lucasmarques 48 Postado Julho 12, 2016 às 22:38 Compartilhar Postado Julho 12, 2016 às 22:38 (editado) Seloko eu sofrendo pra levanta 180-1rm e com dificuldade de subir esse peso mto foda 500kg dedicação demais, tão superando tanto os limites olha a barra logo vão ter que trocar essa barra pois vai quebrar kkkk ficou parecendo de borracha o tanto que envergou Editado Julho 12, 2016 às 22:41 por lucasmarques Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Julho 14, 2016 às 10:12 Compartilhar Postado Julho 14, 2016 às 10:12 só podia ser viking Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tremboman 86 Postado Julho 14, 2016 às 10:25 Compartilhar Postado Julho 14, 2016 às 10:25 12 minutos atrás, Flex W. disse: só podia ser viking Ele é britânico rsrs mas aparentemente é um viking sim hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Julho 14, 2016 às 10:27 Compartilhar Postado Julho 14, 2016 às 10:27 Agora, Tremboman disse: Ele é britânico rsrs mas aparentemente é um viking sim hehe falei pela aparencia mesmo kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BDM 100 Postado Julho 14, 2016 às 16:30 Compartilhar Postado Julho 14, 2016 às 16:30 Em 11/07/2016 at 08:25, Verdura disse: Caraca mermão o cara treme todinho! Parei de fazer terra por isso. Ficava respirando igual um doido antes de fazer meus humildes 120 kg, aí comecei a desanimar, exercício muito sofrido... Antes de ir para academia no dia do Terra já tava me dando uma ânsia, uma coisa ruim... Por isso quando vejo uns malucos assim eu bato palmas mesmo! Vc também sentia tonturas depois do treino? Toda vez antes de ir pra um treino de terra, eu sentia que ia pra uma batalha do tipo a dos bastardos rs. Verdura reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel C. Dávila 149 Postado Julho 14, 2016 às 17:32 Compartilhar Postado Julho 14, 2016 às 17:32 Nunca senti tontura fazendo o deadlift, mesmo depois de ter quebrado meu recorde pessoal com 184kg. E ainda depois de levantar o 1RM ainda diminuo o peso e faço com 100kg até acabar com a porra toda, se não conseguir nem tirar a barra do chão direito, provavelmente vocês estão errando na respiração e no descanso ou na alimentação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chez 1396 Postado Julho 14, 2016 às 17:37 Compartilhar Postado Julho 14, 2016 às 17:37 Eu sentia tontura quando fazia o exercício respirando, naquelas diquinhas fodidas de instrutor "solta o ar na subida". Assim que passei a fazer o movimento em apneia, nunca mais tive. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Daniel C. Dávila 149 Postado Julho 14, 2016 às 17:39 Compartilhar Postado Julho 14, 2016 às 17:39 Eu as vezes puxo o ar quando já termino de subir a barra, mas nunca solto o ar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Verdura 687 Postado Julho 14, 2016 às 18:52 Compartilhar Postado Julho 14, 2016 às 18:52 2 horas atrás, BDM disse: Vc também sentia tonturas depois do treino? Toda vez antes de ir pra um treino de terra, eu sentia que ia pra uma batalha do tipo a dos bastardos rs. Tontura nunca, mas uma vontade de vomitar diversas vezes. Terra é um exercício mais pros culhões do que qualquer outra coisa hehehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Quântico 613 Postado Julho 17, 2016 às 01:41 Compartilhar Postado Julho 17, 2016 às 01:41 Caramba, bateu o recorde mas quase bateu as botas também ali hein? huahauahuahuahua Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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