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alexandreBN_

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Sobre alexandreBN_

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    Novato
  • Data de Nascimento 19-05-1995

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  1. Pesquise por "Clean Bulk" e seja feliz... Não ligue pra "gordurinhas", depois de ganhar MM é só elimina-las... To nessa também, abraços.
  2. EUAEHUAHE, boto fé, então foco nesse cutt ai rapá! Acompanhamento médico, seii UEHAUEHAUHE, brincadeira... Aliás, é o melhor ir fazendo exames mesmo pra não dar cocô. Mas em relação ao seu shape cara, ta mto foda já, tu não é endo não mano UEAHE endo sou eu que tenho uns flancos e pochete chato dms, haha. Se eu tivesse um shape + - perto do seu já tava bom dms, pelo menos com esse desenho de shape ta ligado. Foco ae e go atrás dos objetvio, abraços.
  3. Pdcre, é foda.. imagina gorfar lentilha na academia HEAEUAEHU.. Mano, não sou eu que estou dizendo, mas dizem por ai que é impossível natty ganhar mm e perder gordura ao msm tempo (não sou eu que estou dizendo) posso estar errado, mas se tu acha melhor assim, manda ve no cutt e vai postando fotos pra gnt acompanhar como q ta sendo \o/.. Nem manjo nada de ciclo, mas tenho medo pra caralho e acho q nem vou ciclar pq ainda tenho 33-34 de braço UAEHUAHE, tenho mto chão pela frente (e pq tenho medo de morre uhAIEHAUEHA)..
  4. Tem gente acompanhando sim cara, to aki po HUAEHAUE. Gostei do treino cara.. eu não me familiarizo muito com o peck deck, não gosto mto de fazer, prefiro meu crucifixo hehe.. Seu treino é ABC2x ou ABCDAB ou qual? O seu shape da foto ta massa cara, o ideal nao seria crescer agora? ta com os packs quase bem aparentes, ta foda! To com um poco de pochete e flancos dai vou iniciar meu clean bulk e tentar corrigir minha cintura larga com um desenvolvimento das dorsais, mas isso é individual ne heuahuh... Aliás, cutting de 60 dias não é muito man? e a massa magra? pretende se manter natty?
  5. Ae velho, vai voltar com o cutting então? diário continuará de boa? Se sim estarei acompanhando, tu tem uma linha foda cara(nohomo), queria ter essa linha, sou endogordo UIEAHEUIAHE, abraçs, tmj!
  6. Ah, não era pra entregar >_<' huauahha.
  7. HAIUWHEIUAEHAUIEIHEIUHEIUHAUIE, verdade cara pior que é foda mesmo.
  8. Antes que seu tópico seja fechado, corre aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/7701-qual-e-o-melhor-queimador-de-gordura/
  9. Aqui na minha cidade tem haitiano em todo lugar -sério mesmo. Mas eles não me atrapalham, mas não sei se atrapalham alguem, então pra mim sem problemas... Aliás, muitos estão em busca de um emprego -até mesmo o pessoal pagando pouco, muito pouco mesmo pra eles.
  10. Sem tirar um pouco o foco do assunto do tópico, parabéns Chez tanto pela aprovação como pelo shape tbm, ótimas dorsais ueaueahue (no homo). Da umas dicas pras dorsais ae
  11. http://www.dietaesaude.com.br/dietas/alimentos/370-feij%C3%A3o-preto-cozido-?q=feij%C3%A3o Seja feliz.
  12. Não curto o shape do leleo, mas o cara ta giga mesmo e em relação ao danilo acho que se eu pegasse o desenho do shape (mesmo não estando hipertrofiado) já estaria de bom tamanho, mas há anos de luta pela frente ainda iUAEHIEHIA.
  13. Não sei se já postaram, mas tem alguns "exemplos" de linhas de shape de "endomorfo" que dê pra pegar natty? só pra dar uma analisada mesmo, nunca vi ngm postando sobre.
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