manoarroz Postado Julho 10, 2014 às 23:59 Postado Julho 10, 2014 às 23:59 kkkkkkk vc é de salvador ne man? esse bicho é daqui, namorado dessa jorma onde o cara veio parar kkkk sou de bh ueahauheue
matheus82 Postado Julho 11, 2014 às 00:00 Postado Julho 11, 2014 às 00:00 Desanimando em 3,2,1 ... EAHIEAEUHAEU esse cara é meio que uma motivação hEAUHEAU. Não se se tu viu a evolução dele no youtube, mas foi foda pkas. posta ai o video da evoluçao man
manoarroz Postado Julho 11, 2014 às 00:00 Postado Julho 11, 2014 às 00:00 Com uma muie dessa minha testo endogena ja vai pra 3000ng/dl. Nem preciso de testo KimKaphwann reagiu a isso 1
alexandreBN_ Postado Julho 11, 2014 às 00:07 Postado Julho 11, 2014 às 00:07 posta ai o video da evoluçao man Parte 1: Parte2:
Squat_fã Postado Julho 11, 2014 às 00:56 Postado Julho 11, 2014 às 00:56 https://i48.tinypic.com/23lz7tt.jpg aqui uma foto sem muitoefeito Chest Aesthetic Workout - marcfitt.com:
AveiaeLeite Postado Julho 11, 2014 às 02:23 Postado Julho 11, 2014 às 02:23 Com mais 1 ano e mais uns 5~6kg, dá pra chegar? (sou o da esquerda) obvio.
Nando32SA Postado Julho 11, 2014 às 02:24 Postado Julho 11, 2014 às 02:24 ja ta la ao meu ver, mark fitt eh so pump e efeito, tem volume nenhum
AveiaeLeite Postado Julho 11, 2014 às 02:34 Postado Julho 11, 2014 às 02:34 Poisé, o shape dele é normalzão, sei que ja to quase igual a ele, só q ele tá um pouco maior sim, mas o q tinha de gente falando que não dava pra chegar no shape desse cara é sacanagem, pretendo com uns 3/4 anos tá melhor que ele.
Crespo1978 Postado Julho 11, 2014 às 02:34 Postado Julho 11, 2014 às 02:34 Com mais 1 ano e mais uns 5~6kg, dá pra chegar? (sou o da esquerda) obvio. Sinceramente prefiro o seu do que ter esse volume pequeno. Enviado do meu iPhone usando o Tapatalk AveiaeLeite reagiu a isso 1
AveiaeLeite Postado Julho 11, 2014 às 02:52 Postado Julho 11, 2014 às 02:52 (editado) Tb curto um volume um pouco maior com uns 12%, do que ter 8% com volume baixo, meu objetivo mesmo no final de tudo, uns 4 anos de treino e dieta correta é um shape tipo ogrão, volume bom, cintura larga e bf mediano, é esse, só que acho q nao dá pra chegar não. ;/ (resumindo, esse é meu objetivo se for ciclar) : Editado Julho 11, 2014 às 03:00 por AveiaeLeite
rodrigoDBZ Postado Julho 11, 2014 às 02:53 Postado Julho 11, 2014 às 02:53 [quote name="AveiaeLeite" post="2195591" timestamp="14050456kg e é Com mais 1 ano e mais uns 5~6kg, dá pra chegar? (sou o da esquerda) obvio. AveiaeLeite reagiu a isso 1
GUGA19 Postado Julho 11, 2014 às 03:39 Postado Julho 11, 2014 às 03:39 vcs ainda não entenderam que Marc fitt é pequeno (olhem o vídeo que tem algumas páginas atrás que mostra os caras tirando a medida do braço, ele tem uns 38-39 de braço) o que diferençia ele dá maioria é a qualidade e o bf baixo, que por sinal valoriza muito qualquer shape dando a impressão de ser maior. eu venho analisando fotos e vídeos do Marc a tempos ( até pq meu objetivo é algo semelhante) e grande parte das fotos e vídeos dele ele está extremamente pumpado (pump).
Squat_fã Postado Julho 11, 2014 às 10:45 Postado Julho 11, 2014 às 10:45 Exatamente... A questão é o volume x bf, muitos caras são maoires, mas tem o bf alto e aparentemente falando fica menor do q um cara com bf baixo, porém menos volume. Quanto mais músculo se vê, mais a impressão de ser/estar maior. Eu estou tentando baixar o bf para ficar pelo menos parecido com marc.mesmo que perdendo volume
Nando32SA Postado Julho 11, 2014 às 11:58 Postado Julho 11, 2014 às 11:58 (editado) verdade ele tem muita qualidade e aparenta ser maior, mas pump e efeitos nas fotos fazem diferença, no video que ele ta sem pump nao aparenta ter braço grande nao, geralmente mais qualidade aparenta ser maior, mas no meu caso apos o cutting nao foi isso que aconteceu , melhorou a qualidade consideravelmente mas de camisa pelo menos todo mundo notou que estou bem menor, sem camisa pro foto comparativa eu tb acho isso, fiquei consideravelmente menor, mas to feliz com meu bf mais baixo, logo da pra recuperar a massa magra perdida no cutting Editado Julho 11, 2014 às 11:59 por Nando32SA
DouglasOliveira Postado Julho 11, 2014 às 12:56 Postado Julho 11, 2014 às 12:56 verdade ele tem muita qualidade e aparenta ser maior, mas pump e efeitos nas fotos fazem diferença, no video que ele ta sem pump nao aparenta ter braço grande nao, geralmente mais qualidade aparenta ser maior, mas no meu caso apos o cutting nao foi isso que aconteceu , melhorou a qualidade consideravelmente mas de camisa pelo menos todo mundo notou que estou bem menor, sem camisa pro foto comparativa eu tb acho isso, fiquei consideravelmente menor, mas to feliz com meu bf mais baixo, logo da pra recuperar a massa magra perdida no cutting estou sentindo a mesma coisa no meu cutting mas e a vida kk
Supermoderador Aless Postado Julho 11, 2014 às 13:19 Supermoderador Postado Julho 11, 2014 às 13:19 (editado) Vejam como luzes e câmera boa fazem diferença, ainda mais quando a pessoa está sozinha na foto. Agora coloca do lado de outras pessoas e tira a câmera boa, e dá nisso: Brad Loomis, Alberto Nunez, Eric Helms e Jeff Alberts. Tirando o Eric, os outros 3 estão prontos para subir no palco. O Alberto está peaching para subir 100% amanhã. O Jeff tem ums dos maiores bíceps do fisiculturismo natural. E se eles colocarem um casado e não estiverem posando, nem parece que treinam. Olha o Jeff depois do treino posando: Alguns dias de diferença, com roupa normal, sem pump: Eu chego cada vez mais na conclusão de que os caras que realmente são naturais nesse fisiculturismo natural se destacam apenas pelo BF e a capacidade de baixar ainda mais. Tem um vídeo do Alberto medindo o BF dele com o melhor equipamento possível, deu 6,1% semana passada e ele está pronto para subir no palco... dieta de Novembro para Julho pra sair dos 10% de BF para os 6%. Bota calma nisso. _____ Pra terminar, nesse vídeo ele ensina como tirar fotos melhores: Editado Julho 11, 2014 às 13:39 por Aless
Danilo Z Postado Julho 11, 2014 às 13:26 Postado Julho 11, 2014 às 13:26 Com mais 1 ano e mais uns 5~6kg, dá pra chegar? (sou o da esquerda) obvio. Tá quase mano, só precisa de mais peitoral.
Royal Postado Julho 11, 2014 às 13:36 Postado Julho 11, 2014 às 13:36 (editado) sua foto ficou mais de perto e isso favorece o volume. uns 6-8kg e um pouco mais de peitoral tu chega. tambem tem q levar em conta q marc fitt tiro foto numa iluminação muito boa e com iphone ainda, n sei pq foto de iphone eu fico maior, meus amigos tbm Editado Julho 11, 2014 às 13:36 por Royal AveiaeLeite reagiu a isso 1
AveiaeLeite Postado Julho 11, 2014 às 13:37 Postado Julho 11, 2014 às 13:37 (editado) Vejam como luzes e câmera boa fazem diferença, ainda mais quando a pessoa está sozinha na foto. Agora coloca do lado de outras pessoas e tira a câmera boa, e dá nisso: Brad Loomis, Alberto Nunez, Eric Helms e Jeff Alberts. Tirando o Eric, os outros 3 estão prontos para subir no palco. O Alberto está peaching para subir 100% amanhã. O Jeff tem ums dos maiores bíceps do fisiculturismo natural. E se eles colocarem um casado e não estiverem posando, nem parece que treinam. Olha o Jeff depois do treino posando: Alguns dias de diferença, com roupa normal, sem pump: Eu chego cada vez mais na conclusão de que os caras que realmente são naturais nesse fisiculturismo natural se destacam apenas pelo BF e a capacidade de baixar ainda mais. Tem um vídeo do Alberto medindo o BF dele com o melhor equipamento possível, deu 6,1% semana passada e ele está pronto para subir no palco... dieta de Novembro para Julho pra sair dos 10% de BF para os 6%. Bota calma nisso. Não fazia idéia dessa da qualidade da camêra, a foto que tirei foi com meu celular antigo véio, em que sentido melhora o shape qdo a camera é boa? acho que só na qualidade da foto mesmo. ;D Tá quase mano, só precisa de mais peitoral. Vlw Danilão, falando nisso to indo treinar peito/ombro/tcp daqui a pouco xD Editado Julho 11, 2014 às 13:37 por AveiaeLeite
diogotww Postado Julho 11, 2014 às 13:47 Postado Julho 11, 2014 às 13:47 O peso em libras tá convertido errado, o primeiro tem 170 lbs dá 77 a 78 Kg, o outro 164 lbs que dá uns 75Kg. Um peso mais cabível como natural, mas a aparência ainda deixa complicado. é uma média, nem coloquei no conversor, haha enfim, pré-contest muda muito o corpo, restriçao de liquido e tudo mais...
mathhh Postado Julho 11, 2014 às 15:21 Postado Julho 11, 2014 às 15:21 caralio royal, qts cm de pernas? -nohomo
Joao Souza Postado Julho 11, 2014 às 15:47 Postado Julho 11, 2014 às 15:47 (editado) dá pra chegar com menos de 40 de braço nela? Quase que não consigo postar a foto, jajajajaja Editado Julho 11, 2014 às 15:48 por Joao Souza
JuniorStarting Postado Julho 11, 2014 às 16:18 Postado Julho 11, 2014 às 16:18 https://imageshack.com/i/nl0oldj https://imageshack.com/i/nl0oldj Da pra chegar?
manoarroz Postado Julho 11, 2014 às 16:20 Postado Julho 11, 2014 às 16:20 dá pra chegar com menos de 40 de braço nela? Quase que não consigo postar a foto, jajajajaja Pra chegar nela só com 3 ciclos, no minimo
Aroma Postado Julho 11, 2014 às 16:22 Postado Julho 11, 2014 às 16:22 https://imageshack.com/i/nl0oldj https://imageshack.com/i/nl0oldj Da pra chegar? Volume baixo e pouquíssima bf. Dá e prepare-se para os haters.
JuniorStarting Postado Julho 11, 2014 às 16:27 Postado Julho 11, 2014 às 16:27 Volume baixo e pouquíssima bf. Dá e prepare-se para os haters. Foi porque um amigo disse que não dava, só com um ciclo de leve, ai tipo, esse é meu objetivo... Pouco volume e BF baixo. Hehe... vai vim os haters msm uehuehuehu
diogotww Postado Julho 11, 2014 às 16:30 Postado Julho 11, 2014 às 16:30 hIAEHIUAEUIAEHIUAEHiuaeh de novo clube da luta, poe o edward northon também se nao der pra chegar natural nisso ai abandona a academia
VinixD Postado Julho 11, 2014 às 16:30 Postado Julho 11, 2014 às 16:30 Essa Jorma é uma delicinha ein, pqp
Aroma Postado Julho 11, 2014 às 16:34 Postado Julho 11, 2014 às 16:34 hIAEHIUAEUIAEHIUAEHiuaeh de novo clube da luta, poe o edward northon também se nao der pra chegar natural nisso ai abandona a academia Northon:https://3.bp.blogspot.com/-ANwpLgo0SuI/Tl63cuEv84I/AAAAAAAAAik/aSgy6MmZibg/s1600/American.History.X.02.png Huehuehue
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora