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Zanon !

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Tudo que Zanon ! postou

  1. achei interessante o topico, vou deixar aqui uma duvida: alguem já usou metformina? realmente aumenta a sensibilidade das celulas a insulina? vale a pena usa-la dentro da musculaçao? [2]
  2. Te dar a real, ja treinei push/pull e upper/lower. Sou 1000x o upper/lower, você tem um dia especifico para pernas, bem melhor mano vai na minha. Push/Pull é puxado também mas as pernas ficam pra trás.
  3. Adoro uma rosca bem feita e ainda mais a sua.
  4. HAHAHAHA suquinhos del vale =D
  5. HAHAHAHA viadão, quando eu conseguir outra te mando com certeza.
  6. Bom dia jujuba, rosca bela? wTF kkkkkkk
  7. Dieta ta show, treino também. Foco ai irmão.
  8. Vi que seu treino está com a divisão push/pull, curti .
  9. Oxi este teu avatar é arretado, teu cabra da peste.
  10. Pode deixar cassião que aviso vocês . Antonio, força ai irmão, tamo junto.
  11. Boa noite galera, hoje estou muito feliz . Consegui fechar o patrocínio com meu amigo dono de uma loja de suplementos e a partir de hoje a ficha caiu. Muita gente confiando e apostando em mim, estou disposto a fazer o meu melhor, lógico que não vou ter uma vida fácil, pois ultimo ano de faculdade cursando engenharia elétrica, campeonato para estrear e muitos outros fatores contando que nem tem como postar. Só espero que eu consiga meus objetivos, vou com garra e determinação e vou dar o meu melhor. Fotos
  12. hahahaha boa. Antonio o ciclo vai até que dia? Jajá entro no blast, espero que acompanhem o relato seus putos.
  13. [2] http://i.imgur.com/ZnqQ5.gif
  14. Zanon !

    Dana Linn Bailey

    Aaah veio, ela é linda demais.
  15. Isto ai jujuba, bota pra quebrar. Hoje comecei tambem a dar uma limpada no shape para CICRÁ em fevereiro rsrsrs.
  16. Fala meu brother, tamo junto. Desanima não caraio, bola pra frente.
  17. Alguem ai manja de pintura para competição? Como preparar as tintas e tals? Pois já vi gente usando só o protan, ou usando uma pasta com pingos de oleo de bronzear =x
  18. Faça o treino que você quiser amigo, não tem esta de treino melhor ou pior. O importante é atingir as metas com o treino bem estruturado. Não leve como verdade absoluta o que você lê,escuta ou vê por ai. Tire suas conclusões e pesquise. Abraço e bons treinos.
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