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endomorfo86

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Tudo que endomorfo86 postou

  1. endomorfo86
    E um caminho nnatural pra quem quer evoluir nesse esporte.
  2. endomorfo86
    Dieta ta bem ruim em car. Como está dividido os macros. Pra quem quer perder peso o principal é dieta não treino.
  3. endomorfo86
    Faço em SP. Na rede Lavoisier. Mas sendo under é quase ctz q é subdosada.
  4. endomorfo86
    Bela evolução. Pretende usar AEs, ficaria top uma oxandrolona aí... PS. Claro q não faço ideia de como funciona a legislação japonesa sobre AEs. Bons ganhos.
  5. endomorfo86
    Qual a marca das drogas?
  6. endomorfo86
    Todos os que já fiz dão valores reais, oi pelo menos dizem ser reais, tipo 2700, 3200 etc... Mas a função principal pra mim desses exames intra ciclo é averiguar a veracidade da droga, se está com este resultado já sabe que é verdadeira a droga.
  7. endomorfo86
    Muito bom. Interessante ver que BB sempre foi e sempre será BB, se funcionou continuará funcionando.
  8. endomorfo86
    "Se você não manja, não venha desmanjar os manjadores" O mestre. @topic Seja VC mesmo o mmanjador, ninguém conhece sua individualidade biológica como VC. O restante tecera teorias que VC também pode aprender.
  9. endomorfo86
    Chaci de grilo, filé de borboleta, frango....
  10. endomorfo86
    Pode sim, chana se bi set. Eu não gosto particularmente, mas é uma opção sim.
  11. endomorfo86
    Nunca mandei mmanipular efedrina oq Franol aqui custa 4,50 um preço irrisório. Ioimbina eu manipulo mesmo. Sai 22 reais 30 comp de 10mg
  12. endomorfo86
    Efedrina uso oFranol mesmo, uso 15 MG a cada 6 horas 3x aí dia. Cafeína uso 10x mais q a efedrina e ioimbina uso 0,2 MG/kg peso.
  13. endomorfo86
    Aplicado 100 MG de cipionato de testosterona no glúteo esq. Sem intercorrências. Treino Hoje foi dia de pesagem cheguei aos 85 kg, bf visivelmente descendo, já são 10 kg neste cutting. Claro q fatalmente perdi MM TB, até pq meu déficit ta grande. Hoje vou jogar futebol valendo, então a exigência é bem maior, veremos como o corpo reage a 90 min de exercício intenso e um calor absurdo. Odeio treinar em cutting, minhas cargas caem é bem desanimador, prefiro os aeróbicos.
  14. endomorfo86
    pode usar sim. Eu me dou bem com efedrina cafeína e ioimbina. AEJ sempre é bom.
  15. endomorfo86
    Sugestão: Upper Supino reto C barra Supino inclinadoinclinado C halter Remada curvada Barra fixa Desenvolvimento militar Encolhimento Rosca direta Paralelas Lower Agachamento livre Levantamento terra Stiff Abdominal na rampa CadeirA extensora Gêmeos
  16. endomorfo86
    Cara suas cargas devem estar erradas, ou sua execução, VC supina com 50kg, terra com 90kg e agacha com 80? Não estou duvidando mas chuto que não está descendo a suficiente no agacho. Quanto ao declinado eu TB não gosto, usaria pull over que eu adoro.
  17. endomorfo86
    Ate cconcordo, mas em virtude do sobrepeso ele não vai conseguir fazer barra fixa, e talvez o agachamento no hack seja mais seguro. GosteGostei muito do treino, pode mandar. E a dieta como está?
  18. endomorfo86
    Totalmente possível. Eu faço entre 1 e 2 refeições dia e não tenho problema algum. Desde que atinja seus macros não terá problemas.
  19. endomorfo86
    De foma alguma, é uma dieta LCHF tem muita coisa no fórum sobre, no google TB. Na vdd é zero carbo direto, terá carboidratos porém apenas os oriundos de legumes que crescem acima do solo, amendoim, abacate etc... Ou seja alimentos q contém carboidratos mas em quantidade inferior aos outros macros. Depois de algum tempo vira um estilo de vida e não apenas uma dieta. E pode fazer um refeed no domingo, com alto carboidratos e 0 gordura. Mas aconselho de início a fazer umas 3 semanas sem refeed.
  20. endomorfo86
    Indico pra treino de peito iniciante/intermediário: Supino reto com barra, supino inclinado com halter e crussifixo no cross over. Com boa carga e boa execução está ótimo, principalmente se usar paralelas na sequência deles pra tríceps.
  21. endomorfo86
    Cara tu consegue manipular t3? Pedem prescrição?
  22. endomorfo86
  23. endomorfo86
    Vou te dizer oq funcionou pra mim. De 112 kg e 30% de bf para 85kg e 14% de bf. Cortar os carboidratos, usar 2g por kg peso de proteínas, completar o restante das calorias com gordura. Chama se KETO. Façaisso e perderá muito peso. É uma opção caso não seja maníaco npor carbos.
  24. endomorfo86
    Aliás pelo tamanho dele acho que ele nem usava AEs, se usava, fazia bem mal feito.
  25. endomorfo86
    Não há qualquer relação do evento "rompimento da aorta" com o uso de qualquer medicamento, inclusive AEs como a publicação tentou sugerir. O próprio médico disse que geralmente é genético. Agora a publicação poderia associar sua morte,"fato", com qualquer coisa que lhe interessasse, "suposição", poderiam dizer que ele tomou whey logo antes de morrer e isso poderia ser verdade, porém da mesma forma não seria a causa da morte.
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