[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[YksuhJ]

 

Luzzzz

[HEAVY DUCCI]

27 minutos atrás, YksuhJ disse:

 

Luzzzz

chega de boa... ainda mais de calça.

 

[HeatRanker]

2 horas atrás, YksuhJ disse:

 

 

Luzzzz

 

Se eu chegar aqui pra mim ta bom demais.

 

[Junioreduardo93]

Em 17/12/2017 em 15:54, Maluco do contra disse:

Da pra levantar 150kg no desenvolvimento sendo natural? 

Da pra conseguir isso em menos de 5 anos? 

Atualmente levanto 15-----15.  6 reps haushas

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

 

ótima representação de uma barra   anilha ---------------anilha

 

Cara, dá para chegar em muitos lugares, bater bastante objetivo apenas engajando.. vai depender do seu tamanho! Meu vizinho fez aquecimento no supino com 40---------40 e eu mal consigo levantar 20---------20... ele tem 130kg e eu 70... então vai depender muito do seu físico e preparo com treinos específicos.

 

esse cara pesa 77kg e levanta muito peso.. ele é atleta olímpico, deve usar muitas drogas.. mas jamais seria assim se não treinasse como treina.. 

 

obs: 1 propaganda por minuto

 

Scott Herman Fitness   Natural ou ....?

 

[Green Bay BG]

Em 19/12/2017 em 17:15, Junioreduardo93 disse:

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

 

ótima representação de uma barra   anilha ---------------anilha

 

Cara, dá para chegar em muitos lugares, bater bastante objetivo apenas engajando.. vai depender do seu tamanho! Meu vizinho fez aquecimento no supino com 40---------40 e eu mal consigo levantar 20---------20... ele tem 130kg e eu 70... então vai depender muito do seu físico e preparo com treinos específicos.

 

esse cara pesa 77kg e levanta muito peso.. ele é atleta olímpico, deve usar muitas drogas.. mas jamais seria assim se não treinasse como treina.. 

 

obs: 1 propaganda por minuto

 

Scott Herman Fitness   Natural ou ....?

 

se for natural é um mito!

[Torf]

Natural... HAuHAuHAuHAuHAuHAuHAuHAuH

[lorenzo_EP]

1 hora atrás, Green Bay BG disse:

se for natural é um mito!

 

Não acho impossível (por essa foto, não procurei o cara no google).

 

[Danilo Reiners]

Em 17/12/2017 em 14:54, Maluco do contra disse:

Da pra levantar 150kg no desenvolvimento sendo natural? 

Da pra conseguir isso em menos de 5 anos? 

Atualmente levanto 15-----15.  6 reps haushas

Faço terra com 200kg, Agachamento com 160kg, Supino com 110kg, Natural, completo daqui 4 meses 5 anos de treino

[Born4Run]

Spoiler

Chega natural?

[CrowleyFX]

Em 17/12/2017 em 15:54, Maluco do contra disse:

Da pra levantar 150kg no desenvolvimento sendo natural? 

Da pra conseguir isso em menos de 5 anos? 

Atualmente levanto 15-----15.  6 reps haushas

Duvido muito, caralho, 150kg é muito coisa pra desenvolvimento (desenvolvimento mesmo).

[Matt C.]

150KG no OHP naturalmente, só se você for o He Man. Talvez exista alguém que consiga levantar, mas não nesse tempo e não é uma regra.

[lorenzo_EP]

9 horas atrás, CrowleyFX disse:

Duvido muito, caralho, 150kg é muito coisa pra desenvolvimento (desenvolvimento mesmo).

 

8 horas atrás, Matt C. disse:

150KG no OHP naturalmente, só se você for o He Man. Talvez exista alguém que consiga levantar, mas não nesse tempo e não é uma regra.

 

Realmente, eu nunca vi chegarem perto de 150kg no desenvolvimento. 100kg já é muita carga pra esse exercício.

 

[Norton]

3 horas atrás, Alex Ruiz disse:

 

 

Realmente, eu nunca vi chegarem perto de 150kg no desenvolvimento. 100kg já é muita carga pra esse exercício.

 

 

Dificilmente alguém chega nessa carga com esse tempo de treino, mas 100kg não acho grande coisa, com um pouco mais de tempo cheguei a 122kg no OHP usava método próprio de treino, nada específico para força, na época pesava 95kg.

[Gusttavo12]

150kg no Desenvolvimento, tá loco....

 

O cara mais forte aqui da academia pesa 100kg, ele pega 140 no Supino e não chega nem perto de 150kg no Desenvolvimento, maluco pega 80kg

[Norton]

20 minutos atrás, Gusttavo12 disse:

150kg no Desenvolvimento, tá loco....

 

O cara mais forte aqui da academia pesa 100kg, ele pega 140 no Supino e não chega nem perto de 150kg no Desenvolvimento, maluco pega 80kg

 

Será que ele se dedica ao desenvolvimento o mesmo que ao supino? 

[vianajj]

Man eu fecho desenvolvimento frontal com 90. Talvez em um ano chegue a 100. Mais 150 e peso em.

Editado Dezembro 22, 2017 às 14:08 por vianajj

[Gusttavo12]

50 minutos atrás, Norton disse:

 

Será que ele se dedica ao desenvolvimento o mesmo que ao supino? 

Creio que não, mas tenho certeza que os 80kg é o máximo que ele consegue, já q sempre precisa de uma ajudinha

[Mentalize]

O que acham, natural só se for meso ou só no veneno msm?

 

[Arkann]

1 hora atrás, Mentalize disse:

O que acham, natural só se for meso ou só no veneno msm?

 

 

 

Da para chegar facil, ainda mais de blusa 

[Junioreduardo93]

Em 17/12/2017 em 15:54, Maluco do contra disse:

Da pra levantar 150kg no desenvolvimento sendo natural? 

Da pra conseguir isso em menos de 5 anos? 

Atualmente levanto 15-----15.  6 reps haushas

https://www.instagram.com/p/BdAz-Rtl3Et/?taken-by=thorbjornsson

 

olha o tamanho do cara levantando 163kg por apenas 2 reps

[Norton]

9 minutos atrás, Junioreduardo93 disse:

https://www.instagram.com/p/BdAz-Rtl3Et/?taken-by=thorbjornsson

 

olha o tamanho do cara levantando 163kg por apenas 2 reps

 

Esse ai é um Axle Clean and Press é bem mais complicado.

 

Agora olha quanto esses caras levantam, categoria 56kg

 

 

Arremesso olímpico outro exercício muito mais complexo que OHP, porém especificidade é tudo, são atletas que treinam somente isto. Todos os exercícios auxiliares são voltados a melhora do exercício principal. Se um natural se dedicar mais a um exercício em particular obviamente irá melhora a carga, os press verticais são amplamente ignorados pela maioria dos praticantes de musculação.

[Sagatjm]

3 horas atrás, Junioreduardo93 disse:

olha o tamanho do cara levantando 163kg por apenas 2 reps

ele cheira o que antes de começar, sabe?

[EctoGiga]

Amônia

[Junioreduardo93]

Em 23/12/2017 em 11:54, Norton disse:

Agora olha quanto esses caras levantam, categoria 56kg

Vídeo off =(

 

Em 23/12/2017 em 15:10, EctoGiga disse:

Amônia

dessa eu não sabia. 

 

"- Alguns atletas cheiram sais de amônia antes de fazer o levantamento porque a substância age nas vias respiratórias, gerando uma descarga de adrenalina que ajuda os atletas a terem mais força para realizar o movimento - explica Pedro Meloni, gerente operacional da arena de levantamento de peso e halterofilismo dos Jogos Paralímpicos Rio 2016."   Link de onde a informação foi retirada:

http://globoesporte.globo.com/paralimpiadas/noticia/2016/09/cheirinho-de-atleta-do-halterofilismo-inala-amonia-e-faz-cara-hilaria-assista.html

[Norton]

2 horas atrás, Junioreduardo93 disse:

Vídeo off =(

 

É só clicar no link do "youtube", tem uma restrição ao assistir dentro do fórum.

[Junioreduardo93]

2 horas atrás, Norton disse:

só clicar no link do "youtube"

caraaaaamba!!!! esse pessoal é muuuuuito violento!! 307kg no arranque e arremesso! 

 

https://www.youtube.com/watch?v=KJfoNRZMRh8

esse de 94kg também é muito interessante... 230kg sobre a cabeça, sustentado pelos ombros, braços, pernas, tronco.... pratiquei um pouco de arranque e arremesso nesse fds e passei muito sufoco com apenas 20kg na barra. Mesmo assim senti muita intensidade no exercício. Gostaria de praticar mais, porém com alguém analisando minha forma para evitar problemas e instruir da maneira que for correta. Vlw @Norton

[Norton]

10 minutos atrás, Junioreduardo93 disse:

caraaaaamba!!!! esse pessoal é muuuuuito violento!! 307kg no arranque e arremesso! 

 

https://www.youtube.com/watch?v=KJfoNRZMRh8

esse de 94kg também é muito interessante... 230kg sobre a cabeça, sustentado pelos ombros, braços, pernas, tronco.... pratiquei um pouco de arranque e arremesso nesse fds e passei muito sufoco com apenas 20kg na barra. Mesmo assim senti muita intensidade no exercício. Gostaria de praticar mais, porém com alguém analisando minha forma para evitar problemas e instruir da maneira que for correta. Vlw @Norton

 

Esse cara que ganhou o bronze é monstro, shape de respeito.

[Lucas leon]

Pessoal olhem meu resultado de  8 meses de academia 

 

[Mentalize]

Dá pra chegar no corpo do medina apenas com dieta e treino com halteres de 10kg? Sou gordo, o foco seria baixar o BF e chegar nesse corpo inicialmente.

[Arkann]

5 minutos atrás, Mentalize disse:

Dá pra chegar no corpo do medina apenas com dieta e treino com halteres de 10kg? Sou gordo, o foco seria baixar o BF e chegar nesse corpo inicialmente.

 

So com halteres de 10 não, mas natural da sim, e muito fácil. Mas leva tempo também, musculação é um esporte que requer tempo