petubles121
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Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
petubles121 respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
que desanimo é esse?Terminou com a girlfriend? Relata ai crl -
Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
petubles121 respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
Como sera o novo treino?Compartilha ai. Fez exames pós ciclo e TPC? Ainda ta em cut? Qual será o proximo ciclo(drugs,tempo,etc) (Sou curioso pra crl,uhue) -
[Relato] Carbcycling + Aej + Fotos - Rumo Aos 5%bf
petubles121 respondeu ao tópico de Pensamento Big em Dieta e suplementação
E essa Coca ai man? uhuheheu Acompanhando man,to criando coragem pra começar algo estilo Lean Gains. Ta em quanto tempo em dietas desse tipo? Sucesso; -
é legal cara.uhuehueheue
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Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
petubles121 respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
N gosto de me intrometer em treinos man,mas se for pra fazer ABC faz o classico(peito/ombro/triceps Costas e biceps ,perna) Estou meio sumido mas voltarei a acompanhar. Posta uma foto de frente irmao,fica mais facil de analisar o shape -
Mydra n comento muito sempre preferi ficar na minha. Mas pra mim,o que te falta é consistencia.Segue um treino e uma dieta por uns 2 meses que é sucesso(Sei que vc ta tendo resultados mas com certeza irao melhorar mais). I wish you success.By the way,where did you learn english?
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Evangelista Cyborg E Melvin Manhoef Farão Revanche De Luta Histórica Em Abril
petubles121 respondeu ao tópico de Dipunker em Off-Topic
E Cyborg vai só apanhar coloca a Cyborg feminina que existe uma chance.LOL -
Erick Silva Encara Matt Brown Em Maio, Na Luta Principal Do Ufc Em Cincinnati
petubles121 respondeu ao tópico de Dipunker em Off-Topic
Para minha pessoa esse Erick Silva luta nada,todos os top 10 que ele pegou foi massacrado,ele apenas sobrevive no UFC pelas galinhas mortas que colocam ele para lutar. Matt Brown com certeza ganhará -
Cmo esta a divisao man? Historia de superação,te desejo sucesso.
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Evolução: De 59Kg Para 80Kg
petubles121 respondeu ao tópico de Boleia em Sala de avaliação / Antes e depois
Parabens man.Ser alto é uma bosta,os ganhos n parecem tanto com em um cara de 1.70,1.60. As fotos extras n consegui abrir. Sobre a alimentação ,sabe aquele ditado:quem quer arruma um jeito.Marmitas na michila é uma opção,Lean Gains é bem util tb,e tb tem os baloonies. Parabens novamente -
Whey 80% e 90%,Glutamina,Albumina,BCAA,Vitamina C..
petubles121 respondeu ao tópico de fernandows em Venda de Suplementos
Fernandow tem alguma albumina a venda?Promoção da de 1kg ou algo do tipo? Manda mp man.Vlw- 16681 respostas
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- whey
- whey protein
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Diário Do Arquimedes , Bulk / Treino No Limite !
petubles121 respondeu ao tópico de Dotamedes em Diário de Treino
Opa voltou. Como esta a divisao? -
Diário De Treino-Allisson M. #projetovegeta Haha
petubles121 respondeu ao tópico de Mateus Alls em Diário de Treino
Man ta faltando o treino de costas..LOL Acompanhando -
To acompanhando Bro,segue firme. Sempre vi pessoas falando dessa dieta do Lyle que vc acha sobre ela?é muito marketing ou funciona mesmo?
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- periodização
- força
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Só pra lembrar que todo BB,top usa localizada para corrigir imperfeições;
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Ta na melhor idade do homem né?hueheuehe Seguindo,bora perder essa graxa
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- aej
- progressão
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Mr.universe Emmanuel Martyres- Bulk Ifbb 2014 - 115 Kilos
petubles121 respondeu ao tópico de EmmanuelMartyres IFBB em Diário de Treino
N sei se as perguntas ainda estao valendo tentarei na duvida.(Se nao for responder,so ignorar 1:vi que vc ja foi coach do FF,ele esta em Bc ou cicla e tpc? . 2:O que te motiva a continuar no BB,mesmo com todos esses problemas? 3Pq começou a treinar?Com quantos anos? Vlw man,continua firme . Never give up -
Diário Do Véio: Treino Com Mais De 40 Anos
petubles121 respondeu ao tópico de Henriq43 em Diário de Treino
Estou acompanhando .Uma duvida pq n relata mais detalhes do treino(Carga,exercicios,etc)? Apenas um conselho meu é que na minha opiniao vc esta usando suplementos em demasia,se fo por falta de tempo em se alimentar,tranquilo e é exatamente o lado bom dos suplementos a praticidade,porém,se nao for da pra trocar por comida e economizar uma grana. Do resto parabens pela dedicação,muito comum as pessoas da sua idade ja estarem completamente relaxadas sobre o seu corpo.- 413 respostas
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- Treino
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Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
petubles121 respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
Sei como é se achar gordo,estou tb vivendo esse dilema fortinho com barriga ou magro trincado. Lol.Meu bf ta bem parecido com o seu,na verdade meu shape é praticamente igual o seu(exceto pelo fato de eu ter canelas de sabia.0 -
oldschool T. Wall ® [2024] diário de uma coxinha (+boxe +blast 'n cruise)
petubles121 respondeu ao tópico de T. Wall em Diário de Treino
Iae man,olhei o instagram,sshape ta no grau pra pegar as danada.euheue;. Sobre o treino que o debew ta passando,pode ir que é sucesso e uma duvida as medidas da primeira pagina sao atuais? -
oldschool T. Wall ® [2024] diário de uma coxinha (+boxe +blast 'n cruise)
petubles121 respondeu ao tópico de T. Wall em Diário de Treino
Acompanho a um tempo ja ,quando saem fotos novas? -
Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
petubles121 respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
Como ficou a libido no ciclo?Ficou em pé o dia todo:?heuehue E as muie? -
Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
petubles121 respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
Ta reclamando de boca cheia man,queria ter tua altura; huehueheuehe.Ser alto é uma bosta -
Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
petubles121 respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
Pensei que tu fosse mais velho.heuehue.Tivesse uns 20. Mas so pra lembrar se as epifises ja tiverem fechadas tu n cresce.Simples assim,e mesmo com essa idade,tem chance de vc n crescer mesmo com GH. Qual tua altura? -
Diario De Um Gordobuilder + treinamento funcional
petubles121 respondeu ao tópico de Saamuca em Diário de Treino
Mas man tu ja ta velho,acho muito difiicl mesmo com gh crescer.E é ironico queria ser mais baixo(tenho 1.82). E man sai dessa de GH,com todo respeito vc n tem shape pra pensar em GH.Se por pela altura é dificil ,mas da pra arriscar