Ir para conteúdo

# L.V.S

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    653

  • Registro em

  • Última visita

 Tipo de Conteúdo 

Tudo que # L.V.S postou

  1. # L.V.S
    os trenos estao bons
  2. # L.V.S
    sai nada no meu
  3. # L.V.S
    Uma coisa acaba prejudicando a outra!
  4. # L.V.S
    a sua rotina esta boa ...
  5. # L.V.S
    geralmente após a suplementação ingerimos alguma coisa depois de 45 minutos em diante , para ter um foco maximo no que fazemos ... vc poderia ingerir algo para seu estômago ... Mas se nao consegue , paciência
  6. # L.V.S
    sim , é um fato de pratica pessoal
  7. # L.V.S

    Treino Abcde

    # L.V.S respondeu ao tópico de IRLAM em Treinamento

    com um ABC2X voce faz tres para grandes e dois para pequenos e arregaça nos resultados.
  8. # L.V.S
    pode sim , tranquilo
  9. # L.V.S
    Quem treina ombro e perna no mesmo dia? Em seguida não vai conseguir ter uma maximo de resultados obtidos no peito e triceps ...
  10. # L.V.S
    Sim!
  11. # L.V.S
    sem focar no agachamento livre é osso , pois é essencial pra perna e pega qualquer musculatura a baixo...
  12. # L.V.S
    sim!
  13. # L.V.S
    Pode sim , não seria uma ma ideia
  14. # L.V.S
  15. # L.V.S
    ta bom
  16. # L.V.S
    Sl 5x5 é bom sim , mas não treine um musculo por dia não faz um ab2x
  17. # L.V.S
    Tang
  18. # L.V.S
    Segue esse mesmo , até agora o melhorzinho que vi aqui
  19. # L.V.S
    abc 2x
  20. # L.V.S
    acostume-se
  21. # L.V.S
    bom, não é ruim , da pra testar
  22. # L.V.S
    pode sim , não altera muito...
  23. # L.V.S
    diminua cargas no supino foque um pouco nos ombros por um tempo depois volta a puxar o que puxava antes no supino...Mas tudo moderado!
  24. # L.V.S
    10 - 12 % bf ta bom ja
  25. # L.V.S
    Tambem achei melhor assim
×
×
  • Criar Novo...