Zanon !
-
Total de itens
772 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que Zanon ! postou
-
Relato Enan+Deca+Diana+Fotos
Zanon ! respondeu ao tópico de rmpersonal em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Como ta o treino, ta sentindo um bom estimulo treinando somente 1 vez o grupo muscular por semana? -
Durateston é foda com E2.
-
[Relato] Cipionato X Deca
Zanon ! respondeu ao tópico de abraao25 em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Fala abraaoooo, acompanhando aqui irmão. -
Relato Gh + Drost + Dura + Stano
Zanon ! respondeu ao tópico de Brunoo em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
100gr de proteina por refeição? Ronnie Coleman é você??? Faz quantas refeições por dia? ta jogando dinheiro fora... -
Pulldown é um ótimo exercicio para jogar no final do treino.
-
Relato Enan+Deca+Diana+Fotos
Zanon ! respondeu ao tópico de rmpersonal em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Acompanhando -
[Diário] 100 Dias Para Uma Pantu Foda! (Com Fotos)
Zanon ! respondeu ao tópico de rmpersonal em Diário de Treino
Acompanhando aqui. -
SG?
-
O treino vai de você, mas se for natural uma frequencia maior seria o ideal. Se você gosta mais de treinos volumosos qualquer um deste dois jeitos que você postou está bom. Ou você pode ir para o ab2x.
-
Nego fica preso nisto de frequencia, frequencia e frequencia seh loco. O modo que eu disse da certo sim, só aumentar a intensidade do treino na quarta - feira.
-
Ta certo o treino irmão, só que na outra continue onde parou, sempre ciclando o treino. EX: ABCAB/CABCA/BCABC ....
-
Blast And Cruise - Whole Year On
Zanon ! respondeu ao tópico de gemyny em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
[2] BOA SORTE -
AHHHH O VERAO !!!
-
Fechem o tópico por favor.
-
Redução Do (Meu) Metabolismo Ocasionado Pelo Jejum.
Zanon ! respondeu ao tópico de lourensini em Artigos sobre nutrição e suplementos
Fala lourensini como anda a dieta? Abraço -
Bom dia Ricardo !!!
-
Meu amigo se você olhar o ultimo post dele aqui ele postou os links -.-
-
[20 Weeks~Terminado] Motd - Time To Grow!
Zanon ! respondeu ao tópico de MOTD em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Acompanhando aqui cara, como ta a divisão de treinos? ABCDE? -
Entendi, jogava eles pois iam seguindo cada musculo entendeu? Mas vou fazer deste teu jeito. Irei fazer assim: 1. clean and press 2. zercher 3. leg press 4. supino 5. paralelas 6. crossover 7. panturrilha
-
Diário Do Souto - Powerbuilding And Cutting!
Zanon ! respondeu ao tópico de Rodrigo Souto em Diário de Treino
cd vc SOUTAO? =s -
Ela é sensacionaaaaal !!!!
-
Rotina De Treinos Do Modelo Fitness Jeff Seid
Zanon ! respondeu ao tópico de big mano em Treinamento
Eu não concordo com você amigo. -
Testei sim... Ficou pesado o.o kkkkkkkk. Pois faço no dia do PUSH: Zercher Legpress Panturrilhas em pé Supino Crossover Clean and press Paralelas
-
Rotina De Treinos Do Modelo Fitness Jeff Seid
Zanon ! respondeu ao tópico de big mano em Treinamento
Não deixaria chin ups somente para biceps, é um exercicio para "COSTAS" mas com enfase maior que o pull up no biceps. Portanto deixe alguma rosca para biceps e ta feito. -
Hormônios, Debate Geral Sobre O Assunto.
Zanon ! respondeu ao tópico de Dacio em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Usar exemestano na TPC é uma boa para aumentar os niveis de testo livre correto?
