Pesquisar na Comunidade

Galera, terminei um protocolo de 12 semanas de enantato de testosterona e oxandrolona. O que foi utilizado: Enantato 1-12 (500mg por semana) Oxandrolona 7-12 (60mg por dia) Estou em duvida do que utilizar na tpc para que seja a mais "perfeita" possível, estou fazendo o desmame do anastrozol, ultimo shot de testo foi dia 24, então a tpc está programada para o dia 23 de janeiro (30 dias após a ultima aplicação) Estou pensando mandar: Farmacos: 1-3 Tamoxifeno 40mg dia 4-6 Tamoxifeno 20mg dia HCG 5000ui no primeiro dia de tpc (dica do leandro twin e do dudu) (tenho duvida se é realmente necessário ou posso descartar o uso) Tenho em mãos tbm Vitamina E (1000mg), Vitamina D (5000UI),Zinco (50mg), fish Oil, Tribullus (mesmo não acreditando que funcione) e Dhea 50mg (trabalho com loja de suplementos, então essa parte é bem tranquila pra mim). Dieta em manutenção de calorias, propondo manter o peso e vou regulando no feeling a medida que as coisas forem acontecendo. Vocês mudariam algo ou o protocolo de TPC para esse ciclo tá bem montado?

Sou iniciante sobre estes assuntos e preciso muito da ajuda de vocês. É um assunto que os conhecidos não gostam de falar muito e ninguem gosta de dividir informações. Por este fato resolvi recorrer a vocês. Quero começar meu primeiro ciclo com a oxandrolona e gostaria de orientações de como tomar, o que modificar, o que tomar junto. Faço academia a mais de 2 anos, porem de forma intensa e diária desde maio/2018. Passei em diversos nutricionistas e fiz diversas dietas e já tomei tambem diversos manupulados. Meu objetivo é perda de gordura e ganho de massa magra. Desde já, agradeço o apoio de vocês e peço paciência rs Sexo: Feminino Altura: 1,56 Peso: 64,00 BF: Não sei Medidas: 11/12/2018 - Cintura: 78,7 /Quadril: 98,3 / Coxa: 56,0 / Braço: 30,4 Objetivo da dieta: Cutting TMB = 1443 Sem fator de atividade TMB = 2092 Com fator de atividade TMB = 1542 Kcal/Dia para perda de peso Quantidade Diarias: +/- 1500 kcal por dia 166g de carboidrato 92g de proteina 49g de gordura O tipo de alimento varia durante o dia porem sempre bato estas quantidade citadas acima. Segue exemplo de cardarpio: Café da manha ( Pré Treino ) 5:00 * Capsula Cafeina ( 420g) * L - Carnitina ( 1 Tampa - new millen) Banana ( 100g) Whey Protein ( adaptogen) ( 15g ) Cacau 100% ( 5g) Café da manha ( Pós treino ) 10:00 Pao de queijo - ( 50g) Feito em casa : Creme de ricota ( 30g), 1 ovo inteiro, farinha de tapioca ( 20g), queijo ralado ( 10g) ou Omelete 2 ovos Almoço 12:00 * 1 Capsula de Omega 3 apos almoço Alface ( 60g) Tomate ( 100g) Cebola ( 30g) Arroz integral ( 50g) Feijao (30g) Proteina ( Frango ou peixe ) ( 100g) Abobora ou mandioquinha ( 80g) Lanche da tarde 15:30 Maça ou pera ( 130g) Janta 19:00 * 1 Capsula de Omega 3 apos janta Alface ( 60g) Tomate ( 100g) Cebola ( 30g) Proteina ( Frango ) 80g Lanche noite 21:30 * 10g de glutamina Mamão ( 100g) Leite desnatado ( 200 ml) Aveia (20g) OBS: Tomo mais de 3l de agua por dia TREINO Vou para academia todos os dias. Meu treino é separado em A,B e C A - Inferior Treino com agachamento, agachamento Sumo, abdução,avanço, cadeira extensora e leg press B- Superior Supino, remada, desenvolvimento ombro com halter, supino maquina, triceps testa, puxada e abdomen C- Posterior Cadeira flexora, stiff, gluteo polia com abdução polia, gemeos, e hipertensão da lombar. * Apos o treino faço cardio, normalmente transport de 20 min a 40 min. * De final de semana deixo um dia pra descanso e no outro faço normalmente apenas cardio. * Normalmente o treino dura em torno de 45 a 60 min.

Galera, terminei um protocolo de 12 semanas de enantato de testosterona e oxandrolona. O que foi utilizado: Enantato 1-12 (500mg por semana) Oxandrolona 7-12 (60mg por dia) Estou em duvida do que utilizar na tpc para que seja a mais "perfeita" possível, estou fazendo o desmame do anastrozol, ultimo shot de testo foi dia 24, então a tpc está programada para o dia 23 de janeiro (30 dias após a ultima aplicação) Estou pensando mandar: Farmacos: 1-30 dias 40mg de tamoxifeno 31-45 dias 20mg tamoxifeno HCG 5000ui no primeiro dia de tpc (dica do leandro twin e do dudu) (tenho duvida se é realmente necessário ou posso descartar o uso) Tenho em mãos tbm Vitamina E (1000mg), Vitamina D (5000UI),Zinco (50mg), fish Oil, Tribullus (mesmo não acreditando que funcione) e Dhea 50mg (trabalho com loja de suplementos, então essa parte é bem tranquila pra mim). Dieta em manutenção de calorias, propondo manter o peso e vou regulando no feeling a medida que as coisas forem acontecendo. Vocês mudariam algo ou o protocolo de TPC para esse ciclo tá bem montado?

POST DUPLICADO**

Estou me preparando para o meu 2º ciclo com esteroides, acho que já tenho uma boa maturação muscular e espero bons resultados. Tenho 22 anos e treino desde os 13, meu primeiro ciclo com esteroides foi com 16 anos, 10 semanas de enantato e deca com duas aplicações semanais. Caguei tudo, perdi tudo e não estudei nada para esse ciclo, mas creio que não fiquei com colaterais visto a minha testosterona atual de 936 utilizando apenas tribulus. O objetivo desse novo ciclo é começar com ganhos brutos e depois eliminar a retenção e melhorar a qualidade do shape. Vale salientar que vou iniciar o ciclo em janeiro (por conta de uma viagem que farei agora em dezembro). Gostaria de saber se a estrutura está bacana ou se preciso mudar algo, vamos lá: Medidas: Idade: 22 anos Altura: 1.95m Peso: 108kg BF: 15% Peito: 116cm Cintura: 75cm Quadril: 106 Braços: 42cm Coxa: 88cm Panturrilha: 45cm Foto do shape atual: https://imgur.com/a/1bKosKd Obs: Eu sei que a foto ta uma merda, mas meu celular foi roubado na semana passada e tive que tirar do fundo do bau esse iphone 4 que a câmera só funciona quando quer. No inicio do ciclo em janeiro já estarei com o celular novo e tiro fotos melhores. Objetivo do Ciclo: Ganhar o máximo de massa muscular no inicio do ciclo para posteriormente ir eliminando a retenção hídrica e finalizar a TPC sem muitas perdas e um shape mais clean. Estrutura do Ciclo: 1 – 10: 400mg por semana de Decanoato de Nandrolona 1 – 12: 600mg por semana de Enantato de Testosterona 6 – 12: 90mg TSD de Oxandrolona (manipulada) 5 – 15: 250ui a cada 3 dias de HCG 1 – 14: Anastrozol 0,5mg DSDN 15 – 18: Anastrozol 1g a cada 2 dias TPC: 14 – 21: Tamoxifeno 20mg TSD 14 – 21: Vitamina E 1.000 ui TSD 14 – 21: Vitamina D 10.000 ui TSD A última parte da TPC eu peguei de um relato feito em 2016 aqui mesmo no fórum pelo usuário Project. Consiste em 56 doses do seguinte blend manipulado: - long jack 1000 mg - zinco 20 mg - magnésio 200 mg - piridoxina 10 mg - acetilcisteina 300 mg - bulbine natalensis 100 mg - yohimbina 2 mg - tribulus terrestris 750 mg - tadalafila 2 mg Tomar uma dose 2 x ao dia. Conversei com minha prima que é médica nutróloga e segundo ela o melhor é introduzir esse blend depois que vencer a meia vida da última dose da testosterona. Sendo assim começarei essa etapa da semana 15 – 21. Dieta: Minha dieta segue o padrão 40% proteínas, 40% carboidratos e 20% gorduras. Não vou entrar em muitos detalhes porque ela em si já está alinhada, todas as refeições são pesadas de acordo com essa proporção e eu utilizo como base frango, ovos, patinho, arroz integral, batata doce, castanhas, abacate, azeite de oliva extra virgem e óleo de coco. Nas 6 primeiras semanas do ciclo irei manter a proporção como citada acima, após iniciar o uso da oxandrolona e com o cenário hormonal mais favorável irei fazer alterações de acordo com o meu objetivo explicado acima. Será 50% proteína, 30% carboidrato e 20% gordura. Além disso eu costumo consumir de 6 a 8 litros de água diariamente para melhorar a retenção extra celular, o que vou potencializar no decorrer do ciclo ingerindo no mínimo 7 litros de água. Suplementação: Eu nunca deixei de utilizar multivitamínicos e continuarei utilizando durante todo o ciclo. Além disso vou utilizar whey isolada, óleo de peixe, creatina, albumina e colágeno. Todos esses produtos da Growth Suplementos. Treino: Meu treino é feito por um coach amigo meu que treina alguns atletas bodybuilders da região. Consiste em um treino ABCDE com muitos supersets, pirâmides, fadiga extrema, etc. Basicamente farei: A – Costas, abdômen oblíquo, panturrilha B – Peito, adutor e abdutor C – Bíceps, antebraço, tríceps, abdômen reto D – Quádriceps, posterior e panturrilha E – Ombros, trapézio e lombar Exames: Farei exames a cada 15 dias e todo o meu acompanhamento será feito pela minha prima. O resultado mais recente não apresentou alterações significativas, colesterol normal, hemograma perfeito, tireoide perfeita, prolactina normal, exceto a testosterona que está em 936 devido ao uso de tribulus e outros estimulantes. Considerações do ciclo: Eu tenho uma genética desproporcional em relação as minhas coxas, elas nunca foram o meu foco de treino mas sempre desenvolveram bem. Nesse ciclo eu quero priorizar o peitoral e o bíceps, partes que eu considero desproporcionais. É claro que vou me esforçar ao máximo em todos os grupos musculares, mas meu foco é justamente aumentar essas duas partes. Costumo fazer aej logo cedo, 30 minutos de escada, e treino a tarde +/- às 16h. O ideal é largar o aej ou apenas diminuir a intensidade e focar no treino?

Idade: 18 anos. Altura 1.73m Peso = 67 kg Braço cm contraído (nao tenho as medidas) deve estar em 33. BF: 7% (adipômetro) Tempo de treino: 3 anos Objetivo: Ganhos Secos Estrutura: 1-8 semana 400mg/sem Enantato 7-12 semana 80mg/dia de Oxandrolona Pré-Ciclo Silimarina Intra-ciclo Anastrozol 0,5mg DSDN(ou DS2DN por causa do meu bf baixo?) Tpc: 1-14 Tamox 40mg 15-28 Tamox 20mg Vit. E 800ui/dia, Vit. C 1g/dia, Vit D3 10.000ui dia, Tribulus, ASHWAGANDHA, Turkesterona. ( Ja tenho tudo isso em mãos) Fica os seguintes questionamentos: Tem muito problema ciclar com 18 anos? (preciso de ganhos rápidos para um evento muito importante) Pensando no eixo e na sua recuperação, tem muito problema estender enantato pra 10 semanas? HCG é dispensável? Sobre anastrozol: DSDN ou DS2DN? Pelo meu peso eu boto 400mg/sem de enantato ou 300mg/sem? Obrigado desde já.

Galera, terminei a segunda semana de ciclo de Oxan (60mg/dia - 6 semanas), estou tendo bons ganhos até agora (2kg, aumento de densidade muscular e força) com treino pesado e dieta hipercalórica. Mas como tenho predisposição, está me dando ginecomastia... Pretendo tomar Tamoxifeno, mas a minha dúvida é se devo tomar somente após o término do ciclo ou posso começar desde já, pois está me incomodando... Valeu!

Idade:19 Altura: 170 Peso:67kg Medidas(n sei ainda) BF%: 12(8kg) Objetivo: Cutting e após retornar ao médico inicio de bulking(tentar segurar o máximo de massa magra) Tipo de treino:ABC Estrutura(dosagens, semanas,etc.) Laboratório Real Pharma enantato 2 frascos 250mg(1 ml segunda, quarta e sexta)=750mg/sem 1- ∞ ate eu voltar no medico Boldenona 200mg 2 frascos ( 1 ml terça, quinta, sabado)=600mg/sem 1- ∞ ate eu voltar no medico Oxandrolona 60mg 8/8 3 comprimidos/dia 1 ∞ 4 Suplementos Bcaa: Após o treino e antes de dormir Glutamina: Ao acordar e antes de dormir Manipulados Pantoprazol 40mg Vitamina C 1g SAME 400mg Domperidona 10mg Vitamina E 400Ui Zinco 70mg Magnésio 500mg Cyanotis Vaga 500mg Rhodiola rósea 450mg Sarcosina 700mg Testofen 600mg Vitamina D 17.000ui Vitamina K2 200mcg GABA 200mg Chamomila 500mg Valeriana 300mg Dieta passada pelo próprio médico: café da manha 1 opção: 2 ovos cozidos com canela+1 xícara de café+1 pastilha de vitamina C 2 opção: café com pão francês sem miolo e logo após 400ml de água gelada Hora do lanche: 1 opção: iogurte integral com 2 colheres de granola+2 caps omega 3+1 xicara de café ou 2 xícaras de chá verde almoço: 3 Colheres grandes rasas de patinho 2 colheres de azeite na salada salada a votade 1 colher grande de batata doce ou 2 pedaços de mandioca ou 3 colheres de arroz integral.Após 30 minutos tomar água gelada Hora do lanche vespertino: Mesma coisa da hora do lanche Jantar: 2 colheres grandes rasas de patinho moído ou 2 ovos cozidos, salada a vontade. Nenhum carbo na janta Nada de refrigerante,nem suco de caixinha,nada de salgado frito.NO JUNK FOOD

- Idade - 33 - Altura - 1.75 - Peso - 81 - Medidas(braço,peito etc) - Percentual de gordura(BF) 16% - Tempo de treino - 4 anos - Objetivo - Cutting - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) É o meu primeiro ciclo, pensi em comecar com algo mais leve 1-2 semana oxandrolona 20 mg/ 25mg ostarine 3 semana oxandrolona 30 mg/ 25mg ostarine 4 semana 40mg/ 25mg ostarine 5 semana 25mg ostarine 6 semana 25mg ostarine Tpc Aguardando sugestões!

Tô querendo ciclar 40mg de oxan por 6 semanas, e depois usar tribulus como TPC, ficaria interessante?

Planejamento Primeiro Ciclo – Enantato + Oxandrolona (10 semanas) Olá amigos, depois de um tempo de pesquisa montei um primeiro ciclo pra mim . Mas ainda assim, acredito que toda ajuda é válida, ainda mais sobre um assunto tão delicado. Assim, gostaria de pedir a opinião de você sobre esse meu primeiro Ciclo. Segue abaixo minhas informações: Idade: 32 anos Altura: 1,68 Peso: 76 kg Medidas: (Braço - 38cm; Peito – 106cm; Abdomen – 92cm; Panturrilha – 38cm; Coxa – 57cm; Ombro – 125cm.) BF: 16% Tempo de treino – 02 (dois) anos sério – Nesse período fiquei 3 meses parado por conta de uma lesão. Primeiramente, queria informar que já foi obeso, pesava 91kg e a BF 30%, consegui reduzir para 70kg, mas praticamente sem massa magra. Hoje consegui ter um volume razoável, mas longe da sonhada definição. Minha dieta se não for muito restritiva (1500kcal) acabo acumulando gordura, e esse é um dos principais motivos de eu estar partindo para os aes. Minhas maiores dúvidas são a respeito da proteção, lembrando que nunca tive problemas com calvície e ginecomastia. Desde já gostaria de agradecer a ajuda de todos! Segue abaixo as informações do Ciclo e Dieta. Enantato de Testoterona (Premium Pharma) – 400mg/semana, aplicações segunda e quinta. Oxandrolona (Pharmaplix – manipulada) – 60mg/dia, de 8h em 8h. Duração – 10 semanas. Suplementação: Whey 80% Growth – 50g/dia Omega 3 – Ultra Concentrado Growth Creatina Creapure Growth – 5g/dia Multivitamínico Growth - 2 caps/dia Vitamina D – 10.000 ui/semana (tenho deficiência – a endocrinologista que passou) Pretendo fazer o consumo de 2500 kcal diárias. (35% prot. 35% carb. 30% gord.) Fiz todos os exames pré-ciclo (inclusive uma pulsão de tireoide, pois tenho uma quantidade grande de nódulos), que vou postar com fotos no diário que vou criar específico para o ciclo, afinal esse tópico é pra planejamento mesmo. (Pretendo iniciar o ciclo em 10 de janeiro de 2019). Minha maior dúvida é quanto a proteção, sei que isso é muito individual, mas planejo utilizar: Durante o Ciclo: hCG 500 ui/semana Algum inibidor de aromatase (sugestões por favor) Pós-Ciclo: Clomid (4 semanas) Tamoxifeno (4 semanas) Toda ajuda é bem vinda, novamente eu gostaria de agradecer a todos e muito sucesso e massa magra a vocês. Abraço.

Boa noite, após pesquisar muito pra ter certeza do que eu queria, decidi ciclar. Escolhi a oxandrolona por ler que teria pouca aromatização e seria mais leve pra quem está começando. Queria pedir a avaliação de vocês para saber se a forma que eu organizei o ciclo está boa ou se deveria retirar/acrescentar algo. Além disso, queria perguntar tb se alguém já utilizou a oxan da prolabs (não comprei ainda, vi alguns relatos mas n acho o suficiente para dizer se é bom kkk). Vamos la: Medidas: 176cm/72kg/36 bíceps/97 tórax/59 coxa [vergonha mas to lutando p mudar]/36 panturrilha [vergonha mas to lutando p mudar] (essas são as q eu lembro) BF: 7% Objetivo: subir para 78kg mantendo o bf ou, se possível, reduzindo. Dieta: hipercalórica com restrição de sódio (já faço essa dieta mas n tenho alimentos específicos), 5 a 6 refeições diárias (mais quando possível); 3l d'água diários (tentarei aumentar durante o ciclo) Duração do ciclo: 8 semanas, sendo 1ª e 2ª - 20mg (12h em 12h) 3ª e 4ª - 40mg (8h-8h-8h; sendo 10-20-10) 5ª e 6ª - 60mg (8h-8h-8h; sendo 20-20-20) 7ª - 40mg (8h-8h-8h; sendo 10-20-10) 8ª - 20mg (12h em 12h) Vou aumentar e reduzir gradativamente para o meu corpo acostumar. Suplementação/TPC: Real Gains Malto (meus treinos duram cerca de 01:10 por isso o malto) Gaba - Oficial Farma Similarina - Oficial Farma (durante todo o ciclo) Muscle Marinade - Pré treino (vou testar, ainda n comprei e aceito sugestões) Tribulus e Maca Peruana da 3ª semana até o fim Pós ciclo estava pensando no Cycle Reset da DP, por ter alergia a alguns (vários) remédios e ficar com um pé atrás pra tomar o tamoxifeno Treino: ABC - 6 dias, sendo 2 dias de cada grupo muscular (um de resistência e um de força) Minha maior preocupação é com a aromatização, pois fiz o uso de um ph bosta (H-stane) há uns 3 meses, vacilei de não usar protetor hepático e nem fazer tpc por ler em vários locais que ele não aromatiza e percebi um aumento nos meus níveis de prolactina, tive poucos ganhos e consegui manter, mas n achei que valeu a pena. E eu sei que é estranho fazer uma dieta hipercalórica e esperar reduzir o bf, mas li vários relatos que utilizam a oxan em período de cutting, então estava contando com isso para reduzir e ganhar peso ao mesmo tempo. Enfim, acho que não está faltando nada, se precisarem de mais alguma informação avisem.

Ei, galera! Sou iniciante no fórum e tenho algumas dúvidas... Bem, o que eu quero? Quero começar o meu primeiro ciclo de Oxandrolona, faço musculação há 5 anos e nunca tomei nenhum tipo de anabolizante. Qual a dúvida? Posso combinar o uso de Oxandrolona com o anticoncepcional (Tamiza 20)? Informações a considerar: Antiandrogênicos - são capazes de bloquear/inibir os efeitos biológicos de andrógenos (hormônio esteroide que estimula ou controla o desenvolvimento e manutenção das características masculinas). Androgênicos - estimulam/controlam o desenvolvimento e manutenção das características masculinas. Isso inclui a atividade dos órgãos sexuais masculinos acessórios (aqui, levo mais em consideração a libido) e o desenvolvimento de características sexuais secundárias masculinas. Os andrógenos são os esteróides anabólicos originais. O primeiro e mais bem conhecido andrógeno é a testosterona. A composição do meu anticoncepcional, Tamiza 20: Gestodeno - possui efeito androgênico (aumento de características masculinas e controle de peso). Também tem ação diurética. Etinilestradiol – é um hormônico sintético, derivado do Estradiol, o principal hormônio sexual feminino. Tem a função de regular o ciclo estral e o ciclo menstrual. É essencial para o desenvolvimento e manutenção dos tecidos reprodutivos femininos, ósseo, etc. Os estrógenos têm funções essenciais em homens também, eles produzem Estradiol em nível mais baixo. Ou seja, o “corte” nos hormônios masculinos são baixos. A Oxandrolona: Tem a função de fazer a “ligação” ao receptor de testosterona no corpo, e evita o catabolismo. Várias meninas tem dúvidas, perguntam, abrem tópicos, mas nunca há uma resposta mais específica. Todo mundo diz que o anticoncepcional corta o efeito dos anabolizantes, mas andei pesquisando a composição dos anticoncepcionais e tive essa surpresa. 1) Com as informações acima, alguém sabe me dizer se, realmente, há algum problema em combinar a pílula com a Oxan? 2) Alguém já tomou ambos e obteve resultados satisfatórios no ciclo?

Seguinte manos, estou na 5a semana de um cutting. Quando comecei, meu BF estava em aproximadamente 19% pois estava levando uma alimentação bem ruim. Para ajudar a manter minha massa fazia um ciclo básico de testo (300mg/sem) e bold (500mg/sem) + IA, pois era o que tinha disponível aqui na época. Porém fiz uma grande compra com Meu lab e dentre os produtos foram algumas unidades de Oxan e Enantato de Trembo. Meu BF agora está em 14-15% (com base no olhômetro e naquelas nada confiáveis calculadoras de BF através de medidas) mas eu sou um cara "magro/levemente fortinho" e queria ganhar mais uma massa antes de secar bem. Mas claro, sei que quão mais BF, menos os aes conseguem agir nos receptores androg. dos músculos. Por eu ser um cara ainda magro, peço a sugestão de vocês: - Adiciono 60-80mg/dia de Oxan e continuo no cutting até meu BF chegar a 12% para depois fazer um bulk (eu provavelmente retiraria a bold após add a oxan); - Faço um bulk com uma dieta bem limpa, e usando 50mg/dia de Oxan + 300mg/sem de Trembo (+ 300mg/sem de testo, lgc), visando ganhar o menos possível de gordura/retenção? --- Será que fazendo a 2a opção (Off limpo) eu conseguiria aumentar a massa e até diminuir o BF? Porque eu realmente queria ganhar mais massa na parte superior. (Quero deixar a Trembo apenas para o bulk) 1.72cm 85kg Braço 39cm Peito 104cm Pernas 69cm Tempo de treino: 5 anos Minha alimentação é extremamente limpa. Não gosto de comer besteiras.

Boa noite, tenho o intuido com o ciclo de abaixar o bf e ganhar de massa seca e sólida, mesmo sabendo que está longe do ideal... Tenho 1.80m, última bioimpedancia realizada dia 23/11/2018, constatando um percentual de gordura de 23.5% "essa parte me deixa fora do ideal", tenho 26 anos, treino a 2 anos sem acompanhamento, atualmente sendo acompanhado por nutricionista esportivo e endocrinologista. Desde que inicie o acompanhamento com o nutricionista, reduzi 2.7kg de gordura e ganhei 0.8kg de massa magra logo no primeiro mês, valor esse da última bio. Sigo a dieta rigidamente bem como a rotina de treino, tendo apenas uma refeição de lixo na semana ao contrario de 1 dia, já estava a algum tempo relutante em iniciar o uso das outras paradinhas, resolvi dar início ao meu primeiro ciclo... A estrutura é: 80mg de oxandrolona todos os dias. Divido em 2 horários... "comprei ela de 40mg" 600mg de boldebona/semana. Sendo duas aplicações/semana. 300mg de enantato/semana. Em dúvida se faço duas aplicações ou apenas uma, levando em consideração de que a sua meia vida é longa. O mesmo terá duração de 8 a 10 semanas: Oxandrolona 1~8. Boldenona 2~8ou10. Enantato 3~8ou10. Tendo a fazer apenas 8 semanas, por orientação do endócrino "não, não foi ele que me passou o ciclo". Doses de enantato podem ser almentadadas no final do ciclo, estou utilizando as drogas com um tempo de delay, por uma questão de não saber como meu corpo vai responder, e um cagaço com agulhas ??. A tpc, basicamente será analisada entre 15 a um mês após o final do ciclo, mas já estou fazendo o uso de: Dutasterida 0,5mg Anastrozol diluído 1mg Coenzima Q10 200mg Resveratrol 150mg Urtiga dioica 300mg Long Jack 300mg 1.5g maca peruana 1.5g tribulus 1.5g marapuama Todos os dias. Será feito o desmame do anastrozol após o final do ciclo e tpc e as últimas 3 farei uso constante mesmo após a tpc. Por ser um primeiro ciclo, posso estar sendo muito agressivo, estava pensando em até deixar o enantato para o próximo ou até mesmo aplicar junto com a boldebona para minimizar a dor... se eu o colocar no ciclo... Toda ajuda é bem vinda!

Boa noite galera! Objetivo: Definição muscular Idade: 22 anos Peso: 59,2 Kg Altura: 1,62 m Massa Muscular: 62,7% - 37,1 Kg Gordura Corporal: 22,3% - 13,2 Kg IMC: 22,6 Kg Malho a 2 anos 5x por semana Troco de serie todo mês Acompanhamento nutricional Estou para fazer meu primeiro ciclo de oxa, e gostaria da ajuda de pessoas que realmente entendam do assunto! Pesquisei muito aqui no fórum e achei um tópico muito bom e bem explicado do MarinhoBf!! Consegui entender sobre a meia vida do fármaco e tbm sobre os ciclos e dosagens com diversos comentários de ajuda em outros tópicos. Tenho acompanhamento endocrino e faço checapes de 6 em 6 meses, porém minha Dra. esta afastada e procurei por outra endocrino para fazer novamente os checapes antes de começar o ciclo, e logo de cara quando comentei que faria uso o julgamento foi inevitável e infelizmente ela se negou a me ajudar com qlqr coisa! Não tenho nenhuma dificuldade em seguir dieta, e no momento minha DIETA esta sendo esta: Geral Quantidade 1.831,00 g Energia 1.927,17 kcal Macronutrientes Proteína 99,46 g (20,18%) CHO 269,83 g (54,73%) Lipídios 54,97 g (25,09%) 07:10 - Café da manhã Grupo • Suco de laranja (Copo Americano: 1) Chia - semente (Colher de Sobremesa: 1) Café, pó, torrado (Colher De Chá Cheia: 1) Pão integral light (Fatia: 2) Manteiga com ou sem sal (Ponta De Faca: 1) Geleia sem açúcar (Ponta de Faca: 1) 10:30 - Colação Grupo • Iogurte natural (Grama: 110) Uva passa (Colher De Sobremesa: 1) Frutas Obs: Opções: 15 uvas; 1 Banana + Barra de Cereal. 12:30 - Almoço Grupo • Arroz integral (Colher De Arroz/Servir: 1) Feijão, carioca, cozido (Concha Pequena Cheia: 1) Salada ou verdura crua, exceto de fruta (Meio Prato Cheio: 1) Agrião Cozido(a) (Colher De Arroz/Servir: 0.5) Vinagrete (Colher De Sopa: 2) Patinho Cozido(a) (Grama: 120) Melancia (Copo Americano: 1) Hortelã, fresco (Grama: 0.5) Obs: A melancia é para o suco. Bater junto com o hortelã. 16:30 - Lanche da tarde Grupo • Castanha-do-pará (Unidade: 3) Banana (ouro, prata, d ́água, da terra, etc.) (Unidade: 1) Maçã (Unidade Pequena: 1) 19:00 - Pré-treino Grupo • Tapioca de goma (colher de sopa (15g): 3) Queijo, minas, frescal (Fatia Média (30g): 1) Manjericão, seco (colher de chá, folhas: 0.5) Suco de uva integral (ml: 110) 21:00 - Jantar Grupo • Alface, americana, crua (Folha De Hortaliça: 2) Vinagrete (Colher De Sopa: 1) Azeite de oliva (Colher De Sopa: 1) Semente de girassol, torrada, com sal (Colher de Sopa: 0.5) Frango, peito, sem pele, grelhado (Grama: 60) Lentilha, cozida (Colher de servir: 0.5) Batata doce, cozida, assada com casca, sem sal (pequena: 1)• Suco de maracujá (Copo Americano: 1) Gelatina de Ágar-ágar (Potinho pequeno: 1) Arroz integral (Colher De Sopa: 2) 22:30 - Ceia Leite, de vaca, desnatado, UHT (Grama: 100) Cacau, pó (Colher de Chá: 1) Canela, pó (colher de chá: 1) Aveia em flocos (Colher De Sobremesa: 1) Mel (colher de sopa: 1) TREINO SÉRIE A LEG PRESS 3 de 12+10+8 LEG 45o PÉS ALTO + STIFF 3 de 20 + B12X 05 CAD. ADUTORA + SUMÔ LIVRE 3 de B20X + 10 a 15 CNL FLEXAO QD UNIL. EM 3 STEPs 3 de B15X CADEIRA EXTENSORA 4 de 12 a15 (3”) AGC. MAQUINA + AGC. PARALELO HBC 3 de 10 (3”) + 15 PANTURRILHA 3 de 20 + unil em pé 10X FLEXÃO DE QUADRIL UNILATERAL 3 de 12 A 15 SOLO CANIVETE 4 MAX SÉRIE B PUXADA MAQUINA 4 de 15/12/10/8 REMADA NO CROSS 4 de15 SUPINADA C/ BARRA RETA HBM SUPINO 45o + ELEV. FRONTAL ISO 3 de 15 + 20” com anilha 5kg HBC ROSCA ALT. C/ SUSTENTAÇÃO 3 de 10 A 12 TRICEPS POLIA C/ BARRA RETA 3 de 10 + 10 supinada + pronada HBC DESENVOLVIMENTO 180° 3 de 12 A 15 ELEVAÇÃO UNILATERAL 3 de 10 A 12 POLIA BAIXA HIPEREXTENSÃO LOMBAR 4 de 15 SOLO ABDOMINAL OBLÍQUO 4 MAX (PEDALADA) Fiz uma avaliação de dobras este mês e os resultados foram: Peso: 59,2Kg Massa Muscular: 37,1Kg IMC: 22,6Kg Gordura Corporal: 22,3% - 13,2Kg Espero ter conseguido detalhar bem tudo q seja necessário para que me ajudem, minha suplementação é apenas Whey e Creatina! Estava pensando em fazer um ciclo de 8 semanas com 5mg, fracionando em 2.5mg para tomar 2x ao dia de 12 em 12 horas, porém ainda tenho duvidas de quanto realmente poderia tomar neste primeiro ciclo e é onde preciso da ajuda de vocês! Dando opiniões do tempo de ciclo e dosagem! Pude ver também que não foi mt falado sobre a TPC para mulheres e gostaria de saber melhor! Os dois únicos colaterais que realmente nao valeriam a pena pra mim seriam aumento de clitoris e mudança na voz!! Espero muito que possam me ajudar!! Estarei deixando algumas fotos para vcs analisarem! https://imgur.com/7w21n7K https://imgur.com/GyJSz9t https://imgur.com/07pugPQ Desde já, muito obrigada galera!

Galera, boa tarde, comecei ontem segunda-feira dia 03/10/16 meu primeiro ciclo composto de boldenona e enantato da marca Musclepharma, e a oxandrolona ainda não comprei mas sei que a fonte é confiável! - 23 anos - 1,85m - 85kg - Medidas(braço,peito etc) - 12% BF - 8 anos de treino - Ganhos secos e duradouros - Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc) 1-10 enan 500mg/sem 1-10 bold 600mg/sem 8 - 14 oxan 60mg/tsd INTRA 3 - 10 Anastrozol 2mg/sem ( 0,5mg DSDN ) 11 - 14 Anastrozol 1mg/sem ( 0,5mg a cada 4 dias ) TPC 14 - 16 Tamox 40mg TSD 17 - 19 Tamox 20mg TSD 16 - 23 Vitamina E 1000UI TSD 16 - 23 Vitamina D3 5000UI TSD 14 - 23 Zinco 50mg TSD VITAMINA C TSD MEU TREINO Treino A: Costas 4 x 10 - 12 Pulley Frente Pegada Aberta + 4 x 10 - 12 Puxada Alta com Triangulo 4 x 10 - 12 Remada com polia baixa ( Triangulo ) + 4 x 10 - 12 Remada Aberta com polia baixa 4 x 10 - 12 Remada curvada pegada aberta + 4 x 10 - 12 Remada Cavalinho 4 x 10 - 12 Lombar (Máquina) 4 x 10 - 12 Remada alta ( Aparelho) Abs Obliquo Treino B: Peito 4 x 10 - 12 Fly Inclinado + 4 x 10 - 12 Crucifixo Inclinado 4 x 10 - 12 Fly Reto + 4 x 10 - 12 Crucifixo Reto 4 x 10 - 12 Crossover + 4 x 10 - 12 Fly Declinado ( Hammer ) 4 x 10 - 12 Hummer "Inclinado" Unilateral ( Miolo Peitoral ) Abs Frontal Treino C: Pernas 4 x 10 - 12 Agaixamento Livre 4 x 10 - 12 Leg Press 45º 4 x 10 - 12 Cadeira Extensora 4 x 10 - 12 Stiff com Halter 4 x 10 - 12 Mesa Flexora 4 x 10 - 12 Cadeira Flexora 4 x 15 - 20 Abdutor 4 x 15 - 20 Adutor 4 x 15 - 20 Gemeos no Leg 45º 4 x 15 - 20 Gemeos Sentado Treino D: Braços 3 x 12 - Rosca Direta 4 x 10 - 12 - Rosca Simultânea Halter + 4 x 10 - 12 Rosca Simultânea Banco Inclinado 4 x 10 - 12 - Rosca Martelo Corda + 4 x 10 - 12 Rosca Martelo Halter 3 x 15 - Rosca Pegada Invertida 3 x 12 - Paralelo 4 x 10 - 12 Triceps Testa com barra + 4 x 10 - 12 Supino pegada fechada 4 x 10 - 12 Triceps Corda + 4 x 10 - 12 Francês com corda Antebraço Treino E: Ombro + Trapezio 4 x 10 - 12 Desenvolvimento com Halter 4 x 10 - 12 Elevação Frontal + 4 x 10 - 12 Elevação frontal corpo inclinado (carga reduzida) 4 x 10 - 12 Elevação Lateral + 4 x 10 - 12 Elevação lateral (meio movimento com carga reduzida) 3 x 15 - Elevação Lateral Unilateral no banco inclinado 4 x 10 - 12 - Crucifixo Invertido no cabo (simultaneo) 4 x 15 - Encolhimento com Halter Abs Frontal 30 - 40 minutos de AEJ de segunda a sexta Observações: - Padronizo meus intervalos entre as séries e minhas repetições para conseguir ter uma nossão de quando consigo aumentar a carga ou não, e não gosto de passar de 1m também - Nunca faço membros superiores depois do treino de deltóides, e nem treino de braços um dia antes ou depois de Peito e Costas - Quando consigo treinar aos sábados repito o treino de pernas ( quando não estou com muitas dores ) - Meus treinos são praticamente compostos de bi-sets pois desde que comecei a usar essa técnica não sinto tanto resultado quando aplico outras DIETA Minha dieta não segue uma rotina, por conta da minha profissão não permitir, mas se quiserem posto fotos das minhas marmitas de todos os dias Segue fotos tiradas ontem antes da primeira aplicação Essas fotos foram tiradas no meu consultório, por esse motivo não consegui tirar foto das pernas, mas postarei em um próximo post, pretendo fazer um por semana e fotos 1 vez por mês Agradeço qualquer critica ou apoio nessa jornada

Boa noite, galera! Vim relatar meu primeiro ciclo! O relato além de ser uma troca de experiência e resultado que pode auxiliar quem por ventura pretenda fazer um ciclo parecido é também uma forma de me manter mais focado. O ciclo está sendo feito com acompanhamento médico, então tenho exames de antes, farei exames durante pra ver o eixo e exames depois; também colocarei foto de antes e depois. Primeiro eu gostaria de levantar uma discussão: quanto tempo vocês acham seguro de usar oxandrolona? Esse meu ciclo tá com duração de 3 meses e 15 dias, eu achei muito grande e admito estar um pouco receoso, mas o médico disse que a inibição do eixo vai ser parcial e completamente recuperável. Eu comecei o uso há 1 mês e 15 dias, de início estava em cutting com uma dieta hipocalórica, hiperproteica e hipoglicídica (220g ptn, 125g cho, 0g lip). Durante o cutting, nas 3 primeiras semanas utilizei 15mg de oxandrolona e nas 3 semanas subsequentes 30mg de oxandrolona. Mantive o peso e abaixei o bf de forma considerável (não vou colocar medidas porque na consulta entre o cutting e início do bulking eu não as refiz - mas comecei com 15,1% de bf e terminei com cerca de 12% no olhômetro. Sobre mim: tenho 25 anos, entre indas e vindas alguns anos de treino, mas sem dieta e sem um treino bem feito de verdade, nunca tive resultados significativos. Sempre tive problemas com depressão então durante minha vida tive variações de pesos extremas (67kgs mínimo e 89kgs máximo distribuídos em 1,78cm). Eu sou endoectomorfo, então já imaginam o que aconteceu né? Por mais que eu esteja eutrófico eu tenho acúmulo de gordura na parte infra do abdômen e nos flancos que parecem quase que impossível de queimar. Até quando eu estava completamente magro o mínimo de bf que eu tinha se concentrava ali. Como é um processo de longo prazo a ideia é: secar, ganhar, secar, ganhar, secar. Ou até eu me sentir satisfeito com o corpo. Sobre o cutting: além da oxandrolona nas doses supracitada, fiz uso de biotina 10mg, finasterida 0,5mg, espirolactona 50mg (ambos os medicamentos para segurar queda de cabelo, já que eu tenho muita tendência à calvície, e a espiro para prevenção de espinhas), vitamina D (estava muito baixa a minha), glifage xr 500mg (diminuir resistência a insulina), tadalafil 5mg. Suplementação taurina, beta alanina, creatina e whey protein pra bater proteína. Sobre a dieta: tive dificuldade de bater proteína todos os dias, mesmo com uso do whey, o glifage parece que reduz o apetite e proteína sacia muito, além de que é difícil variar fontes proteicas numa low carb, e acabei ficando preso a carne vermelha, frango, ovo. No bulking: Como não tive queda de cabelo acentuada tiramos a biotina e a finasterida (ele não gosta da finasterida pelos problemas a longa prazo e por vezes irreversíveis), vitamina D normalizou. Vamos manter a oxandrolona 30mg/dia, espirolactona 50mg, tadalafil 5mg e o glifage. A suplementação continua a mesma. Terá duração de 2 meses, mas se os exames intra ciclo mostrarem algo que possa realmente prejudicar minha saúde eu paro antes. Dieta do bulking: 180g ptn, 250g cho, 80g lip - preferência pra chos complexos e de baixo/médio índice glicêmico (menos no pre e pos treino) e uso de boas fontes de gordura Sobre os resultados da fase de cutting: endosso o que muita gente fala - os resultados que eu tive poderiam ser alcançados com apenas dieta e treino, mas provavelmente eu levaria alguns meses a mais e não sei se teria o mesmo ganho de massa magra que tive utilizando a oxandrolona. Mas se pesar na balança o custo talvez não tenha realmente valido a pena. Hoje eu optaria por secar puro inicialmente, já que não tinha muita coisa para manter. Discussão que eu gostaria de levantar: alguém já fez/conhece alguém que já fez um ciclo tão longo? A recuperação do eixo foi rápida e plena? Única coisa que vi próximo disso foi um estudo de uso de oxandrolona com dose menor que 30mg que suprimiu cerca de 67% do eixo. Amanhã posto as medidas iniciais (antes do cutting) Abraços

Fala rapazes, prático musculação a 4 anos, com o intuito sempre de hipertrofia, porém com o passar do tempo e objetivo acabei elevando meu BF para 27%. Me consultei com médico especializado na area e o mesmo me passou 60mg 3x ao dia (8h - 8h - 8h), e de oxan e 0.5mg de anastrozol 1x ao dia. Para da uma secada no BF. Possuo 22 anos, 1.74 de altura e 84KG. O ciclo a princípio será de 12 semanas no máximo. Colocarei os relatos aqui, devido os altos custos de consulta, para o pessoal maior se informar. OBS: realizei exames de sangue antes de iniciar esse ciclo, minha testo 560 nanogramas. OBS: primeira vez que utilizo algo da familia dos recursos ergogênicos. 1 SEMANA CONCLUÍDA Nenhuma sensação estranha em meu organismo, tudo dentro do normal, apenas senti um leve aumento de acne na região da teste/nariz/costa e fico com a sensação de boca seca direto, apensar de ingerir bastante água diária, também estou tomando cretina da growth. No decorrer das semanas posto os pesos e medidas.

Fala galera blz? Meu medico receitou 20mg 3 x ao dia de oxan, comecei com 40mg no total, dai subipra 60mg To tomando junto Cipionato 2ml uma vez por semana Sera que a dose ta alta demais pra pouca quantidade de testo que ta entrando? Minha libido ta lascada.

Fala galera blz? Meu medico receitou 20mg 3 x ao dia de oxan, comecei com 40mg no total, dai subipra 60mg To tomando junto Cipionato 2ml uma vez por semana Sera que a dose ta alta demais pra pouca quantidade de testo que ta entrando? Minha libido ta lascada.

Boa noite galera, treino a 04 anos e alguns meses, já fiz um ciclo antes (sem grande entendimento) e joguei há quase 2 anos atrás, Enantato de Testo + Oxandrolona por 2 meses. Gostaria de saber, se há estrutura desse ciclo que montei, esta boa, se dar pra encaixar mais algo ou trocar algo dele que não seja a Trembolona. 1 - 12 Enantato de Testosterona - 1ML - Seg/Quinta - entre 500 - 600mg de testo. 1 - 12 Enantato de Trembolona - 1ML - Seg/Qua/Sex - 300mg na semana. (Gostaria de saber se há problema no meio do ciclo trocar o éster da trembo, para acetato, ou é melhor continuar com enantato até o final, ou tanto faz). 6 - 12 Oxandrolona - (Gostaria de uma opinião na dosagem a jogar, pretendia jogar 20mg a cada 8 horas). HCG - Estou na dúvida se jogo um shot no final do ciclo, ou se fraciono ele a partir da quarta semana. Anastrozol - Irei jogar a partir da sexta semana, ou se sentir qualquer sensibilidade antes. Dostinex - Farei uso caso os níveis de prolactina venham a aumentar (caso eu sinta sensibilidade irei fazer exame antes, para saber se a causa é estrogênio ou prolactina). DÚVIDA - Gostaria de saber se é viável, após que terminar o ciclo, não parar de vez, e sim ir jogando 1 ML de testo a cada 7 dias, e ir aumentando gradativamente até chegar em um ponto onde dê pra preservar o máximo possível do ciclo. (porem não sei quanto tempo seria e como disse, não sei se isso faz sentido). Dados: Idade: 24 anos Altura: 1,78 Peso: 84 - 85kg Braço contraído: 41cm Braço relaxado: 38cm Peito: 118cm Percentual de gordura: Não sei. (Pelas fotos abaixo da pra ter uma ideia) Objetivo: Máximo de ganho seco possível. FOTOS:

Boa noite, pessoal! Seguinte, NUNCA tinha feito uso de nenhum tipo de anabolizante, até agora. Comecei a fazer tratamento com Endocrino a uns meses atrás e esse mês ele me passou um ciclo de Oxandrolona! São 30mg por dia! 10mg de 8 em 8h. Comecei na quarta da semana passada com 10mg e ontem passei pra 30. Meu problema são os efeitos colaterais! Muita dor de cabeça e um certo enjoo! Faço tratamento pra síndrome do pânico a 4 anos! E todo esse efeito colateral da Oxandrolona meche comigo e acabo tendo crises de pânico! Queria saber se mais alguém teve reações assim e se, pra vcs, eh normal. Tenho 1,66 cm e estou pesando 73kg. Meus treinos são de segunda a sexta! 30 minutos de aeróbico e até 1h de musculação, Tb alternando com Cardio! Obrigada

Salve meus anabolizados, vou compartilhar com vocês um pouco do meu ciclo e que ta acontecendo, já comecei aplicar 200 mg/semana divido em duas aplicações - 100mg na segunda e 100mg na quinta, bom eu acho que essa dosagem está boa para o meu primeiro ciclo evitando o máximo de colaterais, atualmente estou na segunda semana e já posso sentir um leve resultado, decidir encaixar oxan na quarta semana a estrutura do ciclo vocês podem conferir abaixo. - Idade 22y - Altura : 1,75 - Peso : 80 kg - Percentual de gordura(BF) : 9% - Tempo de treino: 1 ano e 5 meses - Objetivo: 85kg seco - Estrutura do ciclo : Cipionato 200mg/ml durante 8 semanas aplicando somente 2x na semana 100mg na segunda e 100mg na quinta. - Oxandrolona 40mg tsd dividindo 20mg as 07h e outra as 20mg 18h. - TPC - anastrozol para prevenção - Tamoxifeno para um possível tratamento. Lembrando o tópico é aberto para sugestões todo comentário será bem vindo, caso algo esteja errado comente abaixo sua opinião.

Boa tarde marombeiros, Estou querendo fazer meu primeiro ciclo e tenho lido bastante coisa, mas gostaria de pedir ajuda pra vocês. Estou pensando em um ciclo de 8 semanas de Stano + Durateston Ou então propionato de testosterona + stanozolol, oque acham? Tem sinergia boa? Ou será que compensa mais pra mim usar uma oxan no lugar do stano? Quanto a marca dos produtos, qual a mais indicada? Eu decidi realmente ciclar há 2 meses atrás, daí eu estava com 16,2% de BF, e seguindo dieta na risca e treino insano, consegui dar uma enxugada no shape, tô com 12,8% de BF hoje. Idade: 22 anos Altura: 1,83m Peso: 86,7kg Peso Gordo: 11,12kg Peso Magro: 75,58kg Bíceps não contraído: 39cm Fiz um exame de sangue recente, segue uma parte dos resultados: Creatinina: 1,2 mg/dl ( Padrão de 0,4 a 1,3) Testosterona: 904,01 ng/dl (Padrão 165 a 788) **tá acima da média, isso sem usar nada. Estradiol: 82 pg/ml (Padrão: menor ou igual a 47 pg/ml) Cortisol: 22,09 mcg/dl Glicemia, vitaminas, colesterol,eritograma, leucograma estão todos show de bola . Obs: Meu estradiol natural é alto devido a testosterona natural minha já ser alta, daí tenho uma tendencia boa a aromatizar. E estava com alguns problemas devido a isso, como perca de líbido. Daí pesquisei bastante, fui no endócrino, e estou fazendo o uso atualmente de 1mg de anastrozol por semana (que resolveu totalmente meu problema) **to acordando com o boneco em pé todo dia kkkk (protetores durante todo ciclo: sim ou não?) Treino há 6 anos +- e tenho bom rendimento na academia. Minha maior meta é SECAR. Se alguém puder me dar um luz, vai anabolizar em dobro Muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito obrigado!!!