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MChernobyl

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Tudo que MChernobyl postou

  1. MChernobyl
    Uma dica, Poem um calçado. e Pesquise.
  2. MChernobyl
    Pra Manter o peso esta na faixa de 3000? 3000-1795= 1495 de deficit?
  3. MChernobyl
    Qual sua TMB? Qual Seu Deficif?
  4. MChernobyl
    20mg ao dia Approved. Depo, Deca e Droga pra Homenzinho, ou pra quem deseja ficar igual Homenzinho, Brincadeiras a parte. É terminantemente proibido: - Anunciar qualquer tipo de substância de venda proibida ou controlada, como esteroides anabolizantes e medicamentos. - Fazer apologia, indicar ou incentivar o uso de qualquer substância de venda proibida ou controlada, como esteroides anabolizantes e medicamentos. - Pedir contato de vendedores. - Fornecer contato de vendedores. - Usar fotos de substâncias de venda proibida ou controlada na assinatura, avatar e/ou perfil. - Relatar transações mal sucedidas com vendedores. - Fornecer endereço de e-mail, perfils em redes sociais e outras formas de contato com o intuito de "ajudar" os membros desta seção (Obviamente cada caso é um caso e será tratado de maneira particular dependendo da situação).
  5. MChernobyl
    Pra limpar o shape vai diminuindo de pouco a pouco as kcal, Quando o corpo estagnar diminui mais um pouco, e bom que você vai vende a resposta do corpo, e começe a contar os macros.kkk
  6. MChernobyl
    2 Blast? Corpo vai ficar saturado eu acho.
  7. MChernobyl
    Já vi preparações de Atletas naturais na gringa que o cutting deles durou 5 a 6 meses, pois foi retirando poucos e poucas kcal, pra não catabolizar.
  8. MChernobyl
    Não existe tempo extimado, Existe como o seu corpo vai reagir, ngm conhece como o seu corpo vai estar com 3 meses de bulking. Ainda mais OFFfire. Fiquei curioso pela sua dieta de 4800kcal dia.
  9. MChernobyl
    Nem dieta faz, quer ir pros AE's, esquece esse protocolo todo, E pense na dieta.
  10. MChernobyl
    Treino não Define, Dieta sim Define, Verão Approved.
  11. MChernobyl
    Se você treina Perna como macho alfa, você não iria perguntar isso.
  12. MChernobyl
    A peito,triceps, ombro B Costa e Biceps C perna Faz Abc sequencial
  13. MChernobyl
    Se encaixar nos macros, coma!
  14. MChernobyl
    Esquece o abdômen e coma muito kk Você deve ter uns 15 anos.
  15. MChernobyl
    Oxan e somente oral não? Eu nao aprovo Pro Hormonais
  16. MChernobyl
    Abaixe os carbos e complete os macros com as gemas na ultima refeição
  17. MChernobyl
    Não consigo arrumar ioimbina aki na cidade kk
  18. MChernobyl
    Quando eu como 1 banana meu shape ja embassa kkk
  19. MChernobyl
    Se você treinar so 4 vezes, Faça um ACBD ou ABAB dando 1 dia de descanso.AbOFFAB
  20. MChernobyl
    Seu treino C e ombro e o A e peito, Treinar peito com o dia anterios sendo ombro nao rola.
  21. MChernobyl
    ABC 1 vez ou ABC2x? Se for ABC2x ta ruim
  22. MChernobyl
    Se encaixa nos macros. Coma!
  23. MChernobyl
    Oque vai fazer você perder gordura é dieta. Verão Approved ta engraçado ja kkk
  24. MChernobyl
    Iria ser muito mais aproveitada, Diana você vai mijar provavelmente
  25. MChernobyl
    Primeiro shot de 600 foi nessa segunda.
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