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vfabiani

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Tudo que vfabiani postou

  1. vfabiani
    Meu deus cara, que mudança pelas fotos no primeiro post. Chega a ser inacreditável. Parabéns. Mantenha o foco, acompanhando aqui. abraç
  2. vfabiani
    A respeito do Clemb, to utilizando há 4 dias e já sinto pele mais fina. Além de dar um BAITA auxilio na respiração (recuperação), até os aeróbicos eu to fazendo melhor. To fazendo um ciclo bem "cuidadoso" e mesmo assim to curtindo bastante. Abraço
  3. vfabiani
    Eu particularmente odeio Body Action, whey lixo. Comprei um dos mais tops deles uma vez pq era barato e me ralei! Pesquisa melhor sobre, vê os laudos etc.. Eu não confio neles. abraç
  4. vfabiani
    esperando alguém com mais conhecimento comentar abç
  5. vfabiani
    acompanhando aqui, assim que der lerei tudo! cara, andei vendo suas fotos desde 2011(?) e queria te parabenizar pela diferença no corpo! show de bola abraço e força!!
  6. vfabiani
    Não maninho, estou acompanhando pq achei legal o teu objetivo e pra aprender um pouco também. Pretendo ciclar só pelos 23 (tenho 18). abraço e bons ganhos
  7. vfabiani
    acompanhando, simbora maninho! bons ganhos!
  8. vfabiani
    pelo contrario, eu to no meio do ciclo e to com bem mais disposicao e resistencia, acho q eh de cada um mesmo..
  9. vfabiani

    w

    vfabiani respondeu ao tópico de alexandreBN_ em Dieta e suplementação

    vou esperar uma resposta tbm pq meu caso é o mesmo!! hahaha foda... abraç
  10. vfabiani
    acompanhando! bons ganhos abç
  11. vfabiani
    o cara morreu mesmo? kkkkkk
  12. vfabiani
    dá uma pesquisada melhor antes de criar tópico. aproveita que tá no inicio e nao toma nada, particularmente eu acho melhor... se quiser da uma potencializada toma uma cafeina, esses termogenicos nao fazem milagres se tu nao tiver uma dieta correta pra perda de peso. abraço
  13. vfabiani
    Agora sim!! Hehehe Acompanhando!! Bons ganhos!!
  14. vfabiani
    cara, vou confessar que não li tudo. dá uma pesquisada aqui no fórum e procura como montar uma dieta (os calculos que sao aproximados) e monta uma baseado nessa tua variedade de alimentos aí! eu sei que o teu tempo pode ser corrido, mas no finde guarda um tempinho que vale apena. abraço e boa sorte!
  15. vfabiani
    a questao nao é ser muita coisa, o preço é abusivo por causa do marketing do cara no face acho q sairia mais barato um clemb+cafeina caso queira um efeito legal...
  16. vfabiani
    muito marketing e tem diurético que pode te trazer complicações... mas o corpo é teu, faz o que quiser. lá tem cafeina+clemb+furosemida e n sei o que mais >minha opiniao<
  17. vfabiani
    GH-Esus, saberia me dizer se tem alguma diferença desse Lavizoo pro Pulmonil? abraços
  18. vfabiani
    Digo, com o Clembuterol, amigo. Apenas cafeína antes do AEJ eu estou acostumado, minha dúvida é se junto com o Clembuterol pode haver alguma complicação... Valeu pela atençao.
  19. vfabiani
    Acompanhando aqui. Parabéns e obrigado pelo relato. Pretendo utilizar Clemb na segunda quinzena de outubro e to pesquisando bastante sobre. Mandar essa cafeína junto antes do AEJ é tranquilo? Abraço e boas perdas.
  20. vfabiani
    1,80
  21. vfabiani
    TMB:2563 GCD:? Total: 2490 Tranquilo. Valeu pela dica. Obrigado pela variedade.
  22. vfabiani
    Recomenda quais fontes de gordura? abrass
  23. vfabiani
    Boa tarde! Segue abaixo a primeira dieta de cutting que fiz. Sou endomorfo, BF 18%, 104kg's, 18 anos. Avaliem/me ajudem se puderem. Vou revisar no fds quando tiver tempo pra tentar colocar mais variedades de alimentos. AEJ - 7:20~8:00 6caps bcaa 1,2g cap Refeição 01 - Desjejum 08:30 150g frango 3 schwarzbrotinhos (pão preto - 25g carbo 12g prot 0g fat) 100g brócolis 62g prot 30g carbo 4,5g fat Refeição 02 - Almoço 11:30 200g frango ou 180g Patinho grelhado (carne vermelha) salada com azeite extra virgem 100g arroz integral 67g prot 30g carbo 24g fat Refeição 03 - 14:00 aproximadamente Barra cereal PRO VIT 15g carb 11g prot 3,6 fat Refeição 04 - 4:30 Pré Treino 200g batata doce 120g frango 37g carbo 39g prot 3g fat Refeição 05 - Pós Treino 19h~20h liquido: Whey Dymatize 1 scoop 60g dextrose 6 caps bcaa 1,2g cap Sólido 180g frango Salada 82g prot 56g carb 6g fat Refeição 06 - Pré-Nanada 28g albumina Naturovos 200ml leite desnatado 20g dextrose 1 ovo inteiro e uma gema 50g prot 30g carbo 12g fat Por fim: Proteinas - 310g aprox. Carboidratos - 200g aprox Gorduras - 50g
  24. vfabiani
    Bah maninho, se tu ingere MUITA cafeína há MUITO TEMPO sei que pode só dar algum efeito em ti com dosagens altas, pq tu já ta "acostumado" O ideal seria tu dar um tempo de cafeína e dps voltar a utilizar, pra dar uma potencializada. esse mes de setembro to sem cafeína, justamente pra dar uma desacostumada e em outubro eu meter de novo e ter melhores resultados. Mas qual o tamanho dos cafezinhos que tomas todos os dias?
  25. vfabiani
    texto foda! acompanhando aqui. abraço
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