alexandreBN_

Hipertrofia

Pesquise por "Clean Bulk" e seja feliz... Não ligue pra "gordurinhas", depois de ganhar MM é só elimina-las... To nessa também, abraços.

EUAEHUAHE, boto fé, então foco nesse cutt ai rapá! Acompanhamento médico, seii UEHAUEHAUHE, brincadeira... Aliás, é o melhor ir fazendo exames mesmo pra não dar cocô. Mas em relação ao seu shape cara, ta mto foda já, tu não é endo não mano UEAHE endo sou eu que tenho uns flancos e pochete chato dms, haha. Se eu tivesse um shape + - perto do seu já tava bom dms, pelo menos com esse desenho de shape ta ligado. Foco ae e go atrás dos objetvio, abraços.

Pdcre, é foda.. imagina gorfar lentilha na academia HEAEUAEHU.. Mano, não sou eu que estou dizendo, mas dizem por ai que é impossível natty ganhar mm e perder gordura ao msm tempo (não sou eu que estou dizendo) posso estar errado, mas se tu acha melhor assim, manda ve no cutt e vai postando fotos pra gnt acompanhar como q ta sendo \o/.. Nem manjo nada de ciclo, mas tenho medo pra caralho e acho q nem vou ciclar pq ainda tenho 33-34 de braço UAEHUAHE, tenho mto chão pela frente (e pq tenho medo de morre uhAIEHAUEHA)..

Tem gente acompanhando sim cara, to aki po HUAEHAUE. Gostei do treino cara.. eu não me familiarizo muito com o peck deck, não gosto mto de fazer, prefiro meu crucifixo hehe.. Seu treino é ABC2x ou ABCDAB ou qual? O seu shape da foto ta massa cara, o ideal nao seria crescer agora? ta com os packs quase bem aparentes, ta foda! To com um poco de pochete e flancos dai vou iniciar meu clean bulk e tentar corrigir minha cintura larga com um desenvolvimento das dorsais, mas isso é individual ne heuahuh... Aliás, cutting de 60 dias não é muito man? e a massa magra? pretende se manter natty? Abraços.

Man, o que pretende fazer dps do cutt de 15 dias?

Ae velho, vai voltar com o cutting então? diário continuará de boa? Se sim estarei acompanhando, tu tem uma linha foda cara(nohomo), queria ter essa linha, sou endogordo UIEAHEUIAHE, abraçs, tmj!

EHAUHEUA.

Tenho 1,78 por enquanto e tenho 19 anos... é vdd a história que cresce até os 21? caso contrário to feliz com 1,78.

HEUAHUHAE, Endo vive em cutt =(

@saintgraal teu AEJ é baixa ou alta intensidade? 50 minutos é hard hein. edit: como é o Aerobico? pula corda? corre? abraçs.

Ah, não era pra entregar >_<' huauahha.

Dá ?

Vai postando fotos ae man. Acompanhando

Sim, só que aqui não é a área certa de postagem.