[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?

[Rodzilla]

caralho q diferença das fotos viu nesse video uhauheAUEHSauheAE

[Barr]

Rola será? Quantos anos de treino e bf??

Tenho a impressão que ele tem uma genética bem favoravel...

[philip_np]

Rola será? Quantos anos de treino e bf??

Tenho a impressão que ele tem uma genética bem favoravel...

Na primeira foto nada demais, nas outras o bicho pega eauheuhaeu

Não sei quanto demora pra chegar, mas deve rondar os 10% de BF.

[Royal]

quanto de braço vcs acham que o Leo Stronda tinha na epoca desse video? lembrando que ele tem 1.77 e estava com 85kg, o video é de 2011.

no maximo 42cm

[Tiger_MD]

Um endomorfo consegue chegar no shape do Brendan Meyers ?

[Nando32SA]

no maximo 42cm

43 e 10% de bf ele mesmo disse isso, o braço ele ai eh uma tora , vc se esquece que em video as pessoas aparentam ser menor do que pessoalmente, faz um video de vc mesmo e vera, tu vai achar ume merda o shape

Um endomorfo consegue chegar no shape do Brendan Meyers ?

acho que vc deveria treinar mais e se preocupar menos com isso, vc ta metralhando de perguntas aqui cara, vc tem 13 anos ainda tem muito o que evoluir e aprender, melhor ir na area de treinos e dietas aprender mais e focar no seu treino

[ColdDay]

Um endomorfo consegue chegar no shape do Brendan Meyers ?

É como o Nando disse ali, você tem 13 anos cara, baixa a cabeça, estuda e pega pesado que se chega em qualquer lugar praticamente.

[Nando32SA]

Rola será? Quantos anos de treino e bf??

Tenho a impressão que ele tem uma genética bem favoravel...

nao

[RodrigZ]

no maximo 42cm

42cm? vc viu o video mesmo? acho q tem um pouco mais 43-44.

43 e 10% de bf ele mesmo disse isso, o braço ele ai eh uma tora , vc se esquece que em video as pessoas aparentam ser menor do que pessoalmente, faz um video de vc mesmo e vera, tu vai achar ume merda o shape

tbm já achei o braço dele grande nesse video, pra min tinha isso 43-44.

[JuniorStarting]

Dá?? quanto de bíceps e BF mais ou menos?

PS: Não com o BF tão baixo assim, na casa dos 9%... dá? (pelo menos com o abs aparecendo sem fazer força)

Editado Setembro 28, 2014 às 00:48 por JuniorStarting

[Nando32SA]

Dá?? quanto de bíceps e BF mais ou menos?

PS: Não com o BF tão baixo assim, na casa dos 9%... dá? (pelo menos com o abs aparecendo sem fazer força)

nem perto disso

[pedrolsen]

[ÉUmArroz]

Dá?? quanto de bíceps e BF mais ou menos?

PS: Não com o BF tão baixo assim, na casa dos 9%... dá? (pelo menos com o abs aparecendo sem fazer força)

O braço não parece nada demais, mas o BF é extremamente baixo, 5% ou menos.

Com 9% deve chegar nesse volume.

[Johnn]

Por que não treinam simplesmente corretamente ?

Se chegar..chegou.

Caso contrário,comece a ciclar(ou não).

Sei que faz parte do ser humano ser curioso,etc

Mas tem gente que posta 15x no mes aqui.

Como se fosse assim :

"Ah,não dá pra chegar nesse..vou parar de treinar.

Opa!Quem sabe esse ?!

Aí posta outro.''

Você nunca vai ser igual aos outros.

Fora as bizarrices que se vê por aqui,tanto p/ mais quanto p/ menos. rs

Abraços

Editado Setembro 28, 2014 às 01:09 por Johnn

[JuniorStarting]

No BF não, o BF é muito baixo, quis falar do bíceps... com o abs trincado

[manoarroz]

O braço não parece nada demais, mas o BF é extremamente baixo, 5% ou menos.

Nada de mais? c pode fazer 3 ciclos q n chega no braco desse cara mano -.-

[ÉUmArroz]

Nada de mais? c pode fazer 3 ciclos q n chega no braco desse cara mano -.-

Tive essa impressão em relação ao volume. Mas a densidade e tal é foda msm.

Editado Setembro 28, 2014 às 01:27 por ÉUmArroz

[manoarroz]

Tive essa impressão em relação ao volume. Mas a densidade e tal é foda msm.

Chegar nesse braco com esse bf vc pode ate ficar alguns anos em BC q é muito dificil de chegar. c tem que ter em mente que o bf dele ta muitooo baixo e imagina ele com 12%bf? O braco dele ganharia uns 5cm

[ÉUmArroz]

Chegar nesse braco com esse bf vc pode ate ficar alguns anos em BC q é muito dificil de chegar. c tem que ter em mente que o bf dele ta muitooo baixo e imagina ele com 12%bf? O braco dele ganharia uns 5cm

Eu tava pensando tipo: esse tamanho já considerando o BF mais alto. Mas entendi o que você quis dizer, seu raciocínio tá certo.

Outra foto dele (não que eu ache que chegue ou esteja pedindo pra analisar):

[Visitante]

Chegar nesse braco com esse bf vc pode ate ficar alguns anos em BC q é muito dificil de chegar. c tem que ter em mente que o bf dele ta muitooo baixo e imagina ele com 12%bf? O braco dele ganharia uns 5cm

kakakaka la vem esses mlk marombeiro de internet com blast and cruise

esse gh15 fez lavagem cerebral nessa geração, só pode...

[Rodzilla]

Eu tava pensando tipo: esse tamanho já considerando o BF mais alto. Mas entendi o que você quis dizer, seu raciocínio tá certo.

Outra foto dele (não que eu ache que chegue ou esteja pedindo pra analisar):

po que shape massa!

tomara que com poucos ciclos eu alcance algo similar

Editado Setembro 28, 2014 às 02:19 por rodrigomedicina

[Tanin]

kakakaka la vem esses mlk marombeiro de internet com blast and cruise

esse gh15 fez lavagem cerebral nessa geração, só pode...

E você é um sonhador, ele não disse nada mais que a verdade. Se você acha que com dois ciclinhos vai chegar perto disso ai, você está precisando mesmo começar a ler posts relacionados ao gh15.

[Nando32SA]

Ta chegando final de ano e as perguntas estão ficando bizarras

[Visitante]

E você é um sonhador, ele não disse nada mais que a verdade. Se você acha que com dois ciclinhos vai chegar perto disso ai, você está precisando mesmo começar a ler posts relacionados ao gh15.

zzz sai do facebook mlk

quase ninguém faz bc lá fora, gh15 que popularizou isso recentemente, para de falar oq tu não sabe...

[Rodzilla]

isso tudo em 1 ano.

kd vez mais o bb me da nojo

[After]

si ou no?

[philip_np]

Talvez auehaeuhae

[Nando32SA]

Talvez auehaeuhae

talvez mas pouco provável kkk

[Tanin]

zzz sai do facebook mlk

quase ninguém faz bc lá fora, gh15 que popularizou isso recentemente, para de falar oq tu não sabe...

:suicide_anim:

Dizer que gh15 é recente já prova seu imenso conhecimento.

si ou no?

Pela foto, eu diria "no".

Editado Setembro 28, 2014 às 12:38 por Tanin

[Chez]

:suicide_anim:

Dizer que gh15 é recente já prova seu imenso conhecimento.

Pela foto, eu diria "no".

Eu tenho uma linha de shape parecida com ele. O que mais parece é o peito e o trapezio, ma de verdade, não to nem perto desses oblíquos e braços. Certo que só tenho 3 anos de treino, mas tenho aquela sensação ruim que nem em mais 3 eu consiga...