Quantos Ovos Vocês Comem Por Dia?

[Visitante]

Só uma curiosidade.

[NelsiinhO]

30claras

[Johnn]

Varia de 5~12.

[internetador]

Não como todos os dias e não tenho um número fixo, mas na média de 6. Já cheguei a comer 12 ovos inteiros de uma vez, com muito custo --'

[Drop_SC]

2 meio dia. 4 a noite inteiros cozidos

[ronniecolemanmestre]

15 inteiros todos os dias.

[silversurfer]

De 2 a 3 inteiros todo dia.

[dorfao]

5 ovos inteiros, cozidos. 2 de manhã, 3 a noite.

[TheyCallMePeter]

como ovos inteiros todos os dias ha quase 5 anos. cheguei a mandar 2 duzias/dia (inteiros, obviamente), mas atualmente varia entre 8-12

Editado Maio 30, 2013 às 14:26 por TheyCallMePeter

[Shion Winchester]

de 4 a 10 por dia. As vezes tiro a gema e como só a clara, depende do dia.

[Caverna Man]

O bom e velho ovo é sagrado! Como 10 por dia; 5 no café da manhã e 5 na ceia. Uso 10 claras e 2 gemas.

Editado Maio 30, 2013 às 14:43 por Caverna Man

[tristan90]

Normalmente 4 inteiros por dia

[luc14n0]

0 por dia.

[Stratovarius]

5-10 inteiros/dia

[marceloahlert]

6 Inteiros

[LVM]

por dia uns 10 mas a maioria escondido pra minha vó (Moro com vó e nao vem com aquela historia escrota de que quem mora com vó é baitola pq nao é caralho uahuha) comer mais de 4 ovos mata ontem fui colocar 5 ela quase morre do coração dizendo que eu ia ter muito "hormonio"(? uehuhe) que ia morre etc

Editado Maio 30, 2013 às 18:52 por LVM

[internetador]

por dia uns 10 mas a maioria escondido pra minha vó (Moro com vó e nao vem com aquela historia escrota de que quem mora com vó é baitola pq nao é caralho uahuha) comer mais de 4 ovos mata ontem fui colocar 5 ela quase morre do coração dizendo que eu ia ter muito "hormonio"(? uehuhe) que ia morre etc

kkkkkkkkkkkkkkk

Devem estar adulterando os ovos com "asteroides bolizantes" também, tem que mandar pra análise.

[Jonathan1823]

como ovos inteiros todos os dias ha quase 5 anos. cheguei a mandar 2 duzias/dia (inteiros, obviamente), mas atualmente varia entre 8-12

isso da quase 150g de gordura so dos ovos

Como apenas 3 a noite

[puiga]

3 claras e 1 gema dia

[ShakeMan]

De 3 a 5 Por dia no total,ou entao os 5 de uma vez só no Pós-treino.

[Nathan_hale]

5 a 10..

em dia de treino estou (ava) comendo 5 após o shake do pós-treino junto com duas torradas de pao integral e as vezes, a noite, como a mesma coisa (normalmente é peito de frango e batata)..

Problema é que quando como os 5 após o shake eu fico muito cheio, estufado..muito ruim... tipo hoje. Então vou passar a comer só a noite ou nos dias off..

Edit: faço meus ovos no microondas. Se eu por num shake, por exemplo, vai dar na mesma? no pós-treino?

edit 2: pesquisei aqui no forum e me respondo: ovo cozido absorve mais proteína.

Editado Maio 31, 2013 às 18:44 por Nathan_hale

[jack_tw]

8~12 por dia,logico divide longo dia,come tranquilo,canela en pó ou iogurte é recomendado pra evitar as buffasfsf!

[DaNNN]

30 Claras de ovos por dia, divido em 2x por dia

Editado Maio 31, 2013 às 19:21 por DaNNN

[Derick_]

8 a 10 inteiros: 2 no almoço, 2 pré (as vezes) e 6 pós

[romario_xtz]

de 6 a 8 inteiros por dia.

[sanjuro]

Faz tempo que uso albumina e não sinto problema com gases(ou me acostumei ou a albumina que to usando é de qualidade duvidosa).

Mas aí esses dias inventei de comer três ovos inteiros pra ver... e fiquei podre demais!

Pro pessoal que come vários ovos por dia, segue a dúvida: com o tempo o organismo se acostuma ou o estado de podridão é fato eterno e tem que se acostumar?

[John Man]

agora que entrei em cutting to mandando só 10 claras/dia

quem quiser ver o relato: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/126976-projeto-cutting-dieta/

é pouco

mas o suficiente para minha mãe achar que eu vou morrer de tanto comer ovo

Editado Maio 31, 2013 às 20:42 por John Man

[cristian 1947]

infelizmente só 3 ou 4, como não tenho muito pra gastar é o que dá !