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Eai galera, no inicio de janeiro pretendo iniciar meu cutting, dieta a mais perfeita e bem calculada possível, 3g/kg proteínas, 0.8g/kg gordura quero retirar apenas 700 calorias do meu gasto diário para não catabolizar, pretendo fazer um ciclo com apena 20mg de oxandrolona apenas para segurar a massa magra, durante 9 semanas serão o ciclo tomarei capsulas de 5mg a cada 8 horas ao decorrer do dia , 5mg de manha as 6 horas, 10mg as 2 horas que é justamente meu pré treino, e 5mg as 10 da noite , TPC usarei tribulus precisarei de tamox ? Suplementarei com bcaa em pó 5g antes e depois do treino, aerobicos em jejum 3x por semana 10g de bcaa antes e depois, multivitaminico, whey , gostaria de saber se como estou ciclando eu poderia tirar logo 1000 calorias do gasto diário sem o catabolismo, lembrando dieta calculada ao máximo, treinos intensos e descanso, tenho 18 anos.

Quero fazer meu primeiro ciclo de Oxandrolona. Encomendei 2 cx de 5mg. Gosto de fazer musculação, mas devido a prática de corrida de rua (que já suspendi) não consegui ganhar massa magra, aliais, no inicio da pratica eu perdir 12kg do conjunto e mantenho meu peso atual a mais de 10 meses. Seria um sonho ganhar uns 3kg de MM, mas vou me contentar com que vier. Segue meu plano, rs: - Idade: 36 Anos - Altura: 1,72 - Peso: 60Kg - Medidas . Pescoço: 33cm . Tórax Relaxado: 87cm / Tórax Inspirado: 88,5cm . Abdome: 85cm . Cintura: 70,5cm . Quadril: 96cm . Antebraço D: 23cm / Antebraço E: 23cm . Braço Relaxado D: 24,3cm / Braço Relaxado E: 25cm . Braço Contraído D: 26cm / Braço Contraído E: 26cm . Coxa D: 56cm / Coxa E: 55cm . Panturrilha D: 31cm / Panturrilha E: 31cm - Percentual de gordura(BF): 23,60% (13,30kg) - Percentual Massa Magra: 76, 40% (46,70kg) - IMC: 20,52 (Normal) - TMB: 2058Kcal - Tempo de treino: 1 ano e 6 meses de musculação e 8 meses de Jiu-Jitsu - Objetivo: Aumento de Força Ciclo tipo “pirâmide” de Oxandrolona: 1ª Semana: 10mg (5mg pela manhã e 5mg a noite) 2ª Semana: 20mg (10mg pela manhã e 10mg a noite) 3ª e 4ª Semana: 30mg (15mg pela manhã e 15mg a noite) 5ª Semana: 20mg (10mg pela manhã e 10mg a noite) 6ª Semana: 10mg (5mg pela manhã e 5mg a noite) Protetor: Silimarina TPC: Tribulus (li em muitos lugares que mulher não precisa fazer TPC, mas tenho esse tribulus em casa e gostaria de usar visando outros benefícios. Uso ele durante ou depois do ciclo?) Já parei o uso de anticoncepcional a 1 mês. Suplementação Whey Protein (tenho o VP2 e o Carnivor) Maltodextrina Colágeno Hidrolisado Glutamina Creatina BCAA Albumina Óleo de Cártamo Complexo B Vitamina C Programa de Treinamento (ABC) OBS.: Não sou profissional, mas particularmente não gosto desse programa, acho desorganizado e foi o professor da academia que treino que passou para mim. Não passou nada para panturrilha, aff... Treino A - Aquecimento – 10min - LegPress – 4 x 12 - Agachamento Smit Fundo – 4 x 12 - Cadeira Extensora – 3 x 8 ISO 3” + 4 - Graviton – 4 x 12 - Voador Peitoral – 3 x 8-10 - Bíceps Máquina – 3 x 8-10 - Elevação Frontal – 3 x 8-10 - Abdominal Sup – 3 x 30 Treino B - Aquecimento – 10min - Mesa Flexora ‘Drop 7’ – 3 x 8 - Stiff no Smit – 3 x 12 - Sumô no Step – 3 x 12 - Abdução ISSO 3” – 3 x 12 - Flexição com Caneleira – 3 x 12 - Tríceps Puley – 3 x 8-10 - Tríceps Coice – 3 x 8-10 - Puxada Frontal – 3 x 12 - Abdominal Inferior – 3 x 20 Treino C - Aquecimento – 10min - Glúteo Máquina – 3 x 8 ISO 4” - Glúteo Cross – 3 x 10 - Agachamento Cross – 3 x 12 - Levantamento Terra – 3 x 12 - Hack – 3 x 12 - Avanço Smit – 3 x 10 - Afundo com Halteres – 3 x 12 - Elevação lateral – 3 x 8-10 - Remanda Alta – 3 x 8-10 - Abdominal Sup/Inf – 3 x30 De segunda a quinta: Defesa Pessoal/Jiu Jitsu (Nova União, yes!) rs Tenho algumas limitações: tenho uma bursite que considero crônica no ombro direito, por isso faço os treinos de ombro com pouquíssimo peso. O mais pesado, é uma danada de uma fibromialgia, que diminuiu bem os sintomas depois que comecei a praticar atividades físicas. Por causa da fibromialgia, não tenho muita força, principalmente nas pernas e, a intenção da oxan é para ganhar força. Dieta CAFÉ DA MANHÃ Horario: 06:30 Lista de alimentos Kcal Prot Carbs Gord Pão Integral (2 Fatias) 136 4,74 24,54 2,14 Queijo Branco (100 gr) 264 17,4 3,2 20,2 Chá de Hibisco (250ml) 1,35 0,01 0,36 0 Vitamina C (1cps) 0 0 0 0 Complexo B (2cps) 0 0 0 0 Total 401 22 28 22 PRÉ TREINO Horario: 07:00 Lista de alimentos Kcal Prot Carbs Gord Colágeno (5gr) 20 0 3 0 Glutamina (5gr) 0 0 0 0 BCAA (5cps) 0 0 0 0 Batata Doce (70gr) 53,9 0,42 12,88 0,07 Clara Cozida (5un) 103,25 23,45 0 0,175 Total 177 24 16 0 PÓS TREINO Horario: 09:30 Lista de alimentos Kcal Prot Carbs Gord MaltoDextrina (15gr) 120 0 15 0 Whey Protein (30gr) 120 24 3 1,5 Glutamina (5gr) 0 0 0 0 Creatina (ciclo 3gr, 1gr,off) 0 0 0 0 BCAA (5cps) 0 0 0 0 Total 240 24 18 2 LANCHE DA MANHÃ Horario: 09:30 Lista de alimentos Kcal Prot Carbs Gord Banana Prata (+/- 100gr) 107,8 1,43 28,6 0,11 Mel (1cs) 23,17 0 6,3 0 Aveia (10gr) 39,4 1,39 6,66 1,7 Total 170 3 42 2 ALMOÇO Horario: 12:30 Lista de alimentos Kcal Prot Carbs Gord Arroz Integral (70gr) 86,8 1,82 16,06 0,7 Peito Frango Cozido (100gr) 119 21,5 0 3 Brócolis (100gr) 25 2,1 4,4 0,5 Azeite (1cs) 88,4 0 0 10 Total 319 25 20 14 LANCHE DA TARDE Horario: 15:30 Lista de alimentos Kcal Prot Carbs Gord Iogurte Natural Des. (200ml) 82 7,6 11,6 0,6 Prot. Soja Herbalife (20gr) 74 16,68 0 0 Maça (1un) 63 0,2 16,6 0,2 Total 219 24 28 1 JANTAR Horario: 19:00 Lista de alimentos Kcal Prot Carbs Gord Peito Frango Cozido (100gr) 119 21,5 0 3 Brócolis (100gr) 25 2,1 4,4 0,5 Azeite (1cs) 88,4 0 0 10 Total 232 24 4 14 CEIA Horario: 22:00 Lista de alimentos Kcal Prot Carbs Gord Leite Desnatado (200ml) 65 6,5 9,8 0 Shake Herbalife (26gr) 91 10 9,6 1,6 Albumina (2 cs) 94 24 0 0 Total 250 41 19 2 Kcal Prot Carbs Gord Total Geral 2009 187 176 56 Fotos: Frente: [img]http://imageshack.com/a/img910/3812/NIU7z9.jpg[/img] Costas: [img]http://imageshack.com/a/img673/9087/gKQugM.jpg[/img] Lado Esquerdo: [img]http://imageshack.com/a/img905/2862/whlBy8.jpg[/img] Lado Direito: [img]http://imageshack.com/a/img673/3006/mwPcIn.jpg[/img] Ufa, acho que coloquei bastante informação (acho que algumas até desnecessárias). Conto com a ajuda de todos. Quem quiser só acompanhar, seja bem vindo!

Boa noite, se puderem me ajudar estou com um problema. Comecei um ciclo de propionato de testosterona, no entanto não senti dores no local da aplicação(pensava que fosse pq eu fazia tudo certo), não senti colaterais e por isso comecei a duvidar da procedência da testosterona. Ciclo: 1-8 Propionato de Testosterona 100mg dsdn Lab: GC (rio de janeiro) 5-8+3dias: Oxandrolona 60mg/dia 20mg de 8 em 8 horas Lab: GC 3-7 hCG 500mg/sem 250mg ds3dn 2-4 Anastrozol 1mg dsdn 4-6 Anastrozol 0,5mg dsdn 6-TPC Anastrozol 0,5mg ds3dn No 11 dia(esse sábado) resolvi fazer um exame para ver estradiol e testosterona principalmente: Exames: Como podem ver testosterona não está tão alta e sem muita alteração nos outros resultados. O estradiol já estava próximo desse valor no exame pré ciclo. Com isso, eu conclui que a testo é falsa ou muuito subdosada, logo devo parar de ciclar. Vocês concordam com isso? Ou eu continuo com o ciclo? No relato tem mais informações caso precisem: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/169570-relato-1-ciclo-propionato-de-testosterona-oxandrolona-hcg-anastrozol/ Valeu pela ajuda.

Bom dia a todos treino a 1 ano e meio só, 1: Gostaria de aprender a ciclar, porém não tenho ideia por onde começar, existe pouco conteudo de "confiança" no nosso amigo google... alguem poderia me passar alguns links que me ajudem a aprender a ciclar? obviamente, a fazer TPC também? 2: Estou tomando roacutan, tem algum problema começar um ciclo enquanto toma ele? (visto que quero tentar montar um ciclo para ganhos secos). 3: Existe algum site que venda AES e que seja de confiança? 4: Meu BF não está tão alto... atualmente eu tenho 9% de bf, mas tenho uma gordura localizada muito escrota na barriga, (sim, faço uma dieta que considero muito boa), pensei em aplicar lipostabil nessa bagaça... o que vocês acham? estaria jogando dinheiro fora, tomando AES e aplicando ela? 5: Ultima pergunta, alguem poderia me dar uma ideia dos preços dos AES mais populares, só pra eu não tomar uma facada dos vendendores? kkk vlw pela ajuda ai galera

Fala galera, tudo bem ? Sou leitor do fórum a algum tempo, porém agora resolvi virar usuário e passar a postar ! Bom, minha história é a seguinte: tenho 21 anos, treino a 2 anos e meio. Era muito magro quando comecei a treinar, literalmente só a capa da gaita, e nestes 2 anos e meio evolui MUITO !! (logo menos posto fotos do antes e depois, espero que a galera goste da evolução) Bom, depois te tanto treino pesado, dieta controlada de forma sagrada, descanso e mais treino e treino e treino, resolvi apelar. Talvez eu seja um tanto quanto impaciente, porém quero evoluir mais, e ganhos tão lentos desanimam qualquer um.. Estou criando o tópico já pois estou me preparando para meu primeiro ciclo, e acredito que vai ser interessante ir relatando e trocando experiencias com usuários que já tenham ciclado os mesmos AEs. A grande questão: vou fazer tudo da maneira mais correta possível ! Um amigo meu é médico esteticista, portanto ele é quem vai controlar meu ciclo, com exames pré, intra e pós ciclo ! O ciclo em si vai ser o básico, pois será um primeiro contato com a droga, portanto: 1-8 200mg de Deca (100mg segunda e 100mg quinta) 1-8 500mg de Dura (250mg segunda e 250mg quinta) TPC Serms ! Suplementação = Basico Whey de manhã, multivitamínico no almoço, whey + creatina pós treino e caseína antes de dormir ! Dieta eu posto depois, mas também está montada certinha (como sempre). Os AEs serão compras em farmácia com receita que o próprio médico me fornecerá, portanto Deca Organon 50mg/ml e Durateston também Organon 250mg/ml ! Bom galera, por hora é só, estou me preparando e separando o dinheiro para o ciclo (vou comprar todas as drogas de uma vez para não correr o risco do orçamento apertar no meio do ciclo e não poder comprar..) Opiniões e relatos de quem já ciclou Deca + Dura são extremamente bem vindas !! Um grande abraço e bons ganhos a todos !! Edit: Logo menos posto o treino também, vou montar um treino novo.. O que acham do velho arroz com feijão durante o ciclo: ABC2x ? Ainda essa semana faço nova avaliação física e posto também BF, peso, etc etc ! :-) Abraços

Opinião: 1° Iniciante com ( 0~20 anos) não deveria ciclar se não tiver um objetivo Profissional. 2° Acho uma puta burrice nego que cicla só pra chegar a determinado ponto ( o famosinho - Diz " ai quero chegar a 80Kg com esse ciclo" e não chega e ainda perde 50~100% do ciclo e fica com corpo todo " quadrado " achando que ta bonitão.- Sem ao menos saber se já chegou em seu limite de MASSA MUSCULAR. 3° Acho que nego só deveria usar Ae's para campeonatos. IFBB , BB dentre outros e não como no n° 2. 4° E você usa seu ciclo para que?

E aí, galera. Estou querendo voltar no inicio do próximo mês. Pois bem, estou com a seguinte lista para o inicio do meu bulking. - cobavital; - **12 ampolas durateston ( quero associar com mais alguma coisa.. sugestões) -tpc c/ a ajuda do fórum .. **primeiro vez que usarei. REFEIÇÕES 05:30 - 3 OVOS C/ GEMA; *peito de frango com manteiga (200g); 20g de requeijão *peixe 06:30 - 200 ml de aveia 08:00 100g de batata doce; 10:00 2 fatias de pão de forma c/ 30g de queijo 12:00 200g de feijão; arroz, macarrão; peixe c/ carne; salada; 100 ml de malto. 15:00 batata doce 100g 17:00 (pre-treino) 100g de peixe no grill 18:00 100g de batata doce ; 200ml de malto 19:40 (lanche) o que tiver na faculdade 21:30 100 ml de hipercalórico 23:00 mingau hipercalórico ou janta( feijão,arroz, carne) Tempo de treino: 2 anos idade: 26 anos bf: 6,5% *Massa: 76,5 kg *torax: 108,5 *Biceps: 38,5 Contraido - 37,5 relaxado *Quadriceps: 55,5 panturrilha: 35,5 *perfeita simetria. Bom, vocês repararam que não tenho quadriceps. No maximo, um apoio de gravidade. (haha!) Estou há dois meses parado, devido uma lesão no deltóide e trapézio. ( acabei fissurando o trapézio e to com uma luxação no ombro) treino: axbxcxa aeróbico: 1x /semana tempo de treino: 50 min. tempo de descanso: 30 - 90 s.

Bom estou indo para europa passar 1 mês gostaria de saber se alguém aqui já viajou para o exterior com aes sem problemas? já viajei algumas vezes pelo brasil levando decaXbold sem problemas mas nunca tive experiência internacional se alguém teve como fez ? vlw abraço

Galera, estou no fim do meu ciclo, porém vou viajar para os eua dia 20 e ficarei até dia 4. Nesse tempo, apenas farei o uso de dianabol, pois vou fazer a última aplicação de dura um dia antes da viagem. Vou usar o dianabol enquanto a dura vai 'embora' do meu organismo. Mas o que está me matando é o seguinte: tem como eu entrar nos eua com os comprimidos de dianabol? Qual é a melhor forma? Bagagem de mão? na mala despachada? Eu tenho um frasco de aspirina (comprado nos eua mesmo, ano passado), com umas 20 aspirinas (vem 200), pensei em jogar o dianabol ali no meio, misturado com as aspirinas. Ou tiro as aspirinas e coloco só o dianabol no frasco? pois a aspirina é bem branca, e o dianabol meio amarelo. Se eles olharem, vão perceber a diferença... Enfim, espero que me ajudem galera. valeu!! abraços.

O cara não sabe nem treinar e se alimentar direito e ja quer tomar EAA’s (esteroides androgênicos anabólicos), ou seja, vai gastar saúde porque não sabe qual a melhor proporção entre macronutrientes, a melhor quantidade de calorias, se ele responde melhor a alto/medio/baixo volume/frequencia/intensidade. Enfim, queimando dinheiro e saúde, ainda se ilude que arrebentando o eixo hormonal por 3-4 meses seguidos vai recuperar ele em um mes com uma TPC Serm’s, mas não irei abordar sobre TPC aqui. O maior absurdo que EU particularmente acho são pessoas utilizando EAA’s com BF (porcentagem de gordura corporal) alta por alguns motivos: 1- Se você está com o BF alto provavelmente você não sabe qual é a melhor “dieta” que seu organismo responde, logo ja está equivocado em querer utilizar algum hormônio por conta própria; 2- Só de mudar os habitos alimentares um homem consegue chegar a pelos menos 10% de gordura corporal, mulheres entre 12-15%; 3- Perda de gordura é algo gradual, você deve subir um degrau de cada vez para mante-la constante, não adianta apertar dieta+fazer aerobico+usar termogenico+eaa’s tudo de uma vez porque você vai estabilizar essa perda muito cedo e não vai ter como colocar algo a mais para estimula-la; 4- Você não sabe como funciona EAA’s no corpo porque se soubesse já não utilizaria com BF alto; O meu foco aqui vai ser o item 4, como funcionam os hormônios esteróides no corpo. Acho que todos conhecem o DHEA, para os que não conhecem esse é o hormônio esteróide precursor de todos os outros hormônios esteróides do organismo, como por exemplo, testosterona e estrogênio. Por sua vez alguns desses hormônios como a testosterona são convertidos através de atividades enzimáticas em outros hormônios como a DHT, progesterona e estrogênos. *lembre-se que a testosterona é um hormônio esteroide. Agora vamos imaginar o seguinte, você possui 2 lagos com o mesmo líquido dentro (água) um grande e um pequeno, entre eles existe uma pequena ligação, se você jogar um soluto (sal por exemplo) no lago maior ele irá fluir para o menor, pois o soluto SEMPRE tende a deixar as concentrações dos meios iguais, mas isso apenas porque a capacidade de se dissolver do soluto é igual em ambos os meios, poderiamos fazer com água e alcool que daria 50% em cada por exemplo. Partindo desse princípio imagine que existem 2 lagos que compõe o nosso organismo, um dos lagos é preenchido com água e o outro lago preenchido com gordura e o nosso soluto aqui é a testosterona. A testosterona total do organismo é composta por testosterona livre circulante na corrente sanguínea+ligada a diversas proteínas na corrente sanguína para controlar melhor a sua ação+dissolvida nos 2 lagos. Agora vamos levar em consideração que a testosterona é um hormônio esteróide e se dissolve, vamos dizer, umas 1000x melhor em meios lipídicos, se você tem a porcentagem de godura alta aonde você acha que a maior parte da testosterona vai estar dissolvida? Vamos pensar… NAS SUAS CÉLULAS ADIPOSAS! O que o tecido adiposo como glândula endócrina tem a capacidade de fazer? Aromatização da testosterona (vira estrogêno). Pronto! Agora você tem mais de 50% da sua testosterona direcionada para o lago errado e de brinde convertendo isso em hormônios que causam diversos efeitos colaterais quando em excesso no organismo, não preciso nem citar gineco como um deles né? Espero ter sido claro, objetivo e ter conseguido expressar a minha opinião do porque não se deve ciclar com BF alto. Perca gordura naturalmente e quando ver que não consegue mais, utilize ergogênicos somente com acompanhamento médico e “suba mais um degrau”. Pessoal editei o post e achei essa matéria bem interessante e resolvi mudar.

Tenho 18 e infelismente 1,63,meu corpo não condiz com minha altura sempre fui muito musculoso pra minha idade,puxei o meu pai,mais nem a altura dele eu cheguei kkkkkkkkkkkkkkkkk.Pra piorar sou gêmeos meu irmão é um pouco mais alto e muito magro.

Galera estou montando um primeiro ciclo, mas para comessar em Dezembro/Janeiro, como jah li que ela é muito usada na perda de gordura estou com a ideia de mandar um bulk prolongado até alcançar cerca de 14% de BF e depois mandar o primeiro ciclo de oxan, jah com a dieta normalizada, não farei cutting apenas voltarei a dieta comum que já seguia, como que seria o ciclo: 1-8 60mg/dia de Oxan TPC Silimarina 200mg por dia durante 20 dias Tribulus 1500 a 3000mg por dia durante 20 dias ZMA O Obejtivo do ciclo seguido da dieta é ganhar massa no tempo do bulk e manter e/ou continuar ganhando durante o ciclo onde ja estaria com a dieta regularizada, ou pelo menos dar aquela secadinha até uns 9/10% de novo sem perder muita massa. Não sei se fiz certo o tópico.

Bom galera, hoje vim relatar pra vcs sobre mim e minha pequena experiencia no mundo da musculação. Comecei a treinar com 15 anos, era gordão com 115 kgs e me alimentava mal demais. Fiz umas merdas de dietas de ficar passando fome(não tinha nenhum conhecimento na epoca sobre qualquer dieta nem nada do tipo) e acabei chegando aos 78 kgs no final de 2012. Obvio que perdi muita gordura mas minha pouca massa muscular tbm foi pro saco! Passou 2013 e eu fui tentando me readaptar a esse novo "estilo de comer" por assim dizer, e acabei estagnando o peso. Em março de 2013 resolvi fazer um bulking, no qual eu cheguei aos 96 kgs, mas nesses 18 kgs que ganhei a maioria foi retenção e gordura acumulada, ou seja, tava ficando gordo denovo! Em agosto resolvi fazer um cutting, corri ds dn, fiz ciclo com clenbuterol e so comia carbo só até o almoço. perdi 3kgs, meu bf foi de 14% pra 11% em 3 meses. Não consegui bom resultados com o bulking nem com o cutting, comecei a pesquisar e pesquisar cada vez mais sobre dietas, ciclos, treinos, experiencias profissionais etc. Dps de muitas pesquisas montei uma dieta na qual teria que comer de 2 a 3 vezes meu peso em proteina animal, 4 vezes o meu peso em carbo de ig baixo e as gorduras boas 1x o meu peso. Tive pouquissimos ganhos dentro de 3 meses(janeiro a março) e fiquei intrigado porque minha suplementação tava boa, minha dieta impecavel e o meu treino sempre foi intenso e correto. Ja tinha uma certa noção de Aes e resolvi me arriscar e buscar um complemento pra maximizar meus ganhos ao maximo, porque cheguei a conclusao que a minha genetica é um lixo, creio que sou endomorfo, mas não consigo ganhar massa muscular tanto quanto ganho de BF. Eu sempre fui grande, tive puberdade precoçe, nao cresco há uns 2 anos e ja tenho meu corpo todo desenvolvido. Resolvi tomar o pro hormonal M stane, ciclo de um mes com tamoxifeno, complexo b e metiocolin B12 durante o ciclo e no termino desse ciclo clomid. Busquei um ph pq achei que fossem mais fracos e menos perigosos que os aes, mas no final me arrependi porque achei muito ruim e mt ineficaz. tava com 95 kgs e cheguei aos 102kg dia 5 de maio de 2014. Li um pouco e vi que os ciclos de aes duram no minimo em media 2 meses e eu só tinha 1 mes tomando esse ph entao decidi comprar uma testosterona pra fechar esse ciclo de 2 meses. Iria comprar o propionato pelo fato de ser uma testo de meia vida curta e por apresentar resultados mais solidos e secos, mas nao consegui arrumar com ngm, só encomendando msm, entao comprei o enantato. Minha primeira aplicação foi nessa quinta feira(08/05). Bom galera vou passar todos os meus dados pra vcs: Idade: 16 anos (26/05/1997) peso: 103kgs altura:1,85m peitoral:110cm braço sem contrair: 37cm braço contraído:42cm coxa: 66cm panturrilha:35cm tempo de treino:2 anos suplementação: Whey Protein, complexo b, bcaa e malto Começo do ciclo: 08/04/2014 com m stane termino: 08/05/2014 prolonguei mais 1 mes com Enantato de testosterona 10ml 200mg/ml aplicação segundas e sextas de 1,25ml totalizando 500mg durante 4 semanas apos o termino desse ciclo vou fazer a tpc com tamoxifeno, clomid e tribulus(um pouco desnecessario) Quando a tpc acabar( vou faze-la durante 1 mes, se acharem pouco tempo digam) irei fazer o ciclo com stano + dura ou deposteron durante 2 meses procurando diminuir meu bf, talvez faça um cutting se vc acharem que seria tranquilo e daria com essas drogas. Galera quero deixar uma coisa bem clara, vim aqui pra pedir a opiniao de vcs sobre isso tudo ai, e pedir a orientaçao de vcs que sao mais experientes pra que possam me corrigir nos meus ciclos etc. Não quero que me critiquem pelo fato deu ser novo pra usar AES ou outros tipos de drogas, porque eu sei quais os riscos que eu corro ao usar isso. oque vcs acham desse meu ciclo que to fazendo agora e do meu proximo ciclo? minha tpc tá certa? minha dieta ta certa? oque vcs acham deu fazer o cutting nesse meu segundo ciclo de aes? Um abraço galera! atualizarei dps com mais fotos ! UMA PEQUENA COMPARAÇÃO Cheguei aos 78kgs: off com 96 kgs cutting com 93kgs atualmente

iae rapaziada ! Então, não acompanho o Hipertrofia a muito tempo, mas já treino a 1 ano.(na verdade sempre treinei, mas antigamente era frango de verão, treinava 3 meses parava 2 dps voltava, mas desde fevereiro do ano passado peguei firme, então só considero desde dessa data.) Procuro estar sempre estudando e pesquisando sobre: biomecânica, treinos, alimentação e etc. Então depois de estudos ano passado fiz 4 meses de bulking Junho á Agosto, tive bons ganhos, meus resultados foram: 72kg -> 78kg 32 -> 37cm braço (não me lembro das medidas da perna, mas ganhei praticamente 8cm de quádriceps e 3 de panturrilhas) Logo após desse bulking, influenciado e inexperiente resolvi "testar" 1/2 ciclo de stano, SEM TESTO! LÓGICO QUE DEU MERDA, tive ganhos obviamente mas em compensação ganhei uma inflamação no testículo direito ¬¬'' Depois dessa merda eu fiz um cutting regrado de Setembro á Novembro, meu shape final ficou: 76kg 39 cm de braço e 10% de BF Estava com shape bom, definido, mas nunca é o suficiente né, tenho grande dificuldade pra ganhar Peito, e MUITA facilidade pra rasgar abdome e ganhar Braço ! Enfim no final do ano Novembro-Dezembro trabalhei em loja pra comprar minha moto e não consegui treinar, porém mantive a dieta, voltei a treinar em janeiro, mas fiquei desempregado de Fevereiro á Abril, voltei a treinar segunda(12/05) minhas medidas agora são: 37cm de braço 79kg e visivelmente muito menos definição! ainda não fiz avaliação mas devo beirar entre 15% e 20% de BF ! Agora vem a parte que me interessa. Desde o ano passado venho me informando de forma PESADA em AE's , acompanho Vlogs do Jason e Lucas Cavalho, leio artigos Médicos e composições químicas na internet, em fim... adquiri um bom conhecimento e como já conheço meu corpo o suficiente acho que posso fazer um ciclo de verdade! Meu ciclo será BÁSICO pelo fato de ser o primeiro, não quero abusar muito nos AE's, até mesmo porque não é ficar gigante minha meta, prefiro definição ! estou pensando em: 12ml de propionato de testosterona / 1ml ds/dn Calastreme sei que é animal, mas pelo que pesquisei ele não é tão falsificado como o Testogar. um stano via Oral 50mg-100mg/dia Tpc ainda estou montando mas bem provável que seja tamox, clomid e tribulus , só estou pesquisando as quantidades( se puderem ajudar) Minhas perguntas são: Devo baixar a BF antes de ciclar? Devo fazer bulking pesado durante o ciclo? ou faço dieta compensativa(consumo = gastos) e deixar os AE's fazer o trabalho sozinhos? E vcs tem indicações confiáveis pra comprar os AE's? OBS: Sou Mesomorfo, tenho muita facilidade em controlar meu peso(ganhar/perder/manter) pq sou MUITO disciplinado ! Tomara que possam me ajudar se precisar posto fotos!

queria começar um ciclo, mas entendo muito pouco sobre aes e detesto quimica kkk queria saber sobre montar um ciclo para bulking tava lendo e vi algumas Enantato + Oxandro Propionato + Oxandro não sei sobre concentração e nada disso, é mto dificil pra mim, como é meu primeiro ciclo, queria algo não mto forte, tipo um ciclo de 1/2 meses ta bom já tenho 20 anos 1,80metros 80kg treino à 2 anos nenhuma doença nem histórico de doença hereditária alérgico à insetos (não sei se essa informação é util, mas vai que né...) kkk é isso ai galera, podem me ajudar?

Estou pesquisando sobre um tema,porem não conseguir entender uma coisa. Vamos supor que fulano já treina a 5 anos sem aes. Nos 5 anos seguintes ele fez 5 ciclos,1 em cada ano.No final de 10 anos ele ja tem um shape bacana,não tao grande mas definidão e etc,meio lazar angelov da vida ou jef seid,ta feliz com os seus 45 cm de braço e nao pretende mais ciclar. Ai que entra a minha duvida. Desse ponto em diante ele nao vai utilizar mais aes,portanto tera que sustentar a massa dele com a testosterona que ele mesmo produz,porem se o cara estiver grande,estando ´´natural´´ dali pra frente, ele tera capacidade hormonal necessaria para sustentar a sintese proteica para manter o shape do tamanho que esta,ou ele vai perder parte da massa ate se adequar aos seus niveis de testosterona natural.

Pessoal eu queria fazer um ciclo de Deca e Dura, ou Boldenona ou GH. Mais tenho umas dúvidas, quem puder responder eu agradeço, pois tenho que aprender muito antes de aplicar. 1- Muitos dizem que dependendo do que eu injetar eu vou broxar, ai por exemplo quando eu broxar vai ser só por exemplo uns 10 meses, que ai o organismo volta produzir testosterona normalmete? 2- TPC serve para não ter problema com o fígado? ou para mais alguma coisa? Vlw. Realmente ñ sei quase nda sobre isso por isso estou perguntando

Pessoal Eu queria saber o que vocês consideram um shape fitness? Porque pelo que tenho lido, os patamares estão altíssimos e ao meu ver estão fora da realidade. Para mim, o shape fitness é alcançável naturalmente com muito sacrifício e dedicação, como estes exemplos: Primeiro, que falar que são objetivos fáceis de se atingir ou que são fotos de frangos, mas só um pouquinho, não vejo muitos shapes assim na academia, na rua ,na praia e nem no fórum, então não deve ser toda essa barbada que falam. Segundo, achei que o pessoal entrava na academia para mudar o shape para pegar mulher e a maioria das mulheres que conheço preferem um shape fitness como descrito acima do que um Ulisses Jr, elas simplesmente acham o cara muito grande. Isso mulheres que não são marombeiras. Terceiro, se vocês consideram o Ulisses um shape fitness ou o Lazar, será que esses caras já não são maiores que o Frank Zane? Frank Zane foi simplesmente 3x Mr. Olympia, será que os fitness de 30 anos depois são maiores que o tri campeão? Quais são seus objetivos? Se for impressionar as mulheres, provavelmente o shape fitness do inicio do post já servirá para seus objetivos. Porém, qdo você mergulha no mundo maromba, tu sofre uma lobotomia de que tudo e todos são frangos, muitas vezes boxeadores são frangos e até lutadores de MMA são faixas pretas de 2 ou mais artes marciais, "pena que são frangos!!!" Lembrando que o treinamento e a alimentação não evoluíram tanto qto os roids nesses 30 anos, ou o seu abuso e banalização. Bem, eu iria postar no tópico dos entusiastas naturais, mas achei que o post poderia render uma boa discussão por si só. Minha intenção não é de criar mais um tópico free vs ae's, mas enfim.... Gostaria da opinião de todos.

É muito difícil pra alguém com 1,71 de altura chegar nos 40cm de braço sem apelar pra esteróides? eu quero chegar nos 42 pra minha altura vai ficar grande mas será que é possível chegar nisso com um bf 8/9% ? com muito treino suplementação top e boa alimentação e se caso eu precisar ciclar pra chegar nisso é possível segurar a massa muscular com boa alimentaçao e uma boa suplementaçao, bom treino sem precisar ciclar de novo?

Eae galera blz? tenho 18 anos, 1,78 de altura, 76 kg, treino a 2 anos e meio, sou endomorfo e atualmente estou com o bf de uns 15% Objetivo: ganhos secos. consegui os seguintes produtos: stazoland(oral) 10mg/100comp e h-stane 60 caps sei que eu sou novo ainda, esse sera o primeiro ciclo(usei apenas pulmonil gel já), mas estou decidido a ciclar esse produtos que consegui, preciso de ajuda. Por favor não venham com essa de vai comer e treinar que é melhor, estou consciente dos riscos e beneficios. obs: eu sei que o ideal seria colocar uma testo, mas vou fazer assim. a duvida é: 1-4 h-stane 2 caps/por dia 4-7 stazoland 50mg/ por dia ou 1-4 h-stane 2 caps/por dia 2-4 stazoland 50mg/ por dia qual a melhor maneira? proteção durante: organ shield ,6 litros de agua e chá de boldo tpc: 1-14 100mg de CLOMID ou INDUX + 40mg de tamoxifeno 15-25 50mg de CLOMID ou INDUX + 20mg de tamoxifeno 1-25 3 caps de recycle por dia dieta está ok, suplementação: whey,dextrose,bcaa,glutamina,creatina(mas acho que não vou usar) treino ok tbm espero a colaboração de vcs e obrigado!!!

Para facilitar entendimento Hemogenin = Oximetolona (famoso Anadrol) Um estudo envolveu 31 homens idosos, com idades entre 65 e 80 anos. Os homens foram divididos em três grupos, um grupo não recebendo nada (GRUPO 1), tendo um grupo recebendo 50mg (GRUPO 2) e o outro grupo recebendo 100mg (GRUPO 3), fazendo uso diário por um período de doze semanas (3 MESES). Foram medidas a massa magra, força, LDL, HDL, colesterol total, triglicerídios séricos, PSA (marcador de câncer na próstata) e enzimas hepáticas (fígado). Os resultados foram estes: Os números representam desde o início até a semana 12 de um teste de uma repetição de força máxima. Grupo 2 e 3 tiveram diferenças significativas de ganha de força em comparação ao grupo Grupo 1. Mudanças na composição corporal também foram notadas para uma perda de gordura significativas no Grupo 2 e 3, entretanto a perda foi aproximadamente igual, indicando uma ausência de uma resposta relacionada com a dose para a variação da perda de gordura, já o ganho de massa magra foram significativos nos dois grupos que usaram oximetolona sendo a dosagem de 100mg (Grupo 3) com maior ganho de massa magra. Mudanças nos níveis hormonais também foram detectadas após as 12 semanas, níveis de LH e SHBG diminuíram respectivamente. Não houve mudanças significativas no PSA, total ou LDL valores de colesterol ou triglicérides em jejum. No entanto, verificou-se uma redução significativa nos níveis de HDL (redução 19% (50m) e 23% (100mg) pontos respectivamente, os grupos), enzimas hepáticas (transaminases AST e ALT) aumentaram apenas em doses de 100 mg, mas as mudanças não foram dramáticas, e não foram acompanhado por aumento hepático ou o desenvolvimento de qualquer doença hepática grave. Assim os pesquisadores, após as doze semanas concluíram que a oximetolona melhorou a força muscular (LBM) e voluntária máxima e diminuição da massa gorda em homens mais velhos. O principal fator negativo do impacto do uso da oximetolona, foi a redução do colesterol bom (HDL), o que é um legítima preocupação quando se trata de avaliar o risco de um possível desenvolvimento de doença cardiovascular e não se sabe se o uso da substância oximetolona a longo prazo, pode ser um risco para possíveis fatores negativos a saúde. No entanto, o estudo apresentou um melhor desempenho e composição corporal, com poucos fatores negativos e que podem ser reversíveis. Fonte: http://ajpendo.physiology.org/content/284/1/E120.long OBS: Artigo traduzido e resumido por Detrox, apenas editei algumas coisa para melhor entendimento.

Comecei a arrumar meu ciclo para o começo do ano que vem, mas me surgiu umas certa duvida, farei o uso de 3 drogas, porem, umas delas requer a tpc bem antes que as outras e n sei se posso fazer a tpc de uma droga enquanto as 2 outras n saíram do meu corpo,se poderem ajudar ficarei agradecido.

galera, queria primeiro pedir desculpa se tô criando tópico repetitivo e tal, mas pelo que pesquisei por aqui ainda nao tirei minha dúvida sobre o OXANDROLONA. bem, tenho 18 anos e treino a 2, tenho 74kg (nao consegui bons resultados nesses dois anos pq confesso que nao me dedicava nem procurava me informar, comecei a levar a sério msm a pouquíssimo tempo). quero fazer meu primeiro ciclo e gostei mt de várias coisas que li sobre a oxandrolona. por ele nao ser mt forte e tal, nao ter mts efeitos colaterais e coisas do tipo. então queria saber, 18 anos é uma boa idade pra ciclar com o oxandrolona? se sim, qual a dosagem e o horário correto? e a tpc, como e quando deveria ser composta? pode danificar algo na sua taxa hormonal? como disfunção erétil e coisas do tipo? me informem pfv, desde já agradeço, abraços.

eai galera, estou no inicio do meu ciclo que seria : 1-3 150mg\tsd Hemogenin 3-9 400mg\semana Deposteron 7-12 100mg\dsdn Stanozoland se durante o ciclo sentir sensibilidades nos mamilos 10mg\dia tamox, caso persista aumentas +10mg tpc SERMS + SILIMARINA + HCG 1-14º 40mg Tamox 100mg Clomid \ DIA 15-30º 20mg Tamox 50mg Clomid \ DIA 1-30º 200mg\DIA silimarina 1-5 1000Ui\Semana CHORULON (DEPOIS POSTO AS FOTOS ANTES E DEPOIS DO CICLO!) minha duvida é a seguinte... estou em dieta pra bulk, e assim pretendo manter no ciclo! porém meu bf está meio alto, em torno de 19%, gostaria de saber se mais ou menos na 7\8º semana podia mudar a dieta pra uma de baixa kcal se eu iria perder o que eu ganhei durante o ciclo e se eu iria conseguir dar uma abaixada legal nisso.. aguardando resposta, obg vou postar as fotos e o relato aqui \/

eai galera, estou no inicio do meu ciclo que seria : 1-3 150mg\tsd Hemogenin 3-9 500mg\semana Durateston 7-12 100mg\dsdn Stanozoland se durante o ciclo sentir sensibilidades nos mamilos 10mg\dia tamox, caso persista aumentas +10mg tpc SERMS + SILIMARINA + HCG 1-14º 40mg Tamox 100mg Clomid \ DIA 15-30º 20mg Tamox 50mg Clomid \ DIA 1-30º 200mg\DIA silimarina 1-5 1000Ui\Semana CHORULON (DEPOIS POSTO AS FOTOS ANTES E DEPOIS DO CICLO!) minha duvida é a seguinte... estou em dieta pra bulk, e assim pretendo manter no ciclo! porém meu bf está meio alto, em torno de 19%, gostaria de saber se mais ou menos na 7\8º semana podia mudar a dieta pra uma de baixa kcal se eu iria perder o que eu ganhei durante o ciclo e se eu iria conseguir dar uma abaixada legal nisso.. aguardando resposta, obg