[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[ronniecolemanmestre]

Posto a foto e não tem nenhum filho da puta que comenta!

[Orphee13]

Também achei o trapézio do kutcher muito foda, trapézio da poder cara.

[Second]

Bom dia aí pessoal.

Tava lendo aqui os posts desde o começo e achei meio estranho essa de 1,50m não chegar a 40 de braço hahahah

Eu tenho 1,64 e já cheguei a 39 de braço sem usar nada, na epoca ainda tava comendo mal pra karalho. Depois eu parei e perdi um pouco mas agora estou voltando e to com 37 novamente, vou bater 40 (assim espero hahaha) .

To ligado que de 1,50 pra 1,64 são 14 cm aí mas conheço um cara mais baixo que eu que deve ter 1,55 e tem o braço do tamanho do meu.

Sei lá, só minha opinião aí, acho que força de vontade e MUITA batata-doce você vai muito longe hahahha

[Griffo]

muita batata doce?

pô biceps balãozinho não vale.

[Aless]

Bom dia aí pessoal.

Tava lendo aqui os posts desde o começo e achei meio estranho essa de 1,50m não chegar a 40 de braço hahahah

Eu tenho 1,64 e já cheguei a 39 de braço sem usar nada, na epoca ainda tava comendo mal pra karalho. Depois eu parei e perdi um pouco mas agora estou voltando e to com 37 novamente, vou bater 40 (assim espero hahaha) .

To ligado que de 1,50 pra 1,64 são 14 cm aí mas conheço um cara mais baixo que eu que deve ter 1,55 e tem o braço do tamanho do meu.

Sei lá, só minha opinião aí, acho que força de vontade e MUITA batata-doce você vai muito longe hahahha

BF?

Se for baixo, começa a competir cara...

O cara que todo mundo aqui no tópico diz que não é natural (Matt Ogus) com 1,70m não tem 40cm de bíceps (se não me engano bateu 42cm em off) e é considerado grande...

A título de informação, tem um vídeo da 3DMJ que eles medem o bíceps do Jeff Alberts, no pico do off dele, contraindo, e deu exatamente 45cm. Os caras dizem que ele é o natural com maior bíceps que eles conhecem e estava em off. Podem dizer que ele não é natural e tudo mais, mas um cara com 25 anos de treinamento, que compete como fisiculturista desde 1993 não passar de 45cm de bíceps...

(não achei o vídeo)

[Antedegemon]

Bom dia aí pessoal.

Tava lendo aqui os posts desde o começo e achei meio estranho essa de 1,50m não chegar a 40 de braço hahahah

Eu tenho 1,64 e já cheguei a 39 de braço sem usar nada, na epoca ainda tava comendo mal pra karalho. Depois eu parei e perdi um pouco mas agora estou voltando e to com 37 novamente, vou bater 40 (assim espero hahaha) .

To ligado que de 1,50 pra 1,64 são 14 cm aí mas conheço um cara mais baixo que eu que deve ter 1,55 e tem o braço do tamanho do meu.

Sei lá, só minha opinião aí, acho que força de vontade e MUITA batata-doce você vai muito longe hahahha

1,55 meu maior braço tem 37, em off ( bulkando ) cheguei a uns 38,5

Editado Agosto 21, 2013 às 19:04 por Antedegemon

[hellgod]

Eu não sou alto, tenho 1,72m, e cheguei a 44,5cm com bf mais alto (uns 15% no olhômetro, na época das fotos do perfil), e conheço uns 5 caras que tenho certeza absoluta que são naturais que passaram dos 40cm com bf razoável, só que são mais altos. Meu parceiro de treino tá com 39cm de braço frio com 16 anos e com bastante qualidade, inclusive tem vídeo dele no meu canal no youtube. Resumindo, dá pra passar frouxo dos 40cm, dificil é passar muito dos 43-44 com bf lá em baixo (9% pra menos).

Editado Agosto 21, 2013 às 16:42 por hellgod

[Second]

Hahahah calma pessoal a parte da batata-doce foi brincadeira. Acredito que vai bem além disso, proteina nos periodos certos, suplementação adequada e algo que te mantenha alimentado durante o sono (isso na dieta né?!) e por aí vai..

Mas to fazendo a dieta da batata-doce sim cara pra ver se consigo chegar onde eu tava novamente. Vamos ver né?!

Ganhei muita força com ela já, é só descarregar nos pesos agora ahha

Não sei meu BF não Aless mas eu pesava 62kg na época que bati os 39 e eu tava trincadasso, por incrivel que pareça, só quis usar de exemplo pra dizer que não está tão longe assim como nosso amigo disse hehe.

Gastava pra karalho com suplementos também, puts meu salario ficava inteiro pra loja que eu frequentava, sem exagero ahaha

Você sabe quanto pesa o Matt??

Não dá pra competir não ahhah

Vou postar umas fotos do shape aqui, nem sou grande não mas tenho facilidade em ganhar braços absurda.

Editado Agosto 21, 2013 às 17:12 por Second

[ronniecolemanmestre]

Peso em si não é nada.. Conheço muuuuito cara all natural q agacha.com 25 kg casa lado e tem pernas com ótimo volume, não precisa eguer toneladas para ser grande.

Pessoas altas tem mais dificuldade para aparentar volume

[Orphee13]

Peso em si não é nada.. Conheço muuuuito cara all natural q agacha.com 25 kg casa lado e tem pernas com ótimo volume, não precisa eguer toneladas para ser grande.

Verdade, peso não é nada né?

...

...

[Joao Souza]

Peso em si não é nada.. Conheço muuuuito cara all natural q agacha.com 25 kg casa lado e tem pernas com ótimo volume, não precisa eguer toneladas para ser grande.

Pessoas altas tem mais dificuldade para aparentar volume

all natural com 25kg de cada lado? sei...

IRONIC MODE OFF

[Shemp]

ALTAS REPS PRA PERNA É O CANAL

VAI POR MIM

[Griffo]

1,55 meu maior braço tem 37 braço, em off ( bulkando ) cheguei a uns 38,5

você tem 155cm?

PORRA, agora só vou te chamar de Zangado, ou Dunga! huhauahuahauh

[Shemp]

e esse brother aqui...

reparem... tem um jogo de luz legal nessas fotos...

1 ano e meio de evolução... era um magro gordo antes.

[Danilo Z]

Peso em si não é nada.. Conheço muuuuito cara all natural q agacha.com 25 kg casa lado e tem pernas com ótimo volume, não precisa eguer toneladas para ser grande.

Pessoas altas tem mais dificuldade para aparentar volume

Ah tá , vai nessa.

Quer dizer então q peso não importa né, é só fazer as séries com um peso confortável e pronto.

Natural NUNCA NUNCA NUNCA desenvolve um bom volume muscular sem progressão de cargas , peso importa e muuuuito pra quem é natural, pode ver q quem não toma nada de AEs vai estagnar justamente no momento q não conseguir aumentar mais as cargas dos exercícios .

Agora quem toma AEs aos litros o q menos importa pra eles é a carga...olhem BBs treinando...tem carga ali q eu sendo infinitamente menor q o cara pego o mesmo tanto de peso e com execução até melhor.

Tenho dó de quem acha q carga não conta, se toma AEs não faz muita diferença, mas senão toma...vai ser como a maioria q vc vê na academia...uns nem parece q treina.

[Chosen]

definido sem volume.... natural

shape estranho

Editado Agosto 21, 2013 às 18:12 por Chosen

[Mvcs1988]

Ah tá , vai nessa.

Quer dizer então q peso não importa né, é só fazer as séries com um peso confortável e pronto.

Natural NUNCA NUNCA NUNCA desenvolve um bom volume muscular sem progressão de cargas , peso importa e muuuuito pra quem é natural, pode ver q quem não toma nada de AEs vai estagnar justamente no momento q não conseguir aumentar mais as cargas dos exercícios .

Agora quem toma AEs aos litros o q menos importa pra eles é a carga...olhem BBs treinando...tem carga ali q eu sendo infinitamente menor q o cara pego o mesmo tanto de peso e com execução até melhor.

Tenho dó de quem acha q carga não conta, se toma AEs não faz muita diferença, mas senão toma...vai ser como a maioria q vc vê na academia...uns nem parece q treina.

Excelentes palavras, eu acredito muito em progressão de cargas pra naturais! Tem um camarada meu que treina a 8 anos e já usou AES e eu com 09 meses, dieta e treino atingi os pesos dele, notei que meu shape é um pouco "fraco" que o dele, creio que com o tempo sem usar nada vou estar bem melhor que o cara!

[villas]

O lance para natural é:

Trincou, não tem muito volume.

Conseguiu um volume mais significativo, perdeu definição.

Aí vai da escolha de cada um, ficar em um dos extremos ou no meio termo, enfim.

Se quer algo além, aes.

E realmente, não confundam treinos para naturais e para usuários de aes.

[diegozolin]

Tromba nessa massa então.

[relax]

Tromba nessa massa então.

ele ainda diz que é natural

[Orphee13]

Tromba nessa massa então.

Só drogas ai nesse trembieber esse

Ou seria clenbieber?

Se esse muleque cair no palheiro tu ta fodido pra achar ele.

[Antedegemon]

você tem 155cm?

PORRA, agora só vou te chamar de Zangado, ou Dunga! huhauahuahauh

Eu já tinha falado isso no relato, LoL.

Mas sempre fui baixinho, não vai ser 1 a mais me zoando que vou ficar triste.

[Gabriel138]

Justin Bieber não é natural,ele deve ta no crack ou heroina!

Carga pra natural não é nada,ta bom!

[relax]

O lance para natural é:

Trincou, não tem muito volume.

Conseguiu um volume mais significativo, perdeu definição.

Aí vai da escolha de cada um, ficar em um dos extremos ou no meio termo, enfim.

Se quer algo além, aes.

E realmente, não confundam treinos para naturais e para usuários de aes.

Minha triste realidade.

[Orphee13]

Eu já tinha falado isso no relato, LoL.

Mas sempre fui baixinho, não vai ser 1 a mais me zoando que vou ficar triste.

Quando chove vc deve ser o ultimo a saber né mano.

Brinks s2

[big mano]

Eu já tinha falado isso no relato, LoL.

Mas sempre fui baixinho, não vai ser 1 a mais me zoando que vou ficar triste.

efeito tremb seu passou ne hahaha que ve vc postando essa resposta tao traquila nem imagina que vc aprontava hahahahahaha ser baixo tem nada ver negocio é crescer a carcaça e fod ... que as pessoas pensam haha

Editado Agosto 21, 2013 às 19:20 por big mano

[Johnn]

[Orphee13]

Oloco esse triceps ai.

[Griffo]

Eu já tinha falado isso no relato, LoL.

Mas sempre fui baixinho, não vai ser 1 a mais me zoando que vou ficar triste.

[Second]

Hahajaha tamo junto Antedegemon, ser baixinho é piscicológico cara.

So grande pra karalho!!! hahaha