Ir para conteúdo
Fórum Hipertrofia
  • Cadastre-se
Clique aqui

mydra

Membro

Conteúdo continua após a publicidade.

  • Total de itens

    724
  • Registro em

  • Última visita

  • Dias Ganhos

    2

mydra venceu a última vez em Novembro 2 2014

mydra had the most liked content!

Sobre mydra

  • Rank
    Membro bronze

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Salvador
  • Peso
    40
  • Altura
    159
  • Idade
    14

Últimos Visitantes

3.297 visualizações
  1. mydra

    Daily Of Mydra

    Relato hoje foram só barras fixa e abs na barra Minha coluna tá doendo demais, plantao no hospital conciliando com ginásio tá foda VIvendo de ácido acetilsacilico, será que mata ? Seus amiguinhos viadinhos não guentam com o mydrinha e arregam pro botão de denunciar
  2. Gironda, um cara que eu respeito e pretendo incorporar nos meus treinos Pau no seu cú squat viadinho Gostei das dips gironda, foda se
  3. Que tem a ver supino com a cinestesia do peitoral ?
  4. Oi nego, pensando assim tira o militar, desfavoravel ao acromio, umero e gleno De resto o treino ta perfeito, amplitude completa, cadencia normal e depois dela adquirir certa maturidade entra pros ballonie 5x5
  5. mydra

    Daily Of Mydra

    Nem treinei, com dor pra caralho em tudo que canto, cabeça, cervical.. se eu nao for mais tarde eu reponho amanha, tomei 500mg de acetilsacilico, sa porra serve pra nada
  6. mydra

    Daily Of Mydra

    Peguem o mais experiente cabeleilero sei la do mundo, com diplomas, bacharelado, mestrado, doutorado, phd e anos de experiencia, agora o peça para cortar o proprio cabelo E isso fellas, impossivel cortar o proprio cabelo, sacaram ? Jaja tem treino dorsal
  7. mydra

    Daily Of Mydra

    Relato : Supino reto 42Kg's 4x3 Supino Inclinado 40Kg's 4x3 Desenvolvimento Halter 20Kg's 4x3 Rosca Francesa Pulley 15Kg's 4x10 Considerações : Treino chato da porra, esperar 3 minutos para socar 3 repetiçoes ainda de forma explosiva, fui fazendo outros exers durante o descanso para nao morrer de tédio,sei se repito não, mais pra frente, quem sabe...
  8. mydra

    Daily Of Mydra

    Quem sabe.. que horas ele treina, em qual gym ? Nao sei, fim do mes compro uma fita e olho, saudade de ti rapaz
  9. mydra

    Daily Of Mydra

    Relato Remada curvada 30Kgs 4x10 Chin up 3Kgs 4x6 + 45segs isometria Remada unilateral 20Kgs 2x10 Remada no cabo 3barras 2x10 Rosca martelo 4barras 2x10 3barras 1x10 2barras 1x10 + 45segs isometria Nao, mas obrigado pela replica Sim sr. Cadenciado na faixa 4x10, e explosivo 4x3 Resgatei os treinos que o rm passou e to temtando adaptar pra agora que entrei na gym, mas quando eu chego la, da um choque no cerebro e eu esqueço tudo
  10. mydra

    Daily Of Mydra

    Mensalidade da academia e muito cara para ir só 12x no mes Mas irei fazer o 5x5 sim mais pra frente Por enquanto estou trabalhando em duas faixas de repetiçao, 4x3 e 4x10, progressao 2kgs por treino em cada, quando ficar dificil progredir eu dou um tempo no sl
  11. mydra

    Daily Of Mydra

    Oui monsieur, mercie BarraVao aumentar, calma na alma
  12. mydra

    Daily Of Mydra

    Relato Supino reto 32Kgs 4x10 Supino inclinado 30Kgs 4x10 Paralela 3x6 Militar barra olimpica 10Kgs 4x6 Rosca francesa 10Kgs 4x10 Consideraçoes A paralela da gym e muito larga nao vou fazer mais n E sinto os ombros subtreinados
  13. Nossa, me senti um babaca mediocre depois do texto desse proxy, sou aspirante a medicina, tu e medico ? To graduando noçoes basicas em tudo relacionado a isso, tenho curriculo ja, nenhuma clinica emprega jovens de 15 anos mas ok Entao cara quanto a treino A galera que vive em prol das high reps, como eu. Quer sair pumpado da gym para piscina com as novinhas do colegial, quando as garotas pedem pra tirar ft comigo na praia (fui modelo recentemente) elas nao perguntam se meu braço e denso, se e glicogenio retido ou sei la oq, so pedem a foto mesmo, entao cara, conclui se que para pessoas impacientes com preceitos esteticos e trivias low reps e ballonie, saudaçoes
×
×
  • Criar Novo...