kruellboys

Estou me preparando para o meu 2º ciclo com esteroides, acho que já tenho uma boa maturação muscular e espero bons resultados. Tenho 22 anos e treino desde os 13, meu primeiro ciclo com esteroides foi com 16 anos, 10 semanas de enantato e deca com duas aplicações semanais. Caguei tudo, perdi tudo e não estudei nada para esse ciclo, mas creio que não fiquei com colaterais visto a minha testosterona atual de 936 utilizando apenas tribulus. O objetivo desse novo ciclo é começar com ganhos brutos e depois eliminar a retenção e melhorar a qualidade do shape. Vale salientar que vou iniciar o ciclo em janeiro (por conta de uma viagem que farei agora em dezembro). Gostaria de saber se a estrutura está bacana ou se preciso mudar algo, vamos lá: Medidas: Idade: 22 anos Altura: 1.95m Peso: 108kg BF: 15% Peito: 116cm Cintura: 75cm Quadril: 106 Braços: 42cm Coxa: 88cm Panturrilha: 45cm Foto do shape atual: https://imgur.com/a/1bKosKd Obs: Eu sei que a foto ta uma merda, mas meu celular foi roubado na semana passada e tive que tirar do fundo do bau esse iphone 4 que a câmera só funciona quando quer. No inicio do ciclo em janeiro já estarei com o celular novo e tiro fotos melhores. Objetivo do Ciclo: Ganhar o máximo de massa muscular no inicio do ciclo para posteriormente ir eliminando a retenção hídrica e finalizar a TPC sem muitas perdas e um shape mais clean. Estrutura do Ciclo: 1 – 10: 400mg por semana de Decanoato de Nandrolona 1 – 12: 600mg por semana de Enantato de Testosterona 6 – 12: 90mg TSD de Oxandrolona (manipulada) 5 – 15: 250ui a cada 3 dias de HCG 1 – 14: Anastrozol 0,5mg DSDN 15 – 18: Anastrozol 1g a cada 2 dias TPC: 14 – 21: Tamoxifeno 20mg TSD 14 – 21: Vitamina E 1.000 ui TSD 14 – 21: Vitamina D 10.000 ui TSD A última parte da TPC eu peguei de um relato feito em 2016 aqui mesmo no fórum pelo usuário Project. Consiste em 56 doses do seguinte blend manipulado: - long jack 1000 mg - zinco 20 mg - magnésio 200 mg - piridoxina 10 mg - acetilcisteina 300 mg - bulbine natalensis 100 mg - yohimbina 2 mg - tribulus terrestris 750 mg - tadalafila 2 mg Tomar uma dose 2 x ao dia. Conversei com minha prima que é médica nutróloga e segundo ela o melhor é introduzir esse blend depois que vencer a meia vida da última dose da testosterona. Sendo assim começarei essa etapa da semana 15 – 21. Dieta: Minha dieta segue o padrão 40% proteínas, 40% carboidratos e 20% gorduras. Não vou entrar em muitos detalhes porque ela em si já está alinhada, todas as refeições são pesadas de acordo com essa proporção e eu utilizo como base frango, ovos, patinho, arroz integral, batata doce, castanhas, abacate, azeite de oliva extra virgem e óleo de coco. Nas 6 primeiras semanas do ciclo irei manter a proporção como citada acima, após iniciar o uso da oxandrolona e com o cenário hormonal mais favorável irei fazer alterações de acordo com o meu objetivo explicado acima. Será 50% proteína, 30% carboidrato e 20% gordura. Além disso eu costumo consumir de 6 a 8 litros de água diariamente para melhorar a retenção extra celular, o que vou potencializar no decorrer do ciclo ingerindo no mínimo 7 litros de água. Suplementação: Eu nunca deixei de utilizar multivitamínicos e continuarei utilizando durante todo o ciclo. Além disso vou utilizar whey isolada, óleo de peixe, creatina, albumina e colágeno. Todos esses produtos da Growth Suplementos. Treino: Meu treino é feito por um coach amigo meu que treina alguns atletas bodybuilders da região. Consiste em um treino ABCDE com muitos supersets, pirâmides, fadiga extrema, etc. Basicamente farei: A – Costas, abdômen oblíquo, panturrilha B – Peito, adutor e abdutor C – Bíceps, antebraço, tríceps, abdômen reto D – Quádriceps, posterior e panturrilha E – Ombros, trapézio e lombar Exames: Farei exames a cada 15 dias e todo o meu acompanhamento será feito pela minha prima. O resultado mais recente não apresentou alterações significativas, colesterol normal, hemograma perfeito, tireoide perfeita, prolactina normal, exceto a testosterona que está em 936 devido ao uso de tribulus e outros estimulantes. Considerações do ciclo: Eu tenho uma genética desproporcional em relação as minhas coxas, elas nunca foram o meu foco de treino mas sempre desenvolveram bem. Nesse ciclo eu quero priorizar o peitoral e o bíceps, partes que eu considero desproporcionais. É claro que vou me esforçar ao máximo em todos os grupos musculares, mas meu foco é justamente aumentar essas duas partes. Costumo fazer aej logo cedo, 30 minutos de escada, e treino a tarde +/- às 16h. O ideal é largar o aej ou apenas diminuir a intensidade e focar no treino?

por que sem a dextrose o valor do boleto fica 154, por causa de 4 reais vale até a pena ter.. auhuhsa e no site da growth pro frete ser gratis so com 2 wheys fica faltando 10 reais...

então eu to tranquilo, intensifiquei na dieta recentemente e diminui o carbo... vou de whey + dex então, valeu pela dica. Verdade, vou de whey e dex mesmo, e continuar firme na dieta. valeu !! Agora so um porem.. 2 100% pure whey da probiotica + 1 dextrose com frete incluso na nutrimundo ta saindo por 158,42 vs 167,40 dos 2 wheys growth + 1 dextrose. ainda assim vale mais a pena pagar esses 10 reais a mais no whey growth ou aproveitar essa promo de 35% no site todo e ir de probiotica ?

A whey da growth tem quantidades significativas de bcaa ?

Galera boa noite, to querendo comprar um whey + bcaa para complementar a dieta. andei dando uma pesquisada e a nutrimundo está com uma otima promoção de 25% de desconto nos suplementos, e eu ainda vou pagar no dinheiro então tenho mais 10%, pelo que pesquisei vi o 100% pure whey probiotica (900g) + bcaa plus 800 (240 caps) probiotica + dextrose nutrimundo (1kg) + porta comprimidos integral medica = R$ 178,67 porem lembro que os laudos do 100% concentrado da growth foram muito positivos, e eles tem esse novo bcaa de 200g em pó que sai a 44 reais, o meu carrinho no site da growth seria : 1 whey protein concentrado growth (1kg) + 2x bcaa (200g) cada growth + dextrose growth (1kg) = R$ 171,00 Pra vocês qual seria mais vantagem ? eu posso também retirar 1 bcaa da growth e acrescentar 2 wheys, posso gastar até 200. Obrigado desde já.

Boa tarde , tenho 15 anos e problemas com acne por isso procurei um dermatologista e pedi que ele passasse logo a isotretinoina ( roacutan ) ja que tenho bons relatos do uso dele . enfim o problema é que no primeiro exame meu cpk estava normal ( 135 u/l ) e de la pra ca meu cpk vem aumentando gradativamente .. de 135 foi para 212 u/l no 2º mes e agora no 3º mes ele foi para 635 u/l minha medica disse que se passar de 700 u/l ela interrompe o tratamento .. enfim gostaria de saber como eu abaixo essa taxa .. eu faço handball 2 vezes na semana e treino todos os dias exceto domingos , agora se eu parasse de fazer o handball minha taxa cairia meesmo eu continuando o treino do jeito que esta ? ou a tendencia é continuar subindo ? Grato desde já !