Meu corpo atual é esse ai abaixo. Tem como chegar natural nesse shape do Dylan McKenna?

Editado 11/01/2018 às 19:54 01/11, 2018 por Cometa Halley

15 horas atrás, Cometa Halley disse:

Meu corpo atual é esse ai abaixo. Tem como chegar natural nesse shape do Dylan McKenna?

Natural? Não, se o cara é hormonizado nitidamente, você só chega no shape dele natural se ele for um merda, o que não é o caso.

Em 11/01/2018 em 17:53, Cometa Halley disse:

Meu corpo atual é esse ai abaixo. Tem como chegar natural nesse shape do Dylan McKenna?

Não tem como ...mas você tem um bom shape natural , treina a quanto tempo?

14 horas atrás, Luiz oliveira 000 disse:

Não tem como ...mas você tem um bom shape natural , treina a quanto tempo?

Vlw

Eu tenho 23 anos e comecei a malhar com 18, mas na época eu não fazia dieta nem malhava direito, e meu corpo já oscilou muito, ja ganhei massa, depois perdi, ganhei de novo e etc...

Mas em junho de 2016 perdi 7kg devido a uns problemas que eu tive e em dezembro eu tava com 59kg e ai voltei a malhar e comecei a fazer dieta, ai cheguei nesse corpo ai da foto em 1 ano, 67kg.

Essa foto ai era de como meu corpo estava quando voltei a malhar em dezembro de 2016.

Gostaria da opinião de quem tem mais experiência (e de quem não tem também), sobre até onde consigo chegar naturalmente (se tiverem algum nome, agradeceria). Tentei escolher fotos mais neutras, em que não acabei de sair da academia ou que esteja forçando braço, p ex. 

Treino há 1 ano e 3 meses, sendo que de 1 mês pra cá estou aprimorando muita coisa a partir de leituras, desde métodos de treinamento e dieta, o que não controlava antes. Pretendo, inclusive, iniciar um tópico sobre minha rotina de treinos.

Agradeço a atenção.

Eai tem como? (Julian Edelman 1,78m jogador de futebol americano)

Editado 15/01/2018 às 19:52 01/15, 2018 por borgesdasilva

13 minutos atrás, borgesdasilva disse:

Tem. Uns 3 - 4 anos dependendo da genética

Chris THEENX

meu shape atual treino a um ano e pouco mas me considero um iniciante ainda 

https://imgur.com/a/7jfYa

Esse shape aqueo

Para alguém de 1,81 e endomorfo

Treino há 2 anos e estou 60% disso será que ainda dá pra chegar natureba? 

Em 15/08/2013 em 15:47, Mvcs1988 disse:

40 de Braço e 8% de BF, chega natural? Depois da pra manter sem AES?

sim, tem como dependendo da sua genetica, mais acho que o ponto nao é o numero na fita, afinal se vc pega um jogador de basquete ele tem em um modo geral um braço na fita 39 -40 cm

porem pela altura dele nao aparenta isso;

lembra que muitas vezes a fita nao é tudo , oque vale é um conjunto , e o encaixe muscular 

O que vcs acham da Olena Starodubets?

Já assisti alguns vídeos dela dizendo que sempre tomou anticoncepcional e sendo totalmente contra anabolizantes, mas queria a opinião de vcs.

www.instagram.com/olena.starodubets/

Bonita...8.5/10

23 horas atrás, yanunknown disse:

Chris THEENX

meu shape atual treino a um ano e pouco mas me considero um iniciante ainda 

https://imgur.com/a/7jfYa

acho que chega sim

4 minutos atrás, Born4Run disse:

Bonita...8.5/10

Acho que não entendeu a pergunta.

Já que aqui o tópico é "Dá pra chegar natural?" quando eu perguntei "O que vcs acham da fulana?" queria saber se acham que ela USA OU NÃO ANABOLIZANTES. Não foi um pedido de gosto pessoal a respeito do shape.

Até porque se todo mundo vier aqui fazer isso vai encher o post de informação inútil.

3 minutos atrás, Tati Melo disse:

Acho que não entendeu a pergunta.

Já que aqui o tópico é "Dá pra chegar natural?" quando eu perguntei "O que vcs acham da fulana?" queria saber se acham que ela USA OU NÃO ANABOLIZANTES. Não foi um pedido de gosto pessoal a respeito do shape.

Até porque se todo mundo vier aqui fazer isso vai encher o post de informação inútil.

Ok...

Acho que sim...é possível sem AE´S .

33 minutos atrás, Tati Melo disse:

Acho que não entendeu a pergunta.

Já que aqui o tópico é "Dá pra chegar natural?" quando eu perguntei "O que vcs acham da fulana?" queria saber se acham que ela USA OU NÃO ANABOLIZANTES. Não foi um pedido de gosto pessoal a respeito do shape.

Até porque se todo mundo vier aqui fazer isso vai encher o post de informação inútil.

kkkkkkkkkkkkk

Na sua altura, acho que uns 60 de coxa e bf razoável já deve aparentar ser desse tamanho ai. Da pra chegar tranquila, até porque ela só tem a perna de grande e nem tem uma bf tão baixa assim.

Em 16/01/2018 em 01:38, Bruxis disse:

Esse shape aqueo

Para alguém de 1,81 e endomorfo

Treino há 2 anos e estou 60% disso será que ainda dá pra chegar natureba? 

Não, mas obviamente busque o seu melhor shape sempre. Esse shape natural esquece.

Em 15/01/2018 em 17:50, borgesdasilva disse:

Eai tem como? (Julian Edelman 1,78m jogador de futebol americano)

Os caras tem a mania de olhar uma foto de qualquer jeito e falar “uns 3 ou 4 anos”, como se fosse algo mensurável o tempo que cada um chega em um shape natural, se é que chegará. Acho que esse pode ser o ápice do shape de um cara natural, acredito que da pra chegar, mas não tem como um mortal estipular o tempo pra isso, não vai passar de achismo inútil. Treino muito, coma muito bem que um dia vc chega lá ou próximo disso.

Mat Fraser, atleta de crossfit, eai??

4 horas atrás, WeAreScorpion disse:

Mat Fraser, atleta de crossfit, eai??

Antebraçinho cabuloso ein, shape massa mas acho difícil, poderia até chegar. Mas com esse BF dele aí não.

15 anos, quantos ui de gh galera ? será que consigo pegar com  1.2g/week ?

             ???

                                                                                                               ???                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                ???

Editado 18/01/2018 às 00:23 01/18, 2018 por Shameless

15 horas atrás, Roque Matheus disse:

Não, mas obviamente busque o seu melhor shape sempre. Esse shape natural esquece.

Os caras tem a mania de olhar uma foto de qualquer jeito e falar “uns 3 ou 4 anos”, como se fosse algo mensurável o tempo que cada um chega em um shape natural, se é que chegará. Acho que esse pode ser o ápice do shape de um cara natural, acredito que da pra chegar, mas não tem como um mortal estipular o tempo pra isso, não vai passar de achismo inútil. Treino muito, coma muito bem que um dia vc chega lá ou próximo disso.

Supondo que seja esse o limite para naturais, muito "pequeno" o cara.

Acho mais doido um shape maior, mesmo que com bf mais alto também. Magro e definido um pedreiro fica.

15 horas atrás, Roque Matheus disse:

Não, mas obviamente busque o seu melhor shape sempre. Esse shape natural esquece.

Os caras tem a mania de olhar uma foto de qualquer jeito e falar “uns 3 ou 4 anos”, como se fosse algo mensurável o tempo que cada um chega em um shape natural, se é que chegará. Acho que esse pode ser o ápice do shape de um cara natural, acredito que da pra chegar, mas não tem como um mortal estipular o tempo pra isso, não vai passar de achismo inútil. Treino muito, coma muito bem que um dia vc chega lá ou próximo disso.

Dá pra chegar nos dois.

Vejo muito pessimismo aqui. Só por curiosidade, nesse shape vocês diriam que dá pra chegar? (sim, sou eu na semana passada, de férias, há uma semana sem treinar)

38 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

Vejo muito pessimismo aqui. Só por curiosidade, nesse shape vocês diriam que dá pra chegar? (sim, sou eu na semana passada, de férias, há uma semana sem treinar)

Exatamente... Não vi nada demais nos shapes citados acima do seu post. Mas com o tempo eles vão entender...

Sobre a pergunta: é sim atingível, mas  vai precisar de um bom tempo e consistência

Editado 18/01/2018 às 03:27 01/18, 2018 por I'llFail

46 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

Vejo muito pessimismo aqui. Só por curiosidade, nesse shape vocês diriam que dá pra chegar? (sim, sou eu na semana passada, de férias, há uma semana sem treinar)

Concordo. Outra coisa que me incomoda aqui é o pessoal ficar de deboche com perguntas sérias. Uma coisa é tirar uma onda com perguntas idiotas do tipo "dá para chegar no shape de tal Olympia natural?", mas existem perguntas válidas sobre shapes medianos que o pessoal fica de piadinha do gênero "é só fazer low-carb e tomar banho gelado" e tal. A moderação deveria ser mais rígida nesse quesito.

E belo shape mano. Já vi você dizer aqui que malha há décadas, mas quantos anos você levou para conquistar esse volume aí?

Em 16/01/2018 em 21:27, Tati Melo disse:

1 hora atrás, Alex Ruiz disse:

Vejo muito pessimismo aqui. Só por curiosidade, nesse shape vocês diriam que dá pra chegar? (sim, sou eu na semana passada, de férias, há uma semana sem treinar)

Dá, bons trapézios e boas panturrilhas. Na foto do perfil peitoral tá mt bom, a única coisa q n vejo é mamilo, tá estilo Rafael B. kkk

Editado 18/01/2018 às 03:50 01/18, 2018 por Paulo S.

Belo shape, Alex. É o corpo que pretendo ter.

3 horas atrás, Alex Ruiz disse:

Vejo muito pessimismo aqui. Só por curiosidade, nesse shape vocês diriam que dá pra chegar? (sim, sou eu na semana passada, de férias, há uma semana sem treinar)

Tem quanto de braço relaxado?

5 horas atrás, I'llFail disse:

Exatamente... Não vi nada demais nos shapes citados acima do seu post. Mas com o tempo eles vão entender...

Sobre a pergunta: é sim atingível, mas  vai precisar de um bom tempo e consistência

Pois é, vejo o pessoal entrando em discussões sobre shapes bem piores que o meu. Foco e tempo.

5 horas atrás, Zé Ninguém disse:

Concordo. Outra coisa que me incomoda aqui é o pessoal ficar de deboche com perguntas sérias. Uma coisa é tirar uma onda com perguntas idiotas do tipo "dá para chegar no shape de tal Olympia natural?", mas existem perguntas válidas sobre shapes medianos que o pessoal fica de piadinha do gênero "é só fazer low-carb e tomar banho gelado" e tal. A moderação deveria ser mais rígida nesse quesito.

E belo shape mano. Já vi você dizer aqui que malha há décadas, mas quantos anos você levou para conquistar esse volume aí?

Na realidade não tenho nenhum absurdo de volume, na foto tô com 78kg (com 1,79m). É o BF baixo que dá o aspecto bom.

2 horas atrás, Luiz oliveira 000 disse:

Tem quanto de braço relaxado?

37.

16 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

Na realidade não tenho nenhum absurdo de volume, na foto tô com 78kg (com 1,79m). É o BF baixo que dá o aspecto bom.

Entendo. Mas o que eu quis dizer foi o seguinte: tirando a questão de definição, qualidade muscular e tal, quanto tempo você levou para ficar com essa quantidade de massa (ou a aparência dela)?