido por isso irei jogar testo junto. Altura : 1.68 Peso : 76kg 7:00 50g aveia 30g whey 2 banana prata media ———— 12:00 250g arroz 70g frango 30g cenoura ———— 15:30 - Pré Treino 250g arroz 70g frango 30g cenoura ———- 19:00 - Pós liquida 110g hipermass 15g whey ———- 20:00 - Pós Solida 250g arroz 70g frango 30g cenoura ------------------ Total macros : 367g carboidrato 120g proteína 37g gorduras 3000ml de água por dia 2300 Calorias ---------------------- Ergogênicos : 1-10 - 250mg dura - (0.5ml terça e 0.5ml domingo) 4-10 - 20mg ox/dia (8 em 8hrs) sujeito a alterações de acordo com a percepção … Uso de tamoxifeno caso sinta sensibilidade no mamilo durante o processo Tpc : Iniciada pós 30 dias da última aplicação de dura. 1-30 - tamoxifeno 20mg/dia 1-30 - Maca peruana e tríbulos Sujeito a alteração… pensei silimarina ta bem estruturado? acham melhor jogar meia ml 2 vezes na semana ou 1ml direto E é viavel oxan junto ou deixaria só testo? qualquer critica construtiva é bem vinda
  5. Vou fazer meu primeiro ciclo, vão ser seis semanas, um brother indicou tomar 60mg oxan/ + 25mg de proviron, dosagem dia dia. Altura: 1.68 idade: 22 peso: 67kg bf: uns 18% olhômetro to comendo cerca de 2400 calorias por dia Tentando o mais limpo possível queria a opinião sobre a dosagem já ser de 60mg logo na primeira semana, tô tomando 3 cápsula de 20mg de oito em oito horas. meu objetivo é ganhar massa magra e perder a pança de falso magro!!
  6. Estava gordinho e comecei a fazer academia para perder peso , como n entendia mt do assunto fiz low carb e perdi mt massa magra , agr estou querendo ganhar massa magra mas minha barriga ta crescendo dms kk Sou leigo no assunto e queria saber se era melhor fazer uma manutenção para perder um pouco da barriga e dps bulking Atualmente estou com 65kg 1.68 20anos To comendo na faixa de 2800 calorias por dia , n conto mt os macros só tento bater a meta da proteina.
  7. Estava gordinho e comecei a fazer academia para perder peso , como n entendia mt do assunto fiz low carb e perdi mt massa magra , agr estou querendo ganhar massa magra mas minha barriga ta crescendo dms kk Alguem me da uma dica ai , Atualmente estou com 65kg 1.68 20anos To comendo na faixa de 2800 calorias por dia , n conto mt os macros só tento bater a meta da proteina.
  8. eu vou pelo menos 5 vezes na semana pra academia e meu trampo ja da pra considerar um aerobico kkk
  9. Eu vou na academia de seg a sabado e meu trabalho é em pé , se pa tenho q ingerir algo proximo disso . muito dificil comer tudo isso de caloria , eu bato as meta de proteina e gordura e n bateu as calorias ainda =(
  10. estou buscando hipertrofia , fiz varios calculos a maioria aponta 2800 a 3000 calorias que devo ingerir ja contando com o meu treino , achei muito alto pra uma pessoa de 1.68 de altura e 62.7kg , tenho 19 anos será q é muito alto ?
  11. Estou em duvida do que fazer . Eu queria ganhar massa magra , mas eu tenho uma barriguinha , famoso falso magro . tenho 1,69 de altura 62kg 10 % de bf fiz avaliação a 1 mês , achei estranho ter só 10% e uma pochete . Queria saber se eu fazendo um bulking vou perder essa barriga ou agravar . sou leigo , primeira vez q faço academia. https://imgur.com/a/e2ihK
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