MChernobyl

Stano para primeiro ciclo e zika, sai fora disso. Fui vitima, Aprendi muito com o topico do Stein falando sobre Stano em primeiro contato. A 1 ano tive um abscesso no gluteo onde eu mesmo tratei, sei que é errado mais ja me concientizei u.u Leia mais, Talvez se alguem tivesse me falado isso antes, eu não teria passado oque passei, não é legal acredite. Pesquise na Busca do forum, o meu Topico "Abscesso", leia ele e veja mais ou menos oque passei.

Acho que ele esqueceu do 0 mesmo Acho que e 0,5 kk

Está na area errada entao. Você abriu o topico em Avaliação de Dietas. Onde temos um Modelo para isso. Bote dentro das normas para o topico se manter aberto.

Dieta~Treino~Descanso~Drogas. Se o treino Descanso e esta ok e quer tomar algo, lembre-se você não consegue subir uma escada sem precisar usar os primeiros degraus. Tem varias dietas que não necessita de comer de 3 em 3 horas, Voce pode fazer 2 refeições e bater os macros diarios. Não faz dieta mesmo porque nao quer. Estude antes.

Pode treinar Full body 3x ou ABC. Tem um campo em branco no lado superior direito chamado "Busca" Nesse site tem diversas informaçoes tambem. www.google.com.br

Ela encaixou na refeição 4 as 15hrs da Tarde junto com ometele,

Essa do Clight eu ja imagina dos corantes, Oque vocês fazem quando querem tomar algo diferente? kk

Vamos por parte. Você esta 10 anos parado, está voltando e quer ter um corpo definido. E daqui 2 meses no caso iria começar o uso de tribulus terrestre com oxandrolona? Nice Protocolo. Oque vai te deixar "Definido" e a dieta e nao suplementos. E você com 2 meses de academia quer começar o uso de oxandrolona? Esquece isso. Pesquise mais antes de querer fazer algo, para que nao se arrependa no futuro. Abrç amigo.

Acho que a maioria não intendeu bem, ou eu que nao expliquei direito. Eu nao estou trocando refeição solida pra tomar o bendito suco verde. Minha coach apenas adicionou na minha refeição solida, o suco verde. Entende? Refeição Solida + Suco verde

Dieta~Treino~Descanso~Resultado. Se a Dieta estiver ok Treino estiver ok Decanso estiver ok O resultado virá, caso contrario, veja onde esta o erro nos itens anteriores. Abraço.

Concordo plenamente sobre a Hernalife, ser lixo. Porém não é herbalife, faço manual mesmo. O que realmente me leva a pensar e se realmente isso pode ajudar em algo.

Putz Dexa eu ver se entendi corretamente. Você esta usando ZMA porque o lipo 6 que você toma em jejum atrapalha durmir? Que lipo6 do capiroto e esse que tem meia vida grande pra peste kkkk

Eai galera, Ultimamente vemos muitos comentarios sobre o famoso suco verde "Detox". Começo dessa semana tive o unicio de mais um Cutting no qual minha coach adicionou o Suco verde em uma das refeições. Isso me levou a pesquisar mais afundo se vale realmente apena. No meu caso esta sendo, Couve gengibre Hortelã e 1 Fruta. Vi em um site um estudo falando a respeito sobre o suco. " Conhecido por sua ação detoxificante para o organismo, que favorece a função hepática e intestinal, o suco verde é geralmente preparado com frutas, verduras escuras, legumes e sementes. Possui alto valor de nutrientes e ação antioxidante, além de contribuir para uma adequada nutrição celular e perda de peso, quando associado à alimentação equilibrada. Em apenas um copo, já é possível obter grande quantidade e variedade de nutrientes: vitaminas, sais minerais, flavonoides, compostos fenólicos e clorofila, um poderoso antioxidante. Além de eliminar toxinas, o suco verde também atua como otimizador metabólico, pois favorece a absorção de nutrientes essenciais para a melhora do rendimento esportivo. Apesar desses benefícios, o suco verde também é rico em minerais, tais como magnésio, potássio e cálcio, que são importantes para a contração muscular, além de possuir antioxidantes que podem auxiliar na recuperação pós-treino. Confira 5 dicas para potencializar a ação do suco verde: Opte sempre por folhas orgânicas, como couve, espinafre, agrião, salsinha. Adicione uma porção de fruta (como abacaxi ou maçã) que seja, de preferência, orgânica. Se desejar, adicione vegetais como cenoura. Inclua o suco de 1 limão. E, por último, coloque ingredientes funcionais, como gengibre, cúrcuma, canela e biomassa de banana-verde, entre outros. Eai Galera oque vocês acham disso? http://www.nutricaoesportivabrasil.com.br/#!-Suco-verde-e-benefícios-para-atividade-física/c1h8v/6AF2ACF4-BDDB-4F6A-95EE-C902106C5497 "

Agachamento livre, isso que você precisa.

Não intedi oque você quis dizer! reformule sua pergunta por favor,

² Carbos bons pela manhã, você poderá usar como energia durante o dia. Proteina de lenta absorção(ovo) a noite, para te ajudar ficar nutrido durante o sono.

Baixa eficienciaa? LOL velho, Meu ultimo Cutting, utilizei ele subindo as dosagem de pouco a pouco teve epoca que estava usando 5 capsulas, Final da preparação bateu 6,8% nao tenho o anexo para postar agora, Seria Psicologico entao?

Sera que com 3 dias de stano ja esta aparentando efeito diuretico?

Fora do modelo. So faça o ciclo quando estiver ciente de todos os riscos, Edite o Post, para avaliarmos. Fora do modelo. So faça o ciclo quando estiver ciente de todos os riscos, Edite o Post, para avaliarmos.

Quanto menas drogas melhor, lembre-se disso. Depois do primeiro ciclo, você ira querer fazer outro kk

Diana nao ne meu amigo. Prop e stano, escolheu ester curto, não tenha medo de se furar kkk

Quanta doidera vi nuns posts atras kkkk Então no meu ultimo Cutting usando Franol + Cafeina que chequei em 1 digito usando 15on15off foi psico? Levando em consideração esse Psicologico citado. Vou começar a pensar que estou em altas dosagens de gh kkk

Pois é kk Em Bulking: Fuckiiinnn Estou em bullking mesmo . Em Cutting: Vamos Aproveitar

Bom, eu ja sigo a vertente que se você planejou, ou como no meu caso que tenho coach, fez uma dieta com X macros e kcal, e que se você comer a mais ou a menos iria sair do planejado certo? Isso em Cutting.Em Bulking e outra historia kk

Use aqueles tapetes que faz abdomen sabe? Achei engraçado seu mero jeito de comparação relacionado respeito. Tamanho do Braço X BodyFat KKKK