Zanon !

Completar como fonte de proteinas? Se for isto que vocês estão dizendo, acho que não vale o CxB. Muita gente fala na melhora do sistema imunológico. Não concordo que somente ela irá trazer grandes resultados ou algo vantajoso para saude e dieta.

posta antes e depois =D

Obrigado !

no aguardo

Como assim piramide? Pode postar algo sobre? Abraço.

Treino em cutt seria volume e frequencia moderados. Exemplo seria um ABC1x ou ABC2x (neste caso , você reduziria o volume). A divisão de treino nesta base ABC seria a que eu falei lá em cima. Monte um treino de acordo que te falei e poste aqui para dar o feedback. Abraço.

linda demais esta mulher pqp

Noix abraeta, sabe que eu te amo s2 !!!!

Sim o lyle sabe muita coisa, mas você não pegou a essência da coisa amigo. Um treino para cutt não deve nem passar por perto deste tipo de treino seu. Pesquise mais.

Bem isto ai. Cabeças duras e moleques que querem mudar o corpo do dia pra noite é melhor ignorar e ajudar quem está disposto a aprender.

#cassiomodera *_*

Não tem problema algum em mandar somente durateston no primeiro contato. Logo que seus receptores estão "virgens" e esta quantidade é dose suprafisiológica. Portanto irá ter ganhos sim, lógico que conta dieta, treino e ciclo. O problema é que neste fórum tem criancinhas de 13~15 anos achando que são os donos da verdade e que leem alguns artigos e sai espalhando asneiras por ai. Se controle e não venha criticar o cara pelo fato de você ser um frango de merda que nunca ciclou e nem tem conhecimento amplo sobre o assunto. Desculpe o desabafo, mas é revoltante estas crianças no forum.

Sacrificar o que ? É cara um que me aparece.... Você quem sabe amigo. Só estou querendo passar meu conhecimento com estudos e comprovações. T+ e boa sorte no seu "treino" ai.

[2] no aguardo do feedback das drugs.

Treino muito volumoso e divisão "errada". ABC [A] Peito/ombro/triceps Costas/biceps/antebraço [C] Pernas/panturrilhas Ficar trincadão? kkkkkkk Cutting você prioriza o volume ou a frequência, você está num quadro desfavorável para ganho de massa muscular e favorável ao catabolismo pelo déficit calórico da dieta. ABCD,ABCDE e afins para natural não é o melhor caminho, seu corpo precisa de treinos mais frequentes e estes treinos volumosos e poucos frequentes só irá te dar uma sobrecarga no SNC. Foca no básico e dividi melhor este treino.

HAHAHAHA cassião você é 10 @Abraao Quando vai ter fotinhas? semana que vem? Abraço e pegue firme.

Boa antonio, deltoide ta irado.

Te amo também.

Muito bom maninho, continue com a frequência e volume alto na panturrilha, eu tambem tenho dificuldades. Genética da familia do meu pai é canela de sabia rsrsrs. Somente com frequencia e alto volume consigo desenvolver elas. Como treino elas diretamente 2x na semana eu friso volume (altas repetições) em um treino e no outro intensidade (cargas altas).

Vdd, IA na manga ai abraão. Anastro, letrozol ou exemestano (top mas é o mais caro rsrsrs).

cassio ta usando drogas uahsduashduasdas, ja tinha comentado e agora falou que chegou atrasado uASHDUASHDASUDHUAS !

Sim PRL aumenta com o E2 elevado, controlando o mesmo não precisa se preocupar. Mas já vi relatos que a prolactina aumenta um pouco mesmo tomando IA. "Na verdade se controlando o e2 sua prolactina ainda pode subir (talvez menos do que sem o uso de um IA). Porem nao ocorrerá gineco tendo em vista que o ia nao deixará o e2 elevar o nível de estrógeno e consequentemente formar a ginecomastia. Lembrando que a ginecomastia soh se forma na presença de estrogenio. E2 controlado e prolactina moderadamente elevada pode causar disfunção erétil por exemplo." BY cassio.

Saquei, tambem não curto ABCDE, jogo um abc2x ou abc1,5x abraço irmão e bons ganhos. [2] rsrs ;D

Alcool, projeto , verão .... =s