ronniecolemanmestre

perfect arms! Será que é em função da rosca direta com 80 kg?

Academia old, onde poderia fazer agachamento descalço, jogar o peso no chão, ficar com muitos calos na mão Nada melhor que uma mão cheia de calos, um sinal de masculinidade! É isso mesmo gosto das coisas brutas como tem que ser.

LIBERDADE DE EXPRESSÃO

Genética.. usa clemb ou franol que resolve

kkkkk qm não gosta é porque não conhece. e lo jasco tem relação com hipertrofia. Lo jasco > muita fome > comer mais > bulk > hipertrofia assuntos correlacionados, quem precisa de cobavital?

quando tirei sarro de macumbeiro? Se liga!

approved

concordo mano.. já tentei iniciar estava começando a dar certo, só que minha coroa ganhou e destruiu.. :/

Nossa cara... que lindo! Deu água na boca hahaha hoje vou usar uns alface consegui uma fonte bem melhor, não é diretamente da favela, porém o negocio é do bom.. da uma brisa monstra

Você tem o contato né.brother, aq não ta tendo.. então só me resta a fo favelao mesmo hahaha

açúcar mascavo pós treino

que porra de bonde o que, bagulho de modinha é coisa pra viado e o tópico não é de AE's e sim de natural e erva é ALL NATURAL

é bem por ae mano.. na favela consigo 1 kg por 700 reais mas normalmente compro 50 reais 15 gramas

Ridiculos.. brincadeira de mal gosto, não me incluam nessa merda

IS VERY VERY GOOD

Natural? Kkkkk 90% desse fórum cicla

Li um comentário que o nego disse que se vim u cara com 38 de braço e rasgado é hormonizado e um ogro com 100 kg e 46 de braço0 é natural... vou tentar explicar o porque! O corpo humano não foi feito para ficar com niveis baixos de fat por muito tempoo, um período curto até da (uns 3 meses) mas o anooo todo pode ter certeza que não é natural, porém se o individuo ter pouco volume muscular é totalmente possível se manter seco o ano todo e ter aumento de massa magra medíocre, porém é esse tipo de cara que treina o ano todo e está do mesmo jeito., nunca muda. Agora se o cara cresce e fica seco o ano todo existe a possibilidade de ser 90% hormônios e 10% genética. É muito mais dificil você ser rasgado e se manter rasgado e grande do que ser grande com um % de fat alto. Porque é mais ''fácil'' ficar grande e retido do que definido? O corpo precisa e quer ganhar gordura com a intensão de ser estocada para uso futuro, aquecimento, etc.. Você só ganha massa magra se ganhar peso e ganhar peso ganha gordura, então pela lógica você precisa literalmente engordar para ganhar massa magra, não tem como ganhar peso e não ganhar gordua, se fosse assim um sedentário ao ganhar peso não ganharia gordura e sim massa magra! Você alcançar um shape do nivel mais ogro não é fácil, porém é o caminho mais fácil. Mas também tem a questão genética, estrutura óssea, largura e comprimento dos membros, tudo isso influencia quando a questão é ser grande ou pequeno. Naturalmente falando, um individuo que tem pais gordos, foi um criança q teve sobrepeso um adolecente que acumula fat facilmente dificilmente vai conseguir alcançar uma qualidade muscular de um individuo que tem pais magros, etc..

Treino pesado mano, parabéns!

E as fotos?

Abaixo vou postar fotos do que considero alcançável naturalmente, seguindo esse linha de mais ''ograum'' O que acham? Na minha opinião da para oegar natural um shape assim.

http://www.youtube.com/watch?v=zDrwBnpL-Do Monstrenho

Para chegar em um shape desses, precisa ser levado em consideração algumas coisas como a estrutura óssea, largura dos punhos.. não é qualquer pessoa que consegue!

Perdas boas Rodrigo.

Eu deitava na porrada o namoradinho viado e a maloca, já garotinha que apanhou também tem que apanha dnv em casa para aprender a se defender!

ASHUHUASSAUHUHA