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Drug Molko

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Tudo que Drug Molko postou

  1. Drug Molko
    aff
  2. Drug Molko
    se preocupa em fazer um dieta Limpa, para hipertrofia muscular, depois vc vai ver que suplemento é so pra complementar a dieta. São otimos suplementos. auxilia com a dieta + treino correto e terá bons resultados
  3. Drug Molko
    Minha nutricionista me falou, que o corpo usa as proteinas todas da mesma forma, e que a absorção é indiferente no organismo. e que também não é necessario carbo de alto ig depois do treino, exceto para quem tem o BF super baixo. alguem sabe me dizer se isso é verdade ???
  4. Drug Molko
    Ainda bem que é so pra costumar ... espera umas 2 semanas , e cobra ela outro treino. ai vc posta aqui, até porque se é temporario nao vai adiantar nada falarem se é bom ou não.
  5. Drug Molko
    No meu multivitaminico tem esses minerais e vitaminas ... sabem me informar a diferença de comprar e tomar ele separado do multivitaminico ???
  6. Drug Molko
    Dieta+ treino + descando e dormir bastante ...come bastante clara de ovo cozida ou compra albumina já ta de boa pra vc que e novinha e malha a pouco tempo. E se tiver com alguma gordura que esta te encomodando compra algum termogenico fraco ou cafeina pra te ajudar no aerobico que ja ta de boa. Não Toma Lipo 6 não,nen tem necessidade disso pro seu porte. Porque vc é sempre tão revoltado em todos os topicos que vejo ??? hahaha Boladão.
  7. Drug Molko
    Toma cuidado com isso ai cara, a amiga da minha namorada de apenas 17 anos ciclou isso aee .. um tempo depois teve um problema no figado, e faleceu mês Passado.porque nao conseguiu um transplante. Sempre alerto porque nao custa nada, mas vc quem sabe oque e melhor pra vc vc também postou No lugar errado.
  8. Drug Molko
    Eu ja usei ele + oleo de coco por 2 meses ... esse termo eu so tomava somente no pré-treino nao fazia dieta controlada ... apenas nao comia carbo de alto ig .. umas 20 g só no pós treino. E consegui reduzir BF rsss eu gostei.
  9. Drug Molko
    Acho que assim ja ta bom .... mas se quer maximizar mais ainda .. auxilia ele com o oleo de coco na alimentação.
  10. Drug Molko
    Po minha namorada comprou 2 potes por 99,00 e me deu 1 ... ele me deu um pouco mais de disposição no treino. outra coisa que percebi é que demorava mais pra fadigar ......... só isso mais nada.
  11. Drug Molko
    ta fazendo a dieta cutting de domingo a domingo ??? parou de beber alcool, rerigerante e suco com açuçar ???? cortou os carboidratos de alto ig ??? esta dando o maximo de vc nos aerobicos e abdominais com o auxilio de termogenicos ??? esta tomando bebida diureticas ??? esta treinando de forma correta e dando tempo aos descanso ?? Procure verificar uma vez Por mês, as medidas , pesos e sempre tirar foto de mÊs em mÊs. musculação é assim tem que ter paciencia e dedicação. 1 semana e muito pouco pra vc querer ter resultado gradativamente
  12. Drug Molko
    Creatina em min, so ajuda na força, porque massa muscular ganho quase nada ... eu paro umas 3 semanas, quando começo a sentir a necessidade de diminuir os pesos volta a tomar ...
  13. Drug Molko
    Po cara vc só tem 4 meses ... vai na farmacia tem uns compostos energeticos de Guaraná + catuaba + marapuana. deve ser apenas fadiga, de cansaso e stress do trabalho... Eu no inicio eu tomava uns 2 vidrinhos desse uns 30 min após a refeição pré-treino e me dava disposição pro treino todo. Acho desnecessario suplemento pré-treino agora, se for tomar cafeina, efedrina como estao te recomendado toma cuidado veja o limite do seu organismo e tolerancia eu tive uma taquicardia por conta dessa cafeina+ efedrina .. mas cada um reage de um jeito oque consome. Eu até com redbull ja tive essa merda de taquicardia rss vai entender rsss
  14. Drug Molko
    Se tiver grana pra gastar toma po ... eu compraria um multivitaminico que vai durar o mês todo.
  15. Drug Molko
    Dextrose com creatina e as vezes açucar mascavo ...... se nao tiver nenhum leite desnatado. Eu vi uma materia que diz que o leite desnatado após o treino é melhor. mas todo mundo critica ai prefiro nao arriscar rsss
  16. Drug Molko
    Depende do que vc acha que é bom ??? qual seria o objetivo em usar ??
  17. Drug Molko
    Também fiquei Mega Confuso, sempre tomei tudo no pós e refeição solida no pré-treino ......... Essa semana fui pela 2º vez na Nutricionista ela me explicou umas coisas Ela me informou que dextrose, malto e etc de alto ig após o treino é apenas para quem tem a porcentagem de BF muito baixa ... ela disse que após o treino intenso o corpo usa a gordura corporal e que nao ocorre o catabolismo assim como falam ... O Whey ela informou que pode ser tomado tanto no Pré- treino quanto no pós. Mas o ideal seria comer pequenas porção de carboidrato e carnes Magra sem gordura logo após os exercicios tipo frango e peixes.
  18. Drug Molko
    Tem cara de ter mais soja do que tudo !!! ......... dependendo do Custo da pra complementar na dieta ... e não vai ser isso que vai aumentar seu Peso. Toma acompanhado de algum carbo ... .... no pós não sei se e uma boa não ... eu prefiro whey puro quando nao tenho whey eu como frango com batata inglesa arroz , feijão oque tiver rs
  19. Drug Molko
    AEJ é aerobio em jejum sim rss Ai cara eu nunca usei nada pra queimar gordura, mas minha namorada depois de passar mal com aquele Lipo Black ta tomando agora chá Branco e também antes do treino ela toma guarana em Pó já tem 3 meses mais ou menos e faz uma dieta ... e ta diminuindo o BF .. ela tomou tbm um termofire no inicio mas nunca mais usou ...
  20. Drug Molko
    Acho valido quem nunca usou fazer a saturação sim ... Tem que tomar sim cara todos os dias, depois mantem de 3 á 5 g no maximo por dia .. no pós treino como a maioria faz. Eu tomo 3 g de manhã e 3g pós treino de tarde ... acho que e mais pro meu psicologico hahah parece q fico mais fraco rssrss
  21. Drug Molko
    Karakaaa Mano, Misturar Carnivor ... já to até imaginando o gosto hahahaha
  22. Drug Molko
    O que eu faço é parecido ... uso os mesmo ingredientes mas diminuiu a aveia para 40g Adicionei 50 g de Proteina Texturizada de Soja .. Troquei o Malto dextrina por Farinha Lactea O leite 200 Ml de Integral + 60g de Leite em pó Molico
  23. Drug Molko
    é so ver a Porcentagem Carbo x Proteina dos Hipercaloricos ... e a composição dos ingredientes . O Nitroxx Mass tem diversos ingredientes de alto VB, vitaminas ... e uma boa quantidade de Proteina o CXB conpensa e a qualidade ganha em muitos Hiper Casero ( que tbm são otimos alguns) O Ruim desse Hiper é o gosto ser pessimo e o fato de eu beber e ter ficar enjoado.
  24. Drug Molko
    Ta fazendo qual treino ??? aeróbico antes ou após o treino ?? e as abs ?? Seu biotipo é igual o meu ... eu cresci um pouco mais nesse mesmo tempo .. só que meu BF aumentouu pra cacete .. to querendo minha barriga devolta hahaha
  25. Drug Molko
    Os exercicios estao legal cara ... só que eu nao curto essa divisão mas isso aee vai de cada Um. Monta uma dieta ... 5 capsulaas de albumina esquece isso come clara de ovo cozida mesmo ... Outra coisa nao entendi vc diz que pula corda pra perder peso Porque entao vc comprou esse hipercalorico ???
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