Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

#2x

  1. Devo mudar meu treino? Treinar ombro no dia de peito e trapézio no de bíceps está correto?

    Vitor1990BR ·
    • 4 comentários
    • 727 visualizações
    Power_tr00

  2. TREINO ABC 2x

    Lucas Santos ·
    • 11 comentários
    • 10.306 visualizações
    luansdofnvprt

  3. Aeróbico 2x ao dia pode ser eficaz?

    victor_.soares ·
    • 17 comentários
    • 4.296 visualizações
    Rodmoro

  4. ABC2x Hipertrofia, alargar

    SwizFibers ·
    • 7 comentários
    • 1.011 visualizações
    Muladhara

  5. Avaliação + onde encaixar o Terra?

    JLAS1411 ·
    • 9 comentários
    • 1.048 visualizações
    Pimpolhoman

  6. TREINO ABC2X COM FOCO EM PERNAS

    RafaelArccanjo ·
    • 1 comentário
    • 805 visualizações
    RafaelArccanjo

  7. [AVALIAÇÃO] Treino ABC2x

    Lenin171 ·
    • 8 comentários
    • 723 visualizações
    Lenhador Sueco

  8. Avaliação ABC2x

    PhelliDES ·
    • 5 comentários
    • 682 visualizações
    Glasgow 15

  9. Avaliação treino ABC2x

    Gustavon5 ·
    • 2 comentários
    • 457 visualizações
    Glasgow 15

  10. Treino ABC

    ViniciusAndraus ·
    • 2 comentários
    • 448 visualizações
    ViniciusAndraus

  11. Treino abc2x ajuda para focar no Deltoide

    alexstrong ·
    • 3 comentários
    • 461 visualizações
    alexstrong

  12. Avaliação de treino ABC 2x? FOCO PEITORAL

    Jose Morandi ·
    • 17 comentários
    • 1.893 visualizações
    Jose Morandi

  13. Será a melhor divisão ABC2x ?

    rodrigobumussa ·
    • 3 comentários
    • 679 visualizações
    BRADOK_31

  14. Treino ABC 2x

    rodrigobumussa ·
    • 4 comentários
    • 696 visualizações
    Visitante
    Visitante

  15. Full Body 2x - Iniciante

    BrunoSB13 ·
    • 5 comentários
    • 2.101 visualizações
    Quântico

  16. [Falta de Pesquisa]Treinar 2x por dia?

    SemCondição ·
    • 2 comentários
    • 425 visualizações
    busarello

  17. Ajuda Com Treino Abc2X

    Karasco ·
    • 12 comentários
    • 1.374 visualizações
    Karasco

  18. Avaliaçao Treino Abc2X (Me Ajudem)

    SEIFADOR ·
    • 16 comentários
    • 987 visualizações
    C.Golden

  19. Treino Abc2X Avaliação

    d.sayajin ·
    • 3 comentários
    • 936 visualizações
    liondelic

  20. Treino Abc2X - Avaliação

    DenutreAbtes ·
    • 11 comentários
    • 1.071 visualizações
    Thiagorrc

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.