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Deep Purple

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Tudo que Deep Purple postou

  1. Acho que dá sim.
  2. Boa! No aguardo... Obs: Já atualiza os dados do seu perfil aqui no fórum né? 7 kgs de diferença é algo digno de nota...
  3. Maluco, você é um mamute!! haha Imagina o tamanho dessa braçola na hora do pump do treino de tríceps ou biceps... Boa sorte no ciclo! Acompanhando aqui.
  4. Shape está muito bom! Formato em "V" bem destacado.
  5. Evolução no peitoral, deltóides e trapézio nítida. Como você mencionou, acho que o bf se manteve (ou até mesmo baixou).
  6. Acompanhando ainda aqui mano. As cargas subiram legal!! Isso aí, já que está sentindo essa dor nos ombros que te impede de progredir nas cargas ainda mais a estratégia é essa mesmo, focar na execução com falha. Os ganhos estão limpos ou veio muita banha junto? Um abraço
  7. Eu bulkaria limpo por dois meses e depois faria cutting até o final de dezembro...
  8. Boa! Deu uma volumizada nesse trapézio / miolo de costas hein? Isso aí, segura esse BF...
  9. Cara, você quer mandar stano num primeiro ciclo porque acha oxandrolona forte demais? Não quero ser grosseiro nem nada do gênero mas... acho que você precisa estudar bastante ainda antes de ciclar...
  10. BF está bem baixo velho, iria de bulking.
  11. Dá para chegar no shape do Sage Northcutt natural? (obviamente ele não é natural, afinal ninguém no UFC está puro não) Imagino que não, pois os cortes dele são bem profundos... Mas deixo aqui a pergunta para o pessoal que manja mais.
  12. Acho que é tranquilo pegar esse shape com um "ciclo" de 42 semanas lol Zuera mano, acho que depende de onde você está partindo para chegar shape. Acredito que alguém com uma base sólida natural possa pegar esse shape com um ciclo
  13. Acompanhando.
  14. Shape maneiro. Acompanhando. Boa sorte na preparação!
  15. Desde que tomei vergonha na cara perdi 16 quilos, mas não tenho foto do período mais gordo. Seguem duas abaixo entre as quais existe uma diferença de mais ou menos 8 quilos e 5 meses.
  16. Muito bom mesmo!! Qual a sua idade?
  17. Acompanhando! Bf bem baixo hein? Meu sonho haha Posta foto aí mano. Bons ganhos!!
  18. Boa guri! Está vindo!! Trapézio saltando e oblíquos dando o ar da graça... Acredito que nessa e na próxima semana que as dorgas batam forte!!
  19. Acompanhando guri. Pretende postar fotos da evolução?
  20. Abriram sim mano. Shape foda! Acompanhando aqui para aprender um pouco! Muito bem estruturada a parada!
  21. @lucasbcg, você segue a ordem que você descreveu nesses exercícios ou mata o grupo muscular inteiro primeiro antes de partir para o próximo?
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