somedieyoung_

estar retido é diferente de estar gordo, e no seu caso está parecendo que o BF está alto demais

mais não é porque tá tomando algo que isso necessariamente é a causa, pode ser n fatores,

cara isso não faz sentido, provavelmente você está comendo perto da manutenção até porque não está treinando e etc então o gasto calórico cai consideravelmente, se estivesse em défcit estaria perdendo peso, se não sabe as calorias e quantidades dava pra avaliar melhor.

nunca ouvi falar disso, sei que subcutânea tem a liberação um pouco mais lenta, no mais absorção e utilização não muda nada

tanta coisa melhor que miojo cara, batatas, mandioca, tapioca, macarrão, aveia

qual o problema ? se a quantidade de substância por ml for de 100mg, dá pra fazer tranquilo

existe estudos mostrando que é possível conseguir hipertrofia treinando com 30~40% da RM, isso varia muito, tem que saber adaptar o volume número de reps, se está conseguindo fazer 6 reps aumenta o número de séries 6x6 em vez de 4x12 ... números não são obrigatoriedade para ser EXATAMENTE seguidos como religião, sabia adaptar quando necessário.

usou qual agulha pra mandar no triceps ? to querendo aprender uns spots novos, o difícil é as primeiras aplicações que sempre saem meio "cagadas", no ombro ainda tenho receio mais já já começo com 0,5ml pra acostumar,

por mais que efetividade desses exercícios ajudem na hipertrofia do ombro, ainda sim a cabeça lateral e posterior necessitam ser treinadas isoladamente.

muito pouco tempo pra perder tudo isso de peso, se fizer um déficit multo alto consegue, mas vai perder massa muscular junto

EU particularmente gosto de deixar entre 20-30 sets semana músculo grandes e 15-20 sets músculo menores

menos desenvolvidos 2-3x na semana, desenvolvidos 1-2x, basta dividir volume e frenquência.

os dois você tem que aplicar tsd, pra mim indifere, acho que a dor é mais do produto em si do que o éster acoplado.

dá uma lida nesse post que aborda essa pergunta: https://www.hipertrofia.org/blog/2019/06/17/beneficios-do-leite-na-hipertrofia/

também consegui uma gym em "off" pra mandar um treino, não estava mais aguentando ficar em casa kk, ta usando os ae's de qual lab agora ? shotando propi tsd em qual dosagem ? pra cima.

e porque isso teria relação com o cruise ?

já usou hormônios ?

cara divisão de treino eu acho algo bem particular, priorizando volume/frequência/intensidade vai de cada um achar um que se encaixe na sua rotina, de acordo com horários dias etc, no mais fullbody é uma boa alternativa sim

o que cabe nos seus macros cara é simples, se gosta do integral usa ele, se prefere usar outra fonte de gordura usa o desnatado no lugar, é indiferente na questão um melhor que outro,

i can't leia isso PORFAVOR: https://www.hipertrofia.org/blog/2015/08/13/sodio-nao-vai-estragar-sua-definicao/ depois use o google pra pesquisar mais, ta cagando seu corpo achando que sódio que vai te deixar retido, no mais bons estudos.

ta zoando ? por isso deve estar retido até a tampa e achando que é a culpa do alho, cara de verdade não te criticando longe disso, mas melhor dar uma estudada mais séria nesse quesito

duração e até onde seu bolso aguentar, fazendo do jeito certo e aceitando os colaterais e riscos é você que decide isso.

eu acho ao contrário, tem MUITO cara natural que deixa hormonizado parecendo novato em academia, um cara que usa hormônios mais não cuida da "base" como todos aqui sabem não gera nenhum físico que impressiona, mas um natural que faz o certo e se dedica nisso está anos luz a frente dessa cambada que coloca drogas na frente de tudo.

this.

por aqui já sabemos que não se entende muito das coisas, quer usar hormônios vá fundo só tenha renda pra se manter nesse mundo, não vai pedir dinheiro pro seus pais pra fazer isso né ajude a humanidade.