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Mateuzz

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  11. Mateuzz
    que horas acordas? ahuah HI FELLAS HOJE TEM WORKOUT VAMOS TREINAR PARA FICAR RIPPED
  12. Mateuzz

    Perolas Do Forum!

    Mateuzz respondeu ao tópico de stronger em Off-Topic

    porra olha o topico do shake..
  13. Mateuzz
    Nao fale asneiras. Por favor procure um livro de nutriçao. Sem o shake ele definitivamente nao tera uma evoluçao. E vc estará jogando fora o dinheiro do shake se demorar mais de 10 minutos para tomá-lo (apos sair do treino)
  14. Mateuzz
    quando vcs falam perna se referem a panturrilha? ou tudo?
  15. Mateuzz
    Sim. Treinando sem tomar o shake vc vai conseguir alguma resistencia e tal, mas nada demais. O peso que vc ganhar vai ser mais gordura do que musculo.
  16. Mateuzz
    Hmmmm Até onde eu me lembro eu não treino há 1 ano e meio. E vc tem 1,78 65kg lol Nao sei cara, nao tem como saber Foi melhorando, acho q td treino tava melhor Dps de uns 3 meses meu agacho tava bacana
  17. Mateuzz
    http://www.vhnutrition.com/product-p/eatmor-appetite-stimulant.htm
  18. Mateuzz
    sim só trabalho com trollagem cara, realmente AJUDOU muito a mobilidade. Eu so fazia isso ai, fiz alguns outros pro qaudril etal, e o meu agacho melhorou muito. 1) amplitude melhorou consideravelmente 2) meus pés nao saem mais do chao, nem o calcanhar, nem levantar os lados 3) nao arredondo mais a coluna quando desço bastante (atg)
  19. Mateuzz
    esse cara é um babaca so ta falando merda
  20. Mateuzz
    nao entendi poque voces tao rino de mim???? vc tem q tomar whey e dar pico de insulino em ate 10 minutos a culpa nao e minha se voces nao estudam rsrs
  21. Mateuzz
    Depende. Se vc não quiser catabolizar e perder td q fez no treino, sim.
  22. Mateuzz

    Tamanho Do Braco!

    Mateuzz respondeu ao tópico de fabiofree93 em Off-Topic

    cara eu juro que eu NUNCA vi ninguém com pernas grandes e braços pequenos
  23. Mateuzz
    da uma olhada http://www.optimumnutrition.com/retailers.php
  24. Mateuzz
    relaxa. tenho um amigo que vende suplementos e ele tb pega com o gustavo (MSAM)
  25. Mateuzz
    o q eu ate hoje ainda faço (o resto so fiz 1, 2 vezes) eh esse mtmtmtmt bom
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