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# L.V.S

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Tudo que # L.V.S postou

  1. # L.V.S
    Segura
  2. # L.V.S
    Tambem acho ! Mas se ele quizesse seguir... teria muito sucesso tanto por ser novo e pelo seu shape atual
  3. # L.V.S
  4. # L.V.S
    foca nos compostos amigo , e deixa o smith pra la
  5. # L.V.S
    R.I.P Ombro [2] Volumoso e cansativo ate de se ver
  6. # L.V.S

    Execução Do Terra

    # L.V.S respondeu ao tópico de lanlon em Treinamento

    olhei a execução... não está ruim não cara da pra seguir
  7. # L.V.S
    Acompanhando em OFF
  8. # L.V.S
    a compra de suplementos de voces a cima estão sendo feitas em qual site?
  9. # L.V.S
    como abc 3x ?
  10. # L.V.S
    edita cara coloca no 1° post
  11. # L.V.S
    obviamente isso ocorre pelo fato do ombro não esta preparado ás cargas que voce aumenta , não precisa parar com supino apenas diminua um pouco dos 27 kgs e de enfase nos ombros pelo fato de acostumar melhor o musculo
  12. # L.V.S
    [2]
  13. # L.V.S
    bota seu treino ai pra modificar
  14. # L.V.S
    [2]
  15. # L.V.S
    como ele ja disse
  16. # L.V.S
    muito pra peito e de costas esquisito porque misturar os exercicios ? Isso não facilita não amigo
  17. # L.V.S
    o resto não esta ruim ... de costa bom bota o chin - ups junto depois do terra e pode ate deixar uma rosca no caso pois essa região do biceps ja vai ser trabalhada tambem
  18. # L.V.S
    Acompanhando
  19. # L.V.S
  20. # L.V.S
  21. # L.V.S

    Diario Arkham

    # L.V.S respondeu ao tópico de arkham em Diário de Treino

    Acompanhando cara
  22. # L.V.S
    um Whey pode
  23. # L.V.S
    como todos falaram pode ser lipomastia... Mas no caso verifique com algum profissional
  24. # L.V.S
  25. # L.V.S
    acompanhando
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