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Riesen

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Tudo que Riesen postou

  1. Riesen
    Tem umas pessoas que sem comentários, eu acho que o respeito deve vir sempre primeiro, cada um com seu objetivo e não chegar criticando quem nem conhece.... Só da louco bicho, hoje ela estava na academia sem o marido, sempre me olhando com cara de bunda hahahahaha Dia 16/11 – Centésimo trigésimo sétimo dia ON Dieta: Dieta 100% controlada, mas confesso que foi dificil ontem e que hoje esta mais complicado ainda, o dia inteiro em casa, a fome esta batendo forte, mais cedo deu uma fome monstruosa e não fazia nem 10 minutos que tinha almoçado, pequei a motoca e fui dar umas voltas sem destino para ver se esquecia. Agora estou com fome de novo, mas bem mais controlada, umas 17:30 vou comer 40g de carbo e vai ser meu ultimo carbo do dia, esse é meu 3º dia seguindo a dica do RVTZ de não comer carbos depois das 18:00. Treino: Ombros e tríceps. Treino simplesmente muito bom, intenso, rápido e pela primeira vez vi o ombro dando as caras de que vai ficar fibrado, um pump muito gostoso, no treino de tríceps também vi um monte de veias, principalmente durante as paralelas, cutting parece que começa a dar resultados. Ciclo: 250mg de cipionato, 20mg de tamoxifeno e 10mg de sinvastatina. Era para aplicar somente amanhã dei essa adiantada para hoje porque amanhã provavelmente não estarei em casa.
  2. Riesen
    Der no caso da vitamina em capsula faz todo sentindo, mas e no caso de vitamina C efervescente? Não encontrei nada falando sobre o tempo médio de absorção da vitamina C efervescente, mas por exemplo na bula da Aspira efervescente consta que em apenas 10 a 20 minutos já atingiu níveis máximos, se a vitamina C tiver o mesmo tempo então nesse caso ela teria alguma interferência? Fonte: http://www4.anvisa.gov.br/base/visadoc/BM/BM[25348-1-0].PDF (Pagina 5)
  3. Riesen
    Der poderia explicar melhor porque não influencia? No vídeo do Twin que citei, ele explica o porque de não usar devido a diminuição do Cortisol, então seria interessante saber o porque de não influenciar para conhecimento.
  4. Riesen
    Cara vitamina C antes do AEJ vai diminuir o cortisol e no momento não é o que você quer, para uma explicação mais detalhada da uma olhada no ultimo video do Leandro Twin, ta bem explicado lá..
  5. Riesen
    1 - Posta o ciclo em mg fica mais fácil para opinar. 2 - Qual tua TMB? Quantas calorias está comendo por dia e como está dividido os macros? Enviado de meu LG-P880 usando Tapatalk
  6. Riesen
    Acompanhando.... Bons ganhos... Enviado de meu LG-P880 usando Tapatalk
  7. Riesen
    Dia 15/11 – Centésimo trigésimo sétimo dia ON Dieta: Dieta 100%, hoje vou fazer um dia com um pouco mais de carbo aumentar umas 40g para não fazer dia do lixo. Treino: Hoje pernas, intenso e cansativo demais, agora que a dieta apertou de verdade estou me sentindo fadigado muito mais rápido, ainda não comecei a baixar muito as cargas, mas o cansaço vem bem mais rápido. Ciclo: 20mg de tamoxifeno e 10mg de sinvastatina. Historia do dia: Hoje aconteceu uma coisa engraçada, tem um professor na academia que eu não via há meses, quando ele me viu falou que eu tinha mudado muito e estávamos conversando quando eu falei que queria crescer até onde fosse possível, nisso chegou uma mulher com o marido para pegar a fichinha com o professor e ouviu a conversa a mulher soltou (e olha que nunca tinha visto ela antes): - Ai mais não pode ficar muito forte se não fica feio. Dei aquela respirada, olhei para o marido da mulher, um cara gordo, com aquela pança de cerveja ai não me segurei e respondi. - Claro, bonito é seu marido! A mulher me olhou com uma cara de bunda, o cara nem falou nada, só virou e foi pra esteira, ela foi falar com o professor e nem me respondeu, dai fui fazer meu treino e o tempo inteiro ela me olhando com aquele olhar de “Vou te matar!”.
  8. Riesen
    Grande Antônio vou fazer uma pergunta que deve ser idiota, mas fiquei na dúvida então melhor perguntar, qual é esse teste da língua que falou? Enviado de meu LG-P880 usando Tapatalk
  9. Riesen
    Isso aew sempre aumentar, diminuir nunca e terminado esse ciclo no próximo vai ter muito mais experiencias, as coisas vão ser mais fáceis. Estaremos aqui prontos para ajudar! kkkkkkkkkk Não deu pra evitar, foi mais forte que eu...
  10. Riesen

    Perolas Do Forum!

    Riesen respondeu ao tópico de stronger em Off-Topic

    Ooooohhhhhhhhhhhhhhhh agora esta tudo explicado.... Logica inegável!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
  11. Riesen
    Tarde Carol, Vi as fotos novas, ta ficando show de bola... Deu para perceber um aumento legal nos isquiotibiais e um pouco nos quádriceps, agora meus elogios vão todos para sua costa, muito linda, os ombros me pareceram com um ótimo tamanho em relação ao seu corpo. Os videos não deu para ver que estou no trabalho, chegando em casa vou da uma olhada... No mais continue firme e deixe de ser tão ansiosa, relaxa, lembre-se que musculação é um trabalho de rotina, persistência e paciência.... Sobre a oxan só não diminua a dose nunca, sempre mude para mais... É isso, estou sempre por aqui de olho e torcendo por ti... Nossa chamando de velha na cara hahahhahahahahhaha (Modo jogando lenha na fogueira: ON )
  12. Riesen
    Grande MOTD, Eu também já vi esse video e tambem já li muita teoria falando que não muda nada e tals, mas não custa tentar na prática, não é mesmo? A partir de hoje até quinta que vem vou cortar 100% os carbos apos as 18:00 e veremos o que acontece. Dia 14/11 – Centésimo trigésimo sexto dia ON Dieta: Como dito anteriormente agora tem um refeitório muito bom no trabalho, trouxe hoje todas as minhas marmitas inclusive os carbos da noite trouxe para comer por volta das 16 as 17 horas e seguir o conselho do rvtz de cortar os carbos a noite, vamos ver o que rola. Agora a dieta ficou: Proteínas: 200g Carbos: 150g Gorduras: 80g Total: 2000 kcal TMB: 3250 kcal Déficit: 1100 kcal Basicamente minha alimentação tem sido uma combinação de proteínas - ovos, carne vermelha, frango e peixes, carbos - pão integral, aveia, arroz, batata comum e feijão. gorduras – azeite e amendoim Treino: Hoje era para ser dia de descanso, mas cheguei com tanta vontade de treinar que fiz um treino rápido de peito, mandei um supino inclinado, supino reto e crossover, dai parti para o aeróbio e fiz mais 40 minutos, sendo 20 de escada e 20 de esteira. Ciclo: 20mg de tamoxifeno e 10mg de sinvastatina e 250ui de HCG.
  13. Riesen
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  14. Riesen
    Vou fazer sim meu velho, só tenho que me organizar porque saio do trabalho as 18 e chego por volta das 18:30 até preparar a comida e tal, só consigo comer por volta das 19:00 horas. Mas vou tentar sem duvida. Dias 12/11 e 13/11 – Centésimo trigésimo quarto e quinto dia ON Dieta: Conseguindo manter a dieta 100%, fizeram uma reforma completa aqui no refeitório e agora vou começar a trazer comida para o trabalho, assim farei todas minhas refeições aqui o que vai fazer as cosias ficarem bem mais fáceis para dieta. Treino: Treinos muito bom, dia 12 fiz pernas e como sempre um treino melhor que o outro, o calor esta começando a impactar um pouco e tenho ficado muito cansado, não fadiga muscular, mas cansado na questão do cardiorrespiratório mesmo, tenho aumentado o consumo de agua a níveis altíssimos também. Dia 13 fiz costas, outro treino muito bom, o pump foi gostoso de ver. Ciclo: 20mg de tamoxifeno e 10mg de sinvastatina e 250ui de HCG no dia 12/11.
  15. Riesen
    To fazendo isso a umas duas semanas, percebi uma diminuição na pança legal.... Só que devido a correria meu ultimo carbo sempre fica por volta das 18:30 a 19:30 horas que é quando chego em casa, antes disso estou no transito aew complica.... Valeu mano, vou fazer isso... Como disse os bujões é barato, então a grana ainda não tem sido um problema....
  16. Riesen
    Também achei baixa, deve ser muito sub dosado esse testex, faltam duas semanas. Quanto a usar a testo do próximo ciclo o problema é que vai ser propionato que é de meia vida curta, o que acha de em vez de usar o propionato dobrar a dose do Testex? Porque pelo jeito só é sub dosado, fake total não deve ser, ou estaria com a testo bem mais baixa. De resto faltam duas semanas para começar o blast, talvez eu até adiante e já comece logo por causa dessa testo, só dependo de resolver uns problemas no trabalho antes de iniciar, para poder iniciar com 100% de dedicação.
  17. Riesen
    Grande Antonio, Cara tu quem usou/esta usando o Arovit correto? Se for quanto usou? Seu arovit é injetável ou em capsula? Valeu cara, to pensando em usar para dar uma ajuda nas espinhas...
  18. Riesen
    Show de bola mister Antonio... Vou ficar no aguardo....
  19. Riesen
    Pô cara depois relata essa trembo pra gente, eu só escuto falar MUITO mal da VT-Life, nunca usei, mas também nunca achei alguém que fale bem, quem sabe tu não é o primeiro....
  20. Riesen
    Cara pedra eu não conheço, o que eu já vi é aqueles "tijolos" de giz, que se usa muito em ginastica. Tipo esse:
  21. Riesen
    Se achar o pó de magnésio for difícil, esfarela um giz e usa ele mesmo, ajuda bastante para a barra não escorregar.
  22. Riesen
    Lombar já tentou fazer o good morning para dar uma melhorada? Fiz por um mês e nunca mais senti dores na lombar em nenhum exercício. Agora sempre que possível faço ele só pra ir mantendo a lombar fortalecida, alem do terra e agachamento claro.
  23. Riesen
    Então cara peguei o Testex porque um amigo usou e fez exames durante o uso, testo sempre batendo nas alturas, considerei que a fonte era quente então fui nele... Eu estou pensando nisso, aumentar a dose ou diminuir o tempo... Faltam só mais 2 semanas mesmo, ai já começo o blast todo BD, ai já resolvemos esse problema de qualquer forma.... E o estradiol e a prolactina vou te confessar que o médico não pediu e eu nem me toquei, só percebi que não tinha quando cheguei em casa e fui marcar os exames, ai já era tarde, na próxima consulta quando for levar os resultados vou pedir esses caras assim como a progesterona que também esqueci.
  24. Riesen
    Também fiquei animado com o resultado, isso quer dizer que poderei partir para o blast sem problemas hehehe Vamos que vamos e bons ganhos para gente!!! Pode deixar japa, to me inspirando na tua evolução mano, vamos que vamos ver onde da para chegar..... E sobre os exames ai no JP, não rola ir num clinico qualquer e pedir exames de sangue não? Foi o que fiz aqui, marquei um clinico cheguei e contei tudo que tinha usado e que estava usando e ele pediu os exames, ai foi só ir em qualquer laboratório e fazer os exames. Grande Aliago, Isso mesmo estou usando 250mg de cipionato Testex por semana, eu também achei que a testo deveria estar mais alta, mas pensando aqui o que pode ter acontecido é que fiz os exames 7 dias após a ultima aplicação o que já teria batido na meia-vida da droga, normalmente minha libido sobe muito no dia da aplicação e vai baixando nos próximos dias, por volta do 7º dia como foi o caso minha libido já esta normal (ou seja modo tarado desligado). Porem ainda assim creio que deveria estar mais alta, tenho mais 4 ampolas desse Testex, vou levar os resultados para o médico e ver o que ele acha, o que pensei foi em mandar 500mg/semana nestas ultimas duas semanas antes do blast, porem ainda é só especulação, ajudas são bem vindas....
  25. Riesen
    Começou o ciclo, agora vai em.... Acompanhando aqui.... Por enquanto unica coisa é correr pra aumentar essas pernas, bora agachar man!!! Bons ganhos!!!
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