vfabiani

shape muito top mano, esse abd top é meu objetivo!! abraço e boa sorte na caminhada!! parabéns!!

pq tem diversos relatos na area de anabolizantes sobre a oxandrolona. basta pesquisar.

Explodiu isso sim!!

aunaushsussjhdudhdhd mt bom

Mano, posta a dieta c as macros pra ficar melhor de te ajudar, fora a sua tmb etc.. Abrcs

Amigo, nutrimundo é lixo, new millen n conheço... Da uma olhada no topico do hiper caseiro by leandro twin, so pesquisar.. N consigo colar o link pq to no cel Boa sorte,abraca @edit Consegui http://www.hipertrofia.org/forum/topic/20043-hipercalorico-caseiro/#

Pqp deu ate agua na boca. To num cutt maldito q so termina 10 de jan

Cara, retomando.. Hiit = pouco tempo, ALTA intensidade AEJ = mais tempo, 30-50 min de BAIXA intensidade HIIT tu faz correndo, pulando, andando de bike rapido, correndo no lugar AEJ tu faz caminhando, andando de bike numa velocidade baixa, essas coisas... AEJ em casa fica complicado, eu no teu lugar faria HIIT pós treino.. mas se for fazer em casa, tenta subir escadas devagar, polichinelo n muito rapido.. inventa algo de nao muita intensidade Eu faço o HIIT pós treino, AEJ as vezes (prefiro o AEJ), uso o seguinte protocolo de hiit: 6 min aquecimento->8 tiros 30 sec alta intensidade 30 baixa>6 min resfriamento. Em 20 min o HIIT ta feito... eu acho melhor que AEJ em questão de tempo

Valeu maninho! abraçs

Qual o nome desse cinto que da foto da mina que o Dovakin postou??

pq o nome do tópico é hiit? cara, pula corda, faz polichinelo, invente

Que dieta é essa cara? A dieta dos suplementos?

Marcando p ler, foda

cara, vai ser fechado por falta de pesquisa. mas o syntha é blend, eu acho melhor usar antes de dormir, etc carnivor mais pós treino...

Se tá de graça manda pra dentro mano, no quesito estética EU acho que veias aparentes valorizam muito o shape.. eu queria tomar um pré treino mas a grana ta escassa, entao fica foda

meu deus, o dinheiro é do cara, se ele quiser comprar merda pra tomar no pré treino, o problema é dele. ele só veio perguntar qual dos dois é melhor, meu deus...

AEJ é muito top, quando funciona pro teu corpo é muito vantajoso. hiit só gosto pós treino. abraçs

Cara, esquece balança, como vc ta no espelho? Perdeu medidas? Certamente deve ser retencao...

genial kkkkkkkk

cara, bons ganhos! aproveita que ta começando e aprende a montar uma dieta, vale muito apena, no inicio se ganha bastate, imagina com uma dieta boa? abrass e continue assim!

Shakes nunca me saciaram qto comida de vdd. Eu so compraria isso pela praticidade caso a rotina fosse apertada msm

ele destrói o figado se usado com frequencia... acho que só em pequenos ciclos de 15 dias não tem problema

Pouca kcal, acho q iras passar mal...

vai ser fechado por falta de pesquisa abraç

desculpe reviver o tópico mas, a segurança do aeroporto nao embaça com os saquinhos cheios de "pó?" vou viajar amanha e to c essa dúvida