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# L.V.S

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Tudo que # L.V.S postou

  1. # L.V.S
    Só treinar fera , porque aparelho se ja tem kkkkk
  2. # L.V.S
    o ideal para começar é 15 á 16 fera , pois ali ja atingiu o estimulo de seu crescimento e seu corpo ja esta preparado para nova adaptação , caso contrario influencia sim no crescimento
  3. # L.V.S
    Sim , é otimo experiência propria !
  4. # L.V.S
    Sai fora de Pack fera ! na moral
  5. # L.V.S
    Oloko -.-
  6. # L.V.S
  7. # L.V.S
    Meu treino é quase igual ao seu mas panturrilha todos os dias não ira trazer prejudicações ao musculo? cansaço acumulado ou voce modera?
  8. # L.V.S
    Bom não recomendo um ABCDE , e no caso do seu treino não esta ruim só não sei as variações de repetições na qual voce usa e o volume de carga ... mas com uma boa dieta e equilibrio de exercicios vc consegue resultados sim , e no caso das pernas se for intenso uma vez na semana é o suficiente sim ! 2 x tbm mas é exagerada na minha opinião
  9. # L.V.S
    sei não hein
  10. # L.V.S
    duvida minha tambem .. Pois no fato não consigo identificar ... pois os compostos são melhores opçoes , e neles sim vc falha ...
  11. # L.V.S
    fica pelo fato dos antebraço e biceps
  12. # L.V.S
    No filme diz que sim tem até fotos dos casais
  13. # L.V.S
    Troca o B pelo C , e a respeito do treinamento não esta ruim faz como o cara disse a cima experimenta barra fixa depois do terra !
  14. # L.V.S
    Faz ABC 2x com descanso na quinta , melhor
  15. # L.V.S
    ja gostei logo no inicio do filme ! vinhetas bem produzidas ...
  16. # L.V.S
    só é ruim nas dublagens poucos tem a dublagem perfeita
  17. # L.V.S
    Nota : 9/10 # é muuuuuuuuuuuuuito bom e um dos melhores mas a dublagem não gostei não alem de ser atrasada por muitos DVD'S
  18. # L.V.S
    Gordura Fera , mas aew foco na pegada que tu tira e cresce !
  19. # L.V.S
    Cara sinceramente , Shape Natural com dedicação fica pancada mas os niveis que estão mostrando aqui não da não :/
  20. # L.V.S
    Na minha opinião ... Otimo !
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