Zanon !
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Tudo que Zanon ! postou
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Não tem =s, zercher fica foda fazer por falta de espaço e cargas limitadas também para começar a fazer. O goblet é kettlebells ou halter.
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Ta osso ficar fazendo smith, o unico problema são as cargas que ficariam poucas, pois na minha GYM só tem halteres até 32kg =s SAD BUT TRUE !!!
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Não tinha visto ainda o tópico. Show.
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Muito irado ;D
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Ricardo o que você acha do agachamento goblet? Estou pensando em jogar ele no lugar do smith. http://www.youtube.com/watch?v=PKmrXTx6jZs
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Pressão Alta (Ciclo Durateston + Stanozolol)
Zanon ! respondeu ao tópico de Zanon ! em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Pode deixar Der rsrs. -
Hcg Dose Unica
Zanon ! respondeu ao tópico de Zanon ! em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Beleza, to falando para outro tipo de ciclo, uma mais forte e por mais tempo. Exemplo um com trembo + testo durante 10 semanas. Se for ciclar um mais forte como este irei usar como você disse segunda e quinta. -
Hcg Dose Unica
Zanon ! respondeu ao tópico de Zanon ! em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Sim, me expressei mal, eu queria dizer que iria mandar somente 5000ui e mais nada, jogando segunda e quinta 2500ui. -
Hcg Dose Unica
Zanon ! respondeu ao tópico de Zanon ! em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Saquei irmão, isto que penso em fazer. Mas somente 1 vez sacou? somente os 5000ui numa semana. -
Hcg Dose Unica
Zanon ! respondeu ao tópico de Zanon ! em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Em dois shots consecutivos no mesmo dia? E foi subcutânea ? -
Pressão Alta (Ciclo Durateston + Stanozolol)
Zanon ! respondeu ao tópico de Zanon ! em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Fala brother, ta tudo tranquilo. Controlando PA, semana passada aferi todos os dias até domingo. Agora nao afiro mais e está tudo ok. O lance é que meu estrogênio estava alto demais e deu este pico de pressão. Tenho captropil nas mangas para qualquer susto mandar e controlar. Só se ligar com o E2 e é sucesso. -
Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire
Zanon ! respondeu ao tópico de wjunior em Diário de Treino
Que que isto mermãaaaaaaoooo, ta ficando irado jujuba. Força irmão, ta demais sua evolução to curtindo demais serio mesmo. Te amo, e os ciclos fala comigo no face que converso com vc melhor. -
Hcg Dose Unica
Zanon ! respondeu ao tópico de Zanon ! em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
O lance é mandar isto tudo no timing da tpc, para depois entrar com a TPC normal sem HCG. -
Hcg Dose Unica
Zanon ! respondeu ao tópico de Zanon ! em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Sim para este ciclo não irei precisar até ai blz... Mas para outro ciclo mais supressor do eixo, este modo que tu aplicou foi efetivo? Causa algum dano ou algo do tipo? Os dois shots foram simultâneos ? Abraço. -
VDD irmão é tenso. Mas vamos lá. Proteina de soja acho que vou comprar pra bater com leite a noite.
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Foda é a proteina que é caro pra caralhooo -.- A minha dificuldade na dieta não é seguir é manter a taxa alta de proteinas fica em torno de 1,8 a 2,0g ( faixa ideal ) mas as vezes acho que não bate isto sacou? Ai pra comprar proteinas é foda aumenta muito o custo com dieta. Hoje vou sair mais cedo do trampo dar um miguézão aqui e ir no super fazer um basicão AUHSDUASHDUSA.
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NIIIIICE JUJUBAAAA, vou levar no lugar do pão integral pra faculdade. E jogar um whey na ceia para dormir com leite e nescau *__* ASHDUASHDASUDAS deixa isto para o bulk
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Boa tarde galera, hoje é dia OFF. Aumentei 400kcal hoje na dieta de 2000 para 2400,e terei um deficit ainda de 300kcal hoje. Hoje vou no supermercado comprar algumas coisas para o cutt. Iogurte Ovos Pão integral Requeijão light Frango Salada Leite em pó desnatado Alguma sugestão ai galera?
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Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire
Zanon ! respondeu ao tópico de wjunior em Diário de Treino
Bom dia jujubaaa ! -
Primeiro Ciclo Durateston + Stanozolol
Zanon ! respondeu ao tópico de Anderson Amaral em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
Fala cara, como ta a dieta? Superavit calórico? -
ASHDUHASDHASUDHSAUDSA, você vai ver irmão, foda que minha academia se eu botar muito peso ficam sem peso para treinar no smith ai fica bad tambem Boa tarde amoreco !!!
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[B P M 16#] Diário De Treino Insanity ...(Sl5X5)
Zanon ! respondeu ao tópico de lnsanity em Diário de Treino
Porra mermão desce a mamona nestas minas. Eu fico doido tambem quando vejo aquele capuzão de fusca.... -
Obeso 124Kg To Maromba - Cutt On - On-Fire
Zanon ! respondeu ao tópico de wjunior em Diário de Treino
Boa tarde nega, porra calma mano, vai arrumando esta dieta, faça trocas inteligentes de alimentos e ve o que vai dar. -
Mals jujuba coloquei errado AUSHDUASHDUASUDHASUDSA, é pra ser 240 .-.
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Boa tarde amoreco *_* RELATO TREINO (29/10/2013) PUSH Agachamento smith 4x7 45g-45kg Leg Press 45º 340kg 3x8 Panturrilhas em pé 4x10 45kg-45kg Supino reto 4x6 36kg-36kg Crossover 3x8 30kg Clean and press 4x6 20kg-20kg Paralelas 3x10 BW +2 caneleiras de 5kg